Pot Limit Åmaha

[Omaha4snus]

Den 2026-05-26 kl 14:36, säger VakuumspelarN :

Preflop 3b är nog okej. Gillar att veva mot 100vpip fiskarna så även om den skulle visa sig vara lite minus är det inte hela världen. Det finns ingen större reverse implied odds när vi är i position och djupstackade, då det är vi i position som bestämmer när smeten ska åka in. 

Lite throwbacks: 

 

Trevligt repotläge med premium

 

 

Loggar in sent en natt och stöter på det här:

 

 

40 minuter senare får vi stänga av damsugaren

 

Kul med dagbok! Har goda minnen av Gooliat hehe, Mvh Bastidas. 

[VakuumspelarN]

3 timmar sedan, säger Omaha4snus :

Kul med dagbok! Har goda minnen av Gooliat hehe, Mvh Bastidas. 

Gooliat är/var en av de få vip spelare som man faktiskt vill ha sittandes till vänster om en mtp på 3bet dynamiken ^^.

Imo så var du en av de vassaste bland regsen på plo. Spelar du någonting fortfarande?

[soldado9]

13 timmar sedan, säger VakuumspelarN :

Nostalgi!

Saknar gamla klienterna där man kunde se sina lifestats med totalt antal timmar spelade och vinster. Den enda roliga man kan questa på nu är är att bygga upp fina grafer och resultat med third party trackers

 

Har inte sett det där stackdjupet ens på omahaborden + bra kukmätning vs den välhängda, så wpwp!

Fatta om svs hade infört ett no-rat-hole-bord som de har på ACR. Då hade man fan questat big time för o bygga storstackar

Var en ruskigt lång natt med HU när resten av pöbeln gått och lagt sig. Kom ihåg att vi brukade chatta och börja sessionen med 5st all in blind på varje bord för att hitta lite mystilt

[Omaha4snus]

16 timmar sedan, säger VakuumspelarN :

Gooliat är/var en av de få vip spelare som man faktiskt vill ha sittandes till vänster om en mtp på 3bet dynamiken ^^.

Imo så var du en av de vassaste bland regsen på plo. Spelar du någonting fortfarande?

Tackar! Har börjar lira en del igen efter ett uppehåll (har haft fullt upp IRL) men är i lite av en downswing atm så en sådan kommentar uppskattas särskilt mycket nu heheh. Sorgligt bara att SVS är i princip dött för PLO nu. Och har tyckt att euroborden främst verkar va tighta regs eller bots, men kanske får ta mig en till titt. Hur känns GGpoker? såg att de har svensk licens nu men samma höga rake och 0 RB för svenskar. Många regs är väl breakeven där innan RB som jag förstått det (även om du nog är undantaget :D). Summa summarum: jag lirar fortfarande men har svårt att hitta en sida med kontinuerlig action som är någorlunda bra, så rätt kass volym.  Dina resultat har dock motiverat mig!

[VakuumspelarN]

23 timmar sedan, säger Omaha4snus :

Tackar! Har börjar lira en del igen efter ett uppehåll (har haft fullt upp IRL) men är i lite av en downswing atm så en sådan kommentar uppskattas särskilt mycket nu heheh. Sorgligt bara att SVS är i princip dött för PLO nu. Och har tyckt att euroborden främst verkar va tighta regs eller bots, men kanske får ta mig en till titt. Hur känns GGpoker? såg att de har svensk licens nu men samma höga rake och 0 RB för svenskar. Många regs är väl breakeven där innan RB som jag förstått det (även om du nog är undantaget :D). Summa summarum: jag lirar fortfarande men har svårt att hitta en sida med kontinuerlig action som är någorlunda bra, så rätt kass volym.  Dina resultat har dock motiverat mig!

Vill utveckla det där angående downswings, och hur mycket ens mentalitet kan ändras under en sån period. Har själv downswingat senaste 10 dagarna, och gått från att plussa på alla sidor jag spelar till att inte kunna vinna på någon av sidorna, torska majoriteten av all ins, missa alla drag osv osv. Det känns som att något högre väsen bestämt att plötsligt börja härja med en, och försöker bryta ner en psykologiskt tills man inte pallar mer. Alla vi som har spelat poker under en någorlunda längre tid har fått känna på denna sorts orättvisa till och från. Dock är den enda realistiska sanningen att man kommit i en svacka där man hela tiden förväntar sig det negativa utfallet, där hjärnan har börjat anpassa sig av de kortsiktiga resultaten, och nu hamnat i en konstant pessimistisk tankebana, där man börjar ifrågasätta sig själv om ens förmåga, om det t.ex är varians, eller livslångsväntande doomswitch som väntar runt hörnet. 

Vad är lösningen och hur kommer man ur denna svacka? Olika metoder fungerar för olika slags personligheter, en del spelare får mer motivation att grinda sig ur svackan. Detta är en bra metod om du kan förhålla dig till åtminstone B-game och inte påverkas för mycket i vardagen av pokervariansen. En annan metod är att ta ett längre break. Detta kan vara nödvändigt för dig som blir tiltad så fort du blivit utdragen en gång, förlorat första flippen osv. Känner du att du är i detta mindset där minsta gnista kan orsaka explosion, så är det hälsosamt med ett lite längre break för att resetta tankebanan och få tillbaka motivationen till att spela naturligt med hjälp av frånvaro. 

En tredje metod som jag nu implementerar lite grann är att lägga in kortare sessioner på 1h minst en gång om dagen, gärna flera gånger per dag. Springer jag dåligt under denna timma så kliver jag vid 60 minuterssnåret, känner jag mig bra så fortsätter jag. Imo så krävs det minst 3 bra plussessioner på raken för att få hjärnan på rätta tankebanan igen, och känns som man kan ta sig snabbare ut ur svackan med denna metod, där man konstant ger sig in i rodeon gång på gång tills det dåliga springet släpper. 

 

Ger också en kort summering av pros and cons för de mest kända pokersidorna:

GGpoker: Med vårat rakebacksystem, eller snarare sagt, med brist på något rakebacksystem, så är ggpoker för nuvarande den sämsta sidan du kan spela på. Med hög rake, och många samples där regs är brake even eller t.o.m back pre rakeback, så är denna sidan ett no-no ifall ditt ändamål är att tjäna pengar. 

Svs plo: Går mera sällan och sällan nu som du nämnt, men är de bästa gamsen när de väl går och relativt låg rake för alla stakes som är /5kr eller högre. Mixa in olika stakes är ett måste för att få in volym här.

Ipoker plo: Hög rake och mycket konkurrens under rush hour. Dock är det den bästa sidan om du kan spela off hours, då det är lätt att tableselecta under denna tid och man kan fortfarande få in bra volym under nisch-hours.Undvik €1 samt lägre stakes då raken är hög.

Unibet plo: Bra värde på €1/€2, €2/€4, men går sällan och väldigt svårt att tableselecta när flera games väl går. Rekommenderar att ha lobbyn igång och då och då kika ifall de går games.

Stars plo: games på $1/$2 och högre går förvånansvärt sällan för att vara en sida som Stars. En hel del konkurrens och svårt att tableselecta, dock lägst rake av alla siter, och värdet kan vara helt okej.

 

Siter jag inte spelat på:

Coinpoker: Hög rake och oklart rakebacksystem(?). Oreglerad sida där man måste skatta på vinster gör att det inte känns lockande att spela där.

888: Kan inte uttala mig om gamsen där, men gång på gång hör man(typ det enda som diskuteras i 888´s officiella 2+2 tråd lol) hur folk får sina konton frysta eller bannade utan orsak. Denna enda omständighet är tillräckligt illa för att få en att deposita och spela där.

Partypoker: Dunno

 

Summering som plospelare år 2026 så skulle jag säga att det är absolut nödvändigt att mixa in både olika sidor och stakes för att kunna få in tillräckligt med volym. Och eftersom vi svenskar inte kan ta del av något rakebacksystem så har vi heller ingen anledning till att förbli lojala mot en enda sida.

Ifall ni är intresserade så kan jag också lägga upp lite rakestatistik så ni får en bättre överblick över rakesystemen över de olika sidorna

 

 

 

[soldado9]

3 timmar sedan, säger VakuumspelarN :

Vill utveckla det där angående downswings, och hur mycket ens mentalitet kan ändras under en sån period. Har själv downswingat senaste 10 dagarna, och gått från att plussa på alla sidor jag spelar till att inte kunna vinna på någon av sidorna, torska majoriteten av all ins, missa alla drag osv osv. Det känns som att något högre väsen bestämt att plötsligt börja härja med en, och försöker bryta ner en psykologiskt tills man inte pallar mer. Alla vi som har spelat poker under en någorlunda längre tid har fått känna på denna sorts orättvisa till och från. Dock är den enda realistiska sanningen att man kommit i en svacka där man hela tiden förväntar sig det negativa utfallet, där hjärnan har börjat anpassa sig av de kortsiktiga resultaten, och nu hamnat i en konstant pessimistisk tankebana, där man börjar ifrågasätta sig själv om ens förmåga, om det t.ex är varians, eller livslångsväntande doomswitch som väntar runt hörnet. 

Vad är lösningen och hur kommer man ur denna svacka? Olika metoder fungerar för olika slags personligheter, en del spelare får mer motivation att grinda sig ur svackan. Detta är en bra metod om du kan förhålla dig till åtminstone B-game och inte påverkas för mycket i vardagen av pokervariansen. En annan metod är att ta ett längre break. Detta kan vara nödvändigt för dig som blir tiltad så fort du blivit utdragen en gång, förlorat första flippen osv. Känner du att du är i detta mindset där minsta gnista kan orsaka explosion, så är det hälsosamt med ett lite längre break för att resetta tankebanan och få tillbaka motivationen till att spela naturligt med hjälp av frånvaro. 

En tredje metod som jag nu implementerar lite grann är att lägga in kortare sessioner på 1h minst en gång om dagen, gärna flera gånger per dag. Springer jag dåligt under denna timma så kliver jag vid 60 minuterssnåret, känner jag mig bra så fortsätter jag. Imo så krävs det minst 3 bra plussessioner på raken för att få hjärnan på rätta tankebanan igen, och känns som man kan ta sig snabbare ut ur svackan med denna metod, där man konstant ger sig in i rodeon gång på gång tills det dåliga springet släpper. 

 

Ger också en kort summering av pros and cons för de mest kända pokersidorna:

GGpoker: Med vårat rakebacksystem, eller snarare sagt, med brist på något rakebacksystem, så är ggpoker för nuvarande den sämsta sidan du kan spela på. Med hög rake, och många samples där regs är brake even eller t.o.m back pre rakeback, så är denna sidan ett no-no ifall ditt ändamål är att tjäna pengar. 

Svs plo: Går mera sällan och sällan nu som du nämnt, men är de bästa gamsen när de väl går och relativt låg rake för alla stakes som är /5kr eller högre. Mixa in olika stakes är ett måste för att få in volym här.

Ipoker plo: Hög rake och mycket konkurrens under rush hour. Dock är det den bästa sidan om du kan spela off hours, då det är lätt att tableselecta under denna tid och man kan fortfarande få in bra volym under nisch-hours.Undvik €1 samt lägre stakes då raken är hög.

Unibet plo: Bra värde på €1/€2, €2/€4, men går sällan och väldigt svårt att tableselecta när flera games väl går. Rekommenderar att ha lobbyn igång och då och då kika ifall de går games.

Stars plo: games på $1/$2 och högre går förvånansvärt sällan för att vara en sida som Stars. En hel del konkurrens och svårt att tableselecta, dock lägst rake av alla siter, och värdet kan vara helt okej.

 

Siter jag inte spelat på:

Coinpoker: Hög rake och oklart rakebacksystem(?). Oreglerad sida där man måste skatta på vinster gör att det inte känns lockande att spela där.

888: Kan inte uttala mig om gamsen där, men gång på gång hör man(typ det enda som diskuteras i 888´s officiella 2+2 tråd lol) hur folk får sina konton frysta eller bannade utan orsak. Denna enda omständighet är tillräckligt illa för att få en att deposita och spela där.

Partypoker: Dunno

 

Summering som plospelare år 2026 så skulle jag säga att det är absolut nödvändigt att mixa in både olika sidor och stakes för att kunna få in tillräckligt med volym. Och eftersom vi svenskar inte kan ta del av något rakebacksystem så har vi heller ingen anledning till att förbli lojala mot en enda sida.

Ifall ni är intresserade så kan jag också lägga upp lite rakestatistik så ni får en bättre överblick över rakesystemen över de olika sidorna

 

 

 

Testade nån helg i vintras 888 poker för lols. Tyckte klienten sög och var väldigt lite bord igång samt var det ett projekt att plocka ut deg. 
 

Måste vara fruktansvärt tufft för mentaliteten att spela PLO när man är inne i sån period. 

[slasknit]

5 timmar sedan, säger VakuumspelarN :

 

Ger också en kort summering av pros and cons för de mest kända pokersidorna:

GGpoker: Med vårat rakebacksystem, eller snarare sagt, med brist på något rakebacksystem, så är ggpoker för nuvarande den sämsta sidan du kan spela på. Med hög rake, och många samples där regs är brake even eller t.o.m back pre rakeback, så är denna sidan ett no-no ifall ditt ändamål är att tjäna pengar. 

 

 

 

 

Raken på GG på low/micro är rätt okej. 5% 2bb cap är bättre än de flesta på PLO50 och 100. Många vektajta rakebackgrinders så inte så mycket värde, men defintivt möjligt att vara vinnande på låga nivåer utan rakeback. 

[VakuumspelarN]

2 timmar sedan, säger soldado9 :

Testade nån helg i vintras 888 poker för lols. Tyckte klienten sög och var väldigt lite bord igång samt var det ett projekt att plocka ut deg. 
 

Måste vara fruktansvärt tufft för mentaliteten att spela PLO när man är inne i sån period. 

Tycker faktiskt inte plo-swingsen är värre än swingsen i texas. Är man back många inköp i texas så vet man att det är en grind framför sig för att ta igen det. I plo räcker det att man har en eller två bra plusdagar för att ta tillbaka hela svackan. Som idag t.ex. efter att jag skrev inlägget, så kom rungooden som på posten och fick plussa runt 20 inköp på 3 timmar, vilket jag tackar för 

 

Skönt att få hålla en av de här för en gångs skull ↓ Har ibland svårt att se vart stora edgen i 5-korts kommer ifrån, men 40% 4 vägs pre-all in djupstackat får man väl anse bra acceptabelt 

 

 

I övrigt här så annonserar jag planer på att hålla ett litet kalas på Svenska spel ifall jag lyckas plussa i närheten av, eller mera än förra månaden(det ser lovande ut hittills ), där jag kommer skjuta något i stil med 3st 40bb kortisar no look all in på /50 Texas. Spelare som skottar nivån kommer vara prioriterade att få vara med, och då vill jag också se minst en reg som bara spelar plo vara med på tvåkortskalaset!

Jag sätter också upp krav för mig själv här att tills på senast lördag ha skrivit upp mina irl accountability mål här i dagboken(annars 5st all ins på /5) och senast nästa måndag börja följa dessa krav och mål.

 

[soldado9]

34 minuter sedan, säger VakuumspelarN :

Tycker faktiskt inte plo-swingsen är värre än swingsen i texas. Är man back många inköp i texas så vet man att det är en grind framför sig för att ta igen det. I plo räcker det att man har en eller två bra plusdagar för att ta tillbaka hela svackan. Som idag t.ex. efter att jag skrev inlägget, så kom rungooden som på posten och fick plussa runt 20 inköp på 3 timmar, vilket jag tackar för 

 

Skönt att få hålla en av de här för en gångs skull ↓ Har ibland svårt att se vart stora edgen i 5-korts kommer ifrån, men 40% 4 vägs pre-all in djupstackat får man väl anse bra acceptabelt 

 

 

I övrigt här så annonserar jag planer på att hålla ett litet kalas på Svenska spel ifall jag lyckas plussa i närheten av, eller mera än förra månaden(det ser lovande ut hittills ), där jag kommer skjuta något i stil med 3st 40bb kortisar no look all in på /50 Texas. Spelare som skottar nivån kommer vara prioriterade att få vara med, och då vill jag också se minst en reg som bara spelar plo vara med på tvåkortskalaset!

Jag sätter också upp krav för mig själv här att tills på senast lördag ha skrivit upp mina irl accountability mål här i dagboken(annars 5st all ins på /5) och senast nästa måndag börja följa dessa krav och mål.

 

Får man en heads up när dessa kortisar kommer skjutas blint? 

[Omaha4snus]

7 timmar sedan, säger VakuumspelarN :

Vill utveckla det där angående downswings, och hur mycket ens mentalitet kan ändras under en sån period. Har själv downswingat senaste 10 dagarna, och gått från att plussa på alla sidor jag spelar till att inte kunna vinna på någon av sidorna, torska majoriteten av all ins, missa alla drag osv osv. Det känns som att något högre väsen bestämt att plötsligt börja härja med en, och försöker bryta ner en psykologiskt tills man inte pallar mer. Alla vi som har spelat poker under en någorlunda längre tid har fått känna på denna sorts orättvisa till och från. Dock är den enda realistiska sanningen att man kommit i en svacka där man hela tiden förväntar sig det negativa utfallet, där hjärnan har börjat anpassa sig av de kortsiktiga resultaten, och nu hamnat i en konstant pessimistisk tankebana, där man börjar ifrågasätta sig själv om ens förmåga, om det t.ex är varians, eller livslångsväntande doomswitch som väntar runt hörnet. 

Vad är lösningen och hur kommer man ur denna svacka? Olika metoder fungerar för olika slags personligheter, en del spelare får mer motivation att grinda sig ur svackan. Detta är en bra metod om du kan förhålla dig till åtminstone B-game och inte påverkas för mycket i vardagen av pokervariansen. En annan metod är att ta ett längre break. Detta kan vara nödvändigt för dig som blir tiltad så fort du blivit utdragen en gång, förlorat första flippen osv. Känner du att du är i detta mindset där minsta gnista kan orsaka explosion, så är det hälsosamt med ett lite längre break för att resetta tankebanan och få tillbaka motivationen till att spela naturligt med hjälp av frånvaro. 

En tredje metod som jag nu implementerar lite grann är att lägga in kortare sessioner på 1h minst en gång om dagen, gärna flera gånger per dag. Springer jag dåligt under denna timma så kliver jag vid 60 minuterssnåret, känner jag mig bra så fortsätter jag. Imo så krävs det minst 3 bra plussessioner på raken för att få hjärnan på rätta tankebanan igen, och känns som man kan ta sig snabbare ut ur svackan med denna metod, där man konstant ger sig in i rodeon gång på gång tills det dåliga springet släpper. 

 

Ger också en kort summering av pros and cons för de mest kända pokersidorna:

GGpoker: Med vårat rakebacksystem, eller snarare sagt, med brist på något rakebacksystem, så är ggpoker för nuvarande den sämsta sidan du kan spela på. Med hög rake, och många samples där regs är brake even eller t.o.m back pre rakeback, så är denna sidan ett no-no ifall ditt ändamål är att tjäna pengar. 

Svs plo: Går mera sällan och sällan nu som du nämnt, men är de bästa gamsen när de väl går och relativt låg rake för alla stakes som är /5kr eller högre. Mixa in olika stakes är ett måste för att få in volym här.

Ipoker plo: Hög rake och mycket konkurrens under rush hour. Dock är det den bästa sidan om du kan spela off hours, då det är lätt att tableselecta under denna tid och man kan fortfarande få in bra volym under nisch-hours.Undvik €1 samt lägre stakes då raken är hög.

Unibet plo: Bra värde på €1/€2, €2/€4, men går sällan och väldigt svårt att tableselecta när flera games väl går. Rekommenderar att ha lobbyn igång och då och då kika ifall de går games.

Stars plo: games på $1/$2 och högre går förvånansvärt sällan för att vara en sida som Stars. En hel del konkurrens och svårt att tableselecta, dock lägst rake av alla siter, och värdet kan vara helt okej.

 

Siter jag inte spelat på:

Coinpoker: Hög rake och oklart rakebacksystem(?). Oreglerad sida där man måste skatta på vinster gör att det inte känns lockande att spela där.

888: Kan inte uttala mig om gamsen där, men gång på gång hör man(typ det enda som diskuteras i 888´s officiella 2+2 tråd lol) hur folk får sina konton frysta eller bannade utan orsak. Denna enda omständighet är tillräckligt illa för att få en att deposita och spela där.

Partypoker: Dunno

 

Summering som plospelare år 2026 så skulle jag säga att det är absolut nödvändigt att mixa in både olika sidor och stakes för att kunna få in tillräckligt med volym. Och eftersom vi svenskar inte kan ta del av något rakebacksystem så har vi heller ingen anledning till att förbli lojala mot en enda sida.

Ifall ni är intresserade så kan jag också lägga upp lite rakestatistik så ni får en bättre överblick över rakesystemen över de olika sidorna

 

 

 

Håller helt med om det du skriver om downswings. Har spelat PLO under många år och man har såklart fått känna på variansen. Man skulle ju kunna tycka att man borde ha byggt upp någon typ av immunitet mot hur det påverkar en mentalt vid det här laget, men icke. Även om jag hanterar det bättre nu än förr blir jag ändå konstant förvånad över hur mycket det kan påverka mig. Ena veckan tvivlar man på om ens edge finns kvar, andra veckan känner man sig som nästa berri sweet. Trots att man hela tiden är medveten variansen.

Kan rekommendera ett verktyg som Galfond nyligen skapade, och hans tillhörande video. Det är som primedope fast bättre. 

Poker Variance Calculator 

 

Tråkigt att GG verkar suga, blev hoppfull där en stund när jag såg att de skaffat svensk licens. Något som vissa kanske missar är att de verkar ta viss rake från potter som inte går till flop. Såg för övrigt på twitter att Isildroon gjort en comeback och har grindat leaderboardsen där och raken är brutal. 

[GTOBåten]

19 minuter sedan, säger Omaha4snus :

Håller helt med om det du skriver om downswings. Har spelat PLO under många år och man har såklart fått känna på variansen. Man skulle ju kunna tycka att man borde ha byggt upp någon typ av immunitet mot hur det påverkar en mentalt vid det här laget, men icke. Även om jag hanterar det bättre nu än förr blir jag ändå konstant förvånad över hur mycket det kan påverka mig. Ena veckan tvivlar man på om ens edge finns kvar, andra veckan känner man sig som nästa berri sweet. Trots att man hela tiden är medveten variansen.

Kan rekommendera ett verktyg som Galfond nyligen skapade, och hans tillhörande video. Det är som primedope fast bättre. 

Poker Variance Calculator 

 

Tråkigt att GG verkar suga, blev hoppfull där en stund när jag såg att de skaffat svensk licens. Något som vissa kanske missar är att de verkar ta viss rake från potter som inte går till flop. Såg för övrigt på twitter att Isildroon gjort en comeback och har grindat leaderboardsen där och raken är brutal. 

Den delen av raken får du tillbaka genom Bad Beat Jackpot som de på något vis lyckats behålla. Däremot blir din effektiva rake på $10/20 nära 9bb/100, och säkert värre på lägre stakes, utan rakebacken. 

[Omaha4snus]

Den 2026-06-17 kl 20:21, säger GTOBåten :

Den delen av raken får du tillbaka genom Bad Beat Jackpot som de på något vis lyckats behålla. Däremot blir din effektiva rake på $10/20 nära 9bb/100, och säkert värre på lägre stakes, utan rakebacken. 

Ahh ok, bra att veta, tack. Har du lirat PLO där något?

[brusig1]

BIG TIMEAD

[GTOBåten]

3 timmar sedan, säger Omaha4snus :

Ahh ok, bra att veta, tack. Har du lirat PLO där något?

En eller annan hand! 

[VakuumspelarN]

Den 2026-06-17 kl 19:12, säger soldado9 :

Får man en heads up när dessa kortisar kommer skjutas blint? 

Icke. Kommer dock finnas möjligheter att fånga framtida 500krs-snuttar då jag kommer annonsera mina all-ins i förväg här i dagboken.↓ Se nedan vad som eventuellt kommer skjutas i framtiden ↓

Men först en update för Juni innan jag går in på Accountability-planen

Pokerstars: -18000kr

Unibet: -30000kr (tips till folket på Unibet: skicka inte meddelande om att ni är oroade över att en har backat för mycket, när ni samtidigt doomswitchar ens konto )

Och sen har vi svs/ipoker:

     

(vinsthint: Har gått bärsärskagång på €1/€2)

 

 

Och nu till de mera personliga sakerna: Accountability

En sak som jag känner att jag har fått mera och mera brist på sista åren är disciplinen, samt den där inre rösten som behövs för att hålla kvar en på banan när man stöter på motstånd i livet. Gillar verkligen inte det här med att jag kan vara mentalt stark och motiverad ena dagen, och sen vända på allting 180 grader dagen efter, ofta utan någon större anledning. Det skapar en känsla hos mig där jag mer och mer börjar tro på att jag inte har någon större kontroll över mitt liv, och att någon slags utomstående kraft istället styr över hur mitt liv ska vara. Därför kommer jag använda denna dagbok som ett verktyg för att återta kontrollen, och förhoppningsvis hjälpa mig uppnå de framtidsvisioner som jag målat upp för mig själv, som mitt liv ska se ut.

Många av de böcker som jag läst brukar ge bra motivation, dock förblir den sortens motivation ofta kortvarig. Men en eller två av alla dessa motivationsböcker har ingjutit i mig idén om att förbli disciplinerad lång tid, genom att exponera sig själv för offentlig ansvarighet, med hjälp av att t.ex ha en accountability partner, eller en offentlig dagbok där man är tvungen att berätta för alla som läser varenda gång man inte sköter sig.

↓ Dessa saker är det jag har att jobba med, samt straffen(a.k.a alles-in på Diana) om jag misslyckas↓. Kommer förmodligen addera flera krav i framtiden,lägga upp temporära mål och utmaningar.

1. Inte söla mig i sängen när jag vaknar, utan stiga upp direkt. (annars 3x all in)

2. Det första jag gör efter jag vaknat ska vara något produktivt (annars 2x all in)

3. Studera språk/eller, någon slags mental övning minst 30min per dag( vill öka på tiden i framtiden, men börjar med det här).

( annars 2x all in) ↑

4. Ingen masturbering (annars 5x all in)

5. Inte kolla/runka till porr (annars 10x all in)

6. Inte kolla youtube eller surfa före läggdags (annars 3x all in)

 

+ två temporära utmaningar:

koncentrerad visualiseringsmeditation 30min/dag i en vecka. Känns som det här kan vara något mycket lovande för att lyfta upp livsstandarden till nya höjder. Och nu antingen på Söndag eller Måndag: en hel dag utan poker eller skärmtid, designat helt till mental-utmaning/hälsa. De blir fasta under hela dagen, minst 3 timmar språkstuderande, 1 timme+ med mnemonics, och så varvar vi resten av tiden med meditation och mera casual bokläsning. 

 

Varför dessa krav och mål? Vi börjar i tur och ordning.

Avsaknaden av rutinerat, hederligt arbete har gjort att jag mer eller mindre varje dag latar mig i sängen, ofta mer än 30 minuter innan jag till sist stiger upp, då jag inte ´´behöver göra något´´ under dagarna. Detta är dock slöseri med tid och har, över tid, skapat en slags kronisk omotivation, vilket förmodligen inte kommer gå åt det bättre hållet om jag inte lyckas bryta mönstret. 

känns som min hjärna har tagit en del stryk över av sitta många timmar framför datorn varje dag. Med poker, vanliga spel, och så många tusentals timmar som spenderats på meningslös surfning, så känns det som jag konditionerat hjärnan till att sluta behöva tänka för sig själv, och i dagsläget så krävs det en medveten ansträngning för att tänka ut basala saker i vardagen(tänk er hjärnan som med muskler: om du aldrig tränar dem, så kommer du ha svårt för att t.ex. göra ens en enkel pull up). Spelar man poker så använder såklart hjärnan, men det blir inte alls samma effekt mentalt för mig om jag t.ex. spelar en timma(för mig har det negativ påverkan kognitivt sätt oavsett om jag backar eller plussar), jämfört med att istället lägga tiden och energin till att lära sig språk eller läsa en bok. Här vill jag gärna veta hur ni andra pokerspelare känner er efter att ni spelat. tycker ni att ert sinne förblir skärpt efter en grindsession, eller känner ni av en slags kognitiv nedgång?

Ejakulering: Fyracartas kryptonit. Misstänker att jag har något som kallas POIS(ni får googla), som mer eller mindre gör att jag kan gå från att ha gigachad mode livskvalite, till att plötsligt bli doomswitchad irl strax efter att jag sprutat. Detta blir utfallet oavsett om det sker via masturbering, samlag eller under våta drömmar. Det som jag dock är tacksam över, är att jag inte längre är porrberoende, så nu dags är det mycket lättare för mig med damage control här.

Och sist men inte minst: youtube och onlinesurfning. Ser oskyldigt ut på utsidan, men kan klassas som samhällets nutida heroin. För mig personligen så har det eskalerat det senaste året när det kommer till det här med skärmtittande före läggdags, och känns som att jag helt tappat kontrollen över det. Måste varit mer än ett halvår sen som jag hade 2+ dagar i raden där jag inte somnade till en skärm eller lyssnandes till en podcast, och får typ AT-känsla lol när jag försöker somna på naturligt vis. Övervinner jag det här beroendet så tror jag att min kognitiva hälsa kommer att förbättras drastiskt. 

 

En grej till. Skulle vara kul ifall flera här skulle vara med och delta i den temporära utmaningen nu om ett par dagar. Ni behöver såklart inte följa mitt protokoll till punkt och pricka, utan det räcker med att ni bestämmer er för under dygnet jobba med någonting som kan ta emot mentalt i erat liv, en personlig svaghet hos er själva som kan förbättras på, eller en ny vana eller något nytt projekt som ni alltid velat börja med men hittills inte kommit itu med. Mentalstyrka kan tränas samt förbättras, och är trots allt bland den viktigaste egenskapen en pokerspelare kan ha. Skriv gärna här i dagboken ni som vill vara med 

 

[degenstein]

1 timme sedan, säger VakuumspelarN :

3. Studera språk/eller, någon slags mental övning minst 30min per dag( vill öka på tiden i framtiden, men börjar med det här).

Lifehack är att plugga språk på komvux 👀 Då får du bidrag + lån med låg ränta som man kan sätta på börsen. Dålig hourly men om man ändå ska plugga! Gissar dessutom att man lär sig bättre i klass (eventuellt på distans)

 

Det påverkar dessutom inte ditt CSN-bidrag för universitetsnivå. Så om du planerar att någon gång plugga seriöst i framtiden, så har du kvar dina sex år av bidrag där

 

Att nolltaxa ställer till med onödigt mkt problem för pokerspelare, så inte mer än rätt att utnyttja det till sina fördelar också

Redigerad 5 timmar sedan av degenstein

[soldado9]

1 timme sedan, säger degenstein :

Lifehack är att plugga språk på komvux 👀 Då får du bidrag + lån med låg ränta som man kan sätta på börsen. Dålig hourly men om man ändå ska plugga! Gissar dessutom att man lär sig bättre i klass (eventuellt på distans)

 

Det påverkar dessutom inte ditt CSN-bidrag för universitetsnivå. Så om du planerar att någon gång plugga seriöst i framtiden, så har du kvar dina sex år av bidrag där

 

Att nolltaxa ställer till med onödigt mkt problem för pokerspelare, så inte mer än rätt att utnyttja det till sina fördelar också

Ska själv läsa både matematik och svenska i höst på komvux i kombination med pokergrinden. 

[brusig1]

Skulle förespråka att addera mer left curve i ditt liv.

1) Kruxet med att möga i sängen i 30 minuter varje dag är rätt lätt fixat imo så länge man har något att se fram emot på morgonen. Har haft perioder där jag gått upp och tränat, taggad på att grinda eller dricka kaffe. Numera är det någon kombination av de två första och suget att ta en snus. Flyger i princip upp ur sängen varje morgon, är otroligt dålig på detta när jag är på semester dock då jag inte har någon grind att spela.

2) Ang youtube/online-surfing, det är antagligen väldigt relativt med vad man gör på sin telefon.  Det finns såklart saker som är otroligt toxic att göra på en telefon/internet. Men jag tror det är att folk i många fall har intalat sig själv att det är en negativ vana. Det är ganska sällan jag inte lägger mig och scrollar på min telefon innan jag sover. Blir nog i snitt typ 20 min iaf av det varje kväll, har dock låg skärmstyrka och sömn-läge för det ska vara bra säger de och jag bryr mig inte nämnvärt.

3) Jag somnade i princip alltid till tvn / pod mina första typ 28 år i livet, tror det är rätt lätt att vänja sig. Men upplever det är lite stigma här också. Jag blir ganska avslappnad av det och det är det mest naturliga sättet för mig att slappna av. Dock gjorde jag uppgraderingen att inte ha en tv i sovrummet efter ganska många år vilket kanske hade en positiv effekt. Händer i princip aldrig dock att jag inte går från tv eller datorn till sängen. 

Finner det en aning komiskt att typ i min generation av pokerspelare gick vi alla på psyopen att man ska meditera 100 timmar, ta kallbad, gå upp kl 5 på morgonen, blå-ljus glajor, mental-game träning , läsa böcker, diet och yada yada. År 2026 har i princip alla som spelar highstakes insett att det bara är smörja. Jag tror det är någon slags coping mechanism att man vill skydda sitt ego och tro att det är ens dåliga vanor som begränsar ens resultat och det bygger upp någon slags illusion att man måste fixa det för att nå nya nivåer. Det blir en negativ spiral där man är överdrivet negativ och hård mot sig själv. Det enda sättet att höja sina resultat är att spela mer och studera mer. Om folk hade någon form av insikt hur ohälsosam den gemene hs-reggen är och framförallt endbossarna hade de skrattat ihjäl sig. 

TLDR-ish::
 

 

[Markus8000]

3 timmar sedan, säger VakuumspelarN :

Icke. Kommer dock finnas möjligheter att fånga framtida 500krs-snuttar då jag kommer annonsera mina all-ins i förväg här i dagboken.↓ Se nedan vad som eventuellt kommer skjutas i framtiden ↓

Men först en update för Juni innan jag går in på Accountability-planen

Pokerstars: -18000kr

Unibet: -30000kr (tips till folket på Unibet: skicka inte meddelande om att ni är oroade över att en har backat för mycket, när ni samtidigt doomswitchar ens konto )

Och sen har vi svs/ipoker:

     

(vinsthint: Har gått bärsärskagång på €1/€2)

 

 

Och nu till de mera personliga sakerna: Accountability

En sak som jag känner att jag har fått mera och mera brist på sista åren är disciplinen, samt den där inre rösten som behövs för att hålla kvar en på banan när man stöter på motstånd i livet. Gillar verkligen inte det här med att jag kan vara mentalt stark och motiverad ena dagen, och sen vända på allting 180 grader dagen efter, ofta utan någon större anledning. Det skapar en känsla hos mig där jag mer och mer börjar tro på att jag inte har någon större kontroll över mitt liv, och att någon slags utomstående kraft istället styr över hur mitt liv ska vara. Därför kommer jag använda denna dagbok som ett verktyg för att återta kontrollen, och förhoppningsvis hjälpa mig uppnå de framtidsvisioner som jag målat upp för mig själv, som mitt liv ska se ut.

Många av de böcker som jag läst brukar ge bra motivation, dock förblir den sortens motivation ofta kortvarig. Men en eller två av alla dessa motivationsböcker har ingjutit i mig idén om att förbli disciplinerad lång tid, genom att exponera sig själv för offentlig ansvarighet, med hjälp av att t.ex ha en accountability partner, eller en offentlig dagbok där man är tvungen att berätta för alla som läser varenda gång man inte sköter sig.

↓ Dessa saker är det jag har att jobba med, samt straffen(a.k.a alles-in på Diana) om jag misslyckas↓. Kommer förmodligen addera flera krav i framtiden,lägga upp temporära mål och utmaningar.

1. Inte söla mig i sängen när jag vaknar, utan stiga upp direkt. (annars 3x all in)

2. Det första jag gör efter jag vaknat ska vara något produktivt (annars 2x all in)

3. Studera språk/eller, någon slags mental övning minst 30min per dag( vill öka på tiden i framtiden, men börjar med det här).

( annars 2x all in) ↑

4. Ingen masturbering (annars 5x all in)

5. Inte kolla/runka till porr (annars 10x all in)

6. Inte kolla youtube eller surfa före läggdags (annars 3x all in)

 

+ två temporära utmaningar:

koncentrerad visualiseringsmeditation 30min/dag i en vecka. Känns som det här kan vara något mycket lovande för att lyfta upp livsstandarden till nya höjder. Och nu antingen på Söndag eller Måndag: en hel dag utan poker eller skärmtid, designat helt till mental-utmaning/hälsa. De blir fasta under hela dagen, minst 3 timmar språkstuderande, 1 timme+ med mnemonics, och så varvar vi resten av tiden med meditation och mera casual bokläsning. 

 

Varför dessa krav och mål? Vi börjar i tur och ordning.

Avsaknaden av rutinerat, hederligt arbete har gjort att jag mer eller mindre varje dag latar mig i sängen, ofta mer än 30 minuter innan jag till sist stiger upp, då jag inte ´´behöver göra något´´ under dagarna. Detta är dock slöseri med tid och har, över tid, skapat en slags kronisk omotivation, vilket förmodligen inte kommer gå åt det bättre hållet om jag inte lyckas bryta mönstret. 

känns som min hjärna har tagit en del stryk över av sitta många timmar framför datorn varje dag. Med poker, vanliga spel, och så många tusentals timmar som spenderats på meningslös surfning, så känns det som jag konditionerat hjärnan till att sluta behöva tänka för sig själv, och i dagsläget så krävs det en medveten ansträngning för att tänka ut basala saker i vardagen(tänk er hjärnan som med muskler: om du aldrig tränar dem, så kommer du ha svårt för att t.ex. göra ens en enkel pull up). Spelar man poker så använder såklart hjärnan, men det blir inte alls samma effekt mentalt för mig om jag t.ex. spelar en timma(för mig har det negativ påverkan kognitivt sätt oavsett om jag backar eller plussar), jämfört med att istället lägga tiden och energin till att lära sig språk eller läsa en bok. Här vill jag gärna veta hur ni andra pokerspelare känner er efter att ni spelat. tycker ni att ert sinne förblir skärpt efter en grindsession, eller känner ni av en slags kognitiv nedgång?

Ejakulering: Fyracartas kryptonit. Misstänker att jag har något som kallas POIS(ni får googla), som mer eller mindre gör att jag kan gå från att ha gigachad mode livskvalite, till att plötsligt bli doomswitchad irl strax efter att jag sprutat. Detta blir utfallet oavsett om det sker via masturbering, samlag eller under våta drömmar. Det som jag dock är tacksam över, är att jag inte längre är porrberoende, så nu dags är det mycket lättare för mig med damage control här.

Och sist men inte minst: youtube och onlinesurfning. Ser oskyldigt ut på utsidan, men kan klassas som samhällets nutida heroin. För mig personligen så har det eskalerat det senaste året när det kommer till det här med skärmtittande före läggdags, och känns som att jag helt tappat kontrollen över det. Måste varit mer än ett halvår sen som jag hade 2+ dagar i raden där jag inte somnade till en skärm eller lyssnandes till en podcast, och får typ AT-känsla lol när jag försöker somna på naturligt vis. Övervinner jag det här beroendet så tror jag att min kognitiva hälsa kommer att förbättras drastiskt. 

 

En grej till. Skulle vara kul ifall flera här skulle vara med och delta i den temporära utmaningen nu om ett par dagar. Ni behöver såklart inte följa mitt protokoll till punkt och pricka, utan det räcker med att ni bestämmer er för under dygnet jobba med någonting som kan ta emot mentalt i erat liv, en personlig svaghet hos er själva som kan förbättras på, eller en ny vana eller något nytt projekt som ni alltid velat börja med men hittills inte kommit itu med. Mentalstyrka kan tränas samt förbättras, och är trots allt bland den viktigaste egenskapen en pokerspelare kan ha. Skriv gärna här i dagboken ni som vill vara med 

 

Grymt kul när du skriver ❤️

[Otbredbacon]

Fina resultat! Är det endast PLO 200 Euro borden som står för resultat? 
 

lirar du iPoker via Svs då?