Wellbok - well...

[JohanLj]

Not sure if serious..... Tror du sprungit lite för bra de senaste 3-4 åren!

 

Denna poppade upp i minnet när jag läste om HT's "downswing":

 

 

[Starfitter]

Är väl det som är exakt hela hypen?

 

ja men att det även är det med plattfot är väl inte så jätteklart?

Går du in till läkare rekkar dom ju ilägg och sjukt dämpade skor. Bara för att VFF skulle vara nöt betyder ju det inte att det är det för någon med problem.

 

förövrigt så var/är jag löjligt bakfull så forumlerar mig som en åsna hela tiden, sry

[heltok]

Denna poppade upp i minnet när jag läste om HT's "downswing":

 

 

 

[JohanLj]

FFS...avundsjuk.

Sen i somras:

 

 

Klagar inte ofc...

[Zyr]

Jag har inte så svår plattfot, mest när jag var liten, så ska väl gå bra.

 

Men var ska man springa? Bor i centrala göteborg och vet inte om jag orkar ta spårvagn varje gång jag ska springa. Springa på stan känner jag heller inte för.

 

Några tips?

[TotalFarsa]

Att säga att man bor i centrala Göteborg och inte vill åka spårvagn varje gång man ska springa underlättar inte speciellt mycket Ett par alternativ iaf:

 

* Slottsskogen

* Skatås

* Naturområdet på andra sidan Marklandsgatan

 

Fast springer i det här vädret gör man helst på ett löpband bakom en riktigt tight tjej

[JohanLj]

Jag har inte så svår plattfot, mest när jag var liten, så ska väl gå bra.

 

Men var ska man springa? Bor i centrala göteborg och vet inte om jag orkar ta spårvagn varje gång jag ska springa. Springa på stan känner jag heller inte för.

 

Några tips?

 

Det är en bit men jag kan rekommendera, iaf som omväxling ibland, att ta trean till ändhållplatsen, 10min från Drottningtorget, och springa i skatås.

Efteråt brukar jag sitta ute och äta en god lunch på deras restaurang.

 

Milen och 5an är extremt backiga, 8an är platt.

 

 

Sen finns det ett stort naturområde typ bakom sahlgrenska alt. botaniska.

Kommer inte ihåg dess namn men det är rätt ok, sämre än skatås dock.

[heltok]

Jag har inte så svår plattfot, mest när jag var liten, så ska väl gå bra.

 

Men var ska man springa? Bor i centrala göteborg och vet inte om jag orkar ta spårvagn varje gång jag ska springa. Springa på stan känner jag heller inte för.

 

Några tips?

 

jag springer till änggården. kom precis hem från 60min helt underbar löpning, runners high hela tiden. allt bara kändes bra, kondisen bättre än någonsin, ingen mjölksyra i uppförsbackarna, kunde andas genom näsan hela tiden etc. känns som höjdpunkten i min vardag är tiden jag får gå ut och springa och bara njuta.

 

sprang totalt vilse igen. tog lite nya stigar, försökte orientera mig efter bruset som jag antog var motorvägen, men visade sig vara vidsus från toppen av berget så när jag hade sprungit 3/4 varv runt toppen var jag helt disorienterad, en fotograf i mörkret hade kompass och pekade ut norr åt vad jag trodde var söder. några hundra meter senare var jag tillbaka där jag avvek från stora stigen.

 

 

var exakt i göteborg bor du?

 

innan när jag inte vågade springa så långt pga omställning från vanliga skor till VFF brukade jag cykla till kanten av änggården och springa en liten runda där sedan cykla hem. funkar rätt bra medan man ställer om sig, får man lite mer träning fast utan att överanstränga vaderna. tro mig, i början får man rejäl träningsvärk i vaderna så man vill inte börja för hårt.

 

kan man inte springa i kungsträdgårn? näckrosdammen?

 

imo är änggårdsbergen övernöt. stort område, härliga stigar, variation, snyggt, plantskolor, sjöar, utsikt. har allt!

[Ncrio]

Hur är de där fingerdojorna för benhinnorna?

[Saxofon]

.

[Zyr]

jag springer till änggården. kom precis hem från 60min helt underbar löpning, runners high hela tiden. allt bara kändes bra, kondisen bättre än någonsin, ingen mjölksyra i uppförsbackarna, kunde andas genom näsan hela tiden etc. känns som höjdpunkten i min vardag är tiden jag får gå ut och springa och bara njuta.

 

sprang totalt vilse igen. tog lite nya stigar, försökte orientera mig efter bruset som jag antog var motorvägen, men visade sig vara vidsus från toppen av berget så när jag hade sprungit 3/4 varv runt toppen var jag helt disorienterad, en fotograf i mörkret hade kompass och pekade ut norr åt vad jag trodde var söder. några hundra meter senare var jag tillbaka där jag avvek från stora stigen.

 

 

var exakt i göteborg bor du?

 

innan när jag inte vågade springa så långt pga omställning från vanliga skor till VFF brukade jag cykla till kanten av änggården och springa en liten runda där sedan cykla hem. funkar rätt bra medan man ställer om sig, får man lite mer träning fast utan att överanstränga vaderna. tro mig, i början får man rejäl träningsvärk i vaderna så man vill inte börja för hårt.

 

kan man inte springa i kungsträdgårn? näckrosdammen?

 

imo är änggårdsbergen övernöt. stort område, härliga stigar, variation, snyggt, plantskolor, sjöar, utsikt. har allt!

 

Låter skönt, kommer ihåg hur bra man kunde må när man sprungit. Vad har du på dig när du springer under vintern? Springer du över snö? Hur fungerar skorna mot kyla?

 

Jag bor i vasastaden, vasagatan typ. Näckrosdammen är ganska liten, men kombinerar man med gångvägar i johannesberg kanske det går. Kungsträdgården vet jag inte, vill inte springa där man behöver korsa allt för många stoppljus/vägar. Vill allra hellst springa i naturen utan människor överallt. Änggårdsbergen är nog nice, kan säker hitta en relativt lugn och bilfri väg dit över landala/annedal.

 

Skatås/delsjön lär också va riktigt bra om man orkar ta spårvagn.

[heltok]

Låter skönt, kommer ihåg hur bra man kunde må när man sprungit. Vad har du på dig när du springer under vintern? Springer du över snö? Hur fungerar skorna mot kyla?

 

Jag bor i vasastaden, vasagatan typ. Näckrosdammen är ganska liten, men kombinerar man med gångvägar i johannesberg kanske det går. Kungsträdgården vet jag inte, vill inte springa där man behöver korsa allt för många stoppljus/vägar. Vill allra hellst springa i naturen utan människor överallt. Änggårdsbergen är nog nice, kan säker hitta en relativt lugn och bilfri väg dit över landala/annedal.

 

Skatås/delsjön lär också va riktigt bra om man orkar ta spårvagn.

 

johanneberg har faktiskt rätt fina stigar. mossen tyckte jag blev lite enformigt men safjället är rätt fint, brukade springa runt där men blir lite enformigt också. änggårdbergen är överlägset. bor du i vasa är det ju inte långt alls, jag springer från linne, är väl typ 2-3min cykel till vasa från mig. google earth säger 2110m cykelvägen från vasagatan till första igången till änggården. cyklar man i 20km/h tar man sig dit på 6min.

 

här brukar jag springa in:

http://maps.google.com/?ie=UTF8&hq=&hnear=G%C3%B6teborg,+V%C3%A4stra+G%C3%B6talands+L%C3%A4n,+Sverige&ll=57.683413,11.954144&spn=0.000803,0.001711&t=h&z=19

 

blir lite härlig backe i början innan man når toppen. när jag gick över till VFF brukade jag cykla hela vägen upp till näckrosdammen

http://maps.google.com/?ie=UTF8&hq=&hnear=G%C3%B6teborg,+V%C3%A4stra+G%C3%B6talands+L%C3%A4n,+Sverige&t=h&ll=57.673788,11.95394&spn=0.00638,0.017424&z=16

går en asfalterad väg upp dit från thorild wulffsgatan.

 

skorna funkar utmärkt, blir lite blöta av smält snö, men fötterna är varma. har ett par strumpor under vilket behövs nu på vintern. springer nästan enbart på snö nu. mjukt och skönt för fötterna

 

har på mig underställ, tunn vindstoppar-tränings-byxa/jacka, mössa, vantar, pannalampa, VFF, strumpor och en clas ohlsson klocka för 100kr för att ta tiden.

[hnat]

Jo runners high är ju fint. Brukar vara i nog bra form för det ungefär 2-3 veckor om året nuförtiden.

[Zyr]

johanneberg har faktiskt rätt fina stigar. mossen tyckte jag blev lite enformigt men safjället är rätt fint, brukade springa runt där men blir lite enformigt också. änggårdbergen är överlägset. bor du i vasa är det ju inte långt alls, jag springer från linne, är väl typ 2-3min cykel till vasa från mig. google earth säger 2110m cykelvägen från vasagatan till första igången till änggården. cyklar man i 20km/h tar man sig dit på 6min.

 

här brukar jag springa in:

http://maps.google.com/?ie=UTF8&hq=&hnear=G%C3%B6teborg,+V%C3%A4stra+G%C3%B6talands+L%C3%A4n,+Sverige&ll=57.683413,11.954144&spn=0.000803,0.001711&t=h&z=19

 

blir lite härlig backe i början innan man når toppen. när jag gick över till VFF brukade jag cykla hela vägen upp till näckrosdammen

http://maps.google.com/?ie=UTF8&hq=&hnear=G%C3%B6teborg,+V%C3%A4stra+G%C3%B6talands+L%C3%A4n,+Sverige&t=h&ll=57.673788,11.95394&spn=0.00638,0.017424&z=16

går en asfalterad väg upp dit från thorild wulffsgatan.

 

skorna funkar utmärkt, blir lite blöta av smält snö, men fötterna är varma. har ett par strumpor under vilket behövs nu på vintern. springer nästan enbart på snö nu. mjukt och skönt för fötterna

 

har på mig underställ, tunn vindstoppar-tränings-byxa/jacka, mössa, vantar, pannalampa, VFF, strumpor och en clas ohlsson klocka för 100kr för att ta tiden.

 

tack för tipsen, får damma av min gamla cykel då, tar nog inte många minuter dit

 

btw, med näckrosdammen trodde jag att du menade den nära avenyn

 

http://sv.wikipedia.org/wiki/N%C3%A4ckrosdammen,_G%C3%B6teborg

[heltok]

tack för tipsen, får damma av min gamla cykel då, tar nog inte många minuter dit

 

btw, med näckrosdammen trodde jag att du menade den nära avenyn

 

http://sv.wikipedia.org/wiki/N%C3%A4ckrosdammen,_G%C3%B6teborg

 

det var den jag menade när vi pratade om att springa centralt. finns många näckrosdammar i stan...

[heltok]

nej nu får det vara nog, jag tar semester!

 

åker på onsdag till bangkok, sedan samui. kanske gå på:

http://www.reearth.me/default.asp?p=HOME

och kanske

http://www.kohsamuimarathon.com/

 

bokat in wanta 24feb, de hade exakt 1 rum extra ledigt men man får byta rum 1gång om någon annan vill bo där.

 

verkar som det blir typ 6-10 gamla forumrävar som dyker upp runt den tiden, ska bli trevligt att ses igen. hör av er vad ni har för planer, är sugen på att hitta på saker!

 

bokade öppen biljett, finns risk att jag bokar om hemresan. funderar på lite utflykter kanske bestiga mera peak i nepal, kanske dyka på maldiverna, kanske se sakura i japan, kanske köpa en mbp 17" på plats om de någonsin släpps, kanske kolla in högskolorna i singapore. just nu är jag iaf riktigt less på svenska vintern men känner jag mig själv kommer jag tilta efter någon månad och åka hem. vi får se.

 

slutar mars lite upp, typ 1k säger HM, nog turat i euro/pund igen så är väl lite mer och någon tusing i rb så blir väl typ $3-4k. 6k under EV och väldigt ofta på fel sida setupsen så är rätt nöjd med mitt spel ändå. men värdet på borden har varit riktigt kasst på sistone, scannade av party en kväll, hade stats på _alla_ 200 som spelade NL400-NL5k, 1 50/20 fisk, resten regs med vpip <35 och vpip/pfr < 1.5 . lönsamheten faller snabbt

[Metaddict]

nej nu får det vara nog, jag tar semester!

 

åker på onsdag till bangkok, sedan samui. kanske gå på:

http://www.reearth.me/default.asp?p=HOME

och kanske

http://www.kohsamuimarathon.com/

 

bokat in wanta 24feb, de hade exakt 1 rum extra ledigt men man får byta rum 1gång om någon annan vill bo där.

 

verkar som det blir typ 6-10 gamla forumrävar som dyker upp runt den tiden, ska bli trevligt att ses igen. hör av er vad ni har för planer, är sugen på att hitta på saker!

 

bokade öppen biljett, finns risk att jag bokar om hemresan. funderar på lite utflykter kanske bestiga mera peak i nepal, kanske dyka på maldiverna, kanske se sakura i japan, kanske köpa en mbp 17" på plats om de någonsin släpps, kanske kolla in högskolorna i singapore. just nu är jag iaf riktigt less på svenska vintern men känner jag mig själv kommer jag tilta efter någon månad och åka hem. vi får se.

 

slutar mars lite upp, typ 1k säger HM, nog turat i euro/pund igen så är väl lite mer och någon tusing i rb så blir väl typ $3-4k. 6k under EV och väldigt ofta på fel sida setupsen så är rätt nöjd med mitt spel ändå. men värdet på borden har varit riktigt kasst på sistone, scannade av party en kväll, hade stats på _alla_ 200 som spelade NL400-NL5k, 1 50/20 fisk, resten regs med vpip <35 och vpip/pfr < 1.5 . lönsamheten faller snabbt

 

Är nog kvar i Bangkok då om du menar onsdagen den 17 Får mötas upp!

[heltok]

Är nog kvar i Bangkok då om du menar onsdagen den 17 Får mötas upp!

 

tycker jag! tips på boende i bangkok? i hållt mig så uppdaterad, verkar som alla bor på fraser langsuan?

[Metaddict]

tycker jag! tips på boende i bangkok? i hållt mig så uppdaterad, verkar som alla bor på fraser langsuan?

 

Hehe, bara blivit "normalt" boende för mig på senare tid med lägenhet, eller som denna tripp, studio.

 

Annars är ju Narathiwas nya Oakwood Men du kanske har tröttnat på det området. Dålig koll annars tyvärr.

[Prislapp]

Har det redan gått och blivit mars?

[oake12]

Du verka ju hyffsat nördig Heltok Vilken hårddisk ska man välja som systemdisk nu för tiden? Ska vara SSD, billig och bra.

[heltok]

Du verka ju hyffsat nördig Heltok Vilken hårddisk ska man välja som systemdisk nu för tiden? Ska vara SSD, billig och bra.

 

http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=459908

[Miami]

http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=459908

 

jag köpte den, blev bra.

[Opteron]

jag köpte den, blev bra.

 

har också en sån..

[oake12]

Den har ju så dålig skrivhastighet, 70 MB/s, och så är den ju inte speciellt billig... Kikade på en sådan fast i 40GB version, det borde väl räcka med 40GB för systemet om man har en till för lagring?