Wellbok - well...

[heltok]

http://traningslara.se/forbudet-mot-transfettsyror-en-kort-kommentar/

 

omgjones

 

tänker alltid på cartman när jag hör förbud mot transfetter:

 

i sverige har ju inte något problem med att folk äter kfc varje dag, ser inte riktigt behovet av ett förbud.

 

tycker staten ska sluta ligga med sockerindustrin innan de kastar första stenen...

 

---

 

en del intressanta odds:

 

Hot Markets Info on market details

 

A fourth explosion to occur at a Japanese Nuclear power plant before midnight ET 31 Mar 2011

 

Event: Will there be more explosions at Japanese nuclear power p...

14.0%

CHANCE

 

The IAEA to upgrade Fukushima to a Level 6 accident before midnight ET 31 Mar 2011

 

Event: The IAEA to upgrade the accident level of the Fukushima d...

17.0%

CHANCE

 

Muammar al-Gaddafi to no longer be leader of Libya before midnight ET 31 Dec 2011

 

Event: Muammar al-Gaddafi (Leader of Libya)

74.3%

CHANCE (inte högre alltså?!)

 

Khalifa B. S. Al Khalifa to no longer be Prime Minister of Bahrain before midnight ET 31 Dec 2011

 

Event: Khalifa Bin Salman Al Khalifa (Prime Minister of Bahrain)

49.0%

CHANCE

 

Ali Abdullah Saleh to no longer be President of Yemen before midnight ET 31 Dec 2011

 

Event: Ali Abdullah Saleh (President of Yemen)

64.0%

CHANCE

 

Mahmoud Ahmadinejad to no longer be President of Iran before midnight ET 31 Dec 2011

 

Event: Mahmoud Ahmadinejad (President of Iran)

14.9%

CHANCE

 

Ayatollah Ali Khamenei to no longer be Supreme Leader of Iran before midnight ET 31 Dec 2011

 

Event: Ayatollah Ali Khamenei (Supreme Leader of Iran)

23.5%

CHANCE

 

A successful WMD terrorist attack to occur anywhere in the world before midnight ET 31 Dec 2013

 

Event: Successful terrorist attack using WMD

30.0%

CHANCE så högt alltså...

 

Vladimir Putin to announce he intends to run for Pres. of Russia before midnight ET 31 Aug 2011

 

Event: Vladimir Putin to announce he will run for President of R...

43.0%

CHANCE

 

USA and/or Israel to execute an overt Air Strike against Iran by 31 Dec 2011

 

Event: US/Israeli Overt Air Strike against Iran

12.1%

CHANCE

[TotalFarsa]

Apropå Casey *Smackdown* Heynes.

 

http://www.mediaite.com/tv/emotional-interview-with-the-boy-who-stood-up-to-a-bully-casey-heynes/

[thefman]

om slaktis öppnar dagbok så blir jag religiös

[heltok]

Apropå Casey *Smackdown* Heynes.

 

http://www.mediaite.com/tv/emotional-interview-with-the-boy-who-stood-up-to-a-bully-casey-heynes/

 

ty för tipset. mkt bra. ger mig ännu mer sympati för casey. reagerade dock lite på hans beskrivning av händelsförloppet, kändes lite väl moget, misstänker han fått rådgivning om vad han ska säga etc.

 

---

 

börjar dagen med att spela dålig poker. helt onödig bluff, vet ju att han har set som han viker även om jag aldrig har luft förutom just denna gången. var okoncentrerad vid handen, såg inte ens att vi var 3handat till floppen.

 

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $10(BB) Replayer

SB ($1,017)

BB ($878)

UTG ($1,968)

UTG+1 ($1,065)

CO ($1,056)

Hero ($985)

 

Dealt to Hero J:spade: K:spade:

 

fold, fold, fold, Hero raises to $25, SB calls $20, BB calls $15

 

FLOP ($75) 8:diamond: Q:diamond: T:heart:

 

SB checks, BB bets $36, Hero raises to $110, SB raises to $310, BB folds, Hero calls $200

 

TURN ($731) 8:diamond: Q:diamond: T:heart: 4:diamond:

 

SB checks, Hero checks

 

RIVER ($731) 8:diamond: Q:diamond: T:heart: 4:diamond: 5:spade:

 

SB checks, Hero bets $650 (AI), SB calls $650

 

Hero shows J:spade: K:spade:

(Pre 47%, Flop 25.9%, Turn 18.2%)

 

SB shows T:club: T:spade:

(Pre 53%, Flop 74.1%, Turn 81.8%)

 

SB wins $2,028

 

helt enkelt ett dyrt dåligt spel av mig.

 

backade till -1500 och var grinig så jag tog break och åt mer lchf. sedan läste jag colting om hur fantastisk människan är. riktigt bra bok, dock väldigt provocerande skriven så håller man inte med honom kommer man säkert ha svårt att ta till sig det han skriver utan mer vilja protestera. ska nog anmäla mig till hans primal walk seminarium i maj, hans 4dagars triathlon verkar lite väl jobbigt för min skadade kropp.

 

diskuterade lite om att fasta, någon som har gjort det? ska tydligen vara hälsosamt och bra i kroppsbyggarsyfte då det ökar frisättningen av GH. tror fasta blir extremt mycket enklare om man har en kolhydratfattig diet. ska försöka mig på en 24h fasta inom kort...

 

efter det tillbaka till griden och försöka hitta plus. spelade lågt men sprang bra och motståndarna spelade verkligen helt bisarrt dåligt. både regs och fiskar.

 

35/20 reg:

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $4(BB) Replayer

SB ($200)

Hero ($494)

UTG ($368)

UTG+1 ($42.90)

CO ($190)

BTN ($160)

 

Dealt to Hero K:heart: 4:spade:

 

UTG calls $4, fold, fold, fold, fold, Hero checks

 

FLOP ($10) 8:club: K:spade: T:diamond:

 

Hero bets $7, UTG calls $7

 

TURN ($24) 8:club: K:spade: T:diamond: J:club:

 

Hero bets $17, UTG calls $17

 

RIVER ($58) 8:club: K:spade: T:diamond: J:club: 3:spade:

 

Hero checks, UTG bets $28, Hero calls $28

 

Hero shows K:heart: 4:spade:

(Pre 53%, Flop 74.9%, Turn 79.5%)

 

UTG shows 8:spade: 7:spade:

(Pre 47%, Flop 25.1%, Turn 20.5%)

 

Hero wins $111

 

24/21 20bb-reg:

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $4(BB) Replayer

SB ($172)

Hero ($226)

UTG ($182)

CO ($74)

BTN ($492)

 

Dealt to Hero A:spade: J:diamond:

 

fold, CO raises to $8, fold, fold, Hero raises to $226 (AI), CO calls $66 (AI)

 

FLOP ($150) J:spade: T:diamond: 4:spade:

 

TURN ($150) J:spade: T:diamond: 4:spade: Q:heart:

 

RIVER ($150) J:spade: T:diamond: 4:spade: Q:heart: 9:club:

 

Hero shows A:spade: J:diamond:

(Pre 69%, Flop 93.9%, Turn 95.5%)

 

CO shows A:diamond: 7:diamond:

(Pre 31%, Flop 6.1%, Turn 4.5%)

 

Hero wins $147

 

random fisk:

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $4(BB) Replayer

SB ($400)

BB ($448)

UTG ($400)

CO ($133)

Hero ($404)

 

Dealt to Hero 9:heart: T:heart:

 

UTG raises to $12, CO calls $12, Hero calls $12, fold, fold

 

FLOP ($42) 5:diamond: 9:club: 4:spade:

 

UTG checks, CO bets $121 (AI), Hero calls $121, UTG folds

 

TURN ($284) 5:diamond: 9:club: 4:spade: 7:diamond:

 

RIVER ($284) 5:diamond: 9:club: 4:spade: 7:diamond: 7:spade:

 

CO shows 8:spade: 8:club:

(Pre 50%, Flop 10.4%, Turn 13.6%)

 

Hero shows 9:heart: T:heart:

(Pre 50%, Flop 89.6%, Turn 86.4%)

 

Hero wins $281

 

samma fisk:

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $4(BB) Replayer

Hero ($161)

BB ($400)

BTN ($240)

 

Dealt to Hero J:club: T:club:

 

BTN calls $4, Hero raises to $16, fold, BTN calls $12

 

FLOP ($36) T:diamond: 4:club: 5:spade:

 

Hero bets $20, BTN raises to $224 (AI), Hero calls $125 (AI)

 

TURN ($326) T:diamond: 4:club: 5:spade: A:heart:

 

RIVER ($326) T:diamond: 4:club: 5:spade: A:heart: K:heart:

 

BTN shows 4:heart: 8:heart:

(Pre 34%, Flop 19.1%, Turn 11.4%)

 

Hero shows J:club: T:club:

(Pre 66%, Flop 80.9%, Turn 88.6%)

 

Hero wins $324

 

annan fisk:

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $6(BB) Replayer

Hero ($172)

BB ($656)

UTG ($1,405)

UTG+1 ($624)

CO ($685)

BTN ($1,044)

 

Dealt to Hero A:club: 7:spade:

 

fold, fold, fold, fold, Hero raises to $21, BB calls $15

 

FLOP ($42) A:diamond: 9:heart: 6:diamond:

 

Hero bets $25, BB calls $25

 

TURN ($92) A:diamond: 9:heart: 6:diamond: 2:diamond:

 

Hero checks, BB bets $126, Hero raises to $126 (AI), BB calls $0.40

 

RIVER ($344) A:diamond: 9:heart: 6:diamond: 2:diamond: A:spade:

 

Hero shows A:club: 7:spade:

(Pre 64%, Flop 77.1%, Turn 68.2%)

 

BB shows K:diamond: 6:spade:

(Pre 36%, Flop 22.9%, Turn 31.8%)

 

Hero wins $341

 

23/19 reg som är plus 16k på 12k händer i min mine:

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $6(BB) Replayer

SB ($671)

BB ($672)

UTG ($97.33)

UTG+1 ($632)

CO ($659)

Hero ($243)

 

Dealt to Hero J:club: A:club:

 

UTG calls $6, UTG+1 raises to $24, CO calls $24, Hero calls $24, fold, fold, fold

 

FLOP ($87) K:club: 5:spade: A:spade:

 

UTG+1 bets $63, CO folds, Hero raises to $219 (AI), UTG+1 calls $156

 

TURN ($525) K:club: 5:spade: A:spade: Q:heart:

 

RIVER ($525) K:club: 5:spade: A:spade: Q:heart: T:club:

 

UTG+1 shows T:diamond: A:heart:

(Pre 26%, Flop 19.1%, Turn 18.2%)

 

Hero shows J:club: A:club:

(Pre 74%, Flop 80.9%, Turn 81.8%)

 

Hero wins $522

 

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $10(BB) Replayer

SB ($205)

BB ($2,227)

UTG ($6,201)

UTG+1 ($1,513)

UTG+2 ($1,537)

MP1 ($1,015)

MP2 ($1,516)

MP3 ($1,522)

Hero ($1,408)

BTN ($1,000)

 

Dealt to Hero 7:heart: 6:heart:

 

UTG calls $10, fold, fold, fold, fold, fold, Hero raises to $50, fold, fold, fold, UTG calls $40

 

FLOP ($115) J:club: 4:spade: 7:spade:

 

UTG checks, Hero checks

 

TURN ($115) J:club: 4:spade: 7:spade: 7:club:

 

UTG bets $60, Hero raises to $180, UTG calls $120

 

RIVER ($475) J:club: 4:spade: 7:spade: 7:club: 2:heart:

 

UTG checks, Hero bets $300, UTG calls $300

 

UTG shows A:club: A:diamond:

(Pre 77%, Flop 78.4%, Turn 4.5%)

 

Hero shows 7:heart: 6:heart:

(Pre 23%, Flop 21.6%, Turn 95.5%)

 

Hero wins $1,072

 

fisk:

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $10(BB) Replayer

Hero ($1,176)

BB ($1,010)

UTG ($2,217)

UTG+1 ($6,471)

UTG+2 ($1,513)

MP1 ($1,295)

MP2 ($1,015)

CO ($1,516)

BTN ($1,522)

 

Dealt to Hero A:spade: K:heart:

 

fold, UTG+1 calls $10, fold, fold, fold, fold, fold, Hero raises to $50, fold, UTG+1 calls $40

 

FLOP ($110) 8:heart: 8:club: K:club:

 

Hero bets $70, UTG+1 calls $70

 

TURN ($250) 8:heart: 8:club: K:club: 4:spade:

 

Hero checks, UTG+1 checks

 

RIVER ($250) 8:heart: 8:club: K:club: 4:spade: A:heart:

 

Hero bets $140, UTG+1 calls $140

 

UTG+1 shows A:diamond: 2:heart:

(Pre 27%, Flop 0.6%, Turn 0.0%)

 

Hero shows A:spade: K:heart:

(Pre 73%, Flop 99.4%, Turn 100.0%)

 

Hero wins $527

 

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $4(BB) Replayer

SB ($44.60)

BB ($387)

UTG ($412)

UTG+1 ($176)

Hero ($177)

BTN ($160)

 

Dealt to Hero K:spade: J:spade:

 

fold, fold, Hero raises to $12, fold, SB raises to $44.60 (AI), BB calls $40.60, Hero calls $32.60

 

FLOP ($133) 2:heart: K:club: 5:heart:

 

BB checks, Hero bets $50, BB calls $50

 

TURN ($233) 2:heart: K:club: 5:heart: 9:diamond:

 

BB checks, Hero bets $82.80 (AI), BB calls $82.80

 

RIVER ($399) 2:heart: K:club: 5:heart: 9:diamond: 3:club:

 

Hero shows K:spade: J:spade:

(Pre 37%, Flop 72.9%, Turn 85.7%)

 

SB shows A:spade: 3:spade:

(Pre 21%, Flop 18.9%, Turn 9.5%)

 

BB shows A:club: Q:spade:

(Pre 42%, Flop 8.2%, Turn 4.8%)

 

Hero wins $396

 

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $4(BB) Replayer

SB ($419)

BB ($338)

Hero ($661)

CO ($106)

BTN ($144)

 

Dealt to Hero T:diamond: J:diamond:

 

Hero raises to $14, fold, BTN calls $14, fold, BB calls $10

 

FLOP ($44) J:spade: 3:diamond: 5:diamond:

 

BB checks, Hero bets $25, BTN calls $25, BB folds

 

TURN ($94) J:spade: 3:diamond: 5:diamond: 7:diamond:

 

Hero bets $40, BTN calls $40

 

RIVER ($174) J:spade: 3:diamond: 5:diamond: 7:diamond: 7:club:

 

Hero bets $84, BTN calls $65 (AI)

 

Hero shows T:diamond: J:diamond:

(Pre 52%, Flop 90.8%, Turn 97.7%)

 

BTN shows 6:diamond: 6:club:

(Pre 48%, Flop 9.2%, Turn 2.3%)

 

Hero wins $301

 

helt bisarrt vad regs och fiskar donerar pengra, kändes som julafton 2008 typ. så helt plötsligt var mitt -1500 vänt till +1500 att att jag behövde riskera typ något.

[MJ]

Apropå Casey *Smackdown* Heynes.

 

http://www.mediaite.com/tv/emotional-interview-with-the-boy-who-stood-up-to-a-bully-casey-heynes/

 

Det är en fin story.

[Metaddict]

Mmm jag har faktiskt funderat på att fasta någon vilodag nu när jag semibörjat en deff lite smått. Men det är svårt att ta steget när det ligger så absurt långt från allt man tidigare lärt sig. Dessutom blir man ju så jävla hungrig rätt fort Har börjat med att dra ner kalorierna rätt mycket på vilodagar iaf.

 

Det stora fördelen med fasta för någon som styrketränar "seriöst" som jag ser det är att man får en del kalorier över som man istället kan lägga kring gympassen.

[splashy]

Objektivt och fint.

 

http://bohuslaningen.se/nyheter/bohuslandal/1.1156875-allt-fler-unga-beroende-av-droger

 

 

Nätdrogerna är så farliga att inte ens tunga missbrukare, som drogat i flera år, vågar ta dem, säger Rebecca Corell Svensson, kurator vid socialtjänsten.

 

Internet har gjort drogmarknaden väldigt lättillgänglig. Reklamen på nätet är massiv och det räcker med en knapptryckning för att få drogerna skickade i ett vadderat kuvert till ditt närmsta postkontor. Dessutom ligger de i färgglada godisliknande påsar, säger Ulrika, som även oroas över den drogliberala attityd som präglar många unga.

[upandcoming]

Objektivt och fint.

 

http://bohuslaningen.se/nyheter/bohuslandal/1.1156875-allt-fler-unga-beroende-av-droger

 

vad är det som inte stämmer?

[heltok]

Mmm jag har faktiskt funderat på att fasta någon vilodag nu när jag semibörjat en deff lite smått. Men det är svårt att ta steget när det ligger så absurt långt från allt man tidigare lärt sig. Dessutom blir man ju så jävla hungrig rätt fort Har börjat med att dra ner kalorierna rätt mycket på vilodagar iaf.

 

någon som vågar vara med och testa? har massa klycklingfile i kylen jag vill bli av med så känns som fel timing att gå på en fasta, men säga typ torsdag->fredag 15->15 utan mat. någon som vågar vara med? kan vara kul att peppa varandra och intressant att höra hur de andra mår?

[Rebonius]

Jag har fått intrycket att de flesta som fastar använder sig utav periodisk fasta och det vanligaste upplägget verkar vara att äta ett mål före träning och ett stort efter. Vilka för- respektive nackdelar bör det medföra jämfört med att engångsfasta 24h?

[heltok]

Jag har fått intrycket att de flesta som fastar använder sig utav periodisk fasta och det vanligaste upplägget verkar vara att äta ett mål före träning och ett stort efter. Vilka för- respektive nackdelar bör det medföra jämfört med att engångsfasta 24h?

 

om jag övertygar er om att det är livsev+, är ni då med på experimentet? vill veta innan jag copypejstar massa material

[devalanteriel]

Har du dygnsfastat förut?

[thefman]

jag kommer testa 16h fasta 8 timmars äta. ett pre-workout meal på 500 kcal och sedan 2 maffiga måltider efter. deffar för övrigt atm

 

detta ska bli riktigt intressant att testa. har aldrig vart mycket för 6 måltider/dag.

[heltok]

Har du dygnsfastat förut?

 

nop, aldrig varit utan mat över 8h i vaket tillstånd när jag varit frisk. ska bli spännande.

 

redan en formit på msn som sagt han ska vara med.

 

jag kommer testa 16h fasta 8 timmars äta. ett pre-workout meal på 500 kcal och sedan 2 maffiga måltider efter. deffar för övrigt atm

 

detta ska bli riktigt intressant att testa. har aldrig vart mycket för 6 måltider/dag.

 

kör du på torsdag också? vore kul om fler gjorde det så vi kan diskutera hur våra kroppar mår

 

---

 

typ 2dygn nu med väldigt små mängder kolhydrater. rätt intressant hur mycket enklare det har blivit att grinda långa pass. man blir ju inte hungrig och slipper dalarna i koncentraionförmåga. känns som antalet händer man kan pressa in helt klart ökar med LCHF.

[thefman]

kör du på torsdag också? vore kul om fler gjorde det så vi kan diskutera hur våra kroppar mår

 

jag börjar redan idag =) blev så intresserad efter att ha läst runt om ämnet inatt. jag kommer dock testa en liten fusk-tweak och det blir morgonkaffet med tillhörande mjölk. men verkar som att det ska vara OK av det jag har läst hittills. vad tror du?

 

jag tror detta upplägg kommer gå som en dans på rosor för övrigt. främst av psykologiska skäl så som att man får känna en redig mättnadskänsla, samt då jag kommer köra kvällsätning så bidrar ju det till "jakt följt av belöning".

[Burning]

Har fastat 24h en gång, drack vatten och ett glas juice, och det gick rätt lätt faktiskt då jag hade ställt in mig på det några dagar innan. Till saken hör att jag då bodde i ett mindre kollektiv och några polare bestämde sig för att fresta mig med allt möjligt under dagen, tror det bara var till min fördel faktiskt då det lockade fram vinnarskallen än mer.

 

Rent fysiskt så är det under tiderna då jag normalt brukar äta som det var jobbigast, kroppen var inställd på mat då och hungerkänslan var lite jobbig (speciellt när de sitter o frestar med gourmétkäk) men drack lite vatten så magen fick något att jobba med och så småningom släppte det. Blir naturligt svårare att koncentrera sig så pokern kanske ni bör skippa (åtminstone på kvällen).

 

Ni bör fixa detta lätt.

[affe2000]

Jag har gått utan mat i 24h massvis med gånger. Jag äter ofta väldigt oregelbundet och mycket men sällan. Fast har aldrig mått särskilt bra av det och inte gjort det när jag tränat mycket. Det har aldrig varit särskilt planerat eller ett stort avbräck från mina vanliga vanor.

[thefman]

Blir naturligt svårare att koncentrera sig så pokern kanske ni bör skippa (åtminstone på kvällen).

 

Många hävdar typ det motsatta, och det skulle gå hand-i-hand med mina simpla grottmänniskoteorier.

 

1. Kroppen inser att den inte har lyckats skaffa fram mat av någon anledning.

2. Vad vore logiskt nu? A. Att sno värdefulla muskler, värdefull eneri och fokus (vad som behövs för jakt) eller B. Att in i det sista utvinna energi på sådant sätt att man sparar kroppens/hjärnans funktioner så att människan klarar av uppdraget?

3. Kroppen kanske rent utav skickar ut EXTRA resurser för att i ett sista hopp kunna fånga bytet innan undergången. Detta förekommer bland djur iaf.

4. winning

[devalanteriel]

nop, aldrig varit utan mat över 8h i vaket tillstånd när jag varit frisk. ska bli spännande.

 

Jävlar, det var inte länge det. Jag dygnsfastar helt oplanerat 10-15 gånger om året när jag glömmer bort att äta. Kan inte påstå att jag känner mig vare sig bättre eller sämre av det.

[affe2000]

Jävlar, det var inte länge det. Jag dygnsfastar helt oplanerat 10-15 gånger om året när jag glömmer bort att äta. Kan inte påstå att jag känner mig vare sig bättre eller sämre av det.

 

Gör samma sak. Men brukar få huvudvärk (dricker för det mesta väldigt lite under dessa "fastor") och bli klart mycket mindre energisk efter ca 15-24h utan mat.

[Supertequila]

deffar för övrigt atm

 

Jag får väl ta på mig en varning för språkpolisande, men va gör man inte för sina polare?

 

I vart fall så heter det "deffa" när man har muskler. När man ser ut som dig heter det "banta".

 

Mvh Arnold

[devalanteriel]

Gör samma sak. Men brukar få huvudvärk (dricker för det mesta väldigt lite under dessa "fastor") och bli klart mycket mindre energisk efter ca 15-24h utan mat.

 

Ja, det funkar inte om jag ska ut och gå en långpromenad direkt. Men annars märker jag inte av något faktiskt.

[thefman]

Jag får väl ta på mig en varning för språkpolisande, men va gör man inte för sina polare?

 

I vart fall så heter det "deffa" när man har muskler. När man ser ut som dig heter det "banta".

 

Mvh Arnold

 

lol, deffa och banta har gemensamma komponenter: skala av kroppsfett och definiera muskelmassa. Jag har inte speciellt mycket fett att skala av (högst 10kg, är ju 190cm), så det handlar i allra högsta grad om att definiera musklerna, även om dom inte har Bob Sapp-proportioner.

[SiiCards]

och några träningsvideos från vinnande spelare (skit i vad de säger, kolla vad de gör).

 

 

riktigt bra skrivet

 

Men är inte 100 på vad du menade med det sista. Varför ska vi skita i vad dom säger?

[SiiCards]

wp du med. mycket av min brist på swings beror på att jag är rätt selektiv på var när och hur jag lirar, spelar jag inte mitt a-game mot folk jag har edge emot spelar jag inte. blir givetvis mycket högre winrate så än om tillåter b-game eller spel när ens edge är oklar.

 

 

Jag har på senare tid försökt bli lite mer av en A game nit.

 

vad gör du för att kunna spela ditt A game så mycket som möjligt? Hur förbereder du dig inför sessions?

 

Själv brukar jag börja spela rätt så tidigt kl 8-9.00

Brukar vara några timmar där som jag kan spela mitt A game rätt så bra synd bara att det inte är så mycket action vid den här tiden.

Ibland kan jag vara lite seg i huvudet den första sessionen.

kanske ska börja med att springa på morgonen?

 

10-12.00 känner jag mig också oftast rätt så pigg och kan spela mitt A game

 

13-16.00

Efter lunch så börjar jag känna sig segare och segare men kan oftast spela rätt så ofta mitt A game mellan 13-15.00.

Men efter 16.00 så brukar jag vara för trött för att spela mitt A game.

 

 

winrate för dom olika timmarna

 

06-09.00 4.64BB/100 36.6% av mina spelade händer spelas här

10-12.00 4BB/100 35.2%

13-15.00 3.88BB/100 28.2%

 

(jag kör oftast 45min-60 min sessions)

 

 

Har även funderat på att byta dygnsrytm för att få in mer spel när det är mer action (spelar 5/10 10/20).

Vet inte riktigt om det kommer vara bättre eller sämre antar att jag får testa.

 

Men jag ser att jag inte klarar av att spela mitt A game efter 16.00 som ett stort problem.

 

Brukar ta en kortare springtur 4-5 gånger i veckan och även gå ut och få luft dagligen.

Men spenderar ändå rätt så mycket tid framför datorn lätt 70 timmar i veckan.

 

Skulle vara roligt att höra hur andra lägger upp det med spel motion dygnsrytm osv och vad ni gör för att spela A game så mycket som möjligt.