Gå till innehåll

Wellbok - well...


heltok

Vad ska wellboken diskutera 2015?  

117 medlemmar har röstat

  1. 1. Vad ska wellboken diskutera 2015?

    • Bitcoin & Kryptovalutor
      32
    • Politik
      32
    • Filosofi
      26
    • Kost & Träning
      32
    • Personlig utveckling
      31
    • Brudar
      30
    • Teknik, vetenskap och nörderi
      38
    • Prylar
      18
    • TVserier, filmer, böcker
      28
    • Allt som är contrarian
      17


Recommended Posts

tja heltok, eller någon vad söker man på för att hitta det där libertariska "landet" typ freedomland, båten typ? har en polare jag måste visa det clippet för :) ty

 

bara hon som e klar #4 jag tyckte va lite knasigt val ;)

 

vet inte vilket clip som avses exakt, beskriv bättre isåfall.

men seasteading, free state project, ephemerisle låter som en start. på tal om det, patri hade något ted-talk för någon dag sedan:

snygga skor?

 

Vem som helst, kanske inte den som skrev texten...

 

finns subbad här:

 

efter att ha läst subs till lite random japanska och thailändska låtar tycker jag den verkar ovanligt sammanhängande för att vara asiatisk.

 

---

 

fetaste solot någonsin?

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Sidan 227 so far, bjuder på några guldnuggets so far

 

nej, jag har aldrig tyckt att poker är kul, spelar bara för pengarna.

 

 

gå upp i nivå gör man inte lika ofta så det är väl roligare.

 

 

Jag är öppen för kritik. Är väl aningen mer kreativ och kanske lite mer snabbtänkt än andra regulars på min nivå. Och så har jag fått kontakt med andra duktiga spelare som ger mig massa bra råd.

 

 

Jag är för lat. Och kanske för feg/bekväm. Har väl inte så bra koll på teorin som jag vill, men har jobbat mkt med det på sistone så folk kanske får bilden av att jag har blivit bra på teori. Men själv är jag osäker på det mesta jag skriver, skriver och hoppas att någon ska berätta för mig varför jag har fel så kan jag lära mig något nytt. Men är inte alls så självsäker som jag ibland kan låta.

 

Om din timlön var lika hög i Hold Em FL som i NL, vilket spel skulle du välja?

 

NL. det faller naturligare för mig av någon okänd anledning. tycker dock FL är ett roligare spel, mkt mer action och roligare för fiskarna. har kört lite FL 20/40 och tycker det är mkt fiskigare nu än det var för 1år sedan. alla hajar har gått över till NL. är nog lite oklart hur botar, black october etc har påverkat lönsamheten för de FL-grinders som inte bytte till NL.

 

 

 

skaffa en liten tjej.

 

raka den är väl allmänt bra för att den ska se större ut. tror de flesta tycker att de ser mindre ut pga att de ser den ovanifrån och ser alla andra killars snoppar från sidan. kolla i spegeln istället. vill ni visa för någon tjej hur stor den är så är badkaret utmärkt så att även roten syns.

 

Nat-Nat på gymnasiet. ~100 högskolepoäng varav de flesta från Civilingenjör Automation och Mekatronik (Z).

 

 

 

Vill gärna inte skriva det då man kan få skit för sånt i framtiden. Har vart på resande fot några år så ni som har varit det vet ju vad det handlar om. Är ingen överdrivet bra PUA, snarare lite halvkass natural som försök lägga rAFC-stuket bakom mig.

 

från början var det helt_ok. efter något år insåg jag att det blev roligare om man skrev ihop det. sedan har jag blivit mer och mer tokig. ibland nickar jag halvtok för att förvirra ännu mer.

 

 

 

kör inte så tungt. 40-50kg bänk och 17kg på biceps.

 

 

 

nästan aldrig. är rätt spontan av mig.

 

 

 

vakna 8. gå ut och gå till 9. äta frukost till 9.30. grinda till 10.15. efteranalys till 10.30. slösurf till 11. grind till 12. äta och se serie till 13. slösurf till 13.30. grind till 14.30. göra diverse ärenden, träffa polare whatever. grind någon timma till.

 

 

 

jag vill tro det, men har fått höra av folk som är mer insatta den inte är det så det känns mest troligt att världen inte är determinerad.

 

 

 

alkohål och kvinnohål duger gott åt mig.

 

Sen börjar man spela högt och stackar återigen av varje gång man får TP. Cirkeln sluts.

 

nej, alternativkostnden är för hög.

 

nebbis, jello, saxin, odonkor1, sedan säger jag PA baserat inte på hans filmer utan på http://hoss-tbf.livejournal.com/13701.html

 

får specificera dig ltie mer, har rätt stort skafferi. men i sminkväg är det väl främst foundation, concealer och färg till skägget.

 

tror rätt få svenskar tror jag är bög. inte tillräckligt fabulous för att klassas som det här. men i bangkok räcker det att man är västerlänning och inte fet gubbe eller klär sig som en fattig backpacker så blir man stämplad som bög.

 

längsta BE är nog typ 30-40k händer.

 

göteborg har sin charm. men är väl lite grått och känns lite som att många som vill något med livet flyttar härifrån. rätt svårt att få bostad här, är väl lite kluvan till det hela, en del av mig är grinig på politiker som vägrar låta marknaden styra, en del av mig är glad att min lägenheten jag betalade dyrt för inte tappar sitt värde.

 

Ivey

 

Speltorsk

 

tror ärligt inte ni ser skillnad på dem. och nej, orkar inte göra det.

 

 

 

ser snyggare och jämnare ut. gör mycket större skillnad än man tror.

 

 

tommasi amarone

http://systembolaget.se/SokDrycker/Produkt?VaruNr=22350&Butik=0&SokStrangar=

 

 

rätt kasst. kan tänka mig slötitta större grejjer eller när sverige spelar om det är trevligt arrangemang.

 

 

 

 

springer hyfsat regelbundet. brukade gymma men inte blivit så mkt med det pga göteborgsvarvet. borde nog ta upp det igen snart...

 

BRUS = brun-utan-sol. Var det inte du som kallade dig för metrosexuell

 

bangkok. http://www.lamaiwanta.com är rätt nice med.

tyckte smögen var rätt trevligt förra sommaren.

~$8k

7h

nej men har tyvärr hänt dock inga större grejjer. tror jag är hyfsad på att slåss. slåss inte snyggt men effektivt. "ok jag ger mig" följt av en tåpaj i skrevet typ. om folk vill riskera min hälsa har de förlorat sin rätt till rent spel imo. kört kravmaga i 2år så har rörelsemönster och tekniker främst från det.

 

heltok du verkar vara en bra människa, varför hatar ud migf? :cry: :cry: :cry: :cry: :oops::-(

'¨gl wp gg!KJKQA

 

angående the game material skulle jag rekommendera er att beta av dem i följande ordning

 

1. läs the game (ger bakgrund)

2. se double your dating (lättsmält)

3. se annhilation method (bästa serien loser->PUA)

4. se enlightened seduction (skippa PUA-skiten och bara vara natural)

5. se mystery method (han är kool iaf, trist man själv inte är 2M lång och har lika stor hatt)

6. läs veusian artbook

7. se badboy, analysera hans kroppspråk

8. läs publika MM-forumets best of trådar (sjukt mycket material där, man lessnar snabbt)

9. läs diverse böcker av john gray(gärna tillsammans med er tjej)

 

var rätt längesedan jag såg något av dem, har säkert glömt andra bra grejjer.

 

är väl inget direkt som skadar och ur det ovan får man en hyfsad blandning av biologilektioner, rena PUA-knep och relationsråd.

 

 

för er som det kliar i händerna att skriva att inget av det ovan funkar och är slöseri med tid så ta det för var det är. det är ingen mirakelmetod, men det innehåller några småknep och lite fakta som kan hjälpa lite åt rätt håll iaf. och givetvis er tjej och alla era vänninnor faller aldrig för sånt, det vet alla redan.

 

Hur mkt är du villig att betala för att få coaching av mig?

Hur baller är en audi a3?

Vad är ett halsmördarslag?

Vad mäter din överarm i mm?

Vem ligger du helst med, jello, ST eller gago?

 

Edit: motivera gärna svaren, tack :).

 

Själva definitionen på baller (mer eller mindre) e väl nåt som e dyrt o onödigt

 

Varför skulle man vilja ha något som är dyrt och onödigt? :cry:

 

e det ingen som sagt men e det baller betyder :S

 

Kastrera för 150 Mkr? Du driver med mig? O exakt va ska du göra med pengarna sen, pulla dig själv i rumpan?

 

Oh nej... no price for mothafuckin castration...

 

Jag utmanar dig på schack, har då tänkt 100k per/match. Du kan pma mig vid intresse, jag har en önskan om att offentliggöra matcherna dvs få dessa på film(dessa kan påvisa din intelektuella överlägsenhet kontra omgivningen).

En fågel viskade att du utgav dig för att vara teoretiker och schackspelare, jag hävdar att du kommer inta en passiv profil rörande en ärlig utmaning.

 

tanken har slagit mig att jag knappt har haft någon helt nykter vecka sedan jag var 15 eller något. vetefan hur bra det är egentligen. kanske man skulle bli extremt produktiv, pigg och rungood om man var nykter lite längre.

 

Det var det dummaste jag hört, en av de absolut minst passande månaderna imo. Ta en vit i oktober, november eller någon sådan skitmånad istället.

 

Även om alkohol nu är sjukt överskattat så är det då fan trösten i dessa hemska vintermånader.

 

JAG går INTE på fel krogar :)

 

Tommy var min tränare ja. Rätt hård snubbe, kunde sina grejjer. hittade hans blog:

http://www.tenacity.se

 

kände knappt igen han först. verkar snöat in sig på kettlebells. var själv inne på att börja träna det, pavel snackar ju så mycket om det, kanske man skulle göra en comeback på KMA.

 

 

storbokstav är definitivt en irc-skada, där ett tag skrev jag _alltid_ 3 punkter efter varje mening. Det ser riktigt sjukt ut, men på den tiden, var väl 14 och ragga på teens så såg det mystiskt och tufft ut tyckte jag.

 

elelr vad tycker ni?...

jag vet inte...

jag lolar åt mig själv över så pinsamt detta är ...

mmm... inte var jag någon "The Game" pionjär ...

...

...

 

edit; gett det lite tanke, tror att jag redan på den tiden tänkte lite i banorna också att punkterna tog bort allvaret som en punkt "hade", det var väl för krystat tyckte jag så jag bjöd in dem mer i samtalet genom att spamma dots, dunno.

 

hade en period i mitt liv jag var väldigt svag för beef jerky och varianter. köpte ren, älg och allt möjligt. mycket fint. inte så mycket för viltkött, en gång jag åt hjort(inte forum-hjort) var biten så seg så jag gjorde ett försök att svälja den istället. dumt gjort, fastnade i strupen som började klunka frenetiskt utan att lyckas, tog tag om min hals och pressade ner den. sedan dess har jag lite negativ inställning till vilt-kött. :shock:

 

poker är inte bra för mitt hjärta....

http://img255.imageshack.us/img255/4796/today.png

mår verkligen inget vidare av variansen på nl2k-nl5k. blir glad när fisken tar sitout så jag kan lämna bordet. man har ingen aningen om hur sessionen kommer sluta, idag är jag knappt glad för mina 5k jag vann, bara glad att det är över.

vore skönt om man kunde få rsa någon gång så man vågade låta rullen ligga online och kunde spela högt utan att må fysiskt dåligt.

 

Jag brukar låtsasringa till folk, försöka få det att framstå som att jag inte alls är ensam eller att jag lider där jag sitter. Så jävla jobbigt bara när mor ringer mitt inne i ett samtal med min kompis Molgan.

 

Assassin's Apprentice av Robin Hobb. riktigt känslomässigt medryckande och på något sätt kan jag identifiera mig med huvudkaraktären.

http://www.amazon.com/Assassins-Apprentice-Farseer-Trilogy-Book/dp/055357339X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1252059346&sr=1-1

 

läste nyligen Born to Run av Christopher McDougall. den var sjukt bra och inspirerande men riktar väl sig främst till folk som gillar att springa.

http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp/0307266303

 

inte läst den på svenska, men läst den på engelska. är bok 2 i serien.

 

ska gå ut och springa i mina nya skor strax:

img2102me.jpg

 

ska bli spännande...

 

Det där hällyftet är bland det mest gay jag sett på pf. Also, hur funkar tårna med strumpor?

 

hur många % bög tror du att det finns i dig iom att du verkar gilla att stolt springa runt i strumpor, kolla på män som klättrar i träd med bar överkropp och att sminka dig?

 

also, hu4rollz?

 

Så jävla fulsnygga va.. jag planerar inte o löpa o sånt shit,, tänker bara glida fram till condeco o väcka uppmärksamhet... Jag älskar de här utan att ha burit dem pga hur de ser ut...

 

det här är nåt av det mest efterblivna jag läst på forumet på länge och då har jag ändå plöjt en del sulla- och accessgrantedinlägg på sistone.

 

Jag tycker du ska testa MDMA, en upplevelse du aldrig kommer att glömma.

 

 

Sex är ju överskattat, Idol kl 20, en godnattpuss och pornhub.com ska det väl vara?

 

level? iphone ofc. jag är appletaliban.

 

gjorde en liten kalkyl på ekonomiskt oberoende. målet var att ha pengar så man kan leva på pengarna i 70år(dö gul).

 

enligt min kalkyl ger varje miljon man äger 20kkr/år vid 5% ränta och 2% inflation:

inflation2.png

 

alltså, vill man ta ut 20kkr/månad behöver man ca 12M sek....

 

En mening börjar med stor bokstav. Du tror du är så smart och kan inte ens skriva.

 

Vad spelar det för roll hur det går för rävar, hönor, palmer och sån skit när vi ändå är döda?

 

Öh, lol? Varför inte välja att utrota afrika + mellanöstern om möjligheten fanns?

 

börjar bli rätt högt, är väl mkt tack vare denna tråden, funderat på att lägga ner efter 10k.

 

rent allmänt, poker gör en rätt fuckad, bra att ha något ställe att ventilera på.

 

är mer inne på det här med att vara god och verka för gott, och inte ge in för frestelser och på så vis uppnå maximal frihet, genom att förverkliga sin egen självbild på ett sätt som gottgör för de synder man begår i tanken. en bra video på temat:

 

 

God Jul!

 

kort recension av Noma:

hade skyhöga förväntningar, uppfylldes inte. vi åt 16 rätter men enades om att bara dricka 3glas vin som blev 5glas tillslut.

 

en tiopoängare som var sjukt fin var kräftskjärt på sten.

nomajomfruhummerogsolpe.jpg

riktigt bra konsistens på kräftan och allmänt trevlig rätt. klassar den som den bästa fisk/skaldjursrätten jag någonsin ätit med rätt god marginal.

 

en annan kool rätt var rädisa i jord(man skulle alltså äta jorden också)

img1729d.jpg

 

var rätt beskrivande bild för Noma, mkt annorlunda än man var van vid och lite knepigt fast ganska gott ändå.

 

kungskrabba med purjolök i aska var mkt fin med, 9poängare.

nomaaskeogporrerblamusl.jpg

 

 

i övrigt var det många 7poängare, men blev lite väl mkt rotfrukter/lök/örter med klick sås, för många sådana rätter för oss som inte har hunnit tröttna på franska köket än. vi åt det mesta som visas här:

http://foodsnobblog.wordpress.com/2009/06/20/noma-copenhagen/

med några enstaka andra rätter.

 

rätt trevlig personal, en svensk kock vid namn viktor som var jättetrevlig och presenterade några rätter, väldigt trevlig svensk sommelier vid namn simon som jobbat på atmosfär. danskarnas engelska var inte den bästa och vår matdanska är inte den bästa så var rätt skönt att ha svensk personal.

 

lokalen var rätt enkel, avslappnat inte så mycket affärsmän och mer vanligt folk som uppskattar mat. mkt spring och hög tempo, men inte besvärande men blir ju rätt högt tempo om man ska få i sig 16rätter på 4h.

 

notan slutade på 5500 Danish kroner = 7 676.39389 Swedish kronor för 3.

 

käkar hellre på http://www.kockvin.com än noma igen, godare molekylär gastronomi där och dessutom trevligare. noma får väl rekommenderas som upplevelse för matälskare, men känns som man bör ha avverkat >10 michelinstjärnor innan man överväger att dra dit så man uppskattar den typen av mat de har. annars tror jag man får bättre upplevelse för mindre pengar i sverige. deras nominering till världens 3e bästa resturang i världen känns lite överdriven, men förstår att de kan vara kockarnas val för de var väldigt kreativa och nordisk mat är rätt speciellt så har man tröttnat på allt annat uppskattar man nog Noma.

 

Lol, tillhör du en av dom som inte har förstått än att det är västvärlden som sätter normerna? Resten av världen är bara ett obetydligt bihang liksom.

 

rätt tragiskt att folk ens bryr sig om någon är bög, köper sex eller tar knark. tycker det dock är helt rätt att håna alla viktorianer som inte är viktorianska. kom att tänka på:

 

 

Alltid skönt att kika in här när man känner sig debattsugen!

 

 

 

DRAGON TWISTAH!

 

Visste inte att saxin har aspergers.. :(

 

Ät bajs och dö. :(

 

Borde det egentligen inte vara ganska najs att utbilda sig gratis (i den mening att man själv inte direkt betalar för det), få massor av bidrag och tjäna mycket pengar på internetpoker utan att skatta för dem för att sedan flytta till ett land med lågt skattetryck?

Det man får av staten är utbildning, social trygghet och bidrag och det enda staten får av en själv är den momsen man betalar ifall man konsumerar varor och tjänster.

Alltså, man pluggar till sig någon bra utbidlning och spelar poker samtidigt tills man är typ 25 år och sedan flyttar man.

(är obv inte alltid så lätt i och med att man kanske har hittat en partner som vill stanna eller så har man köpt bostad)

 

Det borde ju inte direkt vara drömmen för socialdemokraterna/kommunisterna.

 

heltok says:

har du ett par sprint?

fisk says:

mm

heltok says:

koolt

fisk says:

jag ahr bara inte velat berätta det för dig

köpte dom i slutet av sommaren eller nåt sånt

jag gilar dom som fan. det blev kul att springa helt plötsligt

inför mitt senaste sportevenemang som var i början av förra sommaren så orkade jag träna fyra ggr sammanlagt

10 km bara så jag var ganska säker på att klara det

sen när jag köpt skorna så sprng jag tre ggr i veckan i snitt tills jag åkte till thai

 

Not sure if serious..... Tror du sprungit lite för bra de senaste 3-4 åren!

 

Om sossarna vinner valet, kommer du & jello ge er på en romantisk landsflykt till okänd destination?

 

ok. har aldrig påstått att sveriges system är perfekt.

din fakta inget vidare mot min fakta: http://sites.google.com/site/viisverige/Home/utbildning-hos-invandrare

 

 

 

migrationsverket=staten det är värt att fundera lite på vem som betalar dom vad dom förväntas säga och hur mycket kunnande dom har etc.

Ett tips är att siffror på svartarbete och papperslösa får du leta efter någon annanstans.

gymnasie är inget som "behövs" för ett jobb 3 års vuxendagis mer eller mindre. det är snarare ett sätt att gallra eller diskriminera mellan alla sökande

.

vem fan bryr sig om folk har gått ut gymnasiet eller ditten o datten förresten?

mer intressant hur många % som har hög utbildning/kunskaper som efterfrågas på arbetsmarknaden vilket varierar.

 

 

 

ja vissa kulturer har högre brottslighet har aldrig sagt eller trott något annat. jag lever inte i någon drömvärld där alla världens människor vill komma till sverige och bete sig som sven svensson mönstermedborgare. vi har ju en hel del problem med tattare från balkan tex.. vänd på frågan andra kulturer/länder har lägre brottslighet. vi kanske skulle stänga dörren till balkan skicka ut Jonny och Ronny och importera gulingar istället? lyckas ju tydligen i kanada?

hoppas för övrigt att inte sveriges poliskår och rättsväsende hyser samma åsikter som du.

 

 

Politisk korrekt? måste ha misslyckats grovt om det är den bilden jag levererar :(

 

http://www.newsmill.se/artikel/2009/11/30/vilka-ar-folket

random intressant länk jag hittade :-P

 

Heltok jag vet ju att du som pokerspelare inte är så van vid detta men om du skulle sitta i en rekryterares position och granskade följande personliga brev, vilket yrke bör denna personen ha isf? ;)

 

wooooow vad sjukt med fängelse. Är väl fan upp till var och en vem man vill ligga med :?

 

inte jättemycket sjukare än att ha sex med ett får eller vilja ha bajs i ansiktet förutsatt att syrran är hyfsat snygg :roll:

 

bör inte vara olagligt

 

Håller med, det är orättvist mot incest och bajs på ansiktet.

 

funderar på att köpa stevia. era erfarenheter?

 

uppvärmning: rent historiskt när vi har haft varmare än vi har idag har mänskligheten frodats. befolkningstillväxten har varit hög och tekniken har gått framåt. de perioder vi har haft kallare har det varit tvärtom. människans optimala globala medeltemperatur är någon grad högre än vi har på jorden nu.

 

högre halter CO2: dubblar vi CO2 så växer plantor ca 70% snabbare vilket i teorin ger 70% mer mat, vilket bör kunna tillgodose 70% fler människor. kanske bör tilläggas att jag tillskillnad från många andra debattörer har som axiom att många människoliv är bra.

%231%20CO2EarthHistory.gif

på dinosauriernas tid var det 10x högre halt CO2, växte så det knakade och djuren blev jättestora. på pandora i avatar är det 20% CO2 i luften, därför människorna svimmar och därför det växer så mycket.

 

geoengineering: vi har rätt bra data från vulkanutbrott som sänkte temperaturen. räcker med 1% ökning av svavel-utsläppen för att sänka jordens temperatur från IPCC scenarior. läs superfreakonomics.

 

Infraction plz.

 

bodde ju typ granne med dig, södra förstadsgatan.

 

 

 

har inte jättebra koll på läget just nu, men tror de flesta farang-områdena är rätt lugna. föreslår fraser suites eller fraser place. kolla priser på http://www.asiarooms.com om de eventuellt har billigare än man får via mail.

 

 

 

fox news hade ett fint reportage:

 

mm malmö AKA gazaremsan.

FOX news - Fair & Balanced.

 

mkt fint!

 

 

 

så sjukt häftigt.

 

Man skulle nästan kunna dra det så långt som att säga att det är cpmiffon som hjälper andra cpmiffon. Finns en viss harmoni i det trots allt.

 

Inte nog med det, jag luktar även fantastiskt!!
Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Kom och tänkte på detta någonstans på vägen ; Fanns en bild som visade relation mellan intellegens och politiska åsikter, visade på att högre intellegens var mer representerat hos liberaler. Medför detta automatiskt att människor med dogmatisk livssyn tenderar att ha detta just pga inskränkthet som baseras på tillkortakommande intellektuellt?

 

hahaha mina funderingar blev plötsligt löjligt exempel på hur fel deduktion kan gå :cry:

 

anyhow tankar kring ämnet?

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Kom och tänkte på detta någonstans på vägen ; Fanns en bild som visade relation mellan intellegens och politiska åsikter, visade på att högre intellegens var mer representerat hos liberaler. Medför detta automatiskt att människor med dogmatisk livssyn tenderar att ha detta just pga inskränkthet som baseras på tillkortakommande intellektuellt?

 

hahaha mina funderingar blev plötsligt löjligt exempel på hur fel deduktion kan gå :cry:

 

anyhow tankar kring ämnet?

 

finns väl diverse olika sätt att tolka datan

 

1. man är smart->man blir rik->man vill behålla sina pengar och inte hjälpa behövande(se buffet, gates med flera)

2. great minds thinks alike->om en åsikt blir vanligare ju smartare grupp så är den ofta rätt

3. rent allmänt, åsikter som skiljer sig från stora massan kräver ofta en viss iq för att ifrågasätta överhuvudtaget.

4. liberal=socialist i USA :(

 

jag tror att bland folk som är pålästa inom filosofi, ekonomi, spelteori och har en iq >130 så är stor andel extremliberaler helt enkelt för de förstår varför sånt här är märkligt:

de ser likheten mellan stat och maffia

förstår hur kapitalism har gett välstånd

förstår hur incitamenten att göra bra saker ser ut i fria markander och i starka stater

 

alltså, det är min övertygelse att likt ateister sannolikt har rätt och att allt fler sannolikt kommer bli ateister i takt med att bildningen ökar kommer antalet extremliberaler öka med tiden.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Matteundervisningen på gymnasiet är usel:

 

http://www.dn.se/nyheter/sverige/ny-larmrapport-usla-lektioner-i-matematik-1.1191473#article-readers

 

Vad tycker du bör förändras?

 

Här är en intressant länk jag hittade i kommentarerna:

http://www.maa.org/devlin/LockhartsLament.pdf

 

har diskuterats många gånger förut i tråden. kolla TIMSS hur sverige rasar medan liberala länder som hong kong och singapore springer framåt.

http://nces.ed.gov/pubs2009/2009001.pdf

 

tycker sverige borde byta ut svenska metoden mot singaporean math method, avreglera skolan så lärare konkurrensutsätts och tvingas vara mer såhär:

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Hej heltok. Har bara varit här inne och läst några gånger men fått uppfattningen om att du är en tvättäkta nörd som fördjupar dig ordentligt i allt du lägger dig i. Har också för mig att jag läst att du löptränar regelbundet?

Min förhoppning är åtminstone att du kan svara på några, förhoppningsvis, enklare frågor.

 

Har nyligen börjat löpträna regelbundet efter 4 års uppehåll från regelbunden träning.

Hur mycket kan jag träna utan att överanstränga leder och benhinnor? Kan jag träna löpning och cykling varannan dag utan att överanstränga mig? Eller måste jag vila 3-4 dagar i veckan för att träningen inte ska bli muskelnedbrytande?

Tips på någon bra sida där jag kan hitta info om hur jag ska lägga upp min träning?

 

TIA

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Hej heltok. Har bara varit här inne och läst några gånger men fått uppfattningen om att du är en tvättäkta nörd som fördjupar dig ordentligt i allt du lägger dig i. Har också för mig att jag läst att du löptränar regelbundet?

Min förhoppning är åtminstone att du kan svara på några, förhoppningsvis, enklare frågor.

 

Har nyligen börjat löpträna regelbundet efter 4 års uppehåll från regelbunden träning.

Hur mycket kan jag träna utan att överanstränga leder och benhinnor? Kan jag träna löpning och cykling varannan dag utan att överanstränga mig? Eller måste jag vila 3-4 dagar i veckan för att träningen inte ska bli muskelnedbrytande?

Tips på någon bra sida där jag kan hitta info om hur jag ska lägga upp min träning?

 

TIA

 

Läs Born To Run och spring så mycket du orkar och kan hela tiden. När du får ont i benhinnor eller något annat som inte är träningsvärk så tar du det försiktigare.

 

Men viktigast: köp inte fancy pants löparskor på löplabbet, spring helst barfota eller om du måste köp ett par vibram fivefingers. Bikila-modellen är bäst och du kan beställa på http://www.vibramfivefingers.it

 

Fick jag med allt hestok?

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Hej heltok. Har bara varit här inne och läst några gånger men fått uppfattningen om att du är en tvättäkta nörd som fördjupar dig ordentligt i allt du lägger dig i. Har också för mig att jag läst att du löptränar regelbundet?

Min förhoppning är åtminstone att du kan svara på några, förhoppningsvis, enklare frågor.

 

Har nyligen börjat löpträna regelbundet efter 4 års uppehåll från regelbunden träning.

Hur mycket kan jag träna utan att överanstränga leder och benhinnor? Kan jag träna löpning och cykling varannan dag utan att överanstränga mig? Eller måste jag vila 3-4 dagar i veckan för att träningen inte ska bli muskelnedbrytande?

Tips på någon bra sida där jag kan hitta info om hur jag ska lägga upp min träning?

 

TIA

 

+1 på det jesperpv skrev och passar på att tipsa om denna billiga lilla boken:

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9185449016

 

coltings träningsprogram:

Måndag - Tempo

Löpning 4x3 km på 90%, vila 2.00´mellan. Km.fart på 3.10, Totalt med uppvärmning, 18 km

Simning: 50x50 m armsim i långbana start varje 50´ 90%, snitt på 33 sekunder. Totalt 3500 m

Cykel: 40 km lagtempo 100%, ca 51 minuter, 30 min lugn cykling innan.

Styrka: 30 minuter slangar, balansplatta, mage/rygg + stretch

 

Tisdag - Tempo

Simning: 25x100 med våtdräkt i långbana start 1.25, hålla högsta möjliga snittfart, ca 1.08

Totalt ca 3500 meter

Cykel+löpning: 60 km partempo, snitt 42 km/h, direkt följt av 15 km terräng på 155-puls (3.30-3.50 fart..)

Styrka: 30 min slangar, balansplatta, mage/rygg, stretch

 

Onsdag - Vila

Aktiv återhämtning och massage. 45 min lätt aerob träning.

 

Torsdag - Distans

4000 m simning i aeroba intervaller

20 mil cykel, snitt 34 km/h

30 min styrka/stretch, enl ovan

 

Fredag - Distans

6000 m simning i aeroba intervaller + 35 km löpning, 4.00-4.20-fart

 

Lördag - Distans

26 mil cykel, snitt 34 km/h

10 min löpning direkt efter cykel

30 min styrka/stretch, enl ovan

 

Söndag - Vila

Suga upp träningen och kompensera. Kallvattenterapi, massage

och eventuellt 30 minuter lätt aerob träning.

 

så din kropp ska nog klara det, men öka försiktigt, max 10% per vecka imo(medför dubbling var 7e vecka) och lyssna på kroppen.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

level? iphone ofc. jag är appletaliban.

 

gjorde en liten kalkyl på ekonomiskt oberoende. målet var att ha pengar så man kan leva på pengarna i 70år(dö gul).

 

enligt min kalkyl ger varje miljon man äger 20kkr/år vid 5% ränta och 2% inflation:

inflation2.png

 

alltså, vill man ta ut 20kkr/månad behöver man ca 12M sek....

 

jag är dålig på sånt här, men om om man bara ska leva 50 år till hur mycket behöver man då?

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

häftig men för dyr i retail för att kunna slå som mass market pryl, skulle dom kalla den iprotection och kunna sätta ett äpple på den skulle den däremot kunna kosta lite till :D;)

 

den är ny, ge den lite tid och lite konkurrens så kommer den kosta mindre, skulle inte förvåna mig om den typen av hjälmar ersätter dagens...

 

2010-10-20mbausb.jpg

 

jag har tjatat om detta i flera år, varför använder folk cd/dvd etc 2010? så sjukt mycket smidigare att få operativsystem/spel/whatever på en usb-sticka...

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...