Metaddict

Visst ja, Ladbrokes har varit löjligt oresonliga med med att få ut mina pengar trots att jag spelat där ett bra tag nu. Äckelsnåla är de också som alla vet.Har iaf äntligen fått ut varenda öre därifrån nu och det ska mycket till innan jag spelar en hand där igen. Om någon vet en site med bra deal inom Microgaming som dessutom tillåter en att ut till bank trots att man satt in med NETeller (finns det ens en sådan site??) så får ni gärna skicka iväg ett PM... Att komma igång på MG med en bra deal lär vara den absolut största chansen för mig att komma igång med grinden igen.

Någon som såg straffen från Häcken-HIF idag? Hur fan mår man när man efter ca 80 minuters spel vid ställningen 1-1 köttar ner en snubbe som springer FRÅN målet ut mot straffområdeslinjen? Sämsta jag sett Tur AIK slog Malmö senast Repris i returen där, samtidigt som HIF slår Häcken hemma så hade jag varit HYFSAT nöjd... De senaste 2 dagarna har gått åt till att träna och kolla på The Wire. Igår benpass och 2 avsnitt. Idag axlar, traps och mage, grill, HIF, och ett avsnitt Wire. Provade stela marklyft för första gången igår. Fick sjukt jävla bra kontakt med baksidorna. Körde även en svettig, äcklig och allmänt vidrig pyramid i benpressen. Nöjd med prestationen, men träningsvärken är inte av denna värld Speciellt i framsidorna (quadriceps). Risken finns att det blir ännu värre imorrn med Idag körde jag: - Axelpress bakom nacken i smith (varit sjukt anti denna övning utan att ha provat men måste erkänna att jag får klart bättre kontakt än jag trodde). - Hantellyft åt sidorna (3 set sittande och 2 set stående). - Crunches åt sidorna (4 set med totalt 100st). - Baksida axlar i cable cross. - Något slags drag med rep för posterior deltoid i övre trissan på CCn (sett massa folk köra den så testade, kändes helt ok faktiskt). - Crunches med lite olika lutning (3 set med totalt 55st). - 3 set shrugs (glömde tyvärr mina greppredskap så det blev bara 25-kilos viktplattorna här). Nötpass, rekas! Deffandet har gått helt ok. Främst av allt har jag slutat känna mig döende samt fått ner sötsuget. Inte druckit en droppe alkohol på nästan 3 veckor. Obliques, axlar och armar börjar bli lite lite mer definierade men snacka om att det inte är någon myt att fettet samlats runt nedre delen av magen Märks inte ett dugg där. Jag har gått ner ca 2.5 kilo so far. Egentligen perfekt tempo men samtidigt kommer jag ju inte bli "klar" förrän lagom till sommarens slut...ska dessutom på fest i Malmö imorrn och kommer nog vara allt annat än hälsosam i 2 dagar. Det får nog bli en utvärdering efter helgen och överväga om det är lönt att deffa vidare. Kanske ligger kvar på samma vikt någon månad och grisbulkar sen

Say what? 2200 bulk? Du såg inte ut att vara 1.60 lång och väga 60 kilo Nja, vet inte om det är värt pengarna. Kör malto innan och efter gympass fortfarande dock. Bara mindre än innan. Tappa i styrka fort lär väl vara fullt normalt. I vilket fall börjar jag må lite bättre igen rent allmänt. Hade huvudvärk nästan varje dag första veckan av hårdare deff och hade det riktigt jobbigt på gymet. Känner inte mig lika dödstrött efter passen nu.

Skickar en bitchslap från Kenan för det där

Men snälla, inte fan viker vi river...........................

Ang TV-licens, om jag inte har helt fel för mig var där något fall för nåt år sen eller två där en kontrollant genom ett fönster såg en TV som var igång i en lägenhet. Han knackade på och snubben öppnade och sa att han inte alls hade någon TV. Eftersom de ändå inte får gå in och kolla i folks lägenheter slapp snubben betala.

Vadå skit? "När någon upptäcker att den är överviktig, är första reaktionen oftast att reducera fett- och sockerintag, men enbart det räcker inte för att uppnå önskat resultat och varaktighet." Stämmer väl?

Exakt, svårare än så är det verkligen inte Sen att vi alla vet att lyfta skrot i en smutsig källare är överlägset bäst egentligen är en helt annan femma...

Haha lite sent, tackar och bugar ändå

Cardinal har Tisdagsklubben idag. Inte varit där någon tisdag själv men det lär vara enda nattklubben igång idag. Alltid fullt och lång kö där på helger iaf. Men ni börjar självklart på någon uteservering nere vid havet Allt ligger på en så liten yta så det kvittar typ, bara följ folket (Hamnpaviljongen lär vara överfull som vanligt) eller sätt er där det ser fint ut. Vill ni köra fjortisfylla à la HBG åker ni med Scandlines-färjorna, köper alkohol på båten och smyger med det upp på soldäck. Kan inte gå fel

Hur många penetrationer då, om man räknar med polaren?

Weee welcome to HIF, Mr Gerndt! Skriver mer imorrn, gonatt!

Mkt fin läsning som vanligt Padde

Hm Purple Lounge ringde i veckan och ville ha mig tillbaka Kommer nog faktiskt börja där igen. Loggade in i klienten nu och fick erbjudande om att byta valuta om jag vill. Haft dollar där innan. Mitt NETeller är i dollar. PL har eurobord fwiw. Det känns inte som varken euron eller dollarn är speciellt stabil så jag vet fan inte hur jag ska göra. Hade jag haft gott om kontanter hade jag fört över till MB och haft eurokonto där. Men problemet är att jag inte har mkt SEK alls just nu, och bara runt 4k euro på Boss. Resten är dollar på NETeller och på idiotiska Ladbrokes där jag bara kan ta ut till NETeller. PL tar Oandas kurs rakt av säger de. Så, dollar eller euro? Hjälp tack. Kosttillskott är ju så mycket olika saker. Just fettförbränningsprodukter är nog de som gör absolut minst nytta tyvärr Proteinpulver (även EAA såklart) och kreatin, där har vi något som absolut funkar

Haha va, snarare är jag på gränsen till besatt av kosttillskott

Arcturus

http://pokerforum.nu/forum/ongame/62125-ongame-byter-ersaettningsmodell.html Sorry om jag är efter men detta kan vara det sjukaste jag läst. Jag som trodde kommunismen var på väg att dö ut...

Om någon skåning vill ha en burk med massa Extreme Stack från Nordic Nutrition så hojta De funkar faktiskt hyfsat men jag får sån absurd halsbränna så det finns inte. Som sagt, lönt att hälla i massa jävla cayennepeppar i skiten?!

Hade faktiskt tänkt grinda inatt men fysatan va trött jag är. Deffen har verkligen känts av på allvar denna veckan. Sovit rätt bra faktiskt men jag är ändå sjukt trött när jag vaknar och oftast sitter det i hela dagen. Eller egentligen är själva deff-delen "bara" jobbig, men det här med att träna hårt på gymet samtidigt?! Vilken pina. Dåligt tryck och dålig uthållighet. Tappat märkbart i styrka. Var även nära att trilla ihop efter ett set shrugs för några dagar sedan. Det snurrade till ordentligt i huvudet och hade jag inte haft något att luta mig mot hade jag nog blivit golvad Har fått ihop hyfsade matrutiner iaf, OCH inte köpt godis på över en vecka. Sjukt, sjukt sjukt...

Oj, grattis till ännu ett års misär då, herr Stjärnfitta!

Oj va mycket rykten om Balotelli till United. Är det verkligen det bästa vi kan hitta?

PLUSETT..........

Jojje??? Ska ju sitta i 2-3 dagar, annars har man inte gjort rätt Ehh what? Klart det är bättre att köra vader på gymet om man vill att dem ska växa! Tyvärr växer mina brutalt långsamt trots att jag är rätt stark där men det är ju en annan fråga Men kan man inte hålla på sådär jävligt länge? Inte jobbigt alls ju.

På liten stepbräda eller något antar jag? Tror inte någon Smith väger 25-30 kilo. Den på 24/7 väger 18, tror det är standard. Mmm blir ju ett pass extrem högrepetitionsträning av det. Klart bättre än inget alls men man ser ju inte direkt Cutler och Coleman implementera det i sin vadträning Haha betvivlar att jag kommer sitta och mecka med såna uträkningar! Men jag ska försöka ligga äckligt lågt på kolhydrater och se om vikten börjar förändras någon gång. Fett kommer nog vara ungefär samma mängd, jag tror största anledningen till att jag inte bulkat som jag tänkt är att jag legat för lågt på fett. Inte medvetet, det har bara blivit så.

Man vet att det är varmt när man letar efter en större "golvfläkt" i SJU olika affärer och ingen har inne...några hade tillochmed slut på såna små fattiga "bordsfläktar". Känns så typiskt Sverige på nåt sätt men jag vet inte alls om det stämmer Körde ett benpass på gymet idag. Körde något slags rehabpass och höll mig till maskiner (discooo). Extremt strikt benspark provade jag. Ett ben i taget, väldigt långsamma reps och med ett stopp högst upp på någon sekund. Får se om det känns nåt i knäna imorrn. La lite extra krut på vader istället när det blev lite lugnare för låren. Fem set vadpress i benpressen, ett ben i taget. Sen körde jag även fem set vanliga vadpressar i maskinen som är liknande, Leg Press. Blev rätt hyfsade vikter tyckte jag. Vad kör ni för vikter i vadövningar? Snackas ju alltid bara om bänkpress och bicepscurls av någon anledning Finns det minsta intresse för min kost nu när deffen är igång? Inte lirat mer poker. Monstervärde när man lirar tidiga söndagsmorgnar men jag undrar om det är värt det när man somnar vid 7 på morronen. Tyvärr blir jag alltid speedad efter ett pass och somnar aldrig förrän runt 2 timmar efter sessionen. Oavsett hur trött jag är och oavsett om jag plussar eller backar. Kanske jag som är vek men jag blir iaf helt väck i två dagar efter en sån grind. Blir jävligt många timmar att ställa om dygnet igen Tänkte se nya Entourageavsnittet och sen sova gott, om den lilla fläkten jag fick nöja mig med svalkar tillräckligt dvs...