Ola Brandborn

11/8: 99,2 kg, simmat 1.3 km 12/8 99,0 kg 13/8 99,6 kg 14/8 98,9 kg, promenad 15/8 98,8 kg, promenad 16/8 98,0 kg, promenad 17/8 98,1 kg vafan hände den 16de, att tappa 0.8 kg är inte normalt Änywäy, glad är jag, har hållit på nu i en månad give or take och har tappat 2,5 kg. Cirka halvkilot i veckan är ju en bra takt har jag läst mig till, om man vill behålla vikten långsiktigt. Nu jobbar vi 97,x helt enkelt.

Jo Tony börjar få ut sina drycker på fastlandet nu, inte bara i de svensktalande delarna faktiskt. Omsättningsökning 60% year on year, man får väl tacka den varma sommaren. Nöjd med mitt aktieköp där i alla fall.

Trodde inte att jag skulle åka till SM, har kommit tvåa i två satelliter och jag har ju som princip att inte åka om jag inte klonkar satellit. Men, i går vann jag äntligen en plats, så vi syns väl i Tallinn?

plus massor massor

Som sagt, jag är van vid groteskt djupstackat fullring live, troligen har jag helt fel vid 6-max shortstack online.

Jo, tror vi att Jeff Hwang kan spela poker så ska vi nog kika på floppen med den handen.

Ska läsa mina böcker, återkommer om nån vecka

Ja, klöver tre på brädan blir ett rejält nyckelkort, set och minst ett backdoor färgdrag

Lustigt att du säger det, jag vill hävda motsatsen. Ac2c3d3s är garanti att spela, men Ac2s3c3d givetvis åker i mucken. Å andra sidan är jag van vid betydligt djupare stackar.

Tallinn är inte direkt stort, boka något annat hotell och ta en promenad

Det var enkelt att övertala folk med en öl Det ska jag prova i stället för att köra andra kampanjer online, "få folk och kvala bahabaha", nä bjussar på en bira i stället

ty

Länk pls, för oss dinosaurier som inte fattar hur Google fungerar.

Tycker gott att man kan låta danskarna spela sitt danska mästerskap i fred, bara för att de inte lagligt kan hålla andra nationer utanför så kan man ju faktiskt låta bli att klampa in.

Gjorde en reverse fasta i går, jag och Schoolbook tryckte i oss typ 8-10 finöl (som vi delade på obv, annars hade jag inte suttit här. Bocks Wasa Coffee Porter som jag fått av en snäll finsk pokerforumuit vid namn XeroxFin var riktigt jävla bra, trots att den var relativt alkoholsvag (5 komma nånting) så smakade den mycket fint, annars tycker jag att porters bör vara runt 8% för att vara som bäst. Onsdag: okänd vikt, var på Åland, lite öl och lite god mat. Torsdag: 98,8 kg, ingen simning och en massa öl och massa god mat Fredag: 99,6 kg, ett kilo plus alltså och en massa huvudvärk

Lör 4: 99,3 kg, simmat 1250 meter Sön 5: 99,2 kg, simmat 1250 meter Mån 6: 99,3 kg, halvlång promenad Tis 7: 98,7 kg, kommer dricka öl. Mentalt viktig viktmätning idag . Nu ska jag till Åland ett par dagar och dricka öl, men ska fösöka hålla igen. Första gången på 98.x i alla fall.

Oki, jag har redan hår på näsan, behöver inte fler lustiga ställen

Är för övrigt sjukt sugen på en god öl nu, har inte druckit en enda bira sedan jag började med simningen/bantningen.

Jo, men muskelmassa är definitivt inget självändamål, tvärt om. Vill bara bli av med (delar av) ölmagen. Mäta vikten varje dag kommer jag göra, för det är kul. Gör det nypissad men oskiten på morgonen, och ta medicin är inget som lockar (även om det var intressant med hårväxten).

Inget simmande i Örebro, det fanns det inte tid med, Bridgen gick för bra. Ett tag i alla fall. Fredagspartävlingen kom vi runt medel, inget att skriva hem om. Kvalspelet på Chairmans Cup under lördagen och söndagen gick över förväntan, det rimliga målet var väl att kvala till bonuscuppen (lag 33-64 av typ +200 lag) men det gick bättre än så och vi kom faktiskt in som lag 11 i huvudcuppen (lag 1-32). Ett tag var vi faktiskt uppe på bord 1 och spelade som då tredjeplacerade (ettan och tvåan hade redan möts, så vi blev uppflyttade ett steg). Där åkte vi givetvis på däng. Vi spelade väl okej jag och min partner, men framför allt var det våra lagkamrater som hade riktigt vassa resultat. Måndag Lag 1 fick därefter välja motståndare bland lag 16-32, därefter lag 2 osv. När det var vår tur att välja så hade vi några vassa utländska lag att välja på, plus två svenska lag med äldre herrar som verkligen kan spela kort. Vi hade dock slagit ett av dessa lagen i kvalet lite överraskande, så vi valde det laget för att vi kanske skulle ha lite moraliskt övertag. Det hade vi inte, i halvtid låg vi under så mycket så vi skulle lika gärna kunnat lämna walk over, men vi spelade i alla fall andra halvlek också som vi bara förlorade knappt. Utslagna ur huvudcuppen och in i bonuscuppen. Där mötte vi ett riktigt bra brazilianskt/engelskt lag bestående av 4 killar i 30-årsåldern. De var trevliga men gav oss inga direkta lägen, så vi fick stryk och fick åka hem. Tisdag Hemresa för mig, tågstrul, orkar inte berätta hela resan men jag började i alla fall att åka Örebro västerut och efter en ombokning såg jag sedan Örebro igen på min väg österut. En gång var jag i Örebro två gånger... Tis 31: Simmat, okänd vikt Ons 1: Ej simmat, 99,6 kg Tors 2: Simmat, 99,3 kg Fre 3: Ej simmat, 99,6 kg Lör 4: 99,3 kg Fattar inte riktigt varför jag inte går ner i vikt, för jag äter mindre än 2000 kalorier per dag (kanske 1500-1700). Men frugan sa i alla fall opåverkat när jag hämtade henne på Arlanda (hon har varit i Poltava 14 dagar) att jag tappat omkrets på min mage, så jag misstänker att jag gjort om lite fett till lite muskler, och det är ju bra. Jag har definitivt bättre kondition nu än när jag började, att simma en kilometer är liksom bara att hoppa i och simma, går enkelt mentalt och när jag kliver upp så är inte mina ben skakiga längre. Borde kanske ta och lägga på 250 meter eller så?

Flatline på bantningsfronten denna vecka, jag som gick så starkt... Tis 24/7 99,0 kg Ons 25/7 99.0 kg (ej simmat) Tors 26/7 99.1 kg Fre 27/7 99.2 kg Nu blir det som sagt Bridge-SM i örebro så då kan jag inte simma och lär stillasittandes gå upp lite igen, tror jag. Ju fortare jag åker ur desto fortare kommer jag hem och kan återuppta simmandet. Har faktiskt fått in lite flow i simmandet nu, märkt att jag fått lite kondis (benen skakar inte när jag kiver upp ur basängen) så kanske ska öka på längden till kanske 1250 meter eller så, dvs en timmes skvalpande i stllet för 45 minuter.

Kan man få en tldr på videorna, sitter illa till så kan inte se dom (och hade jag kunnat så vet jag inte om jag hade stått ut att se "pinsamheter")

Ingen öl har det blivit på hela veckan, jag har fyra fina porters som en snäll forumit bar från Finland till Sverige till mig, som jag inte fått provsmaka...

Har grindat en vecka 50-metersbassäng nu, en kilometer varje dag, samtidigt som jag har haft lite koll på vad jag stoppat i mig: Normal skräpmat som burgare och Pizza har slunkit ner, men ingen sockerläsk och inget godis. Mån 16 /7: 102.8 kg Tis 17/7: 100,6 kg Ons 18/7: 100,2 kg Tors 19/7: 100,6 kg Fre 20/7: 100,1 Kg Lör 21/7 99,7 kg (Inget simmande) Sön 22/7 99,9 kg Mån 21/7 99,3 kg Vet inte varför jag vägde in på 102.8 kilo på måndagen 16/7, det är ju orimligt att tappa 2.2 kilo på en dag, så vi bortser från det mätvärdet oc säger att vi började äventyret på 100,6 i stället. Det känns kul att brutit 100-kilosvallen åt rätt håll, och jag är taggad att fortsätta en vecka till, därefter kommer jag tyvärr fetta till mig lite i Örebro under Bridge-SM, men förhoppningsvis kunna hålla takten även i augusti. Första målet är 95 kilo (en trivselvikt för mig) men jag hoppas att jag ska orka och ha vinnarskalle att nå 90 pannor.