Wellbok - well...

[heltok]

kanske lite sen, men tyckte banshee s01e01 imponerade, kändes som en bra film

 

[killerwolf]

jo banshee var finemang, såg helt klart potential i det. Till och med sambon blev lite intrigued och hon är mer av en grey's anatomy, HIMYM, Gossip Girl, Awkward-type of girl.

[Macroman]

Om D-vitamin och felmärkta förpackningar.

 

 

http://www.dn.se/ekonomi/halsofarlig-styrka-pa-felmarkta-d-vitaminpiller

[heltok]

Tog tillfället i akt och försökte även reta upp några igår kväll. Några nappade:

 

tycker detta sammanfattar det hela bra:

I det här läget tycker man ju att normalt funtade människor borde vara oerhört glada över att det visat sig att situationen inte är så illa som man föreställde sig. Men i stället så väcker avslöjandet en vrede, främst (ironiskt nog) hos de som varit mest högljutt upprörda över barnfattigdomen. Jag ser bara två tänkbara förklaringar till detta:

 

1. Man har egentligen inte brytt sig särskilt mycket om de svältande/frysande barnen. De har främst varit en tacksam förevändning för att propagera för en annan politik än den som förs idag. När det nu visar sig att barnen generellt sett har det bättre än vad som tidigare framställts blir man mer irriterad över att ha förlorat trumfkortet "barnfattigdom" än vad man blir glad över att barnens situation inte är så illa som den tidigare framställts.

 

2. Man har mycket väl varit medvetna om (eller starkt misstänkt) att problemets omfattning varit kraftigt överdrivet, men man har låtsats att man har trott på varenda stavelse i rapporterna. Även här är det uppenbara skälet att det gynnar en politisk agenda eller (i hjälporganisationernas fall) att det är en bekväm födkrok. Man är arg eftersom man nu blivit avslöjade och man känner ingen glädje över att det visat sig att barnen har det bättre än vad som tidigare hävdats eftersom man alltid har förstått att problemets omfattning överdrivits.

[heltok]

Om D-vitamin och felmärkta förpackningar.

 

 

http://www.dn.se/ekonomi/halsofarlig-styrka-pa-felmarkta-d-vitaminpiller

 

fint, den jag kör på och har rekat alla och gett min mamma+pappa+vänner hade +86%

 

bra med tanke på råden:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16026981

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16549491

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10232622

 

livsmedelsvärket gör som vanligt jättefel och förstör folks hälsa med misinformation.

[fjohansson]

Borde jag kanske köpa hem en uppsättning innan de byts ut? Köper ju också Self enligt rek. från här.

 

 

tycker detta sammanfattar det hela bra:

 

Mmm, var egentligen lite min analys också. De är upprörda över att ha förlorat en fråga som enligt svenssonlogik inte Alliansen kan lösa. De är nog också rädda för att man tror att detta kan få Alliansen att framstå som ganska okej på välfärd trotts allt.

[Joeduck]

Från facebooklänken ovan:

Man ska också tänka på att vi här i norden inte får i oss några betydande doser D-vitamin från någon annan källa

 

Också ett jättefel. Svamp kan innehålla mängder med d-vitamin.

 

[heltok]

Också ett jättefel. Svamp kan innehålla mängder med d-vitamin.

 

(per 84gram)

 

84*10000/178=4719.1011236 dvs man får äta ca 4.8kg kantareller om dagen om man ska bo här i Sverige...

[acunited]

http://www.ur.se/Produkter/174334-UR-Samtiden-Varning-for-ras-Debatt-Varfor-behover-vi-tala-om-ras

 

Och dessa verklighetsfrämmande hatmöten finansieras av gemene man, främst rasistiska svenskar om vi ska lära oss av klippet.

Förr kanske man var arg, nu är man mest uppgiven och lite skadeglad över utvecklingen som sker. Förhopningsvis kraschar systemet en vacker dag.

 

Sverige, bor man i ett land eller i ett skämt?

[Kakmonstret]

inga problem att äta 232 d3 per dag? Äter nämligen den rekade "self" d-vitamin.

Ge mig cliffs. Orkar inte läsa studieavhandlingar.

 

Gissar på = no problemo.

[heltok]

inga problem att äta 232 d3 per dag? Äter nämligen den rekade "self" d-vitamin.

Ge mig cliffs. Orkar inte läsa studieavhandlingar.

 

Gissar på = no problemo.

 

cliffs: inga problems, fortfarande mindre än du får i dig på sommaren och inga påvisade negativa effekter, antagligen en faktor 5x säkerhetsmarginal.

[Metaddict]

cliffs: inga problems, fortfarande mindre än du får i dig på sommaren och inga påvisade negativa effekter, antagligen en faktor 5x säkerhetsmarginal.

 

Cliffs från artikeln: Det är alldeles för mycket d-vitamin och mängden i Selfs produkt kan tillochmed vara farlig.

[Joeduck]

(per 84gram)

 

84*10000/178=4719.1011236 dvs man får äta ca 4.8kg kantareller om dagen om man ska bo här i Sverige...

Kantareller verkar inte vara de som innehåller särskilt mycket d-vitamin, korrekt.

 

Utan solljusexponeringen (snarare UV) så är i princip allt utan d-vitamin.

 

Champinjoner:

Thanks to UV-B light—like that in sunshine—the company's new Sun Bella line of fresh mushrooms offers at least 100 percent of the recommended intake of vitamin D in each 3-ounce serving.

http://www.ars.usda.gov/is/pr/2008/081112.htm

 

http://www.huffingtonpost.com/paul-stamets/mushrooms-vitamin-d_b_1658690.html

 

D4: http://www.vitamindwiki.com/Vitamin+D4+(not+a+typo)+found+in+mushrooms+–+Aug+2012

 

Själv åt jag en burk D3 från vitashine förra vintern men inget efter senaste sommaren. Äter veganst, svamp ett par gånger/vecka, och fick godkända värden för en månad sedan. Visserligen mer än de flesta men några kg / dag har det aldrig blivit, garanterat.

[heltok]

Kantareller verkar inte vara de som innehåller särskilt mycket d-vitamin, korrekt.

 

vet inte riktigt vad du försöker säga.

 

Man ska också tänka på att vi här i norden inte får i oss några betydande doser D-vitamin från någon annan källa

Också ett jättefel. Svamp kan innehålla mängder med d-vitamin.

 

vilka svampar vi äter här i norden vintertid är det du anser innehåller så mycket d-vitamin? vi snackar ju fortfarande 2kg/dag om det är portabella utsatt för UV-ljus och så poppis är inte den. visst några rawfood-freaks kanske får i sig 1/10 av opti, men för gemene man är intaget av d-vitamin försumbart i sammanhanget, inte så man behöver oroa sig för det om man äter 5000E-piller.

 

har du sett hur svampodlingar ser ut? jag var på besök i en svampodling i thailand:

inte mycket UVB där heller

[Joeduck]

Försökte säga det att det finns andra svampar än kantareller.

 

De flesta svampar som finns i affären är säkert fabriksodlade. Ja, de behöver inte mycket ljus när de växer. Det är mycelet inuti klumparna som är det levande. Svamparna kan ses som frukter och växer sjukt fort, kan räcka med ett par dagar tills de är fullvuxna. Svampar tillverkar tydligen d-vitamin efter skörd om de blir utsatta för uv-ljus. Det ska tydligen vara sjuka skillnader om man lägger dem på tork en kvart utomhus t.om. Vad de har gjort för att få värdena i din lista kan jag inte svara på. Jag har mestadels käkat champinjoner och självplockade trattkantareller i svampväg. Kanske 500gr shiitake senaste halvåret. Portabella är i princip samma som champinjoner, skillnaden är väl storleken.

 

Misstänker att jag har högre nivåer av d-vitamin än svensson men sade till läkaren att jag är vegan så kolla alla värden och det blev ett större antal provrör som de tog blod från mig. Ska få hem resultaten i brevlådan men de sade inget om för låga vitaminvärden övht. Får i mig berikade produkter mycket mer sällan än innan också. ~1.5 L sojamjölk / vecka och 1 pkt bordsmargarin / månad numera. D-vitamin sparas inte ~ett år i kroppens förråd , senast jag kollade.

 

edit, har du nån teori om varifrån jag fått min d-vitamin?

[Hjort]

Själv åt jag en burk D3 från vitashine förra vintern men inget efter senaste sommaren. Äter veganst, svamp ett par gånger/vecka, och fick godkända värden för en månad sedan. Visserligen mer än de flesta men några kg / dag har det aldrig blivit, garanterat.

Den förhärskande tesen i wellboken är ju att godkäntgränsen för d-vitamin är gränsande till brist och jävligt långt från den optimala halten. Så risken är ju att ni både är ense om vilka värden du borde ha, men en av er anser att det likväl är för lågt.

[Joeduck]

Den förhärskande tesen i wellboken är ju att godkäntgränsen för d-vitamin är gränsande till brist och jävligt långt från den optimala halten. Så risken är ju att ni både är ense om vilka värden du borde ha, men en av er anser att det likväl är för lågt.

Jo, men jag lider inte av optinojja.. man kan säga att jag gjort ett test. Jag har avskytt konsistensen av svamp hela mitt liv ända tills jag slutade med animalier, rätt märkligt men ändå. Visserligen har jag hellre för mycket d-vitamin än för lite så får väl se när jag får hem papperen, är jag inte nöjd och de verkar låga så blir det antagligen en burk piller i år och mer forskning kring svamp i vilket fall. Har för mig att de flesta nordbor som testar sig under vintertid får dåliga (låga)värden när det gäller d-vitamin (med statens måttstock). Man ska väl typ vara fiskare eller a-lagare för att kroppen ska få för sig att tillverka det av solen.

[heltok]

Kanske 500gr shiitake senaste halvåret.

15*500/84=89.2857142857, grattis du har fått i dig motsvarande 1minut i solen senaste halvåret.

 

Misstänker att jag har högre nivåer av d-vitamin än svensson

sure, men 90% av svenskarna har sjukligt låga nivåer så det säger inte så mycket. minns inte exakt men var väl 80% av barnen som låg under livsmedelsvärkets rekommendationer och de är ju antagligen en faktor 10x för låga...

 

1 pkt bordsmargarin / månad numera

någon mer som blir rejält illamående av margarin? kan knappt äta det längre, smakar ju skit.

 

D-vitamin sparas inte ~ett år i kroppens förråd , senast jag kollade.

yep, bara 6månader. dvs sommarens dos börjar gå mot sitt slut för folk nu så runt mars börjar benbrotten och sjukdomarna öka rejält.

 

 

edit, har du nån teori om varifrån jag fått min d-vitamin?

solen?

[Joeduck]

15*500/84=89.2857142857, grattis du har fått i dig motsvarande 1minut i solen senaste halvåret.

Vet inte om din lista stämmer överens med dosen i de jag käkat men undrar hur du tänkte när du gjorde uträkningen. 1.000ie = en minuts middagssol sommartid, right?

 

http://www.huffingtonpost.com/paul-stamets/mushrooms-vitamin-d_b_1658690.html

Kommentar?

 

 

någon mer som blir rejält illamående av margarin? kan knappt äta det längre, smakar ju skit.

Nej, det låter som placebo.

Har margarin på bröd när jag inte har tomater eller pesto hemma. Käkar sällan bröd faktiskt men saknar inte smörsmaken alls.

 

yep, bara 6månader. dvs sommarens dos börjar gå mot sitt slut för folk nu så runt mars börjar benbrotten och sjukdomarna öka rejält.

Ligger nog mycket i det. Kom på nu att jag bröt ett ben precis vid den här för ett antal år sedan.

 

solen?

Svårt att tänka mig det eftersom jag sällan är utomhus och bor i Sverige.

[Hjort]

Re: benbrott på vintern och underliggande orsaker till frekvensökningar

 

[Joeduck]

Haha, det var faktiskt en isfläck jag ramlade på. Full och vinglig. Skadad sedan tidigare på samma kroppsdel men det var på sommaren..

[heltok]

Vet inte om din lista stämmer överens med dosen i de jag käkat men undrar hur du tänkte när du gjorde uträkningen. 1.000ie = en minuts middagssol sommartid, right?

 

nej 89!~1000. 1000IE motsvarar ca 6min i solen.

 

angående benbrott:

Nonvertebral fracture prevention with vitamin D is dose dependent, and a higher dose should reduce fractures by at least 20% for individuals aged 65 years or older.

 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22525846

According to 2 meta-analysis in 2009 of double-blind RCTs, no fall reduction was observed for a dose of less than 700 IU per day. A higher dose of 700 to 1000 IU supplemental vitamin D per day reduced falls by 19%. ...

Given the absence of data beyond this beneficial range, these recent meta-analyses do not preclude the possibility that higher doses or higher achieved 25-hydroxyvitamin D concentrations would have been even more efficient in reducing falls and nonvertebral fractures.

 

 

 

 

headhunters(norsk snabba cash-liknande film) var ok för att vara skandinavisk film...

 

---

 

 

någon mer som tycker Nicki Minaj verkar riktigt skön, skärpt och vettig? bästa dommaren i American Idol någonsin?

[sulla]

Såg Atlas cloud idag som jag gillade. Dock inte på nivån som jag tror token gör vilket får mig att tro att jag inte helt greppat helheten. Har token lust att ge cliffs på vad som egentligen sker utöver det uppenbara...

[heltok]

edit dubbel

[heltok]

Såg Atlas cloud idag som jag gillade. Dock inte på nivån som jag tror token gör vilket får mig att tro att jag inte helt greppat helheten. Har token lust att ge cliffs på vad som egentligen sker utöver det uppenbara...

 

 

börja runt 4:50:

 

 

mer reviews:

http://www.teamliquid.net/forum/viewmessage.php?topic_id=355961&currentpage=All