Wellbok - well...

[Phew]

kommer även en modell bikila uppkallad efter någon legend som ska vara mer inriktad på tävling.

 

Kan vara århundradets underdrift. Den kanske mest legendariske långdistanslöparen genom tiderna. Lite ödets ironi att just Abebe Bikila slutade livet som totalförlamad i ganska låg ålder.

 

Springer själv en hel del på motionsnivå (aldrig kört i klubb och sånt), och brukar snitta ca 4 mil/vecka. Jag har länge varit inne på att försöka jobba bort hell-strike steget, dels pga skaderisken men också för att jag börjar få svårt att förbättra mina pers och hoppas att en teknik mer lik proffsen kan hjälpa till att komma vidare. Men att springa på framfoten är som sagt enormt svårt när man kutar runt med platåskor ala Asics Kayanno. Såg den här underliga skon för några månader sedan men vet inte riktigt om det är ett alternativ för mej då jag brukar springa Stockholmsmaran och ibland nåt annat långt asfaltslopp, och så tror jag att jag är för feg för att våga visa mej i ett par sådan skor också. Men om några år kanske alla kör i dom, vem vet. Kul iallafall att fler och fler börjar ifrågasätta de tradionella löparskornas förträfflighet och istället försöker hitta smidiga och lätta skor som främjar det naturliga löpsteget. Själv funderar jag på att köpa ett par "vanliga" racing-skor istället och använda som träningsskor.

[heltok]

Kan vara århundradets underdrift. Den kanske mest legendariske långdistanslöparen genom tiderna. Lite ödets ironi att just Abebe Bikila slutade livet som totalförlamad i ganska låg ålder.

 

Springer själv en hel del på motionsnivå (aldrig kört i klubb och sånt), och brukar snitta ca 4 mil/vecka. Jag har länge varit inne på att försöka jobba bort hell-strike steget, dels pga skaderisken men också för att jag börjar få svårt att förbättra mina pers och hoppas att en teknik mer lik proffsen kan hjälpa till att komma vidare. Men att springa på framfoten är som sagt enormt svårt när man kutar runt med platåskor ala Asics Kayanno. Såg den här underliga skon för några månader sedan men vet inte riktigt om det är ett alternativ för mej då jag brukar springa Stockholmsmaran och ibland nåt annat långt asfaltslopp, och så tror jag att jag är för feg för att våga visa mej i ett par sådan skor också. Men om några år kanske alla kör i dom, vem vet. Kul iallafall att fler och fler börjar ifrågasätta de tradionella löparskornas förträfflighet och istället försöker hitta smidiga och lätta skor som främjar det naturliga löpsteget. Själv funderar jag på att köpa ett par "vanliga" racing-skor istället och använda som träningsskor.

 

sug på karamellen lite. gissar att du efter att ha funderat på saken någon vecka kommer övertala dig själv om att köpa dem. här får du lite inspiration:

http://birthdayshoes.com/

[heltok]

-7kg iår. får dra åt livremmen rätt hårt för att inte se ghetto ut

 

riktigt sugen på att gå ut och springa en mil idag med, trots att jag borde låta benen vila upp sig. kommer nog inte kunna hålla mig. ser fram emot när mina vader blivit så starka att det blir kondisen som sätter gränserna. vill bara ut i naturen och springa!

 

 

poker suger. ska nog dra till lombok för dykning, surfing och trekking. funderar på strategi för att flyga dit. blir ju väldigt lång flygning hur man än gör.

[okocha]

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5768466.ab

[Supertequila]

Då bör ju diskussionen vara utagerad. Aftonbladet har talat

[Haslo]

Du nämnde att du backpackat. Har själv funderat på det så har en fråga. Vart ska man börja? Vad rekommenderar du för sidor som kan hjälpa en på traven?

[heltok]

Du nämnde att du backpackat. Har själv funderat på det så har en fråga. Vart ska man börja? Vad rekommenderar du för sidor som kan hjälpa en på traven?

 

khao san road är en bra början. http://www.backpacking.nu är väl största svenska forumet.

[Gustaf112]

Har du något MTB eller allmänt cykelintresse?

Ska skaffa ny MTB och tänkte kolla om du kanske är insatt i vad som kan vara ett bra köp?

[heltok]

Har du något MTB eller allmänt cykelintresse?

Ska skaffa ny MTB och tänkte kolla om du kanske är insatt i vad som kan vara ett bra köp?

 

inte den blekaste. köpte en nishiki citybike 607. den blev stulen så fick en 608 som var mkt bättre. ska nog parkera min cykel i mörka gränder oftare....

[Starfitter]

du lyckas uppenbarligen hitta formen ganska lätt. Tips för en smygtjock kille i sina bästa år med ganska gå timmar över till träning?

 

 

löpa milen och bara må dåligt?

[superguran]

Går rykten om att Megakillah har köpt sig någon form av såna där TÅ-fotbollsskor.... kan ju dock vara lögn...

[fsista]

-7kg iår. får dra åt livremmen rätt hårt för att inte se ghetto ut(

 

Du ligger i lä, ligger på -10kg sen februari.. 77 ==> 67 gogo! Dock tappat 15 kg på bänken också

[kravmärkt]

Går rykten om att Megakillah har köpt sig någon form av såna där TÅ-fotbollsskor.... kan ju dock vara lögn...

 

Haha, det och massa rosé+fentaryl. Nu efter en runda med skorna så har jag träningsvärk i vaderna.

 

sorry för kapning

[ypsil0n]

-7kg iår. får dra åt livremmen rätt hårt för att inte se ghetto ut

 

riktigt sugen på att gå ut och springa en mil idag med, trots att jag borde låta benen vila upp sig. kommer nog inte kunna hålla mig. ser fram emot när mina vader blivit så starka att det blir kondisen som sätter gränserna. vill bara ut i naturen och springa!

 

 

poker suger. ska nog dra till lombok för dykning, surfing och trekking. funderar på strategi för att flyga dit. blir ju väldigt lång flygning hur man än gör.

 

Om du vill dyka i dom trakterna så är nusa lembogan ställe du söker. Ska vara ett av dom bästa ställerna i världen. Har inte dykcert men snorklade och det var så jävla häftigt. Klar sikt på 40m enligt guiden och tror det stämmer. I övrigt är ön inte jätterolig men att ägna några dagar för dykning där kommer du nog inte ångra.

 

http://www.world-diving.com/

 

EDIT: Om du är på bali ska du köra deras white water rafting dom har. Ta den längsta och snabbaste turen. Kan vara det roligaste jag gjort i hela mitt liv och kosta typ 200kr med försäkring och mat om man är bra på att pruta.

 

Dream beach på nusa lembogan:

[elninjopink]

Om du har orken kan jag rekommendera Labuan Bajo, nån timme med inrikesflyg från Bali. Bisarrt bra dykning. Du kan även kolla in Komodovaranerna på öarna utanför kusten. Surfen är väl iochförsig obefintlig där, och byn är riktigt sjaskig, men det är väl värt ett besök.

[heltok]

du lyckas uppenbarligen hitta formen ganska lätt. Tips för en smygtjock kille i sina bästa år med ganska gå timmar över till träning?

 

 

löpa milen och bara må dåligt?

 

löpa milen och må bra imo. ut och spring så långt du pallar helst utan att använda hälen. man mår jättebra, ju mer man springer ju bättre mår man.

 

PS. alkohol är en jävla skitdrog.

[heltok]

Du ligger i lä, ligger på -10kg sen februari.. 77 ==> 67 gogo! Dock tappat 15 kg på bänken också

 

nh

[heltok]

Haha, det och massa rosé+fentaryl. Nu efter en runda med skorna så har jag träningsvärk i vaderna.

 

wp

[BERTlL]

Har du någonsin träffat en människa du känt dig underlägsen intellektuellt?

[Gustaf112]

löpa milen och må bra imo. ut och spring så långt du pallar helst utan att använda hälen. man mår jättebra, ju mer man springer ju bättre mår man.

 

PS. alkohol är en jävla skitdrog.

 

+1

[Supertequila]

Har du någonsin träffat en människa du känt dig underlägsen intellektuellt?

 

Ja det har han.

[Starfitter]

 

PS. alkohol är en jävla skitdrog.

 

+1

 

men man kan ju inte sitta och snaska i sig mdma heller liksom =(

[alltid_gul]

Yo, hur har dagen behandlar dig.

Nota bene, idag klockades jag på 21.03 på 5km, bäva månde min vadslagnings antagonist, han bävar nog för vad som komma skall och är gissningsvis lite skitnödig.

Jag har implementerat knäböj (med skivstång) med lätta väkter och många reps, vilket har hjälpt mig i tunga backar. Ett tips att anamma!!!

Det är nästan äckligt vilken metamorfos man genomgår, när man väl börjar springa. Min normalitet brukar vara trötthet och melankoliska tankegångar om schackdrag och pokerhänder. Dessa är nu som bortblåsta pga en comeback i träningens värld.

Nåväl ska spela tennis nu, ha en bra dag!!!

[walkalone]

Jag har hört att eran vadslagnings bet är på 1000k sickos

[hnat]

Jag har hört att eran vadslagnings bet är på 1000k sickos

 

En miljon är rätt mycket, ja.