lyssna på denna då,
lirade 2$ 1r1a
efter ungefär 2-3h hade jag 300BB och blev fett uttråkad/trött
tänkte jag kan sova en timme å bli fett taggad, vakna till lite dåsigt efter 1½ timme sen vakna jag upp av att jag åkt ut..
OJDÅ
852 kcal förbrände jag på 40 minuters crosstrainer träning:
första 12 minuter på motstånd 13 , 20 minuter på 16 , 9 minuter på 18 sant sista minuten på 20.
Och ja jag förbrände verkligen 850kcal, effektivt? om det är