Team Bustgatan

[Gooner]

Lycka till.

[Metaddict]

Vägdes in på 138.8 kg igår.

 

Under nästa tvåveckorsperiod så ingår det 10 kg kvarg, 3.5 kg keso och 6 kg kycklingfile i dieten. Bland annat...

 

Rapport om två veckor.

 

Adios!

 

Ser nästan lite väl mastigt ut.

 

Aja, Fun Light is your best friend om du tänkt äta så mycket kvarg

[schumme]

Ser nästan lite väl mastigt ut.

 

Aja, Fun Light is your best friend om du tänkt äta så mycket kvarg

 

Det e inhandlat. 10 kg blir det nog kanske inte riktigt men 7-10 kg.

[schumme]

Lycka till.

 

TY

[boman]

Är man duktig hävare och föredrar det kan man stava ner 0,5kg~ i vatten så det ger 700ml halsbar kvarg, dösegt att äta stora mängder oavsett om man har i saft eller inte imo, häva är dessutom godare naturell än med saft i

[Starfitter]

Lycka till.

Det första steget är att uppnå stadiet där gotte snarare är undantag än regel. Det är fantastiskt vad mycket mer man uppskattar godsakerna då.

Som lättast går det när att unna sig något oplanerat inte ens infinner sig i ens världsbild.

[schumme]

Lycka till.

Det första steget är att uppnå stadiet där gotte snarare är undantag än regel. Det är fantastiskt vad mycket mer man uppskattar godsakerna då.

Som lättast går det när att unna sig något oplanerat inte ens infinner sig i ens världsbild.

 

Tack. Jag är sjukt taggad och känner mig 100% säker på att jag kommer klara det här. Målvikt 95 kg. Tänker att runt jul kan va rimligt men det får ta den tid det tar.

[Metaddict]

Tack. Jag är sjukt taggad och känner mig 100% säker på att jag kommer klara det här. Målvikt 95 kg. Tänker att runt jul kan va rimligt men det får ta den tid det tar.

 

Håller du 2 timmars promenad om dagen och den kosten kommer vikten rasa fort så in i helvete

 

Det kommer vara sjuuukt jobbigt första veckan, kanske andra med. Tar du bara dig igenom det blir det väldigt mycket lättare

[schumme]

Håller du 2 timmars promenad om dagen och den kosten kommer vikten rasa fort så in i helvete

 

Det kommer vara sjuuukt jobbigt första veckan, kanske andra med. Tar du bara dig igenom det blir det väldigt mycket lättare

 

Jupp, ingår även kvällsaktivitet i form av:

 

40 armhävningar

40 sit ups

40 ryggresningar

 

Sjukt otränad jag är, det tog några set innan jag tog mig igenom dom...

Men gör jag det varje dag så går det förhoppningsvis ganska kvickt tills jag kan göra betydligt fler.

[core]

Är det en viss herre från Helsingborg som är in "PT"?

[schumme]

Är det en viss herre från Helsingborg som är in "PT"?

 

Nåt ditåt ja.

[core]

Bör vara samma som jag använde then.

Funkade ganska bra för mig, men som tidigare sagt, kommer det att vara väldigt tufft första veckan.

 

Men häng i bara, första invägningen var den bästa känsla någonsin

[schumme]

Bör vara samma som jag använde then.

Funkade ganska bra för mig, men som tidigare sagt, kommer det att vara väldigt tufft första veckan.

 

Men häng i bara, första invägningen var den bästa känsla någonsin

 

Nice, idag har det gått ganska bra tycker jag, men man är ju lite seg i kroppen. Men det är oftast inte första dan som är värst då har man ju lite reserver i kroppen att ta av...

 

Gjorde det medvetna valet att starta första dagen på min semester så jag kan fokusera 100 % och utan jobbluncher och fikamöten...

[schumme]

Trodde verkligen inte man kunde ha så här ont i en kropp. Jaja...

Vi tränar väl lite då...

[Scaniac]

heja heja.. =)

[Metaddict]

heja heja.. =)

 

+1

 

Bara te o bita ihoppa

[schumme]

Efter åttondelsfinalernas många förlängningar så lade jag ett litet bet på kvartsfinalerna som följer:

 

Singlar

Frankrike - Tyskland X

Brasilien - Colombia X

Argentina - Belgien X

Holland - Costa Rica X

 

Fyrling

Frankrike - Tyskland X

Brasilien - Colombia X

Argentina - Belgien X

Holland - Costa Rica X

 

Hyfsat långskott, or is it...?

[Scaniac]

[

Singlar

Frankrike - Tyskland 2

Brasilien - Colombia 1

Argentina - Belgien X

Holland - Costa Rica 1

 

Ska lägga tips på detta!

[Scaniac]

14juni - 3juli ~7k händer

[schumme]

Gårdagens 2h snabb promme(creds to Namehere) och en satans dryg 5,5h lång golfrunda i strålande sol har gjort min kropp och fötter aningens trötta.

 

Den 2h långa morronpromenaden idag var därför allt annat än behaglig.

 

Compeed och Voltaren Gel till fossingarna är inhandlat.

 

Tro fan heller att jag quittar nu.

 

Golfen igår var obv fyllegolf. Hyfsade hån man fick utstå när man körde nyktert.

 

Vann närmst flagg och 400:- på O'Learys.

 

När man nu ska använda dom...

[Scaniac]

bara 24 fulla /1 bord igång atm

[schumme]

30/6: 138.8 kg

13/7: 131.1 kg

 

Det går på rätt håll...

[Starfitter]

Gjdm!

[schumme]

Gjdm!

 

Tackar, nästa två veckors kost- och träningsschema landade nyss.

 

Lite kuligare mat men mer träning...

 

Here we go...

[Metaddict]

Snyggt