Team Bustgatan

[Trillske]

Min egen riktlinje:

Om man ätit för lite, sovit för lite, osäker på om man är sjuk, etc, etc... Tunga vikter, få reps, kort pass och undvik att bli andfådd. Skulle köra samma modell om jag var undernärd via nån diet.

 

Känner man sig lite allmänt svag är det mer en balansgång att inte råka skada sig, vrida om ryggen eller liknande, vid för tunga vikter.

 

Oavsett diet skulle jag förövrigt trycka i mig både protein och kolhydrater direkt efter passet. När jag var i min livs form so far blev det tillskott av båda delarna, stora köttbitar och typ en stor jävla ostkaka efter varje pass. Till och med metoden är näringsinnehållet tveksamt proportionerat, ät mer fungerade uppenbarligen.

[Level]

Är det möjligt att bygga muskler och gå ner i vikt samtidigt eller är det att bibehålla muskelmassan som man siktar in sig på?

Inte för att det är aktuellt för mig, är mest bara nyfiken...

 

Är väl teoretiskt möjligt men kräver extremt bra koll på näringsintag både både vad gäller mängd och timing. Målet att bibehålla.

 

Min egen riktlinje:

Om man ätit för lite, sovit för lite, osäker på om man är sjuk, etc, etc... Tunga vikter, få reps, kort pass och undvik att bli andfådd. Skulle köra samma modell om jag var undernärd via nån diet.

 

Känner man sig lite allmänt svag är det mer en balansgång att inte råka skada sig, vrida om ryggen eller liknande, vid för tunga vikter.

 

Oavsett diet skulle jag förövrigt trycka i mig både protein och kolhydrater direkt efter passet. När jag var i min livs form so far blev det tillskott av båda delarna, stora köttbitar och typ en stor jävla ostkaka efter varje pass. Till och med metoden är näringsinnehållet tveksamt proportionerat, ät mer fungerade uppenbarligen.

 

Man avbryter alltid ett pass vid skadekänningar. Jag har gjort det misstaget 2 ggr och det har kostat ca 12 mån träning .

 

Har man optinoja så bör man iaf inte ta efter dina kostråd

[Trillske]

Man avbryter alltid ett pass vid skadekänningar. Jag har gjort det misstaget 2 ggr och det har kostat ca 12 mån träning .

 

Mm, dra axelpress med maxvikter när man är helt slut i kroppen. Känna att man är slö men tänka, äh, svinga upp hantlarna vrida sig fel och känna hur ryggen knakar. Men jag har haft tur och sluppit bestående men. Lika bra att sluta chansa. Nån gång har jag varit rätt jävla rädd att det skulle bli rejäla problem.

 

Har man optinoja så bör man iaf inte ta efter dina kostråd

Nä, recept-lägger man mina kostråd har man nog fått dem om bakfoten. Poängen är lite mer att folk verkar göra fel som är så otroligt mycket värre än att spontant trycka i sig en stor ostkaka, och kalla det nyttigt om man bara äter tillräckligt mycket (då får man ju i sig rätt mängd av de bra substanserna).

 

Jag menar det konceptet låter ju inte speciellt hållbart, men kroppen klarar det med bravur så man lär verkligen schemalägga rena felaktigheter för att hamna riktigt snett. Givet då att man (tex jag) inte är felbyggd, men vad jag hör av expertpanelen har man liknande ämnesomsättning och sådär i grunden.

[Scaniac]

[Soni]

Röfritt fortfarande, drömde om att jag rökte inatt. Najs!

 

Hur går det med drömmandet? Jag har försökt några gånger senaste två veckorna, men har misslyckats.

[Scaniac]

lalala C körkorts uppskrivning på måndag, ska bli najs! i pokerväg har det inte riktigt blivit något.. skottade en54$ knockout igår å kom itm för 83$ annars inge nytt

[schumme]

Var och såg en Jay Leno-inspelning idag, det var fränt.

 

Hamnade på första parkett mitt framför skrivbordet och var en av dom som kutade fram i början av programmet. Han missade dock min näve den jäveln.

 

Fick en gratis keps senare dock så får va ok.

 

Adam Levine, Magic Johnsson och Grace Potter var gäster.

 

Tack och hej leverpastej.

[Soni]

Var och såg en Jay Leno-inspelning idag, det var fränt.

 

Hamnade på första parkett mitt framför skrivbordet och var en av dom som kutade fram i början av programmet. Han missade dock min näve den jäveln.

 

Fick en gratis keps senare dock så får va ok.

 

Adam Levine, Magic Johnsson och Grace Potter var gäster.

 

Tack och hej leverpastej.

 

Wow, rätt stort må jag säga!

[Metaddict]

Wow, rätt stort må jag säga!

 

Mm hade det varit Letterman istället för ärkerövhålet Leno hade det varit ännu större

[schumme]

Mm hade det varit Letterman istället för ärkerövhålet Leno hade det varit ännu större

 

Letterman är fan bara gammal och tråkig.

[Soni]

Mm hade det varit Letterman istället för ärkerövhålet Leno hade det varit ännu större

 

Tycker bägge två är rätt roliga. Vad har Leno gjort för dumt?

[Metaddict]

Tycker bägge två är rätt roliga. Vad har Leno gjort för dumt?

 

Oj lol. Sjukt lång historia om vad han gjort. Cliffs: Var god vän med Letterman (detta är många år sedan), fuckade honom på hans jobb och dem har varit ovänner sedan dess. Nu fuckade han även Conan O'Brien rätt hårt på jobbfronten för något år sedan.

 

 

Äääälskar denna

 

 

[ferrari_]

.

Redigerad 16 Oktober , 2015 av ferrari_

[Mecklenburgare]

http://www.imdb.com/title/tt0116835/ bra film!

[schumme]

Meta Mr långsint. Släpp det och kom in i matchen

[Soni]

Livet är underbart när underlivet är bart!

[Soni]

Tja måste rekka ett fantastiskt 2D äventyr rpg. En 4-5 timmars lång strålande berättelse och vacker musik som enbart styrs med musen. Så slappna av och njut av trippen!

 

http://freebirdgames.com/to_the_moon/

(Ni borde inte köpa den ofc if you know what I mean) Endast 75mb

 

To the Moon is an indie Adventure RPG, about two doctors traversing through the memories of a dying man to fulfill his last wish.

[schumme]

I Vegas nu, gått en runda på strippen, Hämtat ut biljetter till Cirque du Soleil och vunnit 60 dollars på Black Jack.

 

Ingen poker än men det kommer nog imorron.

 

Varmt som i helvetet är här i alla fall.

 

Morsning.

[Trillske]

(Ni borde inte köpa

Jo.

 

Ingen lyssnade när jag rekade detta. Har för mig att detta spel producerade någon form av tår eller åtminstone nästan, och vet inte riktigt när det hänt i övrigt.

[Soni]

Jo.

 

Ingen lyssnade när jag rekade detta. Har för mig att detta spel producerade någon form av tår eller åtminstone nästan, och vet inte riktigt när det hänt i övrigt.

 

Det kittlade till lite i tårkörteln men det måste ha varit en allergisk reaktion av något slag:-)

[Lundin89]

I Vegas nu, gått en runda på strippen, Hämtat ut biljetter till Cirque du Soleil och vunnit 60 dollars på Black Jack.

 

Ingen poker än men det kommer nog imorron.

 

Varmt som i helvetet är här i alla fall.

 

Morsning.

 

Åh, fan vad härligt. Livin' the dream liksom. Om man kunde vinna lite nån jävla gång så man kunde åka till Vegas.

 

Man får helt enkelt grinda på så kanske man är där en dag.

[hubbahubba]

I Vegas nu, gått en runda på strippen, Hämtat ut biljetter till Cirque du Soleil och vunnit 60 dollars på Black Jack.

 

Ingen poker än men det kommer nog imorron.

 

Varmt som i helvetet är här i alla fall.

 

Morsning.

 

Frukostbuffe på Bellagio rekomenderas, speciellt på helgen.

[Trillske]

Det kittlade till lite i tårkörteln men det måste ha varit en allergisk reaktion av något slag:-)

[schumme]

Frukostbuffe på Bellagio rekomenderas, speciellt på helgen.

 

Nice, idag kommer vi icke upp i tid men en vardag kan kanske duga det med, såg att dom hade brunch också, kanske ändå...

 

Går en riktigt trevlig turneringsserie på Caesars Palace nu, men man har ju frugan i släptåg. Får se om jag kan lösa det på nåt vis.

 

Black Jacken fortsätter leverera...

[schumme]

Brunchen på Bellagio va fin. Värd de 45 min vi stod i kö för att få plats.

 

Imorron blir det en 100 dollars turnering på Caesars Palace. 20k guaranteed.

 

Ikväll blir det några nävar cashgame på Bellagio mä..