Sorkoas + hangaround - Inge jävla lightweight

[Sorkoas]

Jo, klart . Stillar mitt begär med Day9 videos och ett gäng hjärndöda matcher mot AI:n varje dag. Sen är det ju som tur är fotboll på TV och skapligt väder ute.

[Gaston116]

Jo, klart . Stillar mitt begär med Day9 videos och ett gäng hjärndöda matcher mot AI:n varje dag. Sen är det ju som tur är fotboll på TV och skapligt väder ute.

 

Vet du hur man får igång DarkTea AI? ska tydligen vara riktigt bra.

[Sorkoas]

Vet du hur man får igång DarkTea AI? ska tydligen vara riktigt bra.

Har inte kollat men antar att det är samma som GreenTea? Då lägger man in det i SC2 AllInOne/AI-mappen och laddar den från programmet från use other AI eller något sånt. Finns väl info på DarkBlizz-forumet http://darkblizz.org/Forum2/ai-scripts/

[Gaston116]

saknar du sc2? Miitt replaytittande kukades ihop på sista patchen så kan inte kolla nånting längre och husky/hd lägger inte upp mycket nog för att stilla min törst.... tilt

sök på geminisc2armory på youtube, hittade den precis så har inte kollat några men han har ganska många bra games.

edit; inte så jätte bra kommentator men han har många games med bra spelare. Men han missar massa saker som händer så det är lite irreterande.

 

Har inte kollat men antar att det är samma som GreenTea? Då lägger man in det i SC2 AllInOne/AI-mappen och laddar den från programmet från use other AI eller något sånt. Finns väl info på DarkBlizz-forumet http://darkblizz.org/Forum2/ai-scripts/

 

Ok, gjorde nog det förut men AIn blev jätte lätt. får läsa lite och prova.

[Sorkoas]

Vikt den här veckan: 93,7 kg

 

Har alltså gått upp 1,6 kg sen 3:e juni. Inte så oväntat med studentfirande, fotbolls-VM etc. Ska försöka hålla mig någorlunda seriös hädanefter. 90 kg innan 1:a juli verkar jag inte klara, men ska försöka greja det inom 2-3v iaf.

 

Överlag så vill jag bara se till att aktivera mig mer. Sånt som står på listan är promenader, cykelturer, jogging, paddla kanot/ro eka. Jag har kommit till den punkt då jag kan känna mig hyfsat tillfreds med min vikt så +/- ett par kg inte gör allt för stor roll och då mina matvanor är tillräckligt bra för att det aldrig ska dra iväg åt fel håll igen. Nu vill jag hitta rutinen som gör att jag inte längre behöver bry mig typ alls om vad jag trycker i mig genom att alltid hålla uppe en tillräckligt hög förbränning för att kunna unna mig det jag känner för (med hjälp av mina allt som oftast stabila matvanor, så att det aldrig spårar ur). För att klara av detta så måste jag hitta aktiviteter som jag finner motivation till att utföra, antingen för att de helt enkelt är roliga (som att gymma) eller för tillfredsställelse (typ endorfinkicken vid långdistanslöpning). Hur det nu ska gå när man bor i en håla där det finns typ noll att göra förutom det jag redan nämnt ovan vet ingen. Så här får ni gärna komma med förslag.

 

 

Gårdagens gympass:

 

Bänkpress 8x60 5x80 3x90 3x90 3x90

Smalbänk 7x75 6x75 7x70

Pullovers 10x15 10x15 10x15

French press m. hantel 10x25 10x25 8x25

Pushdowns 12x50 12x50

Repdrag kabel 12x50 12x50 12x50

Benlyft m. resningar 12+12

Stående crunches i kabel 20x50 20x50

 

Jävlig nöjd med passet då jag dygnade natten till söndag och överlag har levt rätt dåligt senaste veckan. Skönt att kunna utföra ett så långt pass med hyfsade resultat, inte allt för långt ifrån där jag var för 1-2 mån sen. =)

[boman]

snyggt!

[Sorkoas]

Glömde invägningen i måndags igen... alldeles för mycket slarv nu. Ska inleda hårdträning till veckan.

 

Måndagar: Gym+långpromenad

Tisdagar: Cykling+Rodd/paddling

Onsdagar: Gym+jogging

Torsdagar: Cykling+Rodd/paddling

Fredagar: Gym+långpromenad

Lördagar: Vila ("ätardag" här eller på fredag)

Söndagar: Jogging

 

Jag ska även försöka sluta röka helt och undvika att dricka öht då jag är jävligt less på det nu atm ändå. GL me.

[boman]

Jag ska även försöka sluta röka helt och undvika att dricka öht då jag är jävligt less på det nu atm ändå. GL me.

 

plustvåtusen

[Sorkoas]

plustvåtusen

GL HF U2. Börja posta här så vi får lite aktivitet imo Jona!

[Luap]

whatap sorkas?

[Sorkoas]

Har precis slösurfat i 10h. Känns bra faktiskt. Själv då Luaps?

[Luap]

Har precis slösurfat i 10h. Känns bra faktiskt. Själv då Luaps?

 

Funtade på det här med Omaha. Är det framtiden?

[Sorkoas]

Kan väl finnas bra värde på högre nivåer kanske men midstakes är ju dessvärre söndergrindat. Vad som gäller i framtiden när det gäller netscapes kan jag att meddela dig om inom ett par veckor!

[killerwolf]

midstakes på nlhe är väl lika söndergrindat om inte värre?

[Sorkoas]

Mm men man får in volym mycket lättre där ju. Plus att variansen i PLO givetvis blir högre. Man skulle ha satt sig in i PLO rejält för ~2-3 år sen.

[KallOödmjukDiva]

Mm men man får in volym mycket lättre där ju. Plus att variansen i PLO givetvis blir högre. Man skulle ha satt sig in i PLO rejält för ~2-3 år sen.

Tsyn.

[pezdawg]

1*100*5, 1*110*3, 1*120*3, 1*125*3. 1*130*3. Bästa bänkpasset jag avverkat ever, tror fan jag ska testa 140 till helgen efter ett träningspass samt lite vila. Påbörjade också min första kreatinkur idag hoppas på lite boooooosssst

[boman]

vilka jävla monster ni är..

 

ska se vad jag kan göra sorken!

 

edit har så sjukt med action i min egen dagbok så vet inte om jag hinner med ett ströjobb

[boman]

nej

[KallOödmjukDiva]

1*100*5, 1*110*3, 1*120*3, 1*125*3. 1*130*3. Bästa bänkpasset jag avverkat ever, tror fan jag ska testa 140 till helgen efter ett träningspass samt lite vila. Påbörjade också min första kreatinkur idag hoppas på lite boooooosssst

Imponerad osv. 160 på kreatin inom 1månad nästa.

[boman]

nej

[mr-flow]

jag gjorde en snabbis 10 dagars västkusten plus köpenhamn öland och västervik på vägen hem. Hälsa på folk om du känner några på vägen, och få dom att ta med dig ut eller något tyckte jag var de bästa ställena (och kanske gratis boende ). Tylesand, halmstad var annars väldigt nice. Skåne har också väldigt många fina sandstränder. Falsterbo är den enda jag varit på men hört om flera. Köpenhamn var över förväntan fint också och helt klart godkänd fest

[boman]

nej

[svint0]

hej,

 

ska på roadtrip i slutet på juli/början på augusti. börjar i norrbotten, 100mil från sthlm dvs. vilka ställen skall man inte missa? vet att sverige är ett jättetråkigt land men något finns det väl? funtade på att åka ner på östkusten sedan byta till väst i höjd med GBG.

 

mvh

 

fakeedit värt att köra över till danmark? tyskland ev?

 

mvh x2

 

Kungälv/Marstrand är ju ett måste.

[killerwolf]

BOMAN; på 2 veckor är det stockholmsveckan på gotland/visby, se till att ha gjort östkusten innan det, och ta färjan över med bilen och kör runt där lite och bo nånstans och klubba ner lite äckliga stekare !.... Eller så ställer du dig med stekarna och sprutar champagne, vad vet jag.

 

Är sjuk vecka hursom, kul vara där.