Wellbok - well...

[affe2000]

 

[heltok]

80min löpning idag, kände mig ovanligt snabb när jag sprang om folk i spåren. träffade en gammal klasskamrat som jag mindes som vältränad, han var personlig instruktör. sprang med honom några minuter sedan pallade jag inte springa i hans tempo och sa hejdå och rushade därifrån. kände mig extremt lätt i steget och kändes typ som jag obehindrat sprang dubbelt så fort som honom i någon kilometer efter det. tror detta beror på att jag sprungit typ 60-120min varannan dag i flera veckor men nu hade tagit 3dagar vila i rad för att låta mina fötter läka sig vilket förmodligen gett mina muskler chans att läka och mina depåer chans att fyllas på

 

+1

 

 

http://www.dn.se/ledare/signerat/vakna-borg-du-vann-1.1079092

http://www.dn.se/nyheter/vi-har-inte-markt-att-vi-fatt-35-000-mer-i-*******en-1.1077925

[Macroman]

http://www.dn.se/ledare/signerat/vakna-borg-du-vann-1.1079092

 

Två saker:

 

1. Regeringen har varit otroligt dåliga på att marknadsföra hur mycket de egentligen sänkt skatten. Alla löntagare har i princip fått en hel månadslön mer per år och det marknadsförs knappt. Det kan iofs också vara så att vänstermedia som vanligt fokuserar på helt oväsentliga saker och därför ignorerar detta.

 

2. Folk är obv utvecklingsstörda som inte har märkt detta.

 

 

Springer du inte längre pass än 2 timmar inför maran? Skulle nog rekommendera att du lägger in ett antal pass på 3 timmar/ 30-35 km för att du inte ska få ett alltför plågsamt lopp. Dessutom har det de senaste 3 åren varit sjukt varmt i Stockholm.

[splashy]

Två saker:

 

1. Regeringen har varit otroligt dåliga på att marknadsföra hur mycket de egentligen sänkt skatten. Alla löntagare har i princip fått en hel månadslön mer om året och det marknadsförs knappt. Det kan iofs också vara så att vänstermedia som vanligt fokuserar på helt oväsentliga saker och därför ignorerar detta.

 

 

FYP... tror jag?

 

Annars har jag missat något

[heltok]

Springer du inte längre pass än 2 timmar inför maran? Skulle nog rekommendera att du lägger in ett antal pass på 3 timmar/ 30-35 km för att du inte ska få ett alltför plågsamt lopp. Dessutom har det de senaste 3 åren varit sjukt varmt i Stockholm.

 

ser inget direkt behov av att springa så långt. springer inte för bra tid, springer för att må bra och för att det är en kul grej.

 

när jag tränat inför göteborgsvarv tidigare år har jag sällan sprungit mer än hälften av sträckan. sägs vara bra.

 

borde kanske öka sträckorna lite, men är ju 2månader kvar till start så har lite tid på mig att öka. vill inte öka för snabbt heller, har typ gått från 3mil till 6mil per vecka vilket inte är fy skam imo. hört att 10% ökning per vecka är lagom. vill inte riskera att skada mig heller.

 

hört ryktas om att glykogendepåerna ska ta slut och man ska bli riktigt trött i benen någonstans kring 3mil så bara för att vänja sig vid det borde man kanske öka.

 

men tror att bara jag klarar att springa 2mil utan större problem så kan jag med vilja och vila få in resten när det gäller.

[fowran]

l o l

[Skogiss]

Hur lägger du upp asfaltsträningen? Det är nog den viktigaste förberedningen imo. Jag sprang marathon förra året och all min träning var 6x 1mil. Konditionen var inget problem under loppet utan 4,2 mil på asfalt tar förjävla på benen!

[heltok]

2. Folk är obv utvecklingsstörda

 

Paret säger till DN att de i förra valet röstade på Socialdemokraterna och kommer även med största sannolikhet att rösta på samma parti i höstens val. De sticker där emot inte under stol med att de förmodligen varit gynnade av alliansens politik.

 

– Frågan är om man ska vara egoistisk och rösta på det som är bäst för en själv eller det som är bäst för samhället. Någonstans får vi betala det i alla fall med skatten, så det spelar ingen roll.

 

QED

 

Patrik Persson och Veronica Persson Fredin har totalt i genomsnitt fått hela 35 000 kronor mer i plånboken varje år efter de senaste skattesänkningarna.

 

– Märkligt att det är så mycket. Pengarna måste ha gått till dyrare mat och bensin. Sedan är ju inte elen direkt gratis heller, säger Patrik Persson.

 

hade varit fint med bensinskatt från miljöpartiet och inkomstskatt från S och V för dem...

[heltok]

Hur lägger du upp asfaltsträningen? Det är nog den viktigaste förberedningen imo. Jag sprang marathon förra året och all min träning var 6x 1mil. Konditionen var inget problem under loppet utan 4,2 mil på asfalt tar förjävla på benen!

 

bra fråga. kör mest på stigar vilket är mer skonsamt för fötter, ben och knän. blir ju mer variation på belastningen, inte lika mycket utnötande som asfaltslöpning.

 

den asfalts-träning jag får in är dels på onsdagar med ik jogg då vi springer 45-75min på asfalt och dels då jag springer till och från skogen. i veckan sprang jag lite vilse i skogen och kom efter ca 50min ut på andra sidan skogen (vid ica maxi eklanda) och fick därför springa 30min asfalt hem. så har fått in lite asfaltsträning iaf.

 

lägger en hel del förhoppningar på nya fivefingermodellen bikila som jag tror är mer anpassad för asfaltslöpning än KSO som jag har nu. den har stummare häl och mer dämpad framfot så kroppen väljer omedvetet att landa mindre på häl och mer på framfot vilket sannolikt kommer förflytta lite belastning från knäna till vaderna. tror mina vader är starka nog att klara 4mil framfota nu, är mest knäna jag är orolig för, de gånger jag har sprungit 2mil i VFF har jag fått lite lätt känning i knäna så det jag har varit mest oroad för att jag ska få ont i knäna vid marathon. min tes är dock att detta beror på att man fuskar och landar på hälen på de mjuka stigarna jag springer långt på vilket man inte kan göra på asfalt i samma utsträckning.

[Skogiss]

Du verkar ju ha bra koll på springteknik och skor iaf. Du tror att det är en fördel att springa marathon med dina vff? Dämpningen är ju inget vidare, jag körde med bra dämpning pga asfalten. Vad har du för mål, bara att klara det? jag tycker att du borde ut och känna på lite längre distanser, det blev väldigt jobbigt för benen efter 2,5 mil för mig. Nu i efterhand önskar jag att jag hade varit ute och sprungit 2-3 mil några gånger, inte nödvändigtvis på asfalt.

 

Det är ditt första lopp? Det suger så jävla mycket första milen om man inte startar i en av de tidigare startgrupperna, man måste sicksacka sig fram genom alla tjockisar! Tyvärr missade jag anmälningen för i år, väldigt trist.

[heltok]

Du verkar ju ha bra koll på springteknik och skor iaf. Du tror att det är en fördel att springa marathon med dina vff? Dämpningen är ju inget vidare, jag körde med bra dämpning pga asfalten. Vad har du för mål, bara att klara det? jag tycker att du borde ut och känna på lite längre distanser, det blev väldigt jobbigt för benen efter 2,5 mil för mig. Nu i efterhand önskar jag att jag hade varit ute och sprungit 2-3 mil några gånger, inte nödvändigtvis på asfalt.

 

Det är ditt första lopp? Det suger så jävla mycket första milen om man inte startar i en av de tidigare startgrupperna, man måste sicksacka sig fram genom alla tjockisar! Tyvärr missade jag anmälningen för i år, väldigt trist.

 

Startar långt bak i båda loppen jag med.

 

Göteborgsvarvet är jag lite kluven, dels vore det kul med personbästa (gamla är på 1.45) vilket jag borde klara utan större problem mtp min ökade träning, men samtidigt är ett viktigare mål att vara skadefri och laddad inför stockholm marathon 2 veckor efter. Så kommer nog mest jogga som vanligt och hoppas det räcker.

 

Marathon är mitt mål

1: ta mig runt

2: ta mig runt och ha kul

3: ta mig runt, ha kul och springa under 4h

 

 

Tror VFF för mig kommer vara fördel. Framförallt hade jag inte klarat att springa i dämpade skor, mina knän klarar inte det. Men tror jag(och de flesta andra) springer mer ekonomiskt i VFF:

cliffnotes: man får 10BPM lägre puls vid samma hastighet vid framfotalöpning.

 

skorna väger ju mindre också. blir väl att istället för att ha hjärtat som flaskhals för hastighten så kanske benmusklerna blir min flaskhals, men blir iaf en behagligare upplevelse

[Macroman]

FYP... tror jag?

 

Annars har jag missat något

 

Förstår inte vad du menar. Har själv fått c:a en månadslön mer per år.

[splashy]

Förstår inte vad du menar. Har själv fått c:a en månadslön mer per år.

 

Fixed your post.

 

Du skrev att alla hade nästan fått en månadslön mer i månaden vilket jag tyckte lät väl generöst.

 

Edit:

Tycks finnas en del insatta här... Om sossarna vinner hur ser det ut med egenavgifter för oss under 26 år?

 

Jag jobbar idag som underkonsult åt ett företag och fakturerar via enskild firma avtalsperioden löper ut om 3 månader. Tidigare har vi haft ett avtal på 9 månader och som det ser ut blir det även förlängt.

 

Stämmer det att dom kommer chockhöja egenavgifter för yngre?

Om så är fallet kan någon ge mig en kvalificerad gissning på hur lång tid det kan ta?

[heltok]

Fixed your post.

 

Du skrev att alla hade nästan fått en månadslön mer i månaden vilket jag tyckte lät väl generöst.

 

med liberala partiet hade de fått det. inte alls för generöst imo, känns väldigt rättvist

[tamtaram]

Fixed your post.

 

Du skrev att alla hade nästan fått en månadslön mer i månaden vilket jag tyckte lät väl generöst.

han syftade givetvis på planerna för nästa mandatperiod

[Macroman]

Fixed your post.

 

Du skrev att alla hade nästan fått en månadslön mer i månaden vilket jag tyckte lät väl generöst.

 

Edit:

Tycks finnas en del insatta här... Om sossarna vinner hur ser det ut med egenavgifter för oss under 26 år?

 

Jag jobbar idag som underkonsult åt ett företag och fakturerar via enskild firma avtalsperioden löper ut om 3 månader. Tidigare har vi haft ett avtal på 9 månader och som det ser ut blir det även förlängt.

 

Stämmer det att dom kommer chockhöja egenavgifter för yngre?

Om så är fallet kan någon ge mig en kvalificerad gissning på hur lång tid det kan ta?

 

Ok, nu fattar jag...

 

Editerade min post ovan.

[splashy]

han syftade givetvis på planerna för nästa mandatperiod

 

Inget fel med det eller?

 

Moms för mig är nästan bara en utgift köper så gott som inget på företaget (får väl skylla lite mig själv) Hur som helst så betalar jag in sjukt mycket moms varje månad.

 

Idag ser det ut ungefär så här:

 

Skulle jag helt plötsligt fylla 26...

 

Jag kan tänka mig att mötas någonstans här och inte ett korvöre mer skall staten ha av mig..

 

mmm jag vill ha platt skatt, då snackar vi rättvisa.

[Rebonius]

mmm jag vill platt skatt, då snackar vi rättvisa.

 

Så länge plattskatten är på 0% och inget behöver redovisas är det helt ok imo.

[heltok]

Inget fel med det eller?

 

Moms för mig är nästan bara en utgift köper så gott som inget på företaget (får väl skylla lite mig själv) Hur som helst så betalar jag in sjukt mycket moms varje månad.

 

Idag ser det ut ungefär så här:

 

Skulle jag helt plötsligt fylla 26...

 

Jag kan tänka mig att mötas någonstans här och inte ett korvöre mer skall staten ha av mig..

 

mmm jag vill platt skatt, då snackar vi rättvisa.

 

fina diagram. lider med dig, är rätt illa för väldigt många...

http://www.skatterna.se/skattebarometern/

 

finns ju lite alternativ:

http://www.isle-of-man.se

 

Så länge plattskatten är på 0% och inget behöver redovisas är det helt ok imo.

 

lite lurigt ämne detta. vi kan ju börja med att enas om det viktigaste är att vi kraftigt minskar skatten från där vi är idag. så från 50->10% behöver vi inte tjafsa. när vi väl är där är ju frågan intressant om vi ska stanna på 10%, gå ner till 5% eller köra 0%. detta delar lägret av liberaler. själv lutar jag just nu åt att ha ca 5% skatt mest för att det känns tryggt, hellre trygghet med pyttelite dålig moral än perfekt moral och otrygghet. angående hur skatten ska tas så snackar schiff lite om det:

 

ser dock problemet med det att det riskerar göra att folk köper allt från grannländer om grannlandet kör inkomstskatt fast ingen konsumtionsskatt. så just nu lutar jag åt att jag vill ha inkomstskatt. vilken typ av skatt föredrar ni? (premiss för diskussionen är att det krävs 5-10% skatt)

[Rebonius]

Heh, funderade i några sekunder på om jag skulle länka till exakt samma videoklipp eller inte.

Börja med att ta bort all skatt på alla sorters investeringar/utdelningar från investeringar och allt sparande.

[greywolf]

håller med om att det är lite meningslöst att diskutera 0-5-10-15% skattetryck eller om vi ska ha AC eller minarki-det finns bra argument för båda sidor och inget av systemen är tillräckligt testade i praktiken på en större skala för att man ska säga vilket som är optimalt.

 

säg att vi behöver 5-10% i skatter och vi har samma monetära system som vi har idag. en möjlig lösning borde då vara att helt sonika trycka upp dom pengar som behövs för att täcka rättsväsende mm? fast det kanske inte är möjligt/bra idé? reserverar mig för att jag inte har någon formell ekonomisk utbildning.

sålänge det förenklar och inte ger perversa incentiv så är jag nöjd typ.

[Rebonius]

håller med om att det är lite meningslöst att diskutera 0-5-10-15% skattetryck eller om vi ska ha AC eller minarki-det finns bra argument för båda sidor och inget av systemen är tillräckligt testade i praktiken på en större skala för att man ska säga vilket som är optimalt.

 

säg att vi behöver 5-10% i skatter och vi har samma monetära system som vi har idag. en möjlig lösning borde då vara att helt sonika trycka upp dom pengar som behövs för att täcka rättsväsende mm? fast det kanske inte är möjligt/bra idé? reserverar mig för att jag inte har någon formell ekonomisk utbildning.

 

Kräver att staten har monopol på valuta vilket jag är emot.

[greywolf]

editerade underline på och för emfas. håller helt med,

statlig skatt övh fungerar nog inte så bra ihop med mitt utopi samhälle med öppna gränser och fri rörlighet för människor och varor.

[heltok]

perversa incentiv så är jag nöjd typ.

 

-"hej banken, jag vill ta ett lån och starta ett nytt företag som jag tror på."

-"okej, vi kräver 11% ränta, 10% för inflation och 1% för att vi värderar pengar högre idag än om 1år"

-"fitta, mitt företag kommer bara gå med 10% vinst, skiter i företaget då"

 

-"jag har 100kkr liggandes, vill köpa en bil nästa år... hmm, bäst jag köper guld och säljer nästa år, skit samma att det tar flera timmar och jag får betala 1% avgift varje affär, hellre det än torska 10% på inflation"

 

-"orka betala skatt, jag sparar min månadskassa i schweiz istället"

[greywolf]

går väl inte att ta ut skatt utan att störa marknaden på ett eller annat sätt och skapa byråkrati?

man får väl helt enkelt försöka minimera dom negativa konsekvenserna så gott det går bara..mitt förslag vore bättre om vi hade en världsregering

men det blir också fel för om det vore möjligt så försvinner stora delar av behovet med att ta ut skatt.

 

edit: gah det är svårt det här med makroekonomi.