Metaddict

tjena luap Och GL

Snart snubblar nån mod in här och skickar infraction till er allihopa för att ni använder för hårda ord i diskussionen.

Tog runt 100 minuter för mig tror jag. Eftersom jag inte "kan" träna så jätteofta lever jag på den enorma motivationen och suget jag har efter att gyma när jag väl är där Men det är uppenbarligen inte optimalt att köra sådär länge. Funderar tillochmed på att köra femsplit i Sverige igen, bara för att det var så skönt att köra ett kortare pass när jag provade det. Sen skojar man inte bort träningsvärken jag har i bröst och triceps just nu heller Dock känner jag ingenting alls i vader vilket var lite märkligt mtp att jag ökade där.

Jag tycker en höjning på turn med 22 skulle vara fullkomligt värdelös

Gött med lite Unitedsnack, jag skriver mer om det imorrn Är sjukt trött nu, inte så konstigt mtp att klockan är 04.17 här och att jag kört ett maratonpass på gymet idag. Bästa passet sen jag kom till Thailand faktiskt! Mycket skönt att känna det där riktigt trycket i kroppen igen. Ökade vikterna ett snäpp i nästan alla övningar för dagen! Det blev: http://www.criticalbench.com/exercises/seated-calf-raises.htm (3 set, rätt lätt, mer åt uppvärmningshållet) http://www.criticalbench.com/exercises/barbell-bench-press.htm (2 uppvärmningsset, 3 vanliga) http://www.criticalbench.com/exercises/overhead-dumbbell-extensions.htm (en arm i taget, inte så jättetungt, jag kör denna som en kom-igång-övning) http://www.criticalbench.com/exercises/dumbbell-incline-press.htm (3 set) http://www.criticalbench.com/exercises/tricep-extensions.htm och http://www.criticalbench.com/exercises/close-grip-bench-press.htm (detta är nog min favoritövning för triceps, jag kör denna som superset med EZ-bar. 9 reps skullcrushers följt av 9 reps bänkpress. Kör 3 set med 9 reps SC varje set, men smalbänken blir typ 9-7-5, SEGT på slutet) http://www.criticalbench.com/exercises/dumbbell-fly.htm (3 set, jag tror faktiskt jag föredrar maskin här, blir jämnare belastning hela vägen) http://www.criticalbench.com/exercises/standing-calf-raises.htm (3 set) Sen körde jag två set för triceps i någon maskin, körde så tungt jag kunde här, blev typ 5+5. Efter det fanns det inte mycket krut kvar i kroppen Blev http://www.criticalbench.com/exercises/tricep-dips.htm (3 set) men i en ställning där man kan få lite hjälp. Blev rätt mycket hjälp ärligt talat Det åtnjöts efter detta en hemmagjord gainer gjord av proteinpulver och Ovaltine (typ O'boy) Sen en massa thailändska sötsaker för att fylla på energinivåerna...HEHE

Jag tycker det är dåligt att vika river, men inte i närheten av lika dåligt som att höja turn. WP i övrigt.

Ehm no offence. men det där verkar inte heeelt sunt

+1 okocha. Du är fan en vis man Även Pilatuss lite halvt!

Instämmer. Jag tror BJ kommer våldta Kenflo! Överodds på Forrest Griffin i min mening, ska spelas

Jag har inte provat själv men nöten verkar vara en 30" och någon typ av skärm man kan ställa på högkant bredvid.

LETS GET IT ON

Håll käften! Sluta dodgea mina frågor om ditt kontrakt i Superettan först, SEN kan du få fråga stjärnfittan om hans

Nej, folk får tycka precis vad de vill om massor av saker. Det rör mig inte i ryggen Men fusk är något jag verkligen avskyr. Jag skulle aldrig fuska själv och blir uppriktigt upprörd när det med jämna mellanrum skrivs inlägg här av folk som på fullaste allvar inte fattar att det Dilba gjort är allvarligt fusk. Det har ingen betydelse om annat folk har fuskat "värre", eller att somliga tycker att hon fått för mycket (eller för lite skit). Faktum kvarstår, hon har medvetet fuskat (ok om hon hårdnackat hade stått fast vid att hon inte visste att hon spelade samma turre igen, men hon skrev ju klart och tydligt att hon medvetet spelade vidare, och ljuger dessutom om att det aldrig hänt tidigare) och hon är mao en fuskare. Att hon är dum kan hon däremot inte hjälpa, och det håller jag inte emot henne Dessutom är hon en offentlig person, och borde vara ännu mer noggrann med att inte fuska. Jag tror inte någon kan påstå att såna här "skandaler" är bra för pokern. Så rätt eller fel i andra frågor, olika åsikter om saker - go ahead, jag kunde inte bry mig mindre Men fusk är fusk, fusk är fusk, och fusk är fusk. Det är fan dags att ni fattar det (som tur är verkar de flesta som skriver här faktiskt inse det).

Jag har börjat träna judo faktiskt! Här är en liten gif från mitt andra träningspass!

Sluta whinea, och gör ditt kontrakt offentligt istället!

Säger som Phil Hellmuth. "Buddy, you're an idiot"." DET ÄR FUSK, fatta!

Moderators on Pokerforum.

Byt kompisar obv Vad tror du om Uniteds kommande säsong btw?? Jag är enormt spänd och förväntansfull. Samt lite nervös obv, jag trodde stenhårt på iaf två riktigt grymma nyförvärv när Ronnie lämnade men så blev det ju inte. Eller inte på pappret iaf, vem vet, de nya kanske gör dundersuccé direkt Nä, kanske ingen favorit för mig heller direkt. Men grymt kul klipp Countdown to UFC101 är ute nu. Finns på UFCs hemsida. Nu är man så jääävla taggad för galan på lördag!

NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEJ vi höjer inte alls för informationnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn. Och en smajlie på det så jag inte blir påhoppad för mitt lilla utbrott Skulle vilja påstå att fyrbeta TT i SBvsBB i princip är samma sak som att dega. Vi gör inte det för att vika sen. Båda händerna är iaf completely standard. Tyckte det var lite komiskt att du tyckte den ena var bra men den andra dålig då Ska man gissa att du vann den du tyckte var standard och förlorade den du inte gillade?

Och folk säger att det inte går att vinna pengar på poker längre...

Kan någon mod banna denna snubbe? Orka sitta och försöka gradera om det är allvarligt fusk eller bara "vanligt" fusk. Det är fusk, det är idioti, och det är allmänt äckligt. Jag tycker snarare inte hon fått tillräckligt med skit, speciellt när man läser hennes sjuka blogginlägg. Angående Stars håller jag med, de skötte den avslutande delen bra och gjorde rätt nu, men det är klart uruselt att ha gett Dilba möjligheten att fuska.

Busted

Va? Varför är andra handen skitdålig?

WP WP!

Hehe uhm är det verkligen MER tur han behöver?