Metaddict

Mått dåligt på allvar över problemen i Thailand idag. Bangkok känns som min andra hemstad och Khon Kaen som det även nu blivit problem i har jag varit i flera gånger. "Central World destroyed in fire" wtf wtf wtf...får en klump i magen

Snittar 3-4 gånger om dagen Tror jag är svårslagen men finns kanske någon värre därute...

Haha jo dem med. Jag har aldrig förstått hur det började riktigt dock så egentligen känner jag mig lite utanför.

Tyckte du var duktig Kroon. Både i videon och på gura Helt klart är ni gitarrister det som är bäst med bandet. Måste tyvärr såga sångaren, sorry Jag är alldeles för "dödsmetallskadad" för att verkligen kunna lyssna riktigt objektivt på låten dock.

Stjärnfittans presbild på facebook i kombination med alla bisarra häst-grupper han joinar får mig att IRL-lolla ungefär en gång om dagen... Framförallt "När jag cyklar så låtsas jag att min cykel är en häst." och "Vi som åker runt med ett tomt hästsläp, så folk tror vi har häst!" Imponerande att folk orkar

Jepp.

Nej du överdriver inte, exakt så var det! Ökade antal reps för biceps och insåg vilka övningar som var värst. Vilade lite med. Det försvann och jag har haft det under kontroll ett bra tag men nu när jag börjat bli halvstark i biceps så har det blivit för mycket vikter för mina underarmar att hantera verkar det som. Du får nog skeppa dina hardcore-övningar

Coleman kör den så vad du än säger så biter inga argument längre. Coleman kör den. End of discussion liksom Tyvärr kan jag inte träna biceps som jag vill, får en strålande smärta i vänsta underarmen av många övningar. Har jag handflatan mot mig är det längs hela innersidan typ. Gör även lite ont i högerarmen men inte alls samma kraftiga smärta. Det är både störigt och märkligt. Stång är inte ens att tänka på, kan inte köra på preacherbänk heller. Idag blev det Arnolds stående iso, sittande iso, stående omvända curls med EZ-bar, och till sist..."biceps i CC i Dubbelbicepsposition o dra händerna mot huvudet" Ett vanligt set där och ett avslutande superset. Provade klart högre tempo än vanligt, funkade bättre än förväntat. Var 2 magövningar imellan där också.

Eftersom jag sett den 4 gånger redan så kan det ju vara kul med lite omväxling

"Råkade" köpa 6½ kilo kyckling idag Körde även ett discopass på stjärnfittans vis. Klarade för första gången i år mitt mål att hålla passet under en timme Biceps+mage.

+1 om rygg efter bicepsdag. Ingen bra idé. Jag hade hellre kört klassiska bröst/triceps, rygg/biceps, ben/mage som tresplit. Lätt. Hade personligen också helst kört framsida axlar till bröstpasset och utsida och baksida axlar till ryggpasset. Men det beror lite på vilka ryggövningar man kör, funkar med bröst/axlar och sen räcker det egentligen med en tricepsövning efter det eftersom triceps jobbat på en massa där redan. Efter att ha pajat min rygg med marklyft så hade jag definitivt inte sett det som en måsteövning. Absolut en monsterövning men det går att få bra ryggutveckling på andra sätt.

Så är det ju absolut. Finns knappt några topp-BBs nu som INTE har uppsvälld mage, på den tiden fanns inte en enda som hade det alls. Vissa av preppen används fortfarande som jag förstått det. Men det finns väl en massa nya dödsprepp. Tillväxthormon till stor del säkert och jag tror inte de old school tryckte massa sprutor med testosteron. Och om det nu används samma grejs som på 70 och 80-talet lär det vara minst dubbla doser. För träna hårdare gör dem definitivt inte nu. Antagligen äter de ännu lite mer nu än innan men det känns onekligen som att det är preppen som är skillnaden. Sen är det domarnas fel med. Hade de belönat symmetri hårdare och haft stora avdrag för uppsvällda magar och för bred midja så hade ju folk inte sett ut som de gör heller. Phil Heath blev t.ex. tokrånad i senaste Arnold Classic om du frågar mig, och typ 80% av alla andra som kollat lite.

Önskar jag hade en helt egen knarklangare

Vad är haken??

"The Hell's Angel of the gym"

Kommer ni till Skåne igen får du fan säga till! Se den där jackan IRL är min dröm nu.

Själv blev man hotad av någon som varit en god vän i ett flertal år och fick sen en tjuvsmäll av samma person. Innan det hade han bölat en timme över att jag inte hört av mig på en vecka. Det var första gången i mitt liv jag tände till och började veva, har aldrig någonsin varit i slagsmål...synd att jag inte hann träffa den fete jäveln innan en polare drog bort mig. Tydligen hade han sagt till min polare att det var tur att han var där och drog bort mig. Riktigt jävla arg var jag... Lite jobbigt känns det allt men såna människor behöver man verkligen inte i sitt liv. Finns nog med falska människor redan.

Ja inte finns det många andra val eller hur MÅSTE dock få i mig nån liter vätska plus en stor portion fet onyttig mat först, sen är jag väl redo igen. Var inte ens så hårt igår men skippade fyllekäket och sov knappt 5 timmar, är nog mest därför jag känner mig som ett lik

Men lol..."Linde Has A Big Per?" Snacka om sinnessjukt att klonka enoutaren just i sitt livs viktigaste pott

Fyfan va pinsam du är. Funderar på att kasta ut dig från dagboken nu. INTE hardcore och verkligen inte GTO. Btw, hur vet du att det var kul om du inte kommer ihåg?

Hur fan ska jag orka börja supa igen om 2 timmar???????? En enormt god nyhet är att min bil gick igenom besiktningen idag! Farsan sa att det var ungefär 0% chans till det så jag blev helt chockad Gott! Lika gott är att det står 3-0 till Mjällby mot Malmö nuuuuuuuu!!! Vilken sick jävla monsterryck det kan bli om detta står sig och HIF slår Kalmar imorrn. Tyvärr tror jag det kan bli säsongens första förlust. Båda mittbackarna borta. Fast istället lär Rachid Bouauzan äntligen få spela från start och då kommer det gå undan.

And hoes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

YEaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah buddyyyyyy LIGHTWEIIIIIIIIIGHTTTTTTTTTT

Vi e på väääg Vi e på väääg Mot ett SMGULD vi e på vääääääääääääääggggggggggggggggggggggg

Körde ben idag btw... SÅ JÄVLA BRA att dra ut o supa sen... adjkfajdlrjaer fadjlfkadjkfjkadfjkarieoquoqeajflkflre ¨rfejnerf qarfteur8qru90q3+ikrolmq3r q3r5389r59 orju9q r5qi0+q4i +9qiut+q4et qe4t9q0e4 ut+9qe4ui t+å9qe4tq