Metaddict

? Jag kan inte erinra mig att jag har sett något som varit i närheten av alarmerande. Inte ens den gravt felrubricerade artikeln om processat kött var speciellt alarmerande imo.

Bah kööör! Själv har jag inte kunnat träna sedan i fredags då jag skadade ryggen. Är väl först idag jag har känt att jag kunnat röra mig någorlunda normalt igen. Känner mig verkligen 100 gånger mer stressad och lättirriterad när jag inte kan gymma Kanske köra lite armar + benspark och stående leg curls imorrn om jag hinner. Borde vara relativt låg skaderisk tilloch med för mig

Marginellt att vinna på längre pass, "normala" rekommendationer på antal set/reps är lååååååångt under vad folk normalt kör. Tänk "högre volym -> lägre frekvens" och "lägre volym -> högre frekvens" i form av antal dagar mellan att man tränar en muskel. Jag har själv ändrat från klassisk brosplit där allt körs en gång i veckan på fasta dagar till att träna varje muskel var femte dag istället och tycker det känns som det gett resultat. Viss forskning menar att ännu lägre volym med en högre frekvens istället skulle kunna vara optimalt. Lyle McDonald står på min sida och tycker att ett mellanting (alltså mellan en gång i veckan eller typ var tredje dag) bör vara bäst. Personligen tycker jag mitt nuvarande upplägg är roligast och eventuell fördel med lite högre frekvens lär vara såpass låg att det är bättre att välja vad man trivs med. Däremot tror jag att man tappar lite om man är nere på en frekvens av en gång i veckan.

Riktigt bra!

Drick läsk och olja då. Ez game.

WP ändå imo, gg! För övrigt har jag fått svaret "jag har en könssjukdom" som anledning till att en tjej inte ville ses mer. Det kändes inte riktigt genuint men där snackar vi konstigt sätt att dissa i nåt annat fall Hon kanske verkligen inte ville ha mer med mig att göra

Diskuterats hundra gånger men folk är alltid lika oeniga

Mer intresserad av hur det har gått med b rudarna

+ a milli på den

Vi kan nog inte 100% avfärda att det inte kan finnas en fördel med morgoncardio på fastande mage. Att man bränner mer fett UNDER TRÄNINGEN på det viset är odiskutabelt, det folk har svårt att fatta är att kroppen jämnar ut detta resten av dagen genom använda mer energi från kolhydrater. Det skulle behövas bra långsiktiga studier som jämför cardio på fastande mage med andra strategier för att bevisa en eventuell fördel. Det är samma princip som gäller med olika intensitet på cardio, kroppen jämnar bara ut de olika responserna efteråt.

YOU get an Oscar, YOU get an Oscar, EEEEEEEEVERYBODY gets an Oscar!

Absolut inte. Vi är alla lika mycket värda. Man ska vara exakt lika glad för alla Oscarsvinnare.

Ja. Sätt inte igång för hårt och bli sjuk direkt Börja lugnt med promenader och håll dig till det tills du känner dig helt återställd. Inte svårare än så. Also, grattis

Totalt irrelevant med såna siffror på "fettförbränning". All extra energi du gör av med är bättre än inget alls. Enda skillnaden mellan 20 eller 30-35 minuters träning är 10-15 minuter...

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

I princip allt han skriver är vettigt och underbyggt av solida vetenskapliga referenser. 2 mål senast i Europa League med Alltså 4 mål och en assist på sina första 2 matcher i United nu 8-)8-)8-) 18 år och knäckte nyss Arsenal på Old Trafford. Riktigt galen historia! En sån här dag känner jag enorm stolthet över att vara Unitedfan (tyck om det vafan ni vill, bitchez)!! Bra insats oavsett omständigheter, men en sjukt imponerande insats mtp laguppställningen och den trupp som ställdes ut. Rojo skadas och Fosu-Mensah som precis som Rashford endast är 18 år ung går rakt in och tar för sig som att han spelat 10 år i PL tidigare. Vinsten understryks av en helt magisk prestation av LVG som minsann visar fjärdedomaren vad det är Arsenalspelarna håller på med :lol:

Seriöst?!?! Jag såg The Big Short i förrgår och tyckte den var fullkomligt horribel! Man har en fett cool historia och några grymma skådisar men väljer att kasta bort chansen totalt. Fullt av superfånigt trams och efterblivna karaktärer som var enormt överdrivna och onödiga. Och vem fan kom på att Steve Carell skulle vara med?! Steve, fucking, Carell?! Vafan har han i den filmen att göra, så fruktansvärt urusel. /end rant

Tankar om satsningen (jättesatsning?!) Samsung gör på VR nu? Deras VR-kit på köpet med Galaxy S7 är ingen dålig deal. Bra att VR kommer upp på tapeten eller FML-skit deluxe att Samsung gör såhär?

Det bjöds på ölprovning på Systembolaget idag! Alkoholfri öl

Knäböj är min favoritövning men lustigt nog är frontböj en av övningarna jag hatar mest

Själv provade jag lite lätta frontböj och blev belönad med att det högg till som fan i högra sidan av bröstryggen och jag fick lägga ner planerna på tunga böj. Lätta böj med för den delen Stel som en pinne och inom Apoteket och köpa tigerbalsam.

Tydligen inte, jag har kanske drömt det

Var det inte rätt många bitcoins som "försvann" vid ett tillfälle?

Ser verkligen inget dumt med det om du tror att den kommer till användning Och mtp #pengarfinnes så kör på