Metaddict

Eftersom "specifitetsprincipen" is real så är det inte i närheten av lika bra som att springa. Men det är bättre än att inte köra någon kondis alls.

Blev ett spontant dropset i knäböjen idag. Varför gör man såhär mot sig själv?

Får mig såklart att tänka på när vi skulle hyra Harmyntan 2 och fick hitta på väldigt skumma lösningar som bland annat involverade printscreens på banksaldon och pokersidor :mrgreen:

Håller med både dig och Mycket Mindre.

Hah, det kan du glömma!

Jaha. Om knäna gick framför fotleden borde du ha dött. Annars är du nu döende utan att veta om det. Det finns ingen återvändo.

Hehe vet, tänkte mer att det kanske var en nyhet du inte var beredd på Jag vet precis hur det känns, swingsen tog alltid väldigt hårt på mig. Ett under egentligen att jag orkade köra på så länge...

Funkar den bra då? När jag läste om det för några månader sedan verkade det rätt struligt att få det att funka med lokala filer.

Inte för att vara taskig eller så men även på lägre nivåer är 100k händer BE rätt "normalt"

Antar att du menar att höfterna skjuts upp lite före överkroppen. Farligt och farligt, det blir mer belastning på ryggen och rekommenderas inte. För mig händer det absolut ibland men då är det minst 90% av gångerna för att jag kör för tungt... Man brukar prata om att tänka "chest up" när det sker. Alltså från bottenläget, tänker man på att pressa upp bröstet samtidigt brukar det hänga med bättre. Jag tycker det funkar rätt bra, men ofta börjar mina knän falla in en aning när jag tänker på det istället för att jag glömmer att tänka på att hålla ute dem då En enkel lösning på många teknikproblem i böj är att skippa de där sista två repsen man tvingar upp på ren vilja, det är aldrig värt det när tekniken alltid blir mycket sämre.

Lägger till en sak på min Bucketlist: Festa hos Name med hans heta tjejkompisar.

Ja, köp hellre liten förpackning såklart. Och om man köper godis är det mycket "bättre" att köpa nån färdig påse med bara en sort än lösgodis, iaf för majoriteten av folk skulle jag tro. Man tröttnar rätt fort om man bara har en sort men är där 15 olika sorters lösgodis kan man trycka i sig väldigt mycket mer.

Prio 1: Handla ALDRIG hungrig. Det är fan helt omöjligt att inte köpa nåt "gott" då

Oh NO you DIDn'T!!!!

I feelz ya. Jag körde på ett dåligt 24/7 länge bara för öppettiderna...nu har jag tänkt tvärtom och valt gymmet som är typ längst bort från mig i hela Halmstad bara för att det är så djävulskt bra

Jag såg Plus test av brusreducerande lurar igår. Bose QC krossade motståndet. "Man får vad man betalar för". De billigaste var urusla.

SÅJA Tyvärr har jag bara provat en Hoist haha men jag hade gärna provat fler mtp hur bra den är. Finns inget som gör mig så hungrig som styrketräning så det är nog rätt väg att gå

Följer du Billions? Lite Suits-nivå på dialogen ibland (dvs lökig) tyvärr, ffa när Giamatti får repliker som han ska leverera på sitt klassiska Giamatti-vis men helt klart sevärt

Lol, trodde jag hade missat att säsong 3 kommit ut. Kunde svurit på att jag bara sett två säsonger men det var fel Fyran börjar om en knapp månad dock

Jaha ni åt? Ingen äter på Bishops i HBG. Tänkte mer på alla öl du säkert svepte

Vilket awesome gym det verkar vara

Inte dumma imo! 1. Dåligt kanske är att ta i, men det är ingen höjdare till rörelsebana. Hammer Strength gör flertalet episkt sköna maskiner för bröstpress däremot. Totalt överlägsna bänkpress för BRÖSTmuskulaturen för mig personligen. Dessutom får jag väldigt ont i ena axeln av bänkpress så jag erkänner utan omsvep att jag inte bänkar Min street cred är väldigt låg, jag vet. 2. Om smith - ja, mycket hellre lutande än plan press IMHO. 3. Hur långt är ett snöre? Kan vara väldigt stor skillnad! Men det skiljer såklart inte bara från person till person utan påverkas även väldigt mycket på hur stor lutningen på bänken är. Mina tre favoritövningar för det av bro science såkallade "upper chest": - Hammer Strength incline press. Om man verkligen vill vara fancy kan man variera denna med att köra en arm i taget där man sitter lite snett mot sidan man jobbar med. Dvs kör man höger sida vrider man sig åt höger i sätet vilket gör att man pressar lite mer "inåt" - dvs lägger till ett större mått av horisontaladduktion av humerus som är en av pectoralis majors funktioner. - Lutande hex press (två hantlar ihop, handflatorna mot varandra, "måste" i princip köras strikt). Pressa verkligen hantlarna emot varandra konstant, tänk inte bara rakt upp och ner. - Lutande flies i cable cross (konstant spänning med jämnt motstånd till skillnad från hantelflies där belastningen är som störst i det mest utsatta läget och snudd på noll om man går hela vägen upp).

Din post workout nutrition får det att rycka plågsamt i coach-tarmen

Inget större problem om viljan verkligen finns. Frågan är om den gör det