Katt3n

49/100 überkropp. Curls, chins, shrugs, rodd, barrresningar, dips Snabbt pass medan jag förberedde kvällens beef wellington. Succé i vanlig ordning. Nu mello

Tack

Token, du har beställt skjortor från thailand eller nåt. Är du nöjd med kvaliteten och gör dom mer än skjortor? Skulle behöva ett par kostymer i varierande storlekar.

Men det är så müüsigt! Varvar volym med tyngd och kör i bästa fall var tredje dag. Men jag köper resonemanget. Borde faktiskt gå ner på en gång i veckan nu och bara köra cardio och överkropp resen. Men hur kul är det liksom?

48/100 lättböj och tungmark. En långsam femma tio kg under pb. Ska nog snart testa att maxa. Sen chins efter det. Nu bad och öl. Köpte bälte idag. Ett 10centimeters med snabbspänne. Tog några försök att hitta rätt diameter. Haken är bara att jag har lite ojämn mage, jag måste ha bältet mellan höften och revbenen, men jag har en liten punkterad bilring däremellan som gör det hela ojämnt. I böjen kände jag skillnad, men i marken skulle jag behöva ha större diameter för det var fan svimvarning dom sista lyften.

Smiskpårumpanböcker

Äta? Lyfta tunga saker?

Goda nyheter, slog nytt rekord idag. Dåliga nyheterna är att jag slog rekord i snooze så jag missade morgonträningen när jag för en gångs skull är på ett hotell med vettigt gym. Lyckades klicka mig fram från 0545 till 0720

My bad. Menar såklart nominationally challenged cineomatical individuals.

Nänänä, alla ska få en Oscar! Även dom som inte är nominerade

Direktflyg>Flyg med byte i Europa sen direkt>allt annat. Norwegian flyger direkt och billigt men det är Norwegian med allt vad det innebär

Grattis som fan!

"Ååååå buuhuuuu tänk vilken risk det är att committa sig til en lägenhet med en månadskostnad på 5k" Snyggt jobbat, keep it up!

Böömp

Låter trevligt. Jag har det tveeggade problemet/nöjet att den alkoholfattigaste ölen i mitt förråd har 7.9 volt. Det ser jag som en signal att fylla på med lite mildare sorter. En vis man sa en gång att man vet att man blivit vuxen när man kan ha sprit hemma utan att dricka upp den. Jag vet fortfarande inte om jag kan klassas som vuxen, för jag skulle inte kunna dricka upp allt på två veckor ens om jag verkligen försökte.

47/100 Hoppålek och löpning 5.5 km. Sprang på låga femmor de sista 3 km så det känns bra. Inga känningar i tån längre. Ska slöa lite i soffan nu och kanske lite överkroppsträning sen. Får se vad jag känner för.

Gött! måste betyda att gårdagen var lyckad. Jag ska flyga en sväng inorrn och se om det kommit någon nyhet i sortimentet

Va skönt

Mm. När jag tänker efter så är den från typ Bring me the head of Willy the mailboy eller Shave the whales så det kan ha varit tidigt 2000tal när den dök upp i Sverige.

#visomvarvuxnapå90talet

Nä.

Orkar inte källkolla. Guidol flipp eller flopp?

Mmmookaaaj.. kände av i ryggslutet efter förra träningen så jag stoppade på 80 kg i böj idag och skippar mark helt. Blir en konditionsvecka istället. Tror fan jag drar till Polen ett par dar. Gdansk ska vara...eeh... polskt såhär års har jag hört. Såå 46/100 ett lillpass med handstand och mark. Räknas knappt men eftersom jag faktiskt är svettig så tar jag med den.

Näe, blev inte arg på nån av alla cyklar jag fått stulna heller. Dock skulle jag våga påstå att jag skulle tycka det var lättare att gå till farbror blå och tala om att nisse på banken fört över pengar från mitt kontooch spenderat dom på hookers and blow än att ha följande diskussion: Jag: Hej, jag har blivit bestulen. Polis: Ojsan, vad har du blivit av med? Jag: Jo serrö, jag har blivit av med 38 bitcoins när en bitcoinbörs blev hackad. Polis: Vad hade du blivit av med sa du? Jag (himlar lätt med ögonen tokbokstyle): Jo, jag har haft en dator i morsans källare som majnat bitcoins i ett par månader. När jag sen skulle sälja dom depositade jag dom på en sajt som sen blev goxade och nu är dom borta!!!1! Dom är värda 100000 fiatar! Polis: Hur stavar du bittkåjns? 4 stavningsförsök senare.... Polis: Ok, och dom härna bitcoinsen, du förde över dom till en hemsida på internet för att sälja dom (är du säker på att du inte skulle köpa dödsknark?). Var var den här hemsidan registrerad? Jag: eeeh... Turkmenistan Ja, ni fattar. Allt som heter reglering och etablerade system är inte av ondo.

Japp, om man knappar in i nån app är det en jäkla skillnad på torrt och kokt. Samma med kött, man tappar ofta halva vikten under stekningen.