Katt3n

Congrats!

Ahaaaa! Då kanske man skulle kunna kolla om man kunde snylta åt sig en bonusnatt på hotellet då ja. Tack för tiset!

efter att ha sett youtubeklipp räknar jag med en tvåtimmarspers. Har inte kunnat löpträna pga två brutna tår.

Did you say beer? Huuuh?

Justja, verkade lite skojsig

Än är jag med imatchen i a f. Startar 10.50 om jag inte minns fel. Så håll utkik efter en svartklädd 99kilosklump med svartgula skor och handskar. Kommer säkert att vara helt unik med den kombon. Ska du själv springa? Enligt väderprognosen ska temoeraturen leta sig ner under 10 grader i luften. Det sätter ju lite ribban för vattentempen. Mina kulor kommer nog inte krypa ur kroppen igen förrän frampt juni...

Har fått ett par rätt tunga attacker med hjärtklappning/tryck över bröstet/skenande puls det senaste halvåret. Ett arbets-ekg visade på nedsatt arbetsförmåga för ett tag sedan. Så långtidstestet är väl för att kolla om det är några felaktigheter.

Sådärja, känner man sig lite som en cyberg med sladdar och bandspelare inkopplad på kroppen för ett långtids-ekg. Ska bli spännande att se om jag bli portad från ToughViking i sista minuten.

Jo precis, man kan inte ha pokern som bärande del i det hela. Däremot så kan man ju ha pokern och den bakomliggande kulturen och folks fördomar som en backdrop. Rounders var ju hyffsat framgångsrik medan ingen hört om the Grand. Det är ju ofta strax utanför folks bekvämlighetszon man hittar dom intressanta berättelserna. Inte i vardagssmeten och inte i nåt urballat parallelluniversum med extrem dödsturneringar. Om jag orkar nån dag ska jag skriva ihop ett synopsis och se om det funkar.

Vilar mig i form inför lördagen med gazpacho och 170kronors rötjut. Tänkte på det där med en pokerroman, det är fan inte enkelt alltså. T o m Jens Lapidus lyckas ju fucka upp det å det grövsta. Inte lätt vilken nivå man ska lägga skildringen av spelet på om man vill fånga både Svensson, internetaspisarna och Ola på källarklubben. Det är ett kul tankeexperiment att skissa ihop nåt bättre. Finns det en marknad tror ni?

Nej, det är inte mitt riktiga namn, däremot en allitteration på en gammal pokerrävs namn

Hhaha, hoppas det blir en karaktär som blir tvåoutad Föreslår Kent "Kenta" Lennáart snarare än mitt nick här.

Jadå, men bänk med dålig teknik är svårberäknad t.ex.

Hej dagboken, jag igen. Dag 7 av Sheiko. Gillart! Enda anmärkningen är att man ska vara säker på vad manmaxar, annars komner vikterna att kännas lite mesiga. Grundupplägget är tre pass i veckan. Ett pass mark och bänk, de andra böj och bänk. Gott om set, inte så många reps. Det betyder att du får mycket teknikträning eftersom du blrjar om så ofta (varje set) och då kan fokusera rätt. Bänk varje pass är lysande om man som jag inte varit bekväm med övningen. De relativt låga vikterna innebär också att du kan nöta in teknik i alla led av rörelserna, t.ex har jag jobbat mycket med djupet i bänken genom fokuserade rörelser och pauser. Samma med bänk, en övning som jag äntligen känner att jag behärska tekniskt nu. Det är dock inget nybörjarschema. Det tillkommer en massa variationer främst i mark som är rätt krävande.

Kolla om det finns nån artikel publicerad om du är osäker.

Var då, inte nu. Skojade lite om det inte framgick. Meta kan förklara hur sånt funkar.

Vad betyder MF? Är det nån jäkla getto-app du hittat? Yo, cardio muthafucka! Sittande vadpress muthafucka! Romanian deadlifts y'all!

Det där fick mig osökt att tänka på dokumentären After porn ends som finns på Netflix

Du kan ju belåna aktierna du redan har också. Samma effekt men mindre kladdigt.

Nemen lilla bubben gått och släppt sargen! Good for you!

Aaah... böj, bänk, rodd, shrugs. Tunga grejer, bra grejer. Är fortfarande mätt efter gårdagens köttorgie.

Älskar att höra argument som: "Du, jag har faktiskt bara spelat på Keno en gång och då vann jag 700 kronor! Och en gång vann jag 10000 på triss!" Meningen var fortsättingen på ett sarkastiskt fnys angående att vi skulle tlll Vegas för att spela poker och hade inställningen att vi skulle vinna.... Detta från en medelålders kvinna som spenderar åtskilliga hundringar i månaden på lottpåsar...

Confirmat en femte deltagare till vår Vegas Winter Bug Out i November. Kan bli hur kul som helst detta

Anekdoten om killen som hade 15000 big blinds efter 8 nivåer...för at sen busta på två händer. Orkar inte ens försöka räkna på hur många raises det behövs för att komma dit.

Tänkte mer på studien där man visade att när man är äldre och tränar behöver man äta mer protte för att se resultat. Antar att du menar Stallonemetoden angående testo?