Ledartavla

Skulle ni kunna tänka er ett svenskt köpcentrum med ICA, COOP, McDonald's, Clas Ohlson med mera och mitt i alltihop ett pokerrum som erbjuder cash games dagtid? Nej jag skulle inte tro det. Men i Ungern är det verklighet. I norra Budapest finns ett köpcentrum som heter Duna Plaza och där finns ett pokerrum som heter Duna Poker med 10 bord för cash games och 10 bord för turneringar. Pokerrummet öppnar klockan 11 och då finns det redan en kö av förväntansfulla spelare som vill in och spela cash games. Efter några minuter är det första bordet fullt. Sedan fylls det på hela dagen så att alla bord är fulla framåt kvällen. För att få spela måste man vara 18 år, visa upp sitt pass och dessutom fylla i en del uppgifter. Förutom det traditionella med namn, adress, födelseort med mera vill dom att man ska garantera att man inte är politiskt aktiv (varför det?) och dessutom tala om sin mammas flicknamn (ännu mera varför det?). Sedan är det bara att gå in. Personalen pratar bra engelska. Man växlar till sej marker vid kassan genom att överlämna sedlar. Kort godtas ej. Allt spel sker i HUF, ungersk forint och man erbjuder tre nivåer. Omräknat till svenska kronor blir det 3/3, 3/6 och 15/15. Raken är 8%, 6% och 4%. Därtill kommer avgift till en jackpott, vilket tyvärr innebär att raken ofta blir runt 10%. Lägsta inköp är 300 för lägsta nivån och 3000 för högsta nivån. För den mellersta var det ibland 700 och ibland 1700. När man hade satt sej fick man veta vad som gällde just då. Någon högsta nivå för inköpet tror jag inte att dom hade. Man är van vid att när man sätter sej vid ett bord där spel redan pågår måste man betala "post" om man inte hamnar i en blind. Men det behövdes inte här. Man fick spela gratis tills det blev dags att betala blinds. En annan skillnad var att det inte alltid var UTG som skulle agera först preflop. Man hade något som hette "button blind" vilket innebar att den som satt på knappen kunde lägga en valfri mängd marker på knappen. Då skulle small blind agera först och knappen sist. Den som la tillräckligt med marker på knappen kunde därmed få alla att slänga, alltså att "stjäla" blindsen utan motstånd. Jag måste säga att jag inte är förtjust i denna regel. Jag brukar växla till mej marker så att det räcker till två eller flera inköp. Men en gång när jag skulle lägga upp det första inköpet såg dealern att jag hade fler marker. Han påpekade då att jag var tvungen att lägga upp alla marker som jag hade växlat till mej. Men jag fick en känsla av att ingen annan dealer krävde det. Det var nog lite si och så med den regeln. För säkerhets skull stoppade jag emellertid i fortsättningen undan allt utom det första inköpet innan jag satte mej vid bordet. Om markerna skulle ta slut la man upp sedlar på bordet. Sedan ropade dealern på personal som kom med marker. Jag noterade att dealern staplade upp potten i prydliga högar under spelets gång. Jag trodde först att det var för vår skull, men jag märkte så småningom att det var för sin egen skull. Att räkna ut 4%, 6% och 8% rake i huvudet är inte lätt så dealern tittade i en tabell hur stor raken var. Avgiften till jackpotten var 3, 6, 9 eller 12 kronor beroende på pottens storlek. Dealern hade ett hål för raken och ett annat för jackpotten. På Casino Cosmopol var man van vid att raken stoppades i den vanliga lådan, "floaten". Köksavdelningen hade en lång matsedel med massor av alternativ. En nackdel var att man inte hade några bord och stolar för den som ville äta. Man fick "äta bakom ryggen" samtidigt som man spelade poker. Alla servitriser var lättklädda unga kvinnor som hade magen bar. Jag fick en känsla av att det ingick i deras klädkod. Det var nog inte bara pokern som lockade besökarna... Man är van vid att växlingsavdelningen på ett casino är en "cage" långt inne i lokalen bakom glas där allt överlämnande av pengar och marker sker genom en liten springa. Men här var det en öppen disk alldeles vid ingången. Dom var tydligen inte rädda för rån. Väggarna var fulla av stora bilder av berömda spelare. Där fanns Doyle Brunson, Phil Ivy, Antonio Esfandiari, Chris Moneymaker, Maria Ho med flera. Dessutom fanns stora TV-skärmar där man körde avsnitt från årets WSOP. Ibland fotboll och annan sport. Till och med snooker. På kvällen stängde köpcentrumet och då låstes dörren till pokerrummet. Men det fanns en särskild in- och utgång som gick till ett garage så dom kunde spela hela natten om dom ville. Det påminner om ingången till Stockholms pokerklubb Krukan, som också sker genom ett garage. Att spela poker dagtid veckan runt var alltså populärt. Folk köade för att få spela kl 11 på dagen mitt i veckan. Dom flesta var över 50 år. I Stockholm finns såvitt jag vet åtminstone sex pokerklubbar. Konstigt att ingen har kommit på iden att erbjuda poker dagtid. Många pokerspelare är ju "rounders", alltså dagdrivare. Om det funkar i Ungern så kanske det funkar i Sverige också. Jag måste passa på att skriva om en annan sak som jag upptäckte i Ungern. I många år var Sverige ensamt i Europa om att skriva datum på det matematiskt-logiskt korrekta sättet, alltså år-månad-dag. När jag skriver matematiskt-logiskt så menar jag att vårt talsystem är uppbyggt så att den största enheten står längst till vänster och den minsta längst till höger. Konsekvensen blir alltså år-månad-dag. Det internationella standardiseringsorganet ISO har samma rekommendation. Jag upptäckte att även i Ungern skriver man år-månad-dag på alla hotellräkningar, restaurangkvitton o.s.v. Glädjande. Svenska politiker brukar ha bråttom att anklaga Ungern för att vara en auktoritär och anti-liberal stat. Det må vara sant när det gäller homosexuella parader, men när det gäller livespel om pengar så är det Sverige som är auktoritärt och anti-liberalt. I Sverige råder totalförbud för fysiska casinon och totalförbud för cash games som riktar sej till allmänheten. I Ungern finns både casinon och pokerrum med cash games. I Sverige råder totalförbud att sälja alkohol i vanliga affärer men i Ungern är det tillåtet. Så våra svenska politiker borde nog tala med mindre bokstäver när man anklagar Ungern för att vara auktoritärt. Man borde först städa framför egen dörr. Pokerrummet har webadressen Duna Poker Budapest - Duna Plaza

Tja! -3bb, -8500kr Här kommer min månadsuppdatering😅 Blev krossad på borden denna månad av allt och alla haha. Tycker jag spelade bra överlag, men hittade aldrig riktigt något bra spring. Statsen ser däremot väldigt solid ut och jag har lagt mycket tid på att studera BB vs BTN, där jag också hittat flera fina exploits mot poolen. Mina elever har haft kross månader båda två. Båda har legat på 10-13bb/100 hela månaden, så förhoppningsvis har jag lärt dom nåt Väldigt kul att se iallafall och jag känner själv att jag lär mig massor av att förklara nya strategier för dom. Fick in alla mål som var tänkt med volym + gym. Har forsatt att investera 10K/månad som jag skrev om tidigare iår och dom fonderna ligger på 85K nu. Har satt ihop detta schema som jag har tänkt följa framtill nyår. Mål framtill 31 december: * 90kg, (78,3) just nu * 300K händer spelade * Coacha minimum 3 sessioner i veckan. * Studera 10h inkl förberedelse av lektioner. Mina egna studier kommer jag lägga mest på IPvBB * Gym 5x/v, min 3500kcal per dag * Streama på Svs minimum 1x/v. Har dragits med en rejäl hosta men ska förhoppningsvis komma igång imorgon annars blir de nästa måndag Mvh Hampus

Lirat lite mer denna v, totalt ca 24k händer i Aug. Snittstake runt 275nl. Profit tror jag är runt 50k har inte kollat igenom så noga, kanske lite i underkant. Håller runt 7.5h/natt i sömn iaf, det känns riktigt bra, tidigare har jag snittat runt 6 och det är inte hållbart i längden. Annars så börjar det bli dags för montering av köket nu efter att golvet är färdiglagt, börjar bli trött på mikro-mat även om det är tjejens matlådor.. Vägde in mig på 92.3kg igår morse (väger mig inte varje dag) så det går fortsatt åt rätt håll, tappat 4.5kg från toppen. Min strat är att inte ändra för mycket på en gång. Mer tagit bort en fika här och där och marginellt mindre portioner utan att på något vis övergöra något. Meditation tror jag är tot kanske 3h i augusti so far.

Vecka 36 Efter 2 000 händer hade jag mitt månadssamtal med coachen – och det gjorde sjukt mycket för både förtroendet och för att få nya sätt att se på saker och ting. Spelet kändes mycket klarare efter det. Tyvärr brände jag sen tre riktigt dåliga jams som drog ner både resultatet och EV, men det är också en påminnelse om att misstag är en del av resan. Känner mig mer trygg nu än innan samtalet, och framåt handlar det om att fortsätta bygga på den känslan och hålla fokus på processen.

Månadsrapport – slutade på plus trots smällarna på NL20 Månaden är färdigspelad och jag landade ändå på plus, trots att jag fick några rejäla smällar när jag testade NL20. Jag märkte att jag ibland bluffade lite för mycket i situationer där det inte behövdes. Till exempel när brädan visade färg och jag satt med en blocker – eller när jag tryckte på med stegdrag. Det positiva är att jag också fick en hel del syn av folk som inte ville släppa sina enkla par i sådana lägen, vilket är bra att ta med sig framåt. Men det är ju det här som är poker – variansen kommer alltid vara där. Planen nu är att bygga upp rullen lite mer innan jag gör ett nytt försök på NL20. Känns ändå skönt att avsluta månaden på plus och ha en tydlig idé om vad jag behöver justera i mitt spel.

Stats för denna vecka Timmar spelat 32h 30 minuter Profit 4859 dollar Timmar studerat 5h Tränings sessioner 5 Också fixat och uppgraderat min setup, samt konton till lite nya sajter att testa. Hyfsat nöjd med veckan (typ 6/10), kände att fokuset var rätt bra under grinden, men stora fokuset denna vecka ska vara att få in mer volym =). Några intressanta händer. Hur wide synar ni av här mot val som öppet jammat första 3 händerna han har spelat? (denna är 4e handen) Skön donation från valarna Fin puntski av mig mot fisk som snap x turn. Tar gärna åsikter om hand 1 och 3 😃 och svarar på övriga frågor tips etc

Stats förra veckan Gym sessioner 4 (kände mig lite halvt sjukt i torsdags så är nöjd med 4 sessioner ) Studie timmar 8h (Nöjd med timmarna+fokuset under studierna) Spel timmar 26h 45 minuter (missnöjd) Profit 3504 dollar Några roliga händer Precis börjat studera/spela HU, På wtp finns det ganska stort incitament att lira då man får rb under sessionen om man "startar borden"+ att det finns regcap så när bordet fylls (6max) så är det som mest 3 regs på borden. Aja kring handen tror i efterhand+kollat solvern att turn bara ska foldas men som sagt ny i HU och inte helt klar kring continue thresholdsen. River tror jag det är för lätt att överbluffa så gillar min syn. (mot standard hyfsat aggro 200nl reg ) Kul med 1400 dollar highcard jackpot+ vinna stacken 😃 Ägd av val, mot okänd 70vpip 30 pfr (det man får i huden på wtp av alla villains händer) Hur tänker ni här?, kan nog köpa tanksättet vi har en stark hand mot val det finns random faktor=Syn, men just denna linjen känndes inte så "bluffig/där random spewen går in" (som sagt mot okänd fisk, men wtp ger datan att han spelar 70 vpip) Skriver i näst post vad jag kan förbättra+målen nästa vecka

Blev lite sen uppdatering här men har varit endel att stå i. Fått in mer och mer grind, tkr det flyter på bra. Dras med någon seg förkylning så träningen blir mest promenader atm känns lite segt, men det brukar vara lite såhär när dottern börjar skolan. Annars mediterat endel, sover bättre och bättre. Hade en riktigt dålig dag här för någon vecka sedan men tyckte jag hanterade det väldigt bra, var knappt så att jag tänkte på det mer än att jag tog en dag ledigt för att resetta. Kommer någon mer update när jag har sammanställt antal händer etc här i dagarna.

Under augusti spelade jag 26k händer med resultatet +3 bb/100 och +4.9 evbb/100. I rena pengar blev det ca +16k sek (SvS: +23k sek, Pokerstars: -$700): Nedåtsvängen mot slutet av grafen består av ett misslyckat skott på NL200 hos stars. Efter det tog jag i stort sett ledigt den sista veckan i månaden för att rensa huvudet. Jag borde haft lite mindre hybris och insett ganska snart att jag inte hade mycket att hämta där uppe just nu. Nu känner jag mig dock pigg igen och är redo att trycka volym i september. Pokermålet blir att överträffa augustivolymen utan att sväva iväg ovanför NL100, förutom på SvS. Utanför pokern tänker jag sätta det blygsamma målet att gymma åtminstone 1 ggr/vecka. Under augusti var jag runt på olika gym och sonderade terrängen. Ja, jag har gjort alla förberedelser som står i min makt. Allt utom att faktiskt lyfta en hantel. Men i september blir det förhoppningsvis ändring på det!

Uppdaterar idag istället för igår då spenderade 90% av igår i sängen med feber. Kände mig lite halv sjuk sen fredags men i söndag blev det riktig feber å spendera majoriteten av dagen i sängen. Överlag nöjd med mitt fokus under grinden+det studerande jag har gjort, och med volym+träningen blev det som det blev med sjukdom. Sätter inga mål idag då jag troligtvis tar idag fördet mesta off också, men hoppas vara tbx till grinden imorgon. Stats Grind tid 28h 45 min. Profit 589 dollar (var back över 3k efter första 2 dagarna så skönt att sluta i det gröna) Labtid 5h 40 min Gym sessioner 4. Stats sen challengen började Profit 22725 dollar Grind tid 170h 10 min Studietid 36h 20 min Gym sessioner 24

Svårare ta en sesse för kul när man spelar för en nära vänskaps överlevnad Kämpa på Fillén ❤️

Tar dagen ledigt och kommer köra Tisdag-Söndag denna vecka, så sätter upp månad+veckansmålen samt lite postar lite HH och min åsikt på tidigar HH imorgon. Veckans stats Timmar spelade:30 Profit: 5807 Labbtid:10h 30 minuter Tränings sessioner 5 Nöjd med allt förutom volymen helt ärligt, vilket jag kommer planera för att öka på riktigt denna månad. Men nöjd med mitt eget fokus/nivå på borden, samt att tyckte studierna gett väldigt mycket och speciellt kul att köra mycket med Zanka. Stats sen bettet började (8e agusti) Timmar spelade 104h 55 min Profit 17988 dollar Labtimmar 25h Gymsessioner 14

UPP OCH NER OCH TILT I POKERTRÄSKET Ja, det kan väl sammanfatta senaste tiden. Några dar efter förra posten slog jag plötsligt till med två finalbord på samma kväll. 5a i $5 deepstack med runt 200 spelare följdes upp med en andraplats av 145 spelare i en annan deepstack (jag latereggade bägge, dock med drygt 30 minuter kvar) för $7,50. Det enda förargliga var att jag åkte ut på första handen när vi kom heads up. Tror inte det är mycket jag kan göra åt det, även om jag i efterhand funderar på om jag borde nöjt mig med syn på turn. Men jag tror det kan finnas fler händer han synar av med på turn i tron att jag semibluffar ex.vis en gutshot som plockade upp flushdrag på turn. PokerStars - 5000/10000 Ante 1250 NL - Holdem - 2 players Hand converted by PokerTracker 4 BB: 109.96 BB (VPIP: 31.67, PFR: 22.03, 3Bet Preflop: 10.96, Hands: 183) Hero (SB): 35.04 BB 2 players post ante of 0.13 BB, Hero posts SB 0.5 BB, BB posts BB 1 BB Pre Flop: (pot: 1.75 BB) Hero has Hero calls 0.5 BB, BB checks Flop: (2.25 BB, 2 players) BB checks, Hero bets 1 BB, BB calls 1 BB Turn: (4.25 BB, 2 players) BB checks, Hero bets 4 BB, BB raises to 10.19 BB, Hero raises to 32.92 BB and is all-in, BB calls 22.73 BB River: (70.08 BB, 2 players) BB shows (Two Pair, Queens and Tens) (Pre 69%, Flop 92%, Turn 95%) Hero shows T:club: 7:club: (Two Pair, Tens and Sevens) (Pre 31%, Flop 8%, Turn 5%) BB wins 70.08 BB Senare samma vecka kom ytterligare ett finalbord: 4/577 i en$5 PKO i turbotempo (spelar bara enstaka såna) Vann skapligt med bountys också, så det blev totalt drygt 20 inköp upp. Den kvällen var också något jag väntat på och undrat "Varför händer det aldrig mig": Det i princip helt misslyckade grindpasset (jag hade lagt ett dussin inköp, inte noterat en enda cash utom nån enstaka bounty och verkligen gått totalt på pumpen överallt) där plötsligt all den timing och tur man inte sett röken av någon annanstans fokuserar sig på en enda turre. Det är ju en typ av varians som är av mindre vikt i CG. Men i MTT betyder den så oerhört mycket. Du kan ha pass som egentligen på det stora hela sätt till vunna BB och flyt i allin-situationer ser ganska bra ut. Men flytet fördelar sig så att det går bra i början av flertalet turneringar. Men så börjar man åka på stryk i MTT efter MTT på alla möjliga sätt. Man springer in med KK i raketerna, man träffar nötstege på flopp och får in det mot någon lös spelare som drar ut en med ännu en flush. Man får sina egna ess utdragna av ett lägre par som settar. Och plötsligt är man bust eller shorted överallt och alla marker man vann i början har inte gett en enda jävla $ på pokerkontot. Och det är väl ungefär vad som har hänt efter det där senaste finalbordet. Jag har vunnit några satelliter (men bustat i målturneringen snabbt eller semi-snabbt). Några få småcashar. Men annars en sån där ofrånkomlig dipp som jag aldrig verkar kunna lära mig att hantera mentalt. Den ena dippen är ju aldrig den andra helt lik. Resultatet blir dock alltid till slut en tilt. Jag svär, gnäller och gormar allt mer vid datorn, oavsett om det som drabbar mig är hopplösa handkort och floppar, svårsmälta set-ups eller som i den senaste dippen en närmast osannolik sekvens av missade drag och setminingförsök. Naturligtvis vet jag intellektuellt att jag haft perioder där ovanligt många drag har suttit. Men det hjälper liksom inte när det hållit på ett tag. De två senaste passen har den tilltagande tilten också lett till några överspel som jag vilka fel jag än i övrigt har som pokerspelare mycket sällan gör mig skyldig till. Vilket bara gjorde mig mer frustrerad - för nu var jag ju arg på mig själv också. Inget av detta är på något sätt unikt för mig. Det är väl också i många fall i en sån här sekvens som många spelare tar ett uppehåll, eller slutar spela för lång tid eller rentav permanent. Och just nu är spellusten väldigt begränsad, vilket samtidigt känns lite tomt. För jag inser att jag också i viss mån använt pokern som en verklighetsflykt, en distraktion framför allt från världsläget i största allmänhet och mitt eget åldrande. Om jag slutar träna och spela, vad ska jag då hitta som ger samma lilla bubbla? Så jag har insett - mer än tidigare tror jag faktiskt - att jag måste jobba på allvar med denna jävla tilt och hitta bättre strategier för att acceptera det jag inte kan kontrollera vid borden och inte vara så resultatfixerad. Har lite idéer, vi får se vad det blir. Tror nog ändå att oddsen för en söndagsgrind om några dar är hyfsat goda! 😄

🚀 Uppdatering 🚀 Riktigt fin månad hittills – grafen ser stabil ut och spelet flyter på bra. Min coach tycker till och med att det är dags att ta några skott på NL20 redan nu, så det känns som ett stort steg framåt. 🙌 I helgen blir det lite paus (borta fredag-lördag), men kanske blir det ett pass på söndag om tiden finns.

Detta är typ ända jag spelat trackat iår (testade lite acr men fördet mesta softa .eu sidor). Men spelar som sagt nu mest på citywok då jag tycker det betalar bättre, där man inte kan tracka resultat via tracker.

Yes försöker få upp snittstaken genom att spela fler siter, varit bra hittils. Tack för lovorden, tight is right!! 😍

Jaha ännu en vecka. Renoveringen får framåt, köker blir nog klartish idag så det kommer bli väldigt skönt. Har spelat väldigt lite men det måste ha gått rätt bra resultatmässigt, tror säkert det varit en 50k vecka utan att ha kollat exakt. Är väldigt nöjd med multisite grinden och känns som den enda vägen att gå som svensk i dagsläget om man inte lriar gg. Tappat sömnen lite på slutet och behöver sova ikapp lite nere på 7h/natt i snitt. Vikten är nere på 92 kg stabilt nu, vägt in mig runt det hela veckan. Tänker att jag skruvar på lite mer motion kommande vecka och ser om det ger effekt. Meditationen fortf för låg men det kommer komma Mål för veckan är bara att fortsätta som jag gör och bli klar med renoveringen vad det lider här, inga konstigheter.

Tack för vänliga kommentarer. Det är alltid skojigt när andra läser det man har skrivit. Jag kanske missade något när det gäller bord att sitta och äta vid. På deras website finns en bild av det som kallas bar. Dom hade tydligen ett särskilt rum med en ingång som inte jag såg. Men det var mycket vanligt att folk åt medan dom spelade. Pokerspelare har väl inte tid att avbryta spelandet. Ja Markus8000 det blev en liten tripp i Budapest. Deras parlamentsbyggnad var verkligen imponerande. Där ligger vår svenska riksdag i lä.

Fick en liten downswing den här veckan så resultaten blev rätt förstörda 😅 Men fortsätter nöta på 20NL. Tycker ändå många spots har varit ganska std, så det är bara att tugga vidare och hålla volymen uppe.

Som nämt ovan missnöjd med volymen, har tbf haft lite saker emot mig t.ex har wtp serverna har varit ospelbara av och till+strömmavbrot två gånger samma vecka. Men borde ändå iaf nått 35h tycker jag. (med strömavbrot här har inte hänt på typ 3-4 månader så venne oddsen att det sker dubbelt samma vecka) Mål denna vecka 40h Grind 5 gymsessioner 8h studier Köpa ny dator+uppgrader setupen lite Fixa GGkonto+testa ante gamesen (gör lite research kring bäst rb etc om ngn har rek så är jag öppen)

Vecka 32 – grafen talar för sig själv 🐟 Spelat som en riktig torsk hela veckan, men lyckades ändå sluta på lite plus efter 6 000 händer. Nu blir det att gå igenom vad jag gjort fel och fixa misstagen inför nästa vecka. Förlorade en stor hand precis innan ja la av där av en större förlust precis innan slutet.

Lite över en vecka har gått så här kommer en uppdatering! På ca 10K händer har jag lyckats snitta +8bb/100 (+8.6evbb/100), trots att jag hade en session där jag droppade 8 buyins. Större delen av volymen spelades på stars av ren bekvämlighet. Jurojin funkar ju fortfarande inte på SvS. Jag har fortsatt att värma upp med GTOW-trainern innan varje pokerpass. Det enda som lyser med sin frånvaro är gymmandet. Förhoppningsvis kan jag komma igång på måndag. Det var även ett bra tag sedan jag körde avslappningsövningar senast. Jag har en gammal CD som guide till betingad kroppsskanning. I korthet lär man sig att koppla ordet "lugn" till att slappna av i hela kroppen. Det kanske låter lite flummigt, men det har hjälpt mig att hålla mig lugn vid pokerborden. (Grafen tror jag att jag publicerar i månadsuppdateringen istället för veckovis. Det är nog enklast att se trenden i månadsgrafen.)

Vecka 37 – vilken skillnad ett coachingsamtal kan göra Den här veckan började riktigt bra. Jag kom snabbt in i ett flow och kände att spelet satt där det skulle. Det intressanta är dock vad ett enda coachingsamtal kan göra med en – både på det mentala planet och i själva beslutsfattandet vid borden. Innan samtalet kände jag att jag mest “körde på” utan riktigt fokus. Men efter att vi pratade igenom strategi, mindset och justeringar så klickade något. Jag började se situationerna klarare, lita mer på mina beslut och spelade med helt annat självförtroende. Och som en extra krydda på veckan – jag plockade hem en seger i Söndagsteken direkt, och dessutom blev det en 7:e plats i den andra.

Stats förra vecka inklusive denna måndag (tänkte jag inkluderar måndagen så det blir 7 dagar in i min mini challenge) Grind tid 36h 30 minuter Profit 4148 dollar Träning 6 dagar. Labb tid 5h 40 minuter Snitt antal steg per dag 8257 Skulle säga att jag är nöjd med fokuset under spelet, och fokuset under studierna kan förbättras lite. Men stora leaken jämfört med målen jag satt upp fortsätter vara volymen. Dock är det klar förbättring utav hur det såg ut för några månader sen och längre tbx i tiden. På det jag är glad över är dieten, träningen och promenaderna etc som jag skötte riktigt bra denna vecka. HH fokus hero calls mot valar 2 där jag vinner 1 där jag förlorar.

För att komma ikapp till bettet speciellt med volymen, kör jag en liten egen challenge. 14 day challenge (fram och t.om den 15e september) Grindtimmar 100h Gym 12 gånger (alla dagar förutom söndagar) Gå genomsnitt 8k steg per dag. Håll dieten clean alla 14 dagar inga cheat days. Ingen alkohol Studiera fokuserat. Inga direkta studiemål i timmar men prion ska vara att vara fokuserad när jag väll är i labbet. Planen är att grinda alla 14 dagar och köra schemat något sånt här: Vakna Studera (någonstans mellan 15 min och 2h beroend på vilken dag om jag studera med ngn etc) Snabb promenad Grind 4h Gym+Käk Grind 4h Färdig med "jobbdagen" och ta promenad ngn gång under kvällen. Några roliga händer från förra veckan. Överlimpen+Backraise mot megaval (90 vpip 70 pfr) med AA Hero syn mot ÖB multiway vs fisk. Trippel mot reg som är för passiv men ändå hyfsat synglad.

1) respekterar ish att ni newschoolers inte är kapabla till att räkna potodds. Det är rätt stor punt om du räknar på det på gammaldags vis. 3) han bluffar aldrig här i princip så korrekt exploit är x/f med allt sånt här

Multisitegrinden? Måste bara lyfta lite på hatten gällande ditt spel. Har spelat mot dig en del och ser väldigt lite punts överlag. Sen har jag i princip aldrig sett en riverbluff/tunn värdebet heller men antar att det är lite dina linjer man ska följa för att krossa nivåerna. Skulle själv behöva hitta den stabiliteten tror jag

10 av 10 rätt tillfälle att göra konto 10 av 10 bump

Vad är citywok? Hittar absolut ingenting om poker på Google när jag söker efter både "citywok poker" och "city wok poker".

Det stod 1-0 i halvlek (HT) i alla fall.

Nu är oddset 1.72 på Svenska Spel. Det är en skillnad på 10%. Om Sverige vinner har du gjort en bedömning som klart överstiger bolagets edge.

Imavov vann enligt plan och gav 2,05 på ATG. QoP rusade väl inte men kom upp i 12 % i alla fall. Själv var jag ute och cyklade i de flesta loppen men trodde i alla fall en del på PU som vann bekvämt med sedvanlig segergest.

Ok, tack. Här ser vi nackdelen med att limiteringsfrågan helt glömdes bort i den nya spellagstiftningen 2019. Det borde ha funnits en regel att bolagen får limitera hur dom vill, men att limiteringen måste vara densamma för alla spelare. Att limitera duktiga spelare men låta dåliga spelare satsa fritt, nej det är inte rimligt. Håller du med?

Vi var ett gäng som skrev tips och analyser om spelvärda odds på ett forum som hette Spelombudsmannen, och oddsen slashades snabbt, så det gällde att vara med direkt när analysen skrevs. Även om man satt och hängde på forumet alldeles för ofta, så var det ändå den roligaste tiden när det gällde betting.

Apropå trådämnet så tycker jag Imavov ger häpnadsväckande bra odds i kvällens UFC. Han har gått hårdare matcher än Borhalho och fick dessutom frågan om att vara backup i Khamzat-matchen först. När han ville ladda för kvällens match gick frågan i stället till Caio Borhalho som tog chansen. Det säger väl inte supermycket i sig men Caio tvingades ju väga in som till en vanlig match och dom här gubbarna klipper ju 10-20 kg som standard. Det ska också bli kul att följa Mateus-effekten på Queen of power idag. För den som inte följer travet så finns en härlig programledare som är duktig på att skaka fram information och därför rent historiskt haft viss framgång i sina rysartips. Detta fenomen har nu slagit över helt så hans rysare ofta skjuter i spelprocent, ibland till det orimliga. Pratet om QoP började efter onsdagens v86 och hästen har sen dess gått från 3 % till 7 %. Hittills.

Ja det är det som är problemet. Hur ska man i efterhand kunna säga att kusken inte gjorde sitt bästa? Kusken kan hänvisa till å ena sidan, å andra sidan, det skulle ha kunnat hända om inte o.s.v. Paragrafen om att köra för bästa placering är nog i praktiken ganska tandlös.

Helt klart komiskt lopp. Ändå bra gjort få sån skjuts på Bengan i årets mest uppenbara stallkörning. Reden är som en curlingförälder med FZ. Att sen posta förklaring på detta sätt belyser mest varför travet är så underbart - det är en riktig sandlåda. Mängden känslomänniskor per capita måste vara i klass med efterfest hos ung vänster eller Dramaten under Bergmans glansdagar.

Mer Redén Det handlar nu om hans körning med Bengan i lördags, där han körde i andraspår genom hela första kurvan för att hålla fast Borups Victory bakom sig så att Francesco Zet skulle vara den som kom fram först för att överta från ledande Mellby Jinx, men tji fick han, där satt nämligen Goop med Wäjerstens andrahäst, Mellby Jinx. Redén valde därefter att gå ner, men han var redan så uppe i situationen att han höll på att glömma att det kom en häst snabbt invändigt, och det var Wäjerstens tredjehäst, H.C.'s Crazy Horse. Självklart gav han sin andra häst Francesco Zet en fördel, det är jag helt säker på, men jag ser ändå inga problem med Redéns körning. Han har sin fulla rätt att ligga kvar i andraspår tills det uppstår en situation där han måste välja om han ska ligga kvar eller inte, och det uppstod först när H.C.'s Crazy Horse kom fram invändigt. Hade Redén gått ner invändigt tidigare hade förmodligen Borups Victory fått överta ledningen från stallkamraten Mellby Jinx. Nu svarade i stället Goop ut värsta motståndaren till Borups Victory, så att den ändå fick en bra position. Ja, skrattar bäst som skrattar sist.😀 Själv tyckte jag att loppet mest var komiskt att titta på. Redén kommenterar sin körning på sin hemsida. https://stallzet.se/sot/ Och här är loppet. https://www.atg.se/video/archive/2307040837362/vinnare_2025-08-30_9_11

Mål denna vecka. Grinda 40h minst Studera 6h Hålla dieten lite striktare. Gym 5 sessioner.

Kul inslag ikväll på kvällstravet i Mariehamn på Åland. Elitloppstvåan Don Fanucci Zet startar i ett vanligt lopp där förstapriset är 1 571 euro. Som jämförelse var förstapriset i Elitloppet 5 miljoner. Jag måste faktiskt säga att jag tidigare inte haft mycket till övers för Daniel Redén, men det har ändrats mer och mer de senaste åren. Kul att han åker över och bjuder ålandsborna på detta. Starten går 21:10 ikväll, och det går även att se på ATG Live: https://www.atg.se/spel/2025-08-23/vinnare/mariehamn/lopp/7

Ja som med det mesta Jag vet inte om jag har något specifikt mål med det egentligen. Det gör ju hela livet avsevärt mycket bättre på alla plan men jag känner att meditationen i sig är belöning nog egentligen.. Har suttit en 10 dagars vipassana och ska iväg om några veckor igen på en barnkurs med ena dottern som är intresserad, vi var där en helg i våras också. Tror mitt endgame med livet är att få skjuta ut mig från pokern och meditera några timmar om dagen

Ska se om jag får till något

Jag hade nyss ett sådant tillfälle vid pokerborden. Ett djupt andetag och sedan skulle jag tänka på ordet "lugn". Men allt jag kunde tänka på var "Serenity now! Serenity now!" 😆

Ah you think variance is your ally? You merely adopted the variance. I was born in it, molded by it. I didn't see the light until I was already a man, by then it was nothing to me but blinding!” Skippa stejking och skippa bli stejkad om ni inte jobbar med någon med massor av erfarenhet. Vad är det ens för deal när du öppet skriver att du är omotiverad att spela atm och han ska ge en deal utan MU :D

Inte så mkt att rapportera första veckan. Inte spelat något alls. Sovit runt 7.5h/natt. Endast 30 min meditation Vikten är nere på 92.7kg Håller på att renovera en massa hemma så har inte blivit så mkt annat gjort.

Låter som båda parter helt saknar kunskap om hur staking fungerar och jag skulle aldrig lägga den risken på en relation med en kompis. Grinda dig upp själv istället!

Lyckat skott ändå! Mäktigt sitta grinda 1/2 sen på feeling ta skottet! nu blir det fan semester Allt gott/ solle

Jag har tyvärr varit dålig på att uppdatera dagboken under månaden som varit. Här kommer i alla fall månadsgrafen för SvS i Juli: Resultatet för SvS blev breakeven i bb på 23K händer, med +5.2 evbb/100. I faktiska pengar blev det en förlust på 5K sek. Även om jag spelade limits från /5 till /50 så gjordes den största delen av volymen på /5 och /10. Det är också där det har gått som bäst i ev räknat. Till SvS-grafen ovan kan även läggas en ytterst marginell vinst på runt 100 usd efter 9K händer på Pokerstars samt ett kort besök på iPoker-borden med en förlust på 600 euro efter ca 800 händer. För övrigt har jag den senaste månaden lagt minst 30 min per dag i GTOW-trainern, vilket har hjälpt till att få bort ringrostigheten och förbättrat intuitionen betydligt. Dessutom funkar detta som uppvärmning inför sessionerna, så jag kommer in i rätt pokertänk. I augusti är planen att fokusera enbart på /5 och /10 på SvS. Dessutom tänker jag uppdatera dagboken veckovis. När det gäller GTO-teori, så ska jag jobba ännu mer med hur jag spelar BB i SRP postflop. Avslutningsvis vore det givetvis bra för hälsan att komma igång med gymmandet igen.

Ja får hjälp av det, har dyslexi. Skriver det jag vill ha med så hjälper den att få en finare text för er. Ser inget fel i det, är väldigt nöjd med resultatet.