Katt får trepar. Oanvändbart.

[hubbahubba]

Intressant fråga som jag faktiskt funderat på tidigare. Det jag kommer fram till är att jag skulle göra det om jag på allvar tro att gubben verkligen var ett framtida jag och inte nåt creepo som spionerat på mig för att kunna berätta saker som ingen amnan vet.

 

Själv då?

 

Jag är övertygad om att jag skulle avfärdat gubben med "Tell me something I don't know!".

Idag skulle jag nog kunna ta till mig mina råd från ~20 år framåt i tiden.

[Katt3n]

Saaatana! Stel i låren och efter en natt nästan utan sömn (lillflickan fick 40.5 graders feber inatt så det blev en sväng till akuten) bestämde jag mig för att trotsa latmasken och ge mig ut och springa. Jag stolpade iväg på blytunga ben och höll ändå en respektabel takt tills jag nått 4 km. Då orkade mina smalben inte mer och det kändes som att de skulle sprängas. Så sista kilometern hem vaggade jag fram i 12minuterstempo.

 

Sååå det blir kompressionsstrumpor inatt ja.

[Metaddict]

Saaatana! Stel i låren och efter en natt nästan utan sömn (lillflickan fick 40.5 graders feber inatt så det blev en sväng till akuten) bestämde jag mig för att trotsa latmasken och ge mig ut och springa. Jag stolpade iväg på blytunga ben och höll ändå en respektabel takt tills jag nått 4 km. Då orkade mina smalben inte mer och det kändes som att de skulle sprängas. Så sista kilometern hem vaggade jag fram i 12minuterstempo.

 

Sååå det blir kompressionsstrumpor inatt ja.

 

Av sättet du skrev det antar jag att allt är bra med lillflickan

 

Jag fick en liten guidad visning av Eleiko idag. Hade du nog allt diggat skarpt! Rätt mäktig känsla faktiskt när de testade stången. Vi står bredvid en maskin där de låst fast skivstången och har nån maskin med en smal stång/kolv typ som går upp underifrån och pressar den exakt i mitten. Vi står rätt nära. Så säger han "dessa stänger klarar 2 ton, här utsätter vi den för 1.5 tons tryck" samtidigt som skivstången böjs rätt jävla ordentligt. Alla backar två steg jäävligt fort Skapliga skivstänger!

[Hjort]

Jag är övertygad om att jag skulle avfärdat gubben med "Tell me something I don't know!".

Idag skulle jag nog kunna ta till mig mina råd från ~20 år framåt i tiden.

Nu är det ju för sent. Bara att stirra ned i livskorridoren mot pension, ålderdomshem och döden.

[Katt3n]

Av sättet du skrev det antar jag att allt är bra med lillflickan

 

Jag fick en liten guidad visning av Eleiko idag. Hade du nog allt diggat skarpt! Rätt mäktig känsla faktiskt när de testade stången. Vi står bredvid en maskin där de låst fast skivstången och har nån maskin med en smal stång/kolv typ som går upp underifrån och pressar den exakt i mitten. Vi står rätt nära. Så säger han "dessa stänger klarar 2 ton, här utsätter vi den för 1.5 tons tryck" samtidigt som skivstången böjs rätt jävla ordentligt. Alla backar två steg jäävligt fort Skapliga skivstänger!

 

Den kursen eleiko verkar hålla lite varstans skulle jag kunna tänka mig att gå ja

 

Och ja, lillflickan är hemma igen. Urinvägsinfektion var det så hon fick antibiotika.

 

Har precis kommit hem från en klättertur med junior. Han är den enda där som har klättring som ett cardiopass....

[Katt3n]

Nu är det ju för sent. Bara att stirra ned i livskorridoren mot pension, ålderdomshem och döden.

 

...men man skulle kunna tipsa om den intressantaste väggen/korridoren att stirra på

[Metaddict]

Den kursen eleiko verkar hålla lite varstans skulle jag kunna tänka mig att gå ja

 

Och ja, lillflickan är hemma igen. Urinvägsinfektion var det så hon fick antibiotika.

 

Har precis kommit hem från en klättertur med junior. Han är den enda där som har klättring som ett cardiopass....

 

Ryck och stöt är ju löjligt svårt

[Katt3n]

Ryck och stöt är ju löjligt svårt

 

Det kan jag tänka mig. Jag håller mig till gubbövningarna.

 

På tal om det, satan va svenskar skördar framgångar i styrkesporter nu! Tyvärr kommer väl inget av det med i OS

[Metaddict]

Det kan jag tänka mig. Jag håller mig till gubbövningarna.

 

På tal om det, satan va svenskar skördar framgångar i styrkesporter nu! Tyvärr kommer väl inget av det med i OS

 

Glömde skriva att det är rätt kul dock. Eller ja, stöt gillar jag inte, men ryck är skoj!

[hubbahubba]

Nu är det ju för sent. Bara att stirra ned i livskorridoren mot pension, ålderdomshem och döden.

 

Snapsyn på att jag kommer att göra dåliga (eller åtminstone duktigt suboptimala) vägval de närmaste 20 åren.

[Katt3n]

Det här hade aldrig hänt om föraren varit beväpnad!

http://www.deathandtaxesmag.com/283697/jamie-gilt-accidental-shooting-toddler/

[Katt3n]

Ok, dags för plan B: Bli bättre i bänkpress!

På väg in i gymmet är det en lite trappa. På väg ner för den vevade jag i foten i bänken....

Tån jag bröt i januari klarade sig, men jag har fått en led till på nästa tå ser det ut som. Såå, lördag kväll på akuten var det ja.

[hubbahubba]

Ok, dags för plan B: Bli bättre i bänkpress!

 

Bli bättre på att gå i trappor är inte ett alternativ?

 

Surt iaf, hoppas att det inte är allvarligt.

[Katt3n]

Bli bättre på att gå i trappor är inte ett alternativ?

 

Surt iaf, hoppas att det inte är allvarligt.

 

Man börjar ju undra.

Om det är som sist så tar det en månad att bli bra. Tror inte dom gipsar denna tån heller.

[Metaddict]

Wow...UL bro. Kämpa!

[Katt3n]

Wow...UL bro. Kämpa!

 

Ser det som ett tecken på att jag ska hålla mig till att härja med järnstänger och inte springa i skogen.

 

Bra bänkprogram med kompletteringsövningar? Tänk skolflicka ska bli tbk.

[Katt3n]

Fint att sitta på akuten när pwo:n kickar in...

 

Edit: Tån rätt av. Men den förra har läkt bra...

Nu mello och öl

Redigerad 12 Mars , 2016 av Katt3n

[Katt3n]

Sista dagen i viloveckan firar jag med mer öl. Imorrn får tåfan ha läkt ihop så jag kan träna igen.

[Katt3n]

Sauja, två träningsass avklarade med go träningsvärk som följd. Känns som att foten läker fortare denna gång.

 

Vilat middag utomhus idag vilket var sjukt najs.

[Katt3n]

Kan rekommendera Styrkelabbets ebok om rörlighet för knäböj och marklyft. En enkel uppvärmningsrutin och en rörlughetsrutin.

 

Körde uppvärmningen innan mitt böjpass igår och jag kom mycket djupare än vanligt.

[Enterprise]

Kan rekommendera Styrkelabbets ebok om rörlighet för knäböj och marklyft. En enkel uppvärmningsrutin och en rörlughetsrutin.

 

Körde uppvärmningen innan mitt böjpass igår och jag kom mycket djupare än vanligt.

 

Bra grejer den där e-boken!

[Katt3n]

Håhåjaja, 90 dagar sen jag kom igång med träningen och jag har hunnit med knappt 60 träningspass. Rätt jävla bra tycker jag. Kostmässigt har jag käkat bra, hållit rätt proportioner på makrosen och sådär, enda jag kanske slarvat med är öl. Har inte gått ner något nämnvärt men jag är rätt ok med det faktiskt för nåt har hänt.

 

Allt började med att jag knallade omkring spritt språngande i vardagsrummet efter träningen och min flickvän säger nåt om en kropp som en grekisk gud. Jahopp tänker jag, mina tankar går till Pablo Fransciscos vegas-scen (klipp för er som är för unga)

 

...men...när jag kom in i badrummet så tänkte jag att jag tar fram måttbandet och kollar lite standardmått (neeej, inte det måttet). Jag skrev ner diverse kroppsmått i julas för att kunna jämföra kroppsfettsberäkningar då och senare. Nu är det då 3 månader senare och jag har tappat 7 cm i midjan och ökat 4 cm runt bröstkorgen och 2 cm runt överarmarna.

Så det verkar som jag både bulkat och deffat på samma gång...buffat? Defkat?

 

Aja. Ganska nöjd i a f...glad påsk på er, var ni än är.

[Metaddict]

Vad har du kört för upplägg på kuren? PMa om du inte vill berätta öppet.

[Katt3n]

Vad har du kört för upplägg på kuren? PMa om du inte vill berätta öppet.

 

Mest porter och ale. Ett par lager också.

Och sen har jag ju snortat kreatin och ba också.

[Metaddict]

Mest porter och ale. Ett par lager också.

Och sen har jag ju snortat kreatin och ba också.

 

Btw, jag borde kanske ta för givet att du följer Brew Dogs men OM du inte gör det borde det verkligen uppskattas av herrn! Slökollade på ett avsnitt idag.