Katt får trepar. Oanvändbart.

[Katt3n]

Själv körde jag ett benpass på gymmet idag. Andra för veckan :shock:

 

Supersets, högreps och pyramider Brände på rätt bra ska jag be att få tala om!! Hade fortfarande lite träningsvärk sedan det tyngre måndagspasset så det fick bli ett pumpigt pass istället.

 

Det är nåt speciellt med dom tunga övningarna. Hatar tunga knäböj lika mycket som jag älskar den brutala kraftansträngningen. Marklyft är mer ensidigt mysigt.

Kollade igenom Rippetoes teknikguider för böj å mark igår innan jag slocknade klockan halv nio i min ensamhet på hotellet.

[Katt3n]

Vegas vecka 47.

Nån som ska med?

[Metaddict]

Vegas vecka 47.

Nån som ska med?

 

Stejkar du?

[Katt3n]

Stejkar du?

Jag stejkar dig i spelet. 5400 per person för resa + hotell

Vi är 4 som kommer att köra gemensam rulle

[MJ]

Jag stejkar dig i spelet. 5400 per person för resa + hotell

Vi är 4 som kommer att köra gemensam rulle

 

Billigt as hell! Norwegian? Hotell? Nätter?

[Katt3n]

Billigt as hell! Norwegian? Hotell? Nätter?

 

En vecka, Norwegian inklusive avbokningsskydd, Four Queens (enda stället i stan utan resort fee)

 

34/100

Soft pass i utegymmet med grabben. Armhävningar, magövningar och greppövningar. Jääävla skillnad på att hålla sig hängande i tjockare järnrör än att hålla skivstången när man kör mark.

 

Har kört strikt koll på min diet sen nyår. Loggat allt och t o m vägt maten när jag varit tveksam. Valt näst lägsta aktivitetsläget i MyFitnessPal (jag står upp hela dagarna på jobbet).

Har gått ner 2 kg men borde med det underskottet jag legat på gått ner närmare 4.5-5 kg. Har i princip stått still i tre veckor sen jag började med kreatin/betaalanin. 5/4 g per dag.

Jag vet att kreatin sägs binda vätska, men är det så mycket som ett par kilo?

[Metaddict]

Detta är ingen vetenskaplig källa men jag har läst att väldigt många skrivit att de går upp 2-3 kg vätska av kreatin så det är nog fullt rimligt.

[Katt3n]

Detta är ingen vetenskaplig källa men jag har läst att väldigt många skrivit att de går upp 2-3 kg vätska av kreatin så det är nog fullt rimligt.

 

Hupp..

Jaja. Borde ju snart börja tappa igen isf.

 

35/100

Mark. Provade på förra säsongens pb men fick ge mig. Lyfte av tio kilo och baxade upp stången. Sen krigade jag på med femmor för varje 5-10kg jag lyfte av. Avsluade med rodd och shrugs. Måste skaffa tajtare kallingar så jag inte trasslar in mig i shrugsen (nsh)

Redigerad 8 Februari , 2016 av Katt3n

[Metaddict]

Hupp..

Jaja. Borde ju snart börja tappa igen isf.

 

35/100

Mark. Provade på förra säsongens ob men fick ge mig. Lyfte av tio kilo och baxade upp stången. Sen krigade jag på med femmor för varje 5-10kg jag lyfte av. Avsluade med rodd och shrugs. Måste skaffa tajtare kallingar aå jag inte trasslar in mig i shrugsen (nsh)

 

Nytt markrekord <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< stor dase

[Katt3n]

Nytt markrekord <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< stor dase

 

Haha, skulle kunna byta ut det där avvägandet mot en forumprofil och en viss känd tyngdlyftare, men jag avstår.

[Katt3n]

Cheatday idag. Först en semla sen en rosa munk.

Nu öl och sen ska jag fundera på att köpa aktier för första gången sen....95.

[Metaddict]

Cheatday idag. Först en semla sen en rosa munk.

Nu öl och sen ska jag fundera på att köpa aktier för första gången sen....95.

 

Starbreeze, Apple och Tesla?

[Katt3n]

Starbreeze, Apple och Tesla?

 

Nejfan heller.

[devalanteriel]

Du menar givetvis -00, året då Telia-aktien gjordes publik.

[Sladdafan]

Nejfan heller.

 

Vad blir det för något spännande då om herrn är villig att dela med sig?

[Katt3n]

Du menar givetvis -00, året då Telia-aktien gjordes publik.

 

Är en av de få som inte förlorade pengar på Telia, så du har helt rätt om det var 00

[Katt3n]

Vad blir det för något spännande då om herrn är villig att dela med sig?

 

En amerikansk industriaktie

[Nstradamus]

Vill du avslöja anledningen att investera i amerikansk industri när dollarn är så stark som den är nu?

[Katt3n]

Vill du avslöja anledningen att investera i amerikansk industri när dollarn är så stark som den är nu?

 

Kort sikt. Samgående som störs av ett konkurrerande fientligt uppköp. Chans på 50 %+ uppgång, mycket begränsad nersida.

[Nstradamus]

Kort sikt. Samgående som störs av ett konkurrerande fientligt uppköp. Chans på 50 %+ uppgång, mycket begränsad nersida.

 

helt ok anledningar =)

[Katt3n]

36/100

Avslaget armhäv-dips-pushpress-pass där jag mest gjorde det för att kunna ta en öl med gott samvete.

 

Coachade min gf som tog 5x5 på 50 i böj och 5-3-2 på 60 kg i mark.

Inte illa tre månader efter förlossning mtp att hennes pb innan låg en tia högre.

[Katt3n]

....too late

Redigerad 10 Februari , 2016 av Katt3n

[Hjort]

....too late

Hjort kommenterar ändå din sammanblandning av

och gammal vanligt pluralis majestatis.

[Katt3n]

Hjort kommenterar ändå din sammanblandning av

och gammal vanligt pluralis majestatis.

 

Vi tror att Hjort är bitter för taggtrådsavslöjandet!

[Katt3n]

37/100

Snabbpass med bra tyngd i böjen och bra volym i mark. 30 minuter men bra svett. Sen snabbdush och ut och representera på Bishops

Redigerad 11 Februari , 2016 av Katt3n