Gå till innehåll

Katt får trepar. Oanvändbart.


Katt3n

Recommended Posts

Hört hemma hos mig:

"Klick klick"

Gf: Va göör du?

Jag: Tar kort...

Gf: När du ligger i badkaret?

Jag: Jaaa?

Gf: Eeh... varför?

Jag: För att lägga upp på pf.

Gf: .....

 

 

20150922-18172920150922-181729.jpg

 

 

 

Följas ska denna göra! Ska vi ha lite k**mätning med vem som är starkast eller vill du helt fokusera på viktnedgången?

Haha, såklart är styrkan viktigast.

Mark: 150 @ 84kg bw

Böj: aldrig maxat, men 5x5 på 130 som mest i somras

Bänk pratar vi inte om.

Dragonflag, check

Strikta chins 11-12 kanske (pb på 24)

 

Så inte flashbackstark och inte nameherestark, men förmodligen starkare än Gunnel på ekonomiavdelningen.

 

Själv då?

 

Sprang nyss 36 minuter i ett sträck. Vet inte hur långt, men mer än 6km och mindre än 7.

Som post workoutdricka i badet tar jag denna fräsching från brewski:

http://www.systembolaget.se/dryck/ol/tropic-sneeze-1180103

 

Fast en nykomling på fruktölsfronten som är magelimagisk till hemmagjord vaniljglass är Tropic Thunder från Dugges:

http://www.systembolaget.se/dryck/ol/dugges-tropic-thunder-1180003

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Jävlar, det blev inget litet projekt :mrgreen:

Haha, hade ju plats över ååå...eeehh.

Junior gillart!

Ninjawarrior nästa?

 

Inte där än, tränade för toughest men njurproblem satte stopp för träningen. Har styrkan, vigheten och tekniken men är waaay behind med konditionen.

På semestern i somras bodde jag på ett hotell med militär hinderbana och nötte teknik, men NW är jäkla mycket akrobatik. Men jag ska villigt erkänna att jag är lockad av tanken.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Haha, såklart är styrkan viktigast.

Mark: 150 @ 84kg bw

Böj: aldrig maxat, men 5x5 på 130 som mest i somras

Bänk pratar vi inte om.

Dragonflag, check

Strikta chins 11-12 kanske (pb på 24)

 

Så inte flashbackstark och inte nameherestark, men förmodligen starkare än Gunnel på ekonomiavdelningen.

 

Själv då?

 

Sprang nyss 36 minuter i ett sträck. Vet inte hur långt, men mer än 6km och mindre än 7.

 

Har knappt någonsin maxat i någon sådan övning (eller alls), men f.n. enligt sista uppdateringen i träningsdagboken (väger 73-74 kg):

Mark: 100 kg x 8 x 3 (remmar)

Böj: 120x6, 100x8x2, ass to grass ;)

Bänk: Aldrig förstått fascinationen, 70x5, 70x6, 60x10 - har aldrig klarat 100, 90 kg någon gång.

Dragons är svårt, ett par stycken kanske...

Pistol-squats: 8x3

Chins: 8, 8, 6 (med remmar)

Dips: 10, 10, 8 (hela vägen ned)

 

Har något liknande gällande löpningen, senast det blev 5 km gick det på 29:30 typ. Klarar 80 min korpfotboll men endast lite kramp i vaderna ;)

 

Gillar inte öl, eller vin. (Eller ost, oliver, kaffe). Sådär när man själv är engelsman och frun är fransyska. Men cidraie är nöten! Svärföräldrarna är extremt stöttande och laddar upp alla möjliga cider-varianter när vi kommer på besök.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...