Sjukligt arg varje gång jag backar!

[freso]

Jag blir inte heller arg, utan mer introvert och ledsen. Det där är nog olika, men jag undrar om inte "vanliga" lugnande övningar kan funka för er som blir arg och fysiskt våldsam (kanske för alla iofs). Alltså typ: ta en paus, ta ett par djupa andetag, "meditera" (hur man nu gör det). Det handlar ju om att komma i mental balans, så jag tror det borde funka...

[jon2]

Jag tror nånslags meditation skulle kunna göra underverk, någon form som bättrar på självkontroll och ger lugn och harmoni.

[Hagan]

Får jag nog många bad beats eller sjuka setups så blir jag så jävla less på allting att jag stänger ner alla bord, ställer mig i fönstret och får lite luft. Sen så försöker jag hitta om det går ngt roligt på tvn eller om man har ngn humorserie på datorn och koppla av vid den, brukar funka riktigt bra faktiskt.

 

Är även jag riktigt resultatfixerad och refreshar banken under tiden jag lirar så jag brukar oftast sätta mig igen efter breaket och lira igen. Känner jag att beatsen fortfarande haglar så är det enda rätta att lägga ner för dagen så man lirar så sjukt kasst pga tilten.

[emil_c]

 

Att sluta spela är inte ett alternativ!

 

Låter lite oroande i mina öron, du blir arg, slår sönder saker och försöker alltid spela igen förlorade pengar och att sluta spela finns inte på världskartan.

 

som sagt, låter lite oroande.

[Rooney]

Låter lite oroande i mina öron, du blir arg, slår sönder saker och försöker alltid spela igen förlorade pengar och att sluta spela finns inte på världskartan.

 

som sagt, låter lite oroande.

 

Han spelar hyffsat högt och lever på det. Skärp dig... Man kan slå sönder det mesta man har och det skulle fortfarande vara värt att spela.

[christoffer87]

tiltar loss på grejjer jag med. min laptop är väldigt illa tilltygad, har varit nära att ryka ut genom balkongen ett par ggr. fast brukar lägg band på mig själv i sista stund, tror dock jag klappat till skärmen lite väl många ggr finns även brytmärken på datorn.

 

bröt även sönder min mus innan. känns som man kokar inombords på nå vis efter en serie badbeats.

 

ett tips är att gå ner ett par nivåer och avreagera sig, skicka på nån fet utdragning sen är allt tip top igen!

[sturedenstore]

Känner igen mig väldigt mycket.. Blir helt förstörd om jag backar även om det bara handlar om ett inköp Nu har jag börjat lira utan att importera händer till PT samtidigt som jag lirar (blir tiltad av att se röda siffror). Det tar jag efter sessionen. Jag har också upptäckt hur otroligt avkopplande det är att spela cs efter en misslyckad session, inget botar tilt bättre än att skjuta folk i huvet. Vill man inte spela cs kan man också kolla på Ultimate fighting. Det näst bästa är helt klart att se någon få stryk.

[LilleKatt]

ilska är något som man måste träna bort. Det är ett stort plus att inte bli arg inom pokern. Badbeats är en del av spelet och måste accepteras.

Håller med sturedenstore! Fast jag lirar source, och det är avkopplande

 

Tänk bara att du blir bättre spelare om du hanterar ilskan när du blir arg.

[DODARN1491911304]

 

Tänk bara att du blir bättre spelare om du hanterar ilskan när du blir arg.

 

Blir man det verkligen? Kan det inte ge konsekvenser om man håller all ilska inom sig, eller ännu värre - om man förtränger ilskan? Missförstå mig rätt. Jag säger inte emot dig, försöker bara att se på problemet från andra infallsvinklar.

[jojje2k]

Psykolgen på boston tea party sa att varje gång man släpper ut ilskan så blir det ännu värre nästa gång. Först kanske man svär lite, nästa gång slår man i bordet nästa gång åker musen i väggen tillslut dödar man grannen typ .

[aglo]

Det är inte ofta jag skrattar när jag läser trådar på pf, men det har jag gjort efter flera inlägg i den här tråden. Mycket pga att jag känner igen mig själv.

 

För ett par år sedan kunde jag stå och mata slag i sängen tills jag inte orkade längre. Då tryckte jag ansiktet mot en kudde och skrek.

 

Nu blir jag sällan arg, utan mer deppig för stunden. En sak som brukar få mig att må bättre är att tänka positivt. Det kan vara uppenbara saker, typ "jag har fortfarande x inköp kvar, det löser sig, fortsätt spela bra så vänder det" osv. Man kanske inte tror att det hjälper, men efter nån minut mår iaf jag bättre. Det fungerar bäst om man gör det samtidigt då man går ut och tar lite frisk luft, alternativt lägger sig i sängen.

 

Det här fungerar nog bättre då man känner sig deppig än då man är arg och vill slå sönder något/döda någon.

[Nidson]

Man blir så sjukt peppad på att dra ut folk när man läser om hur hårt alla tiltar.

[LilleKatt]

Blir man det verkligen? Kan det inte ge konsekvenser om man håller all ilska inom sig, eller ännu värre - om man förtränger ilskan? Missförstå mig rätt. Jag säger inte emot dig, försöker bara att se på problemet från andra infallsvinklar.

 

I det långa loppet i sin pokerkärriär tjänar man ju på att inte vara arg

1. Man tiltar inte lika mycket.

2. Man kan hantera förluster och fortsätta spela bra ändå, och förhoppningsvis tjäna in sina förluster

3. Live spel så blir man ju trevligare utan ilska.

Och det finns många fler punkter.

 

Att förtränga ilska är en annan sak än att inte ha någon alls.

Det är olika för alla.

För vissa kanske det går bra att förtränga ilska och andra inte.

Om det inte går så får man bli av med ilskan helt och hållet genom att t.ex bestraffa sig själv med många armhävningar om man blir arg.

Somliga kanske får utbrott om de håller sin aggro inne, men som sagt träna.

Om det inte funkar får man kanske lungna ner sig efter en badbeat genom att göra något annat. Umgås, spela nåt spel, eller vad som helst.

 

Men nu babblar jag mycket, Din fråga: Nej, personligen tror jag att man vänjer sig om man håller det inne. Men jag kan ju ha fel. Det är från person till person.

[Waggho]

Kan det inte ge konsekvenser om man håller all ilska inom sig, eller ännu värre - om man förtränger ilskan?

Jag tror att det där är en myt, förmodligen något psykoanalytiskt tjafs som har satt sig i det allmänna medvetandet.

 

Tanken är alltså att om man lever ut sin ilska försvinner den, medan om man inte gör det kan den byggas på tills man får ett jätteraseriutbrott eller liknande.

 

Vi kan ju jämföra med några andra vanliga känslor och se om det verkar vara rimligt att det fungerar på det här viset.

 

1. Glädje. Om man lever ut sin glädje, hoppar och skuttar och visar att man är glad, så försvinner glädjen strax. Om man däremot ser till att undantrycka sin glädje varje gång man är på väg att bli glad, kan man få en riktig glädjeattack senare när man har samlat på sig en massa glädje inombords.

 

2. Rädsla. Om man lever ut sin rädsla genom att exempelvis skrika och springa iväg när man ser en spindel, försvinner rädslan. Om man däremot undertrycker sin rädsla kan man gå och samla den på hög och senare kan man råka ut för ett stort rädsleutbrott när man blir rädd vid ett senare tillfälle.

 

3. Nedstämdhet. Om man lever ut sin nedstämdhet genom att klaga, inte ta sig för någonting och tycka synd om sig själv, blir man snart glad igen. Om man inte gör det bygger man upp en massa nedstämdhet och kan gå in i en depression.

 

Det här låter ju inte så vettigt. Frågan är varför ilska skulle vara annorlunda? Och som jojje sa så tyder (relativt nylig tror jag) forskning på att utlevandet av ilska snarare gör en argare.

 

Dock är det ju en annan sak att vägra acceptera sina känslor. Om man är ledsen men förnekar det för sig själv och kör på som vanligt kommer ju det komma ifatt en förr eller senare. Samma sak med ilska, om man är arg på någon men vägrar inse så finns ju ilskan ändå där. Men det räcker ju med att tänka "okej, nu är jag arg och det beror på det här och det här", man behöver ju inte slå sönder sin laptop för det.

 

Hur som helst tror jag inte det finns något som tyder på att det är möjligt att samla känslor "på hög".

[Fudge]

Blir man det verkligen? Kan det inte ge konsekvenser om man håller all ilska inom sig, eller ännu värre - om man förtränger ilskan? Missförstå mig rätt. Jag säger inte emot dig, försöker bara att se på problemet från andra infallsvinklar.

 

 

När jag blir som mest tiltad så funkar skriken och slagen som ett sätt att bli av med tilten, hade jag inte gjort så vid vissa tillfällen hade det istället blivit megatilt på pokern.

 

Du menar säkert i ett lite längre lopp, men försöker bara få fram att för vissa så hjälper det att få psykbryt, och inte hålla inne allt och bara gå vidare till nästa hand!

[bigdwarf]

Kan inget annat säga än att jag känner igen mig också till fullo. Skillnaden för mig är att jag ytterst sällan har problem med sömnen när det går dåligt. Sömn för mig är heligt och också ett bra sätt att skjuta upp problemen till morgondagen. När jag spelar dåligt tar jag det konstigt nog ganska bra. Blir irriterad på mig själv, stänger ner klienten och slänger på en DVD. Själv blir jag bara arg när jag gång på gång bad beatas. Bad beats är nog det värsta och äckligaste som finns i hela världen. Ilskan kokar, bubblar och far runt som raketer i kroppen. Ibland när man spelar på dagen och har ett tidsbundet ärende på stan eller liknande är det synd om den sate som skulle få för sig att råna en, slänga ur en spänd kommentar eller allmänt komma ivägen för ens krigsstig. Man går med knuten hand i fickan, gnisslar tänder och tänker på hur man brutalt slår vett i skallen på en våldtäktsman som man ertappar "in action" och skipar lite ljuv rättvisa som uppenbarligen inte tycks existera på vissa pokerrum.

 

Har vid det här laget slagit sönder två Sony Vaio-laptops och en mus. Inte jättemånga saker, men värdet är desto högre än kvantiteten tangentbord som andra slänger i väggen. Drar, sliter och biter dock i soffan jag spelar i när jag åker på en rälig bad beat-serie. Har även gått så långt att jag sprungit runt hemma på ovanvåningen och sparkat och slagit med knytnävarna i väggarna så att jag haft ont i dem i flera dagar efter. Poker kan verkligen vara destruktivt. Jag blev insipirerad av Zumsars inlägg och ska försöka ha disciplin nog att testa göra lite armhävningar eller liknande när bad beatsen haglar. Det enda praktiska problemet är att man måste/bör duscha efteråt för att inte lukta som en annan lodis när man vaknar. Det kan vara en bromsande faktor då man oftast inte är jättesugen att ta sig en dusch klockan 04:15 på morgonen.

 

Min kompis Tude berättade att han härommånaden tog skott på 25-50 (spelar generellt mest 5-10) och körde heads-up mot nån regular om jag inte minns fel. Det slutade med en större förlust och Tude blev vansinnig. Men eftersom det var sovande folk i lägenheten han befann sig i kopplade han loss tangentbordet, sprang ner för trapporna och ut på gatan där han mitt i natten gick berserk på tangentbordet som efteråt inte var mycket att spara på.

 

L O L

[magico]

2. Rädsla. Om man lever ut sin rädsla genom att exempelvis skrika och springa iväg när man ser en spindel, försvinner rädslan. Om man däremot undertrycker sin rädsla kan man gå och samla den på hög och senare kan man råka ut för ett stort rädsleutbrott när man blir rädd vid ett senare tillfälle.

.

 

Detta känner jag inte riktigt igen mig i, jag har varit livrädd för hundar sen jag "kommer ihåg" och när jag var liten så hände det väl att jag börja skriva lite och springa iväg (om en hund kom springande och skulle hälsa eller vad dom gör). Vad jag har för mig så blev jag inte mindre rädd för det, är fortfarande lika rädd fast nu springer jag inte och skriker när jag ser en hund

Hur menar du med att undertrycka sin rädsla?

 

Sry om detta var lite OT

[minucci]

Prova att gå ner på mini lowstakes och gå all in i varje hand i 10 min. Kan till och med gå plus och humöret blir på topp igen.

[Waggho]

Detta känner jag inte riktigt igen mig i, jag har varit livrädd för hundar sen jag "kommer ihåg" och när jag var liten så hände det väl att jag börja skriva lite och springa iväg (om en hund kom springande och skulle hälsa eller vad dom gör). Vad jag har för mig så blev jag inte mindre rädd för det, är fortfarande lika rädd fast nu springer jag inte och skriker när jag ser en hund

Hur menar du med att undertrycka sin rädsla?

 

Sry om detta var lite OT

 

Jo, menade att det inte är så att om man lever ut sina känslor så försvinner de. Kanske var lite oklart.

[Late]

Jag tror att stor del ligger i att ha lite själv-diciplin, hur många här gick lumpen?

 

Tror även att hobbies vid sidan om fungerar väldigt bra, det kan vara väldigt mentalt jobbigt att bara ha pokern som enda intresse eller leverne.

 

Om du har flera andra intressen utöver pokern som att kanske gymma eller sporta någonting så faller inte världen samman när pokern går dåligt, vilket du kommer uppleva en hel del om detta är hur du vill försörja dig.

 

Nu förstår jag att det inte är aktuellt för många att gå o söka jobb bara för att ha något vid sidan om när man redan gör grymma pengar på grinden så jag ska dela med mig av något som alltid hjälper mig.

 

Jag promenerar alltid till ica, ringer någon kompis på vägen och eventuellt whinar jag lite.. köper hem en 4st Brämhults färskpressade apelsinjuice, fan vad det är nöt! rekommenderat av anna skipper också, kan ju bara inte slå fel !

 

fotnot

 

visst ser anna skipper ut som en bra 50taggare, jag googla henne hon hade nyligen passerat 40 eller om hon inte fortfarande var 39. helt sjukt ju, och hon ska vara en hälsoguru

[jinxad]

mkt rolig tråd.

 

fick en sån grov flashback från en händelse för 2 dagar sedan. det var nog den värsta i mitt liv, pokervägsmässigt sett då. spelar 90% PLO och sitter och slappspelar 2 bord och ser en film samtidigt. stämningen är sådär lagom mysig, det är sent på natten och det är alldeles mörkt om man tittar ut (alla grannarna sover) och man känner sig bara ensam och bäst.

 

och så händer det.

 

PLO200 @ Everest, AA67 med 1 clubdraw. Sitter i CO och pottar om pf efter en minraise + 2 syn (standard lol). Får syn av 1 stor stack innan mig som täcket min $400-stack. Potten är ~$40-50 och floppen kommer K89 med clubdraw. Jag pottar, får en steksyn och turn blank (2, 3 eller 4). Jag pottar och fi steker så in åt helvete.

 

Jag har sedan tidigare hovrat han såklart och han är en 30-medelålders fransman. Efter 6-7 sek stekande minarisar han och lämnar typ $20-30 bakom. Jag undrar vad i helvete han håller på med och vad han kan ha. Kan han ha synat med triss på den brädan? Helt jävla otroligt tänker jag. Adrenalinet börjar pumpa och pulsådrorna står sig nästan ut ur huden när jag tryckar på "all-in". HAR HAN THE NUTZ?

 

Det tar 5 sek för honom att ösa in sina sista dollar. Rivern kommer J non-club, dvs brädan är KJ89x. Tittar ivrigt på potten som är på dryga 800 buckar och jag är i princip even för dagen med 3k händer spelade innan denna pott. Potten åmar sig till fransosen som snällt viker upp JJ8x (inte Jc). Inget färgdrag, inga drag överhuvudtaget. Ett par i knektar.

 

Visste inte vad jag skulle göra, allt bara flög i huvudet på mig. Jag var bordsgul och orden "fransos", "1 out" och "omaha" brann i form av bearbetning i mitt huvud. Första jag känner inom mig är pulsen som bara slår hårdare och hårdare, som om man hoppade bungeejump eller ngt liknande. Är alldeles adrenalinstinn, brukar jag inte vara, aldrig så här mkt.

 

Med sovande familj i huset tätt följt av fransosens instantkommentar "lol" följt av ett "haha" av någon annan pappskalle grep jag tag i en närstående toarulle och sulade den rakt ut ur fönstret som var öppet till vänster om mig, vänder mig om och tar sats mot sängen och lägger mig och skriker i kuddarna. Fick även våta ögon på det

 

mitt råd till op är dock att hitta ngn att snacka med, psykolog kan funka. personligen tiltar jag aldrig särskilt mkt, men klart som fan att det stör ditt välbefinnande om du inte kan ligga - en dag. har varit hos en psykolog en gång tidigare och det är ju riktigt skönt, ingen stämpel på det direkt... så gogo, tid å pengar verkar ju inte vara något problem så inga ursäkter.

[Waggho]

Jag tror att stor del ligger i att ha lite själv-diciplin, hur många här gick lumpen?

Vadå "gick lumpen"? Vad är detta för uttryck? Jag har hört min lillebror säga det också, det låter ju helt sjukt. När slutade man säga "göra lumpen"?

 

visst ser anna skipper ut som en bra 50taggare, jag googla henne hon hade nyligen passerat 40 eller om hon inte fortfarande var 39. helt sjukt ju, och hon ska vara en hälsoguru

She´s a big fat phony.

[Andrew_W]

Kan det inte ge konsekvenser om man håller all ilska inom sig, eller ännu värre - om man förtränger ilskan? Missförstå mig rätt. Jag säger inte emot dig, försöker bara att se på problemet från andra infallsvinklar.

 

Jag tror att det där är en myt, förmodligen något psykoanalytiskt tjafs som har satt sig i det allmänna medvetandet.

 

Tanken är alltså att om man lever ut sin ilska försvinner den, medan om man inte gör det kan den byggas på tills man får ett jätteraseriutbrott eller liknande.

 

Nja, jag skulle inte säga att resonemanget handlar om att känslor försvinner för att man lever ut dem. Snarare bygger det nog på tanken du själv tar upp om att ha svårt att acceptera vissa typer av känslor, samt att det finns konstruktiva sätt att "leva ut"/hantera fullt naturliga reaktioner som t ex ilska. Människor som undertrycker sin upplevelse av ilska eller försöker dölja att de är arga, kan trots allt inte kan hindra de kroppsliga reaktionerna (ökad anspänning i kroppen etc). Det i sig kan göra att själva rädslan för ilska ökar, som kan skapa ångest och en massa tråkiga och inte så konstruktiva föreställningar om känslor och affekter. Med det inte sagt att man ska gå och slå någon på käften eller ha sönder tangentbord. Träning är ju ett klassiskt sätt att bli av med anspänning.

 

Annars tycker jag att Krite har haft en del bra synpunkter.

 

Jag var förut extremt resultatfixerad men har tränat bort detta nästan helt nu. Det enda jag tänker på är om jag spelat rätt eller inte, har jag inte gjort något fel kan jag inte bli arg/besviken. Blir fortfarande arg ibland, men det beror isf enbart på att jag pga trötthet, obalans spelat fel.

 

Ett bra sett för mig var att göra något som är jag tycker är kul som absolut inte har med poker att göra, spela ngt spel ringa en kompis osv direkt efter en dålig sittning. På det viset får du bort det negativa känslorna som annars får fritt spelrum. Direkt jag kände att min spelkoncentration minskat pga oflyt eller ngt annat försökte jag stänga. Du kommer märka efter ett tag att du till och med kan känna dig nöjd efter en förlustdag för att du klivit av vid rätt tidpunkt.

[magico]

Lite text

 

Jaha, ok nu är jag med. Var nog mest jag som inte läste igenom inlägget ordentligt

[Softish]

Har ni sett Disneyfilmen om en figur som varje gång han blir arg under natten (och inte får väcka dem i huset) springer ut ur stan på ca tre sekunder och skriker ut sin frustration i en soptunna? . Kanske ett hett tips för då får man både en avtändande språngmarsch och slipper störa sin omgivning. Själv brukar jag först svära så det osar (full av ilska och ångest) och sedan ställa mig framför ett fönster och dystert titta ut i natten