Wellbok - well...

[Macroman]

lite random, beroende på vad jag känner för och vad jag gör i övrigt. igår åt 10g EAA ca 12, klättrade 12.30->14.30, en kebabrulle runt 15 och lite kyckling+kinamix runt 20. idag inte ätit än men avser luncha runt 14-15. sedan blir det EAA, och lite HIIT löpning och mer mat runt 20. är nog ganska bra upplägg, men kommer säkert ändra det oplanerat i framtiden.

 

bästa whey just nu? gärna med lågt belopp för fri frakt...

 

Ok.

 

Kolos (Fairing) egen päron/vanilj är billig och extremt god om man gillar päronsplitt. ONs double rich chocolate är också extremt god. Dyrare dock.

[Trillske]

Nån här som kör kosttillskott (främst protein) och listat ut någon vettig variant? Är ju en stor värld med mycket skit.

[heltok]

Nån här som kör kosttillskott (främst protein) och listat ut någon vettig variant? Är ju en stor värld med mycket skit.

 

det är detta som diskuteras i posterna innan. min tidigare favorit var whey100 från gg med granatäpplesmak. men den är slut så dags att köpa nytt så tänkte se vad folket säger...

 

orka se mer än 2min:

grymma som vanligt:

 

idag kom hungern klockan 13 dvs ca 17h efter jag åt senast. intressant fenomen hunger, märker att tankarna går mot mat till den grad att grinden blir lidande. märker också av lite lågt blodsocker så att jag känner en begynnande apati, nog bra om man verkligen bokat innan nästa måltid innan hungern kommer så man inte velar för länge med vad man ska äta.

[Joeduck]

Jag väntar 24h med att käka nån gång i veckan. 16-18h mer standard. Har gjort så i i ett par månader rätt enkelt och tycker det fungerar bra. Nån gång har jag failat stort dock och käkade upp en hel brödlimpa en gång när jag kom hem. Hade inte käkat bröd dagarna innan dock. Är bra att äta bröd tillsammans med baljväxter om jag förstått det rätt.

 

Ang, micrande och antioxidanter så hade jag för mig det var bara aningen sämre än att ångkoka men har möjligen förväxlat det med vitamininnehållet. Har dock ställt ut stressmomentet i förrådet och där kan den stå.

[devalanteriel]

På tal om ägg är jag lite förvånad över att du inte gått över till lantägg än.

[Metaddict]

 

bästa whey just nu? gärna med lågt belopp för fri frakt...

 

Går ju inte riktigt ihop att det måste vara lågt belopp för fri frakt mtp att "finare" proteinpulver är svindyrt och man rätt fort kommer upp i alla sidors fri frakt-belopp

 

Om man inte intar en jävla massa pulver varje dag eller av någon anledning måste vara brutalrippad tycker jag är det ganska löjliga överpriser att betala för marginellt bättre näringsvärden jämfört med t.ex. Body Science Whey från mmsports som jag tycker är det mest prisvärda just nu.

[-samba-]

http://www.proteinbutiken.se/Produkter/protein-amino-muskelokning/super-protein-complex

 

Smak: Cookies and Cream.

 

http://www.proteinbutiken.se/Produkter/protein-amino-muskelokning/whey-complete-1kg

 

Väldigt gott protein som är prisvärt för sin kvalité.

[Metaddict]

 

http://www.proteinbutiken.se/Produkter/protein-amino-muskelokning/whey-complete-1kg

 

Väldigt gott protein som är prisvärt för sin kvalité.

 

Snarare väldigt dyrt för sina näringsvärden! Men det är 90% isolat istället för koncentrat om man av någon anledning skulle vilja betala överpris för att få just det. Tydligen ett "måste" om man är laktosintolerant.

[Kakmonstret]

Hur ser era respektive upplägg för IF ut?

modifierat leangains kan man säga. 16 timmar fasta. slarvar en del med macro-fördelningen, men protein alltid = högt.

 

http://www.leangains.com

[Kakmonstret]

pfft, såhär gör man:

kostnad 2kr, massa protein, gott och estetiskt tilltalande.

 

kanske lite över deras fettbudget(köttfärs)

de kör ju leangains så de försöker hålla fettmängd väldigt begränsad på träningsdagar, särskilt pwo. ägg passar dock fint på vilodagar.

 

blir dock en jävla massa ägg för att trycka i sig 200-300g prot som jag gissar de flesta därinne ligger på.

 

whey.. ptja. antar att whey-100 är "bra" men rätt dyrt. whey fx eller whey-80 är fortfarande bra, men ghettoversioner av de dyrare varianterna.

allt whey är ju dock relativt billigt.

[Tottyville]

Body Science Whey från mmsports som jag tycker är det mest prisvärda just nu.

 

håller med om detta, kört på samma under 3mån. tips på bra EAA?

kört EAA även det från body science men det tar inte längre. finns det ngt bra substitut för efedrin?

[Metaddict]

håller med om detta, kört på samma under 3mån. tips på bra EAA?

kört EAA även det från body science men det tar inte längre. finns det ngt bra substitut för efedrin?

 

Bara provat tre olika och det enda av dem jag inte fått spykänslor av är gymvaruhusets EAA FX. Numera även med kallvattenlösligt leucin.

 

Men hur fan kan EAA sluta verka och hur skulle man känna det?

 

Koffein lär väl vara det enda lagliga som är någorlunda i närheten?

[heltok]

[LobL]

En del grejer som folk gör är ju bara halvfarliga men den där snubben lär ju dö inom en snar framtid...

[Tottyville]

Bara provat tre olika och det enda av dem jag inte fått spykänslor av är gymvaruhusets EAA FX. Numera även med kallvattenlösligt leucin.

 

Men hur fan kan EAA sluta verka och hur skulle man känna det?

 

Koffein lär väl vara det enda lagliga som är någorlunda i närheten?

 

kroppen vänjer sig ju vid preparatet, på samma sätt som jag måste dricka mer kaffe nuförtiden för att få samma effekt som jag fick när jag började dricka kaffe. jag måste ha dubbel dos eller mer om jag ska känna av EAA som jag gjorde ibörjan. känner du ingen skillnad menar du? är koffein det enda lagliga substitutet för effar? måste ju finnas ngt pre-workout medel som fungerar någorlunda som effar?

[Kakmonstret]

förstår heller inte riktigt vad du menar. eaa är väl inte direkt i uppiggande syfte, som kaffe? hur känner man "ökad tolerans" för eaa (om det nu ens är möjligt?)

 

själv struntar jag i eaa och kör whey istället då jag är en bekväm snåljåp. men jag har aldrig känt någon "effekt". jag antar att det gör sitt jobb liksom.

[Metaddict]

kroppen vänjer sig ju vid preparatet, på samma sätt som jag måste dricka mer kaffe nuförtiden för att få samma effekt som jag fick när jag började dricka kaffe. jag måste ha dubbel dos eller mer om jag ska känna av EAA som jag gjorde ibörjan. känner du ingen skillnad menar du? är koffein det enda lagliga substitutet för effar? måste ju finnas ngt pre-workout medel som fungerar någorlunda som effar?

 

Jag lutar åt att du blandar ihop EAA med något annat nu... Man får inte direkt en kick eller någon uppiggande effekt av EAA?

[Metaddict]

förstår heller inte riktigt vad du menar. eaa är väl inte direkt i uppiggande syfte, som kaffe? hur känner man "ökad tolerans" för eaa (om det nu ens är möjligt?)

 

själv struntar jag i eaa och kör whey istället då jag är en bekväm snåljåp. men jag har aldrig känt någon "effekt". jag antar att det gör sitt jobb liksom.

 

Avsevärt mindre dos EAA än vassle = ingen prisskillnad.

[heltok]

Jag lutar åt att du blandar ihop EAA med något annat nu... Man får inte direkt en kick eller någon uppiggande effekt av EAA?

 

pfft, den du rekade smakar ju redbull, får grym placeboeffekt. dessutom så sur och vidrig att man vaknar till rejält av den...

[Macroman]

Vad är det för skillnad på EAA och Whey?

 

Tycker generellt att träningsfolk fokuserar för mkt på tillskott. Tar whey av bekvämlighetskäl. Är väl rätt billigt/portion också jämförelsevis.

[jakkee]

http://proteinpowder.mercola.com/Miracle-Whey-Protein.html

 

Kanske kan va nåt?

[heltok]

någon som har testat?

[jello]

[SasaMatic]

kanske inte det ultimata men jag diggar den med lite koffein. för er smakkräsna så smakar den mindre än rent eaa, rätt mkt också

 

http://www.mmsports.se/EAA-XXX-Xtreme.html

[SasaMatic]

sen gör jag gainer på dessa två, mintchokladsmaken är riktigt god fan...

 

http://www.mmsports.se/Body-Science-Whey-100-1kg.html

http://www.mmsports.se/Body-Science-100-Maltodextrin.html