Wellbok - well...

[heltok]

såg en 60+are på gymmet med vff idag, heltok är fan överrallt och promotar!

 

nice. tror inte vff kommer bli lika vanligt som foppatofflor, men tror helt klart en rätt stor del av alla som tränar regelbundet kommer köra vff eller i liknande kommande skomodeller. tror på barfota också, speciellt imon många idrotter att folk kommer tränar barfota regelbundet för att få bättre resultat

 

http://traningslara.se/stenalderkost-paleo-jagarfolk-osv

 

 

"Hur som helst. Är det någon som är överraskad över att denna ensidiga och näringsfattiga mat inte är bra för oss? Behöver man verkligen dra upp evolutionen, stenåldersmänniskor och börja snacka om vad vi är skapade att äta? Vad hände med sunt förnuft?"

 

 

"LCHF är den enda diet jag kan komma på som har en rekommenderad makronutrientfördelning som det inte finns något motsvarande exempel av hos jägar- och samlarfolk. Trots detta är det nog dem som för närvarande mest brukar slänga runt med evolutionsargument."

 

 

"Staffan Lindeberg, en svensk forskare som även skrivit böcker om stenålderskost, studerade en folkgrupp från kitava på Papua Guinea som han rapporterade levde ett liv i stort sett fritt från hjärt och kärlsjukdomar, diabetes, övervikt och andra västerländska problem. Deras kost bestod uppskattningsvis av (12, 21):

 

70-90 E % kolhydrater

3-20 E % fett

5-10 E % protein"

 

låter som guddi förespråkar min diet jag håller nu typ. äta det mesta men skippa överdrivet med socker. käka lite potatis och grönsaker men skippa nudlar och pastan.

 

håller väl med guddi om det mesta men känns som att han missar att mycket av kritiken han ger LCHF även är kritik mot de dieter den stora massan håller. visst LCHF kanske inte är den bästa möjliga, men han får det att låta som att LCHF är något unikt dåligt i sammanhanget.

 

LCHF har helt klart rört om i debatten iaf. LCHF kanske inte är enda sättet att äta paleo vilket rätt få hävdar, men det är iaf en typ av diet som förekom under vår historia om än inte i den stora omfattning vissa LCHF-debattörer hävdat.

 

dvs inget jättenytt och ingen riktig kritik emot LCHF eller för någon speciell diet, mest kritik emot hur vissa LCHF-förespråkar argumenterar. tycker också han quoteminear lite väl för att få att igenom sin poäng på samma sätt som han kritiserar andra för att göra.

 

angående den sista stammen så vore det intressant att veta hur de skulle må om de fick lätta tillgång till mat som vi har och jämföra det med hur inuiterna skulle må och de fick tillgång till samma mängd mat som vi har.

 

visst man kan säkert leva hyfsat på massa socker om man är jävligt noga och disciplinerad, men så sjukt få är det. därför jag rekar en mer protein/fett-rik diet för med en sådan är det svårt att göra fel.

 

samma med löpskor, går säkert att lära sig springa bra och hälsosamt i löpskor, men man tvingas tänka hela tiden. ta av skorna och allt går automatiskt även när man är trött eller dagdrömmer.

[splashy]

Vet att denna boken har diskuterats förut, men ni har väl inte missat filmen?

 

http://www.imdb.com/title/tt1152822/

 

Utifrån nätets möjligheter finns den tillgänglig på diverse webbplatser.

[heltok]

Vet att denna boken har diskuterats förut, men ni har väl inte missat filmen?

 

http://www.imdb.com/title/tt1152822/

 

Utifrån nätets möjligheter finns den tillgänglig på diverse webbplatser.

 

tyckte den var dålig och tillförde ju inget utöver boken. imo:

illustrerade boken > boken > filmen

[oake12]

Finns filmen med svensk text ännu?

[Lokenius]

Om jag förstått det hela rätt är du en stor förespråkare av sådana 5fingershoes. Ska återuppta min löpning såfort snön bara försvinner och är sugen att inhandla ett par för att testa Vet du möjligtvis om dessa saluförs i Norge eller måste man över gränsen för att finna dom i butik? Är väl inte direkt något man måfå köper över internet då passformen känns rätt relevant

[heltok]

Om jag förstått det hela rätt är du en stor förespråkare av sådana 5fingershoes. Ska återuppta min löpning såfort snön bara försvinner och är sugen att inhandla ett par för att testa Vet du möjligtvis om dessa saluförs i Norge eller måste man över gränsen för att finna dom i butik? Är väl inte direkt något man måfå köper över internet då passformen känns rätt relevant

 

ingen koll på var i norge. jag köpte mina på nätet, köp en storlek mindre än normalt så blir det bra. köpa i norge låter dyrt...

 

---

 

är på chaweng nu. gick ut med en jag träffade på phi phi och hans polare och blev påmind om att vanligt folk har tight budget, de ville inte dricka öl på green mango för de tyckte det var för dyrt typ. någon pokerspelare som vill hitta på något? gokart, häst, mat, leta villa, whatever? orkar inte med mer snack om att man kan äta nudlar för 20baht i förorten till bangkok...

[Tiggr]

ingen koll på var i norge. jag köpte mina på nätet, köp en storlek mindre än normalt så blir det bra. köpa i norge låter dyrt...

 

---

 

är på chaweng nu. gick ut med en jag träffade på phi phi och hans polare och blev påmind om att vanligt folk har tight budget, de ville inte dricka öl på green mango för de tyckte det var för dyrt typ. någon pokerspelare som vill hitta på något? gokart, häst, mat, leta villa, whatever? orkar inte med mer snack om att man kan äta nudlar för 20baht i förorten till bangkok...

+1

Phi phi är helvetet på jorden dra vidare!

*edit vilket du uppenbarligen har gjort.

Dra till Koh Lipe grymt soft ö

*edit fel sida ser jag nu.

[heltok]

iphone+jailbreak känns helt plötsligt mycket osäkert:

http://www.engadget.com/2011/01/23/hackers-disguise-phone-as-keyboard-use-it-to-attack-pcs-via-usb/

[Metaddict]

Riktigt bra matcher på UFC-galan! Bara hoppa över den äckliga patriotismen och armépropagandan...

 

 

låter som guddi förespråkar min diet jag håller nu typ. äta det mesta men skippa överdrivet med socker. käka lite potatis och grönsaker men skippa nudlar och pastan.

 

håller väl med guddi om det mesta men känns som att han missar att mycket av kritiken han ger LCHF även är kritik mot de dieter den stora massan håller. visst LCHF kanske inte är den bästa möjliga, men han får det att låta som att LCHF är något unikt dåligt i sammanhanget.

 

LCHF har helt klart rört om i debatten iaf. LCHF kanske inte är enda sättet att äta paleo vilket rätt få hävdar, men det är iaf en typ av diet som förekom under vår historia om än inte i den stora omfattning vissa LCHF-debattörer hävdat.

 

dvs inget jättenytt och ingen riktig kritik emot LCHF eller för någon speciell diet, mest kritik emot hur vissa LCHF-förespråkar argumenterar. tycker också han quoteminear lite väl för att få att igenom sin poäng på samma sätt som han kritiserar andra för att göra.

 

angående den sista stammen så vore det intressant att veta hur de skulle må om de fick lätta tillgång till mat som vi har och jämföra det med hur inuiterna skulle må och de fick tillgång till samma mängd mat som vi har.

 

visst man kan säkert leva hyfsat på massa socker om man är jävligt noga och disciplinerad, men så sjukt få är det. därför jag rekar en mer protein/fett-rik diet för med en sådan är det svårt att göra fel.

 

samma med löpskor, går säkert att lära sig springa bra och hälsosamt i löpskor, men man tvingas tänka hela tiden. ta av skorna och allt går automatiskt även när man är trött eller dagdrömmer.

 

Tror just detta riktar sig mer åt hur tramsigt och missbrukat argumentet om hur folk eventuellt åt för en massa tusen år sen är. Och helt enkelt felaktigt. Som han skrev, folk åt sannolikt inte enligt LCHF "förr i tiden" men ändå använder många det som argument för att man ska äta så.

 

LCHF som fenomen har det redan skrivits om mer utförligt i flera andra sammanhang på sidan. Främst känns det som det här töntiga RAW-tänket sågas eftersom folk tillagade maten redan för extremt många år sedan (jag orkar inte kolla upp exakt vilka siffror han skrev men jag tror det stod 250 000 år på något ställe).

 

Sen har som du säkert vet varken jag eller träningslära.se skrivit ett enda ord om att man ska äta "massa socker" så jag förstår inte vad det har med saken att göra Precis som varken jag eller träningslära.se sagt att man inte kan gå ner i vikt och må bra av LCHF. Däremot beror ju den eventuella viktnedgången på att kaloriintaget är lägre men det vet ju de flesta redan så det behövs inte ältas.

 

Gick för övrigt i samma klass som Guddi i några år.

[heltok]

springer bra nu. spelar inte så mycket men plussar lite iaf. sprang 55min på stranden idag, högvatten så var mycket i vattnet, rätt jobbigt för fötterna, de blir mjuka vilket inte hjälper direkt sedan när man ska springa hem sista biten över ojämna betongstenar. att jag glömde solkräm hjälpte ju inte direkt heller, känner mig lite bränd.

 

---

 

bra serier nu. spartacus gods of the arena verkar riktigt jävla bra, har potential att bli bättre än spartacus blood and sand

 

californication ser riktigt nice ut, hank är så bruten. skön hon asiaten. "i'm rich as fuck and hung like a moose", bra PUL.

 

being human är underskattad, skön vampyrserie, ge den ett försök!

 

top gear senaste var episkt. atom hade varit sjuk att få köra och reviewn av skoda yeti var helt underbar! (OT kört en del gokart på sistone, gillar det! i phuket körde jag 100kmph varianten, bra drag i den. på chaweng har de bara 75kmph spöregnade så var riktigt jävla halt sist, riktigt lurigt med kurvorna)

 

american idol verkar fint. mina 2 favoriter änsålänge:

 

ingen av dem lär väl ta sig till final3, men gillar dem

 

ingen som undrar var min avatar är ifrån? *hint* ni kommer älska honom!

[uo]

top gear senaste var episkt. atom hade varit sjuk att få köra och reviewn av skoda yeti var helt underbar! (OT kört en del gokart på sistone, gillar det! i phuket körde jag 100kmph varianten, bra drag i den. på chaweng har de bara 75kmph spöregnade så var riktigt jävla halt sist, riktigt lurigt med kurvorna)

 

sett allt med top gear?

 

ett av mina favorit klipp när hammond blir hypnotiserad... stört roligt imo!

 

 

[Saint_Bjorn]

ingen som undrar var min avatar är ifrån? *hint* ni kommer älska honom

Ser ut som Dexters fulare brorsa. Rätt?

[Dayfly]

Ser ut som Dexters fulare brorsa. Rätt?

 

är nån dvärg från en kommande serieflopp.

[heltok]

är nån dvärg från en kommande serieflopp.

 

korrekt. om den floppar blir det iaf en dyr flopp, första avsnittet sägs hamnat på $5-10M.

[Mecklenburgare]

Drar till med Game of Thrones

[Moneypulation]

Emedan många av forumets seriösare spelare läser här, men inte i andra delar av forumet, lånar jag wellboken för att göra reklam för den studiegrupp jag och några vänner ska starta.

 

Det är en studiegrupp för de ambitiösare spelarna på NL400+, som också söker utvecklas personligt och nå framgång på andra plan i livet.

 

Mer info hittar ni i den här tråden: http://pokerforum.nu/forum/pokerteori/63846-studiegrupp.html

[heltok]

jag tycker det vore festligt om världens rikaste är* svensk:

http://www.va.se/nyheter/2011/01/27/kamprad-ar-varldens-rikaste/

 

era tankar? är han världens rikaste eller?

 

*var

[MikeTime]

Vore intressant att höra dina synpunkter i "Förtidspensionstråden".

[heltok]

Vore intressant att höra dina synpunkter i "Förtidspensionstråden".

 

tycker det är rätt enkelt. givetvis ska man få förtidspensionera vem som helst för vad som helst. problemet är tvångsfinansieringen av det hela, om vi inte hade haft den hade det inte varit ett problem. personligen ger jag hellre min välgörenhet till barn i katastrofområden än till förtidspensionerade ungdomar.

 

förstår att folk blir arga när systemet inte funkar som de tänkt sig, men istället för att angripa de få inblandade som i sig agerar rationellt(läkare, sjukskrivna, skattebetalare, politiker) bör man se det från ett större perspektiv och se över systemet som gör det hela rationellt.

[Dayfly]

ingen som reagerade alls på fakehypnosen?

[Ingenjorsstudent]

ingen som reagerade alls på fakehypnosen?

 

Jo, jag tänkte att hypnosen kändes lite "för bra" när jag såg klippet, men var inte helt hundra på att det var fake, jag är verkligen ingen expert på ämnet. Hypnos har alltid känts som hokuspokus dock, så det hade varit intressant om du kunde styrka att de fake:ar i klippet.

[Supertequila]

ingen som undrar var min avatar är ifrån? *hint* ni kommer älska honom!

 

är nån dvärg från en kommande serieflopp.

 

korrekt. om den floppar blir det iaf en dyr flopp, första avsnittet sägs hamnat på $5-10M.

 

Drar till med Game of Thrones

 

Although Game of Thrones’s budget has been compared to that of Rome,[9] the project appeared to be more expensive than it actually was, its first shooting of the pilot reportedly costing HBO between US$5 to $10 million.[3] Game of Thrones is set to premiere on screen on April 17, 2011.[16]

 

källa: wikipedia

[heltok]

Although Game of Thrones’s budget has been compared to that of Rome,[9] the project appeared to be more expensive than it actually was, its first shooting of the pilot reportedly costing HBO between US$5 to $10 million.[3] Game of Thrones is set to premiere on screen on April 17, 2011.[16]

 

källa: wikipedia

 

yep. tyrion lannister från serien. ska inte spoila för mycket, men tror ni kommer tycka han är skön karaktär

 

---

 

körde gokart 2ggr till, börjar få till körningen lite. kul grej, ska nog köra mer i sverige. funderar på om jag ska köpa en bil i sverige, kanske en golf gti med dsg. euron är ju svag, kanske importera från tyskland, typ denna eller denna.

 

fått lite hemlängtan, sugen på att grinda lite

men känner jag mig själv skulle jag hata mig själv när jag känner kylan i sverige

 

---

 

rätt skön dokumentärserie:

BBC.How.Drugs.Work.1of3.Cannabis.PDTV.XviD.AC3.MVGroup.org

rekas!

 

---

 

här ser vi hur staten lyckas förstöra riktigt bra!

Williams-Bolar, 40, and her two children live in housing projects in Akron, Ohio. For two years, she sent them to school in the Copley-Fairlawn district, where her father lived, because it was a safer environment -- the high crime rate in her area drove her decision. The suburban school district hired a private investigator to find their residential records and it turned out she listed the children as living in that district, although they actually stayed with her.

(More on TIME.com: See pictures of a Mandarin school in Minneapolis)

Technically, that qualifies as a felony since she falsified records, and Judge Patricia Cosgrove sentenced her to two concurrent five-year prison sentences. She suspended the sentence, though, in favor of a 10-day jail sentence, 80 hours of community service and three years probation. She had been working as a teaching assistant for special needs children and earning a teaching degree, but since she is now a convicted felon, under Ohio law she cannot earn that degree.

http://newsfeed.time.com/2011/01/26/ohio-mom-jailed-for-sending-her-kids-to-a-better-school/#ixzz1CGp5nC1m

[heltok]

tjo wellen! börjar lessna lite på livet här i paradiset...

 

har varit här snart två månader. varit lite väl mycket slötid och för lite utmaningar, har väl fegat mig lite och gjort saker jag gjort innan mest så känns inte så utvecklande. med risk för att jag kommer hata mig själv så fort jag sätter foten i sverige planerar jag lite halvt för att ta mig hemåt.

 

har varit skönt att få vila upp sig efter halvmisären 2010. har tagit det väldigt lugnt, kanske för lugnt. vill ha lite nya mål och något att gå in för... såhär ser en eventuell plan ut:

1. åka hem

2. grinda lite

3. åka snowboard en vecka med UCPA(tar tips på vart, kläder, tips och trix, packlista etc etc)

4. grinda lite till

5. en hestresa till http://www.canjou.com

6. plussa $10k på kort tid som vid klonk går till 2veckor hestridning på azorerna(med fokus på lektioner, dressyr, hopp etc för att bli en säker ryttare) och boka en kenya-resa, eventuellt ta berget också

7. springa 2mil 2veckor innan göteborgsvarvet

8. springa göteborgsvarvet barfota

 

randommål också:

-köpa bil och hitta parkeringsplats

-ta gokartlektioner och bli bättre rallyförare

 

så vad tror ni om detta? hur mycket kommer jag hata mig själv när jag känner kylan på landvetter?

[GutShot]

.