Jag gillade (gillar? Vet inte om det ska köra vidare) The Bridge iaf.
edit: Var tvungen att googla. Det är nedlagt tydligen. Men 2 säsonger är tyvärr rätt ofta ungefär så länge en serie håller i vilket fall.
"Med hänsynstagande till dessa risker har europeiska kommissionen fastställt »tolerable upper intake level« (UL) för kosttillskott med D-vitamin [18], dvs en daglig dos som med marginal betraktas som riskfri även vid kroniskt bruk. Upp till 10 års ålder är UL 25 mikrogram, från 11 år och uppåt gäller 50 mikrogram (=2000 IE). Vid medicinskt övervakad behandling kan givetvis högre doser tillämpas."
Fast det gör man jävligt sällan heller. Väldigt mycket placebo hos de som tar 5k en vecka och helt plötsligt är sjukt pigga och mår magiskt bra hela tiden.
Detta har diskuterats i oändlighet här. 400 är lågt kan man iaf konstatera. 5000 är högt men verkar vara säkert ändå. Själv hade jag inte velat ligga alltför högt på de fettlösliga vitminerna.
Namehere: "A means to ensure sufficiency for the misers who are to cheap to test, would thus be taking 5,000IU every day for 1 month and a maintenance dose of 1,000IU/day or 10,000IU once per week to maintain optimal levels."
D-vit.
Inatt fightas de två överlägset bästa kvinnorna i världen (inte mot varandra, varsin viktklass). Båda deras motståndare lär bli dödade i första ronden men ändå jävligt kul att se Joanna och Ronda fightas faktiskt.
Detta kallar jag intensiva invägningar!