Metaddict

FYP

Allt annat än stor CL skulle vara en skräll...

Meh, denna sorgliga break up hade jag missat

GRITZ om jag får be!!! Coleman hade dödat dig för det där...krossat ditt huvud med sin ena arm

Mm OBV!! Hoppas det inte blir alltför mesiga bilder bara...

I denna intervju med MMA Fightings Ariel Helwani pratar Dana White om UFC 118, James Toneys boxning samt avslöjar att ringflickan och Maxim-modellen Arianny Celeste kommer att medverka i det kommande november-numret av Playboy :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: fdaioruoiaeraemn,vdnnzvnmzcvzciroqirqioprpoflkadjfkaljkfjladkf

Visste inte att det fanns. Jag är egentligen inget jättefan av kvarg direkt, ser det mest som en billig och bra proteinkälla. Deffar man är det extra bra eftersom det mättar mycket mer än en proteinshake.

Var nära att köra två gympass idag...för tjejen som gick in på gymet precis när jag var klar var helt jävla sick. Fick anstränga mig till det yttersta för att inte stirra och jag klarade det inte så bra. Sån där brud med några små kilon för mycket men där typ allt satt på brösten. Obv med ett tajt och kort linne på sig Ibland sätter jag mig några minuter i "loungen" och återhämtar mig och stretchar eventuellt litegrann där. Glasvägg in till gymet. Let's just say att jag stretchade ovanligt länge idag. PervoMeta is in the house

Ett hett tips är Lidl! Deras kvarg kostar knappt hälften av Kesella och är i mitt tycke aningen godare. Såhär kan det se ut när jag varit på Lidl

Ship it Jag har haft sånt sinnessjukt tryck på gymet sedan jag började med den till frukost. Riktigt sjuk skillnad! Så jävla gött, ska aldrig mer deffa eller ligga på kaloribalans Gjorde jag igår med Blir lite godare smak men jag tycker alltid det blir lite bananbitar över. Förstör konsistensen litegrann då.

Hassan

Ja, den ovan...Mycket nyttigt (för muskelbygge) Ett mycket lägre kalorialternativ är en proteinshake och 2-3 knäckemackor med kalkon/skinka. Eller några grovbrödsmackor. Proteinshake + 2 portioner havregrynsgröt med blåbär och jordgubbar samt lättmjölk brukade jag äta innan. Jag har själv rätt svårt för att trycka i mig mycket mat på "morgonen" så smoothies av olika slag är optimalt för min del. Men de mättar inte tillräckligt så jag brukar köra något slags bröd till. Kvarg funkar väl om man inte vill ha proteinshakes av någon anledning. Fun Light och lite bär borde vara gott.

Tänkte dela med mig av recept på dagens frukost. Vi kan kalla den Metas BoC. Det kräver en mixer. 5dl lättmjölk 3dl havregryn 1dl proteinpulver (choklad) 1-2 matskedar O'Boy (garnera med kreatin) MIX IT UP! Gärna länge så havregrynen verkligen sönderfaller. Åtnjöts idag tillsammans med tre rostade mackor med honung. Embrace the bulk

Instämmer

Ja Padde nu får du ta tag i det! Och glöm inte att hålla en plats till mig

Gymvaruhusets EAA FX har bra pris och slinker ner. Alla EAA är äckliga skulle jag tippa men jag har inga problem med FX iaf. Body Science EAA får jag enorma kväljningar av, riktigt vidrig är den.

Perfekta datum IMO...mer än en vecka siktar jag inte på.

Vet, du åker för att hänga med mig Jag ska fan med, fuck att jag är gul. Kroon övertalade mig nyss (han kan säkert intyga att det var jättesvårt...)

Vi diskuterar iofs detta på msn med just nu men jag måste inflika att det är bra kvalle här nu! Death is and was the shit

Beställde 4 kilo av mitt finska favoritproteinpulver från en finsk sida nu med bara för det Samt köpte biljett till HIF-TFF imorrn. Allsvenskans mest ohypeade derby?

Dudesons Får typ kramp i käkarna av allt skratt! Sett halva säsong 2 nu och den är heeelt jävla magisk Just nu håller de på och tokpsykar snutar över hela Finland

Fiskar! WTF besudla Coca Cola med citron är inget annat än en extrem styggelse. Is får gå om den inte är tillräckligt kyld men det optimala är att dricka den ur burk, nedkyld till 3-4 grader. Usch va sugen jag blev på cola nu

Weeeeeeeeee Brother Mouzone!! :mrgreen: Helt rätt att ge pengarna till honom iaf! The Wire

Barceloooonaaaa. Fan va kul det verkar.

Ahhhhh, det KAN förklara varför jag hade två missade samtal från butte (not so hidden) Låg halvt döende efter ett benpass på gymet ändå