Metaddict

Eftersom detta är min pluggbok/dagbok tänkte jag bara meddela att jag fick högsta betyg i min kurs som jag aldrig trodde jag skulle klara övht

PF måste slå ATH-rekord i slöhet för tillfället?! Rekar en av de mest intressanta artiklarna jag läst gällande "fitness" (snarare biokemi). VAR TAR FETTET VÄGEN NÄR VI GÅR NER I VIKT?!!11!!1 http://www.bmj.com/content/349/bmj.g7257

Om någon missade det så är Brock Lesnar tillbaka i UFC Och Diaz vs McGregor två är bokad! Av nån anledning är McGregor knapp favorit hos oddsmakarna Jag bettade på Diaz igen. Och på Brrrrock mot Mark Hunt Nice!

Ser fett najs ut! Sjysst sleeve ser det ut som, vad är det?

Old schooooooooool

Typ. Av det jag läst har jag för mig att deras huvudpoäng framförallt är att de inte kan veta hur köttet behandlats innan det maldes om en restaurang köper in färdig färs.

Proteinshakes mättar ju knappast. Kasein mättar lite mer än inget alls men inte mycket. Nu utgår jag från att freddex inte gymmar men jag har kanske fel, isåfall är vi överens. LFCH och 5:2 är jävligt ovanligt för den gymmande populationen bara

Man vet att det är allvar när man kör LCHF och 5:2 samtidigt Ska inte starta någon debatt här men jag hoppas det är en liten skvätt grädde i kaffet för smakens skull du menar och inte en stor kopp grädde med lite kaffesmak i Hälla i sig grädde för sakens skull är ingen hit. Upplägget ovan har stor brist på de omättade fetterna hursomhelst, hade sett över det intaget direkt. Finns ingen mening med proteinpulver eller 250 gram protein om dagen om man kör en klassisk bantning och inte "deff" inklusive styrketräning.

#dedication #hardworkpaysoff

WP mr TBK!

Oh, glömde ju den givna ölbilden

Var på en liten gästföreläsning med honom (och andra grundaren av Umara) för typ 2 månader sedan. Han har iaf bulkat upp som faaaan för att klara detta så där finns fettreserver att ta av

Inte fler? Pinsamt ju. Heh. Jag knäckte en Kronborg med utsikt över Kronborg igår!

Ja. Sa jag 20x? Trivs du med ditt eget upplägg så kör på, tycker inte det finns något "rätt och fel" här direkt.

Vanligare upplägg med HIIT är längre vila mellan intervallerna. Tanken är att man verkligen ska kunna gå på max varje gång. Typ 3-4/1 i ratio mellan vilotid mellan intervaller. Därmed obv inte sagt att upplägget ovan inte skulle funka Ett Wingate-test (all out på speciellt typ av motionscykel kallad ergometer) är för övrigt "bara" 30 sekunder men det är överbrutalt Hoppas aldrig jag behöver göra om det.

Helt ok eller hel tok?

bump

Drack en Kronborg Pilsner igår! Kan det vara så sjukt att du inte provat den?

(OBS att detta är gammal info men det borde kunna vara samma nu) Hm...har du 2+1 turistvisum? Isf ska man kunna förlänga extramånaden på immigration office i Thailand istället och inte behöva lämna. Så gjorde jag iaf. Om du inte har tid kvar på ditt visum och Thailand inte ändrat sig är det annars bara 15 dagar man får om man gör vanlig visarun med buss. 30 om man flyger

Haha såg inte, trodde "vi" vann handen

Jag ska iaf köpa några och dricka vid havet i HBG nästa vecka om vädret håller i

Tycker prio 1 när man ska bluffsyna är att man faktiskt slår en bluff.

Every day is ATH day

Intressant men det såg ut att vara väldigt långt kvar. Han satt ju själv på helspänn och var beredd att ta över körandet.

Man måste respektera deras ärlighet :lol: