SunTzu

Taggad?

Jag ställer obv upp. Gedigen erfarnehet, all around stand up guy etc.

Alltså aldrig har jag tyckt att uttrycket Batikhäxa är mer passande.

Trodde det var den fria prissättningen som var problemet? Om deras inkomst består av att lura turister, varför skulle dom sluta sålänge det är lagligt?

Japp, kl6 på eftermiddagen till kl6 nästa eftermiddag. Funkade rätt bra nu, klar!

Jag är uppe i 22h fasta, med ett tungt gympass för ca en timme sen. Känner mig lite seg i huvudet, som en huvudvärk som nästan är där, men inget annat. Har en vildsvinsgryta på spisen som luktar överjävligt gott dock, det var kanske inte det smartaste.

Allmänt verkar ju EAA/BCAA vara det som är absolut mest rekommenderat om du bara ska ta "en sak".

Tränar du? vad tränar du? Eller bara för allmänt välbefinnande?

Det där inlägget gjorde mig ont i själen att se

En PvP polare blev i princip knäpp när han siktade på det, som retri-paladin när retri-paladins var helt jävla värdelösa. Han nådde rank 14, tackade alla som hjälpt av honom, och avinstallerade spelet. Han hade då under sista grinden 13-14 b la misshandlat sin brorsa, börjat gråta inför sin flickvän och hoppat av skolan. Rank 14 var efterblivet, japp

Jo, det var några år sedan den linen funkade Men ja, det var alltså under vanillatiden. Efter det blev det bara lite Arena, arena är inte alls lika coolt Den surrealistiska känslan när en tjej man står och småsnackar med plötsligt visar starka ligg-tendenser när man (uttråkad som man är, och utan att egentligen ha något större intresse av att ragga) börjar snacka WoW... För övrigt är mitt senaste ex numera ihop med sin guildmaster i England

Det tragiska är ju att ni missar "Jag är grisigt bra på World of Warcraft PVP" liggen. Har faktiskt legat med 2 tjejer som jag skulle klassa som liggbara nykter pga det "Rank 14 Hunter, bitcheeees"

Ang raggning och intelligens: Jag tror att standardbruden inte direkt tänder på intelligens, men det är ett plus. Man kommer dock inte få ligga bara för att man visar sig vara smart, men det kan vara en faktor i hela uträkningen totalt. Humor är i princip det jag får ligga på, men så är jag mer en förhållandetyp än ONS. Visserligen har jag som längst varit singel i 3 månader dom senaste 3 åren, så jag antar att jag gör någonting rätt...

Gå ner i vikt, behålla muskler, helst bygga vidare på muskler men med kaloriunderskott är det ju i princip omöjligt. Vill tappa 4kg fett till Juni, och sen ytterligare 5 över sommaren.

Har bestämt mig, ska fan testa på intermittent fasting. Kör efter Eat-stop-eat, dvs 24h fasta två gånger i veckan, antagligen kör jag Måndag kl 6 till Tisdag kl 6, och Torsdag kl 6 till Fredag kl 6. Någon som vet om det finns negativa effekter till att ligga på kaloriunderskott även dom andra dagarna i veckan? Är det optimalt att träna under fastedagarna (dvs i mitt fall Tisdag före 6, och Fredag före 6?) eller är det bättre under vanliga ät dagar?

Sett den här?

Googla rätt på avsnittsnummer, sen typ alla bra TV siter?

Jag kör på runt 1k KCAL/dag nu, har runt 10kg kvar att tappa. Fuskar dock rätt friskt så är antagligen snarare runt -700kcal överslaget på en vecka.

Funderar faktiskt på leangains, men har inte hittat någon bra typ blogg eller nått som visar på hur den reella effekten är. Jag har gått ner från runt 88 till 79.5 senaste mätningen på 175cm, tränar 4-5 ggr vecka, men vad förväntas effekten vara? Maximal fettförlust? Muskelbyggnad under kaloriunderskott?

Om du börjar gå in i ketos (vilket är syftet med LCHF) så kommer du gå igenom en fas där kroppen inte riktigt funkar som den ska. För vissa jag känner tog det 2 veckor av helvete att komma igenom med illamående, yrsel och hungerkänslor, för andra så tog det 3 dar. Dom som det tog kortast tid för har gjort det förut och hoppat av och på LCHF igen. Anledningen att jag reagerade på Kostdoktorn är helt enkelt för att det är lite som att hänvisa till en välkänd bedragare för information. Visst, ibland har han säkert rätt, men han är inte en bra källa för det

Hänvisar du på fullt allvar till KOSTDOKTORN som källa till någonting? Kritiskt tänkande, much? Killen ljuger som en häst travar, när han inte bara har bevisligen fel och förklarar det med att "vetenskap inte kan förklara allt."

Det här får iaf inte Västeråspolisen göra längre. Om dom stoppar en fortkörare så får dom inte släppa dom med varning om det inte finns mycket, mycket goda skäl. Har med att måste få in x böter per månad att göra.

Entrecôte är nog den biten av kossan jag gillar minst av dom finare detaljerna. Alldeles för fet smak, och den där jävla fetknoppen i mitten pajar allt Ryggbiff i mitt hjärta <3 Pepparbiff, hasselbacks, lite grönt och så madeirasås. Omsnoms.

Gyllene bild Alltså fattar inte heller grejen med Kobe-biff. Det är ju inte som att fetare biff automatiskt är bättre, på samma sätt som Oxfilé inte är bättre än ryggbiff till alla rätter. Själv föredrar jag kött utan mängder av insprängt fett, gillar inte konsistensen.

Kan reka iaf dom första 4 avsnitten av Alcatraz. Rätt intressant so far, kul karaktärer. Tjockisen är som alltid bäst.