Det sjukaste med LCHFare är hur otroligt många som aldrig tidigare gått på en strikt diet, och sen säger att dom gick ner pga LCHF. Nej, du gick ner för att du för första gången i ditt liv har en plan för vad du ska äta ist för att tjocka i dig allt du vill.
Vissa människor kan banta effektivt med LCHF, vissa kan det inte. Det beror väldigt mycket på personlig smak, och hur man upplever mättnad. Jag har t ex testat strikt LCHF och var hungrig konstant, men med IF så hade jag inga problem att skippa mat i 24h.