SunTzu

Självklart inte, isf hade det knappast funnits något problem, men tänket som gjort den boken så populär är oerhört vanligt bland LCHFare. Hade folk faktiskt förstått boken hade dom inte varit rädda för E-nummer utan för det fåtal e-nummer som faktiskt är farliga/hälsovådliga. Olika typer av människor blir olika "drabbade" av flugor, det måste du ju själv erkänna. Hipsters gillar gamla kameror och iPhones i mycket högre grad än resten av befolkningen. I mitt tycke så är LCHFare matvärldens hipsters, som hoppar på tåget så ofta och fort att det i princip inte finns en Aftonbladet-artikel om hur farligt x är innan dom slutat äta det.

Låter lite Starting Strength/5x5?

Menar du på allvar att alla människor följer lika mycket trender och att alla människor därmed skapar lika mycket trender?

Snälla, snälla, snälla SvS. Få lobbyn att visa siffror som iaf stämmer halvvägs, så sjukt jävla trött på att bord visar sig i lobbyn som 3 gånger högre snittpott än på bordet.

Det är ju för att LCHFare ofta är typiska "följa-trender" människor som läst "Den hemliga kocken" och efter det blir tokrädda för allt dom inte förstår (vilket är det mesta) ink margarin. Det finns en poäng i att det är en riskfaktor att folk vänjer sig vid att äta mycket fett, och sen börjar äta kolhydrater som vanligt, men numera med ett ökat fettintag. Och högt fettintag är fortfarande den vanligaste orsakan till att folk överäter, inte kolhydrater.

Jag märker samma sak om jag har ett bord i "kö" som poppat upp i bakgrund utan att jag klickat bort det. När jag sen gör det så rushar alla requests for priority ifatt, typ.

Det stora problemet är ju att LCHFare i genomsnitt är så oerhört dryga att lyssna på att ingen faktiskt orkar göra det länge nog för att lista ut att den här gången, till skillnad från dom sista 99 låtsatsundersökningarna dom läst om i Expressens söndagsutgåva, faktiskt inehåller vettig forskning. The boy who cried wolf liksom...

Byggd av Apple.

Hur mycket av en fanboy måste man vara för att inte se problemet att iOS egenutvecklade mjukvare inte fungerar, eftersom man kan använda ett annat program?

Gör in på samma sak på måndag, jag behöver träna på djupet i böjen och se till att ryggen är rakare.

Hahahahahah

Jag är nära. Tjejen väger 47kg så mindre av en brag än man kan tro

Faktiskt inte, hade mycket magproblem förut, inte en aning av det nu. Allt rullar på som det ska!

För mig är värsta typ månad två. Första månaden är man pumpad som fan av att allt går bra, andra månaden börjar det bli tradigt... Själv är jag inne på andra veckan av en PSMF diet. Under 800kcal om dagen i princip bara protein, rätt drygt. Ner 3-4kg sen förra måndagen dock, snabb effekt!

Det finns tester för att se om alkohol överkonsumeras. Används bland annat för att ta körkort från alkisar som inte kör rattfulla.

Beror på jobb. Sist jag gjorde ett så var det så att alla positiva betydda att du inte längre var aktuell, men det var visserligen inom kärnkraft.

Om han bröt mot lagen i Kambodja så är det självklart inget fel i att dom arresterar honom, jag blir mest sur på att det verkar så överjävligt klantigt gjort. Så fort som svenska konsulatet listar ut att en svensk medborgare saknas och att han ska vara hos dom enligt myndigheter så ska det börja grävas fort som fan för att hitta honom.

Låter rätt standard. Om man väger 70kg och man har exakt så mycket muskler som är optimalt för vad man gör (För att klara sig att hålla kvar inom sin viktklass men fortfarande vara uthållig) så finns det ingen poäng att överäta protein. Jag tror dock att utöver det så är det rätt oviktigt vad du äter, sålänge du äter så mycket protein att du stimulerar proteinsyntesen nog att behålla den LBM du har, och tillräckligt med kolhydrater för att återhämta dig optimalt.

Fan jag hade stora förhoppningar om Revolution, var det sunkigt alltså?

Varför miljövänligt producerad, närodlad och ekologisk?

Hittar direkt att Manninen tagit det mesta av sin (väldigt vinklade och medvetet inte grundligt utförda) undersökning från data från Feinman, som är känd för sin oerhört låga nivå. Har inte tid att läsa dom andra 2 direkt, men lär hitta ungefär samma sak där misstänker jag. Att uppskatta sitt kaloriintag är löjligt enkelt. Det är för 99.99% av folket helt oviktigt om dom uppskattar sitt intag till 1850kcal när det egentligen är 1900, när vi talar om uppbyggnad eller deff. Nej, du kommer aldrig få en exakt siffra, men det är inte heller relevant. Du säger att du inte säger att det finns en metabol fördel, och sen beskriver du vad som är en metabol fördel.

Vänta, om du på fullt allvar tror på en metabolisk fördel så lägger jag ner direkt. Det är något som LCHF-troll har hittat på och tryckt upp i stor skala. Det finns mig veterligen ingen bra forskning som visar på någon som helst sådan sak. T ex: http://traningslara.se/finns-det-en-metabol-fordel-del-i/

Jag kör enligt rekommenderat ungefär, 1½h gympass 2x i veckan. 10 reps x2 set på det mesta förutom knäböj, mest basövningar. Är bara inne på dag 3 så vet inte hur det blir om en vecka, men första träningen och andra gick bra iaf. (Körde dubbelt pga vekt förstapass) Lite huvudvärk dag 2 och omöjligt att somna inatt, annars rullar det på fint. Jag har dock svårt att få i mig nog med protein, ligger på 400kcal för igår när jag borde vara 700-900. Så mycket +1 på det här. Alltså folk som börjar med konstiga dieter går ner massor och tror att det är för att deras diet rockar. Nä, det är inte därför att din hemmakomponerade spaghettidiet är bäst i världen, det är för att innan du började tänka på vad du äter körde du i dig 4k kcal skräp om dagen.

Jag kör en grishård diet atm, enligt Rapid Fatloss Handbook av Lyle McDonald. Noll kolhydrater, väääldigt lite fett, 90% av kaloriintaget protein. Lite omega-3, lite EAA och sen så är det klart. Börjar bli rätt drygt just nu dock, inne på dag 3/28. Borde tappa riktigt fint dock. En normal person kan tappa nästan enbart fettmassa genom att bara skära ner på kolhydraterna. Det blir annorlunda när kroppsfettsprocenten börjar bli riktigt låg, då måste man börja mata på med mängder av protein, men annars så tas det mesta av fläsket.

Hahahahhahah would read again!