IMO rätt överskattat, blir en del ofrivillig fasta för mig när man grindar och inte orkar fixa käk, men skulle inte påstå att det finns några markanta fördelar (har dock ej provat >24h). Känns bara som en negativ frirulle att inte få i sig energi
Hört mkt anekdoter ang en kognitiv boost, men låter snarare som placebo eller att man har en dålig diet. Kan tänka mig att en detox är positivt om man har en dålig kost, men då bör man nog prioritera viktigare saker!
MVH bro science