The Office SE - bump

[WokadGnu]

Är det Globen? Ska gå på semi 2 med polare och han sa att han hade bokat och det var i Hovet? Innan det hade jag också hört att dom skulle flytta in i Globen

 

Första semin e i hovet o den andra i globen om ja minns rätt !

[NikLasVegas]

Bra jobbat.. dags för mig att öka tempot Joggade 1 mil första gången för en månad sen och 1,5mil i veckan men då kör jag bara på 8,5km/h så det går ju inte vidare snabbt. Hoppas snön försvinner snart så man kan ut lite och jogga/springa.

 

 

 

Är det Globen? Ska gå på semi 2 med polare och han sa att han hade bokat och det var i Hovet? Innan det hade jag också hört att dom skulle flytta in i Globen

 

Jag har också tagit det jävligt piano, men nu har jag ökat till 11km/h. Målet är väl 12 förmodligen. Blir det midnattsloppet för din del också?

 

Jag har läst att AIK valt att spela semifinalerna i Globen, men är inte helt 100 på det. Föredrar ju Hovet alla dagar i veckan, men AIK måste nog tänka på ekonomin så tror det blir Globen. Dock mest positiva minnen däifrån i år, även om dif vann derbyligan i år...

 

Gör shahin86 stolt o slänger in lite skrällar för en gångs skull...

 

1. Manch.U - Bolton 1

2. Aston V. - Wolverh. 1

3. Blackburn - Blackpool X 2

4. Stoke - Newcastle 1 X

5. West Brom - Arsenal 2

6. Wigan - Birmingh. 1 X

7. Millwall - Cardiff X 2

8. Swansea - Nottingh. 1 X

9. Barnsley - Reading 1 X

10. Doncaster - Queens PR 2

11. Hull - Norwich X 2

12. Leicester - Portsmo. 1

13. Sheff.U - Leeds 1 X 2

[calibrat]

Semifinal 2 spelas på Hovet och är typ slutsåld och semifinal 4 i globen.

[Orrarah]

Kommer spricka på match 1 tyvärr...

[Shahin86]

 

Gör shahin86 stolt o slänger in lite skrällar för en gångs skull...

 

1. Manch.U - Bolton 1

2. Aston V. - Wolverh. 1

3. Blackburn - Blackpool X 2

4. Stoke - Newcastle 1 X

5. West Brom - Arsenal 2

6. Wigan - Birmingh. 1 X

7. Millwall - Cardiff X 2

8. Swansea - Nottingh. 1 X

9. Barnsley - Reading 1 X

10. Doncaster - Queens PR 2

11. Hull - Norwich X 2

12. Leicester - Portsmo. 1

13. Sheff.U - Leeds 1 X 2

 

Ha! Jag kör ytterligare ett tips från coachen, när en match lottas adderas 2 bollar till 10 tidningars tips. Så match 13 har 12 bollar för en 2a. 2st bollar för X och 2st bollar för en 1a. Det innebär alltså 75%arn (12 av 16 bollar) att det blir en 2a. 2an är streckad för 60%.

 

Så du har 15% övervärde preflop på tvåan och 1 o X är typ mizeria o lägga, så tänk på lottade matcher nästa gång, där kan man spela GTO så jävla enkelt utan o slösa rader. (=

 

Edit; Gällde match 13 alltså.

[MJ]

@NiklasVegas+m1978

Det finns en gammal löparsanning som säger att alla som klarar en mil klarar att springa halvmarathon. Satsa på Stockholm Halvmarathon i September! Kan vara en kul grej att ha gjort. Man behöver inte hetsa med tider och så. Maxtiden är nog minst 2.5 timmar (3?). Jag ska springa loppet och är i riktigt kass form.

 

@Sexyterran

Får tacka för fina klipp med sångfågeln. Nu börjar jag få kläm på vad veckodagarna heter på engelska och i vilken ordning de kommer.

[FriSoren]

Om ngt är det ju springa sthlm maran med mig i juni.

[Mecklenburgare]

@NiklasVegas+m1978

Det finns en gammal löparsanning som säger att alla som klarar en mil klarar att springa halvmarathon. Satsa på Stockholm Halvmarathon i September! Kan vara en kul grej att ha gjort. Man behöver inte hetsa med tider och så. Maxtiden är nog minst 2.5 timmar (3?). Jag ska springa loppet och är i riktigt kass form.

 

Jag klarade en mil utan att ha tränat nämnvärt på 6 månader. Kan säga som så att en halvmara hade jag aldrig klarat i den formen.

[Kimzors]

Kommer spricka på match 1 tyvärr...

 

hehhehehehe no. berbatov!!

[sexyterran]

SSSSsSEBASTIAN INGROSSO PÅ MÜCHENBRYGGERIET MED IZY IKVÄLLLLLLLLLLLLLLLLL

[Lokenius]

@NiklasVegas+m1978

Det finns en gammal löparsanning som säger att alla som klarar en mil klarar att springa halvmarathon. Satsa på Stockholm Halvmarathon i September! Kan vara en kul grej att ha gjort. Man behöver inte hetsa med tider och så. Maxtiden är nog minst 2.5 timmar (3?). Jag ska springa loppet och är i riktigt kass form.

 

Sprang själv Oslo Halvmara istortsett otränad.. tror jag hade 4 mil i benen de sista 6 månaderna före start.. Du kommer ha så fantastiskt många fina kvinnliga bakdelar framför dig under hela loppet så du kommer LÄTT klara uppgiften, bara sätta fokus på en läcker rumpa och allt går av sig själv Värre är det dagarna efter, kunde själv knappt gå på 3-4 dagar

[NikLasVegas]

Det där tipset har jag fått förut S86. Tror inte på det sen jag satte 2:an i Italien-Serbien och vann 15 laaksokex pga en lottning...

 

Finns ingen chans att jag klarar en halvmara atm. Klarar milen, men vill ogärna utsätta mig för något jobbigare. Skulle till friskis med sexyterran nyss. På vägen dit bestämde vi oss för att dricka öl istället, så blev O'learys i Liljeholmen. Då vet man att prioriteringarna är rätt. S:t Patricks day och grejer ju...

 

Kallt om biljetterna e slut. Då blire svarta börsen. Sist jag gjorde det till hockeyn var AIK-Växjö förra året i kvalserien. Slutade med att jag, martinnuts och shahin fick pynta 1500kr/biljett. En axelryckning...

[MJ]

Sprang själv Oslo Halvmara istortsett otränad.. tror jag hade 4 mil i benen de sista 6 månaderna före start.. Du kommer ha så fantastiskt många fina kvinnliga bakdelar framför dig under hela loppet så du kommer LÄTT klara uppgiften, bara sätta fokus på en läcker rumpa och allt går av sig själv Värre är det dagarna efter, kunde själv knappt gå på 3-4 dagar

 

Rumporna tar jag som bonus då. Mycket mer tjejer som kör långdistans nuförtiden. Jag har har några halvmaror bakom mig + 2st Stockholm Marathon. Mest manliga rumpor på den tiden. Var 9 år sedan senaste loppet. Min tanke är iofs inte att komma så otränad som möjligt. Tanken är att ändra livsstil och loppet är ett mål att sikta mot.

[sexyterran]

Sprang själv Oslo Halvmara istortsett otränad.. tror jag hade 4 mil i benen de sista 6 månaderna före start.. Du kommer ha så fantastiskt många fina kvinnliga bakdelar framför dig under hela loppet så du kommer LÄTT klara uppgiften, bara sätta fokus på en läcker rumpa och allt går av sig själv Värre är det dagarna efter, kunde själv knappt gå på 3-4 dagar

 

≠ sant

[MJ]

Det är såklart en sanning med modifikation. Har man klarat att springa en mil är steget inte långt att klara en halvmara. Dina absolut längsta pass behöver "bara" vara 14-15km. Man anpassar givetvis farten till de längre passen.

 

Exempel: En glad motionär som gör ett maxlopp på midnattsloppet med tiden 60 min. Han skulle kunna köra långpass på 10km tempo 6.30/km och sedan öka 1km i taget till han är uppe i 15km. Han skulle nästan inte känna av att han ökat sin sträcka med 50%. Men visst, det kan vara tight mellan midnattsloppet och halvmaran. Nästa år kanske?

[NikLasVegas]

Oj glömde skriva. Siktar obv på halvmaran nästa år. utan tidskrav osv. Nu ska jag bege mig iväg till en lite förfest. Sen utgång...

 

Mvh,

.

[m1978]

Jag har också tagit det jävligt piano, men nu har jag ökat till 11km/h. Målet är väl 12 förmodligen. Blir det midnattsloppet för din del också?

 

Jag är lite sugen på det, "problemet" är väl att jag har antingen soffpotatis polare eller såna som springer ifrån mig, vore skoj att springa med någon som ligger på samma nivå eller liiiite bättre som kan hetsa mig.

 

@NiklasVegas+m1978

Det finns en gammal löparsanning som säger att alla som klarar en mil klarar att springa halvmarathon. Satsa på Stockholm Halvmarathon i September! Kan vara en kul grej att ha gjort. Man behöver inte hetsa med tider och så. Maxtiden är nog minst 2.5 timmar (3?). Jag ska springa loppet och är i riktigt kass form.

 

2,1 mil i dagsläget vette fan om jag skulle fixa på 2,5 timmar, kanske på gymmet men inte i trängsel med massa andra löpare. Men som du säger vore det en jävligt rolig grej att ha gjort så ska ge det en seriös tanke

[Burning]

otippat att hon har bieberfever

 

Nu låter det genast mycket bättre

[Mecklenburgare]

Det är såklart en sanning med modifikation. Har man klarat att springa en mil är steget inte långt att klara en halvmara. Dina absolut längsta pass behöver "bara" vara 14-15km. Man anpassar givetvis farten till de längre passen.

 

En mil kan man nog springa på ren vilja, men två tar fan hårt på en, i alla fall för mig. Jag hängde visserligen på en polare på milen och fick en hyfsad tid <50min. Så kanske gick ut lite hårt, hade kanske klarat längre; men då hade jag förmodligen givit upp tidigare på grund av tristessen då det är sjukt tråkigt att springa.

 

Kommer nog aldrig springa så långt igen så länge jag lever.

[FriSoren]

Igår var jag på kasinot ngn timma och får höra följande om hur en reg tar hand om fisken.

"-En fisk höjer till 300 utg och får 7 syn. Jag sitter med JJ på BB och slår upp till 3200. Fisken ställer för ngn 1-2 tusen till och jag synar. Flop 674 typ turn T river 3 eller ngt liknande.

Och han vänder upp 85. Otroligt.

- Och du går efter den handen right?

- Självklart."

 

 

Idag blir djurgården historiskt som första lag att vända ett 0-3 underläge i slutspel. Svårt att se hur dom efter 3 bra matcher nu bara ska klappa ihop. Luleå känns läskigt ofarliga framåt också medans owuya har varit riktigt bra och stabil. Tror på samma resultat som i de två senaste matcherna 2-0 till dif.

[sexyterran]

kommer missa djurgården, ska på 80årslunch..... sådär va

[NikLasVegas]

Hade en förbannat rolig utgång igår. Först förfest hos Martinnuts, och sedan en riktigt rolig utgång på Strand. Att jag tappade min iphone i en pöl sög dock. Nu kommer det inga ljud whatsoever. Oavsett om jag spelar spel, någon ringer, eller jag får sms, så får jag inga ljud. Någon som har samma problem? Hör eller inte fi om jag ringer någon, men dom hör mig...

[Mecklenburgare]

Hade en förbannat rolig utgång igår. Först förfest hos Martinnuts, och sedan en riktigt rolig utgång på Strand. Att jag tappade min iphone i en pöl sög dock. Nu kommer det inga ljud whatsoever. Oavsett om jag spelar spel, någon ringer, eller jag får sms, så får jag inga ljud. Någon som har samma problem? Hör eller inte fi om jag ringer någon, men dom hör mig...

 

Verkar som din högtalare givit upp. Är väl bara att lämna in antar jag.

[NikLasVegas]

Verkar som din högtalare givit upp. Är väl bara att lämna in antar jag.

 

Det känns som det. Vart lämnar man in den? Köpte den på GEAB the phonehouse. Har bara hemförsäkringen. Antar att det här kan bli dyrt igen...

[calibrat]

Det känns som det. Vart lämnar man in den? Köpte den på GEAB the phonehouse. Har bara hemförsäkringen. Antar att det här kan bli dyrt igen...

 

båda dom här ställena gör iphone-reparationer snabbt och relativt billigt tror jag.

 

http://iphonereparation.se/

http://www.mumien.se/