Wellbok - well...

[killerwolf]

Ind. Ek är väl helt ok i Luleå? Fått det intrycket somewhere

[Trillske]

Ind. Ek är väl helt ok i Luleå? Fått det intrycket somewhere

Ja, Luleå (LTU) får vara med, tillsammans med Linköping, Lund, Göteborg och Stockholm.

 

Det är alltså de skolorna som ens har industriell ekonomi. Sedan träffar man ibland någon som går industriell ekonomi på någon annan skola. Då brukar det visa sig att de kopierat konceptet men ändrat lite på namnet egentligen. Sen har ju samtliga skolor kopierat Linköping i grunden, men nu för tiden är det alltså mer en allians: http://www.industriellekonomi.se/student.html

 

Tydligen, sägs det, satt jag på någon fest här och snackade med en kille som sa att han gick industriell ekonomi ute i skogen någonstans. Det gör du ju för fan inte alls. (etc), hade jag tydligen svarat, vilket jag fortfarande mår dåligt över, speciellt med tanke på hur lite jag bryr mig om akademisk cred. Dessutom tyckte han nog bara att det var kul att jag hade pluggat samma sak.

 

Men det verkar vara min enda ångestfyllda fyllevurpa i år, såhär 4-5 månader in, så det får man väl köpa.

 

Btw,

Arbetsmöjligheterna är breda för en industriell ekonom, vanligast är att jobba som konsult, projektledare eller trainee.

Går bra för I:arna i karriären....

[heltok]

CUF vill legalisera cannabis:

http://www.svt.se/nyheter/centerns-unga-rostar-om-cannabis

 

 

Ska du springa? Trodde du lagt av med cronic cardio.

 

yep. tror inte cardio är jättefarligt i rimliga doser. betoningen är på chronic, inte cardio.

 

såhär ser jag på hälsa numera. vill man vara frisk så handlar det mest om att inte göra jättefel:

1. inte få brister. få i sig de byggstenar vi behöver. typ fett, protein, d-vitamin samt övrigt(mineraler, bakterier eller whatever. jag vet inte exakt vad övrigt är, men ät paleo så får man säkert i sig) bör man inte ha underskott på.

2. inte få i sig skadliga mängder av annat typ mer kolhydrat än vi förbränner så man ofta får hyperglycemi, inte stora mängder inflammerande, inte saker som påverkar våra hormoner negativt

3. inte vara jättepassiv. kroppen behöver röra på sig och lite stress.

4. inte kombinera hög risk med hög frekvens eller låg fokus.

5. inte ha hög dos av skadlig belastning.

 

gör man det så tror jag det mesta annat löser sig hyfsat. via negativa är oerhört mycket kraftfullare än att göra en rejäl satsning på något enskilt när det gäller hälsa. eliminera de största felen, har man bråttom eliminera även de små felen. men viktigaste är kaizen.

 

Kan rekommendera den här boken för de som är intresserade av rörlighetsträning.

 

http://www.amazon.com/Becoming-Supple-Leopard-Preventing-Performance/dp/1936608588/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1368171612&sr=1-1&keywords=kelly+starrett

verkar fin, blir ett köp. cliffs?

 

Funderar på att gå på Movnatkursen i höst. Är det bra skit? Hur jobbigt är det?

det är bra skit.

 

det är aldrig riktigt tungt och folk som är mindre tränade än du är kommer klara det. om man är ovan vid rörelserna blir det ju lite jobbigt i perioder. t ex att gå på alla fyra(man blir trött i händerna) och att hänga i träd kan ta lite på händerna. men generellt är det mer att kämpa med hjärnan att få den att göra rörelserna rätt än att kämpa med musklerna.

 

andra dagen har man ju lite trötta ben av allt squattande och hoppande, men då kör de lugnare.

 

om seminariet är 2x8 så blir det väl ungefär 1h dötid på morgonen när alla berättar vilken fysisk status de har och dagens schema informeras och säg en 1h lunchpaus så blir det ju ändå 6h träning första dagen och ungefär lika mycket dagen efter. 12h träning är ganska mycket och ovana muskler får arbeta, så räkna med att vara rätt mör i kroppen dagen efter.

 

tunna skor är att föredra om du inte är jättevan vid att vara barfota. känns lite i fötterna att träna hopp på plankor barfota. kommer säkert vara ett gäng som kör helt barfota, men nybörjare gör klokt i att ha tunna skor för att kunna göra övningar korrekt i 12h.

[ANGRYKOREAMAN]

Den biten vet du för att du känner ett helt gäng fjortisar som åkte till USA och studerade. Tack vare denna enorma erfarenhet talar du om för en ev. framtida grad-student att SDSU består av svenska fjortisar.

 

Vem tror du att du hjälper genom det här egentligen? Eller kan det vara så illa att du inte hoppade in för att hjälpa till, utan för att dampa av dig lite?

 

Du hade nämligen minst en kommentar innan jag åkte hit, en rätt negativ sådan. Rubbade inte mig så mycket eftersom jag skulle hit för så mycket mer än universitetsliv, men i backspegeln är det så uppenbart att du bara kastade ur dig random grej.

 

Jag gillar hur du argumenterar

[Trillske]

Jag gillar hur du argumenterar

Intressant att du får för dig att jag argumenterar. Det är inte en diskussion. Du slänger ur dig negativa saker på random, jag påpekar att jag tycker det är ocoolt.

[Macroman]

yep. tror inte cardio är jättefarligt i rimliga doser. betoningen är på chronic, inte cardio.

 

Tror inte jag heller. Beror iofs på ambition men för ett så långt lopp bör man ju ha mkt volym (inte bra) för att det ska bli opti.

 

verkar fin, blir ett köp. cliffs?

 

Helt kort har ju knappt börjat läsa den själv:

 

-Han går igenom kroppen och hela kroppens rörelsesystem.

-Han går igenom ett antal test som man kan göra själv för att de om man har några problem.

-Han visar hur man utför alla möjliga rörlelser och lyft och hur man utför dom med korrekt teknik. Allt från knäböj, marklyft till chins och armhävningar.

-Sedan går han igenom hela kroppen och visar vilka rörelseövningar som är bra för respektive kroppsdel. Det är mkt foamrollers, bandybollar (lacrossebollar i USA) och gummiband.

 

Det är mycket bra övningar som jag testat tidigare framförallt för höfter/höftböjare som nästan alla har problem med pga allt sittande. Ett tips är att skaffa en foamroller också. Det är en bra investering. PVC-rör eller PET-flaska fylld med vatten funkar tydligen bra har jag hört.

 

Det är en massiv bok i A4-format på 400 s med bilder på alla övningar.

 

 

det är bra skit.

 

det är aldrig riktigt tungt och folk som är mindre tränade än du är kommer klara det. om man är ovan vid rörelserna blir det ju lite jobbigt i perioder. t ex att gå på alla fyra(man blir trött i händerna) och att hänga i träd kan ta lite på händerna. men generellt är det mer att kämpa med hjärnan att få den att göra rörelserna rätt än att kämpa med musklerna.

 

andra dagen har man ju lite trötta ben av allt squattande och hoppande, men då kör de lugnare.

 

om seminariet är 2x8 så blir det väl ungefär 1h dötid på morgonen när alla berättar vilken fysisk status de har och dagens schema informeras och säg en 1h lunchpaus så blir det ju ändå 6h träning första dagen och ungefär lika mycket dagen efter. 12h träning är ganska mycket och ovana muskler får arbeta, så räkna med att vara rätt mör i kroppen dagen efter.

 

tunna skor är att föredra om du inte är jättevan vid att vara barfota. känns lite i fötterna att träna hopp på plankor barfota. kommer säkert vara ett gäng som kör helt barfota, men nybörjare gör klokt i att ha tunna skor för att kunna göra övningar korrekt i 12h.

 

 

Blir definitvt skor för mig!

[heltok]

Blir definitvt skor för mig!

 

har du fivefingers? annars överväg att skaffa ett par. min personliga favorit är komodosport LS som verkar vara hetast i movnatvärlden just nu.

 

annars iaf någon form av vivo-barefeet, new balance etc. höga skor gör det väldigt svårt att träna rörlighet.

 

 

roligt med som säger att bitcoin har blivit stabilt. minnet är långt... bitcoin är ju trots allt bara upp 50% på en vecka...

[Trillske]

Nemen sehär, det tog såklart tunnel-feministerna* en jävla tid, men nu börjar de komma det hela på spåren:

http://www.dn.se/insidan/insidan-hem/verkligheten-inte-tillrackligt-upphetsande

 

Sen har de garanterat ingen aning om vidden av detta ännu, vilket enorm grej det är om 5-10 år, men ändå.

 

*Fokuset har alltså varit förnedring eller att ungar får ideer för att experimentera eller annat urbota idiotiskt som inte har en bråkdel av den relevans det de nu snubblat vid har.

 

_________

 

 

In other news,

http://www.thrillist.com/eat/nation/11-salads-youll-definitely-want-to-eat

 

Deep fried salad

[Macroman]

har du fivefingers? annars överväg att skaffa ett par. min personliga favorit är komodosport LS som verkar vara hetast i movnatvärlden just nu.

 

Jadå, har tom två par. Har dock inte sprungit jättemkt med dom. Har även flera par riktigt minimalistiska löparskor.

[LykkaSiGya]

Är inte creddighetsdiffen Caltech vs UCSD ungefär Chalmers vs KY-utbildning i svetsning?

 

Jag har inte en aning om hur det förhåller sig men spelar allt jag äger och har till 2x pengarna på att Chalmers vs KY-jämförelsen är en överdrift.

[Barf]

Jag har inte en aning om hur det förhåller sig men spelar allt jag äger och har till 2x pengarna på att Chalmers vs KY-jämförelsen är en överdrift.

 

bokat. tror de flesta missförstår påståendet som gäller "creddighet" till skillnad från "kvalité", som är två vitt skilda saker ...

[hubbahubba]

Är inte creddighetsdiffen Caltech vs UCSD ungefär Chalmers vs KY-utbildning i svetsning?

 

Underskatta inte en "bra" svetskurs, det är väl en coinflip på att sveriges nästa statsminister har en sådan på cv:t.

[Mecklenburgare]

http://www.topuniversities.com/university-rankings/world-university-rankings/2012

[Trillske]

http://www.topuniversities.com/university-rankings/world-university-rankings/2012

Att hamna i toppen är såklart en kvalitets-stämpel, annars kan man ju fundera lite.

 

Vad tycker heltok och slaktavfall om att Lund är på plats 71 och Chalmers på plats 223 (vilket förövrigt är bakom även Göteborgs Universitet).

 

Har en kompis (nåja, bekant) här som precis blivit antagen för något läkare/medicin-aktigt på UCLA. Det skulle tydligen kosta... pengar. Mycket pengar.

[Mecklenburgare]

Att hamna i toppen är såklart en kvalitets-stämpel, annars kan man ju fundera lite.

 

Vad tycker heltok och slaktavfall om att Lund är på plats 71 och Chalmers på plats 223 (vilket förövrigt är bakom även Göteborgs Universitet).

 

Har en kompis (nåja, bekant) här som precis blivit antagen för något läkare/medicin-aktigt på UCLA. Det skulle tydligen kosta... pengar. Mycket pengar.

 

http://www.timeshighereducation.co.uk/world-university-rankings/2012-13/world-ranking

 

http://www.guardian.co.uk/news/datablog/2012/mar/15/top-100-universities-times-higher-education

 

http://www.shanghairanking.com/ARWU2012.html

 

osv

[Trillske]

Tråkigt för Chalmers att bli så mobbat, Linköping förstår jag mer; de är väldigt duktiga på systems engineering och antagligen ind-ek fortfarande*, men i övrigt blir det väl kanske ett ganska normalt universitet i en liten håla i Sverige.

 

*Hur vet man det egentligen?

Det blir lite som mycket annat i den akademiska världen: långsamt/trögrörligt. Folk väljer de utbildningar och universitet som var bra/ledde till bra karriärer för 10, 15, 20 år sedan, ofta blundar man helt för hur saker kan ha förändrats.

 

Nu för tiden blundar jag med flit, eftersom jag tycker man utbildar för många ind-ek i sverige och gör det lite flummigt (väldigt många som går ut känns inte som ingenjörer alls - de gillar inte teknik). Och det är ju ingen ide att se ner på en utbildning man redan genomfört.

 

Fantastiskt nog är det dock så att ind-ek slår väldigt, väldigt mycket hårdare på andra sidan atlanten än den gör i Sverige/Tyskland. Så nu har jag kunnat känna lite stolthet.

[Slaktavfall]

Vad tycker heltok och slaktavfall om att Lund är på plats 71 och Chalmers på plats 223 (vilket förövrigt är bakom även Göteborgs Universitet).

 

Ja, det är det här jag alltid har sagt, civilingenjörerna från Göteborgs Universitet är överlägsna allt Chalmers och KTH kan producera! Fast verkar lite orättvist att linköping på samma lista hamnar först på 323:e plats . Men kul att Linköping iallafall har högre status än Handelshögskolan i stockholm och Karolinska institutet!

 

Här är iallafall listan över de utbildningar som är mest attraktiva för Sveriges Arbetsgivare 2013 (Källa Enkät svenskt näringsliv)

 

1. Masterprogrammet i maskinteknik

Avancerad nivå 120 hp - Högskolan i Halmstad

 

 

 

2. Civilingenjör Industriell miljö och processteknik

Civilingenjör 300 hp - Luleå tekniska universitet

 

 

3. IT-design - affärssystem och ekonomi

Grundnivå 180 hp - Karlstad universitet

 

 

 

4. IT-design - systemdesign

 

Grundnivå 180 hp - Karlstad universitet

 

 

5. Civilingenjörsprogrammet i molekylär bioteknik

Civilingenjör 300 hp - Uppsala universitet

 

 

6. Digital visualisering

Grundnivå 120 hp - Högskolan i Jönköping

 

 

7. Produktionsledare - Media

Grundnivå 180 hp - Malmö högskola

 

 

8. Masterprogram i utbildingsvetenskap

Avancerad nivå 120 hp - Högskolan i Kristianstad

 

 

9. Byggingenjör

 

Högskoleingenjör 180 hp - Högskolan i Borås

 

10. Dataingenjör

Högskoleingenjör 180 hp - Högskolan i Halmstad

[Trillske]

Produktionsledare - Media har man ju alltid sagt är top notch. Lite bögig kanske, men väldigt parant.

[LykkaSiGya]

bokat. tror de flesta missförstår påståendet som gäller "creddighet" till skillnad från "kvalité", som är två vitt skilda saker ...

 

Trist om man åker på att Hjort av misstag inte tagit i tillräckligt

[heltok]

sverige

[ludvvig]

.

[Macroman]

sverige

 

Sverige var ett mkt mkt bisarrt land på -70 & 80-talen. Långt mkt värre än det är nu.

[heltok]

 

Hur lär man sig rabbla något sådant där? Finns det ett mönster som kommer igen?

 

pi är irrationellt så nej.

 

det är inte svårt att lära sig memorera siffror. tar lite tid och kräver tålamod men inga superförmågor. vill du kunna 1000decimaler på pi får du väl räkna med 10-200h tidsåtgång kanske.

 

först tar man och transformerar om siffrorna till konsonanter. oftast enligt:

 

alltså 0=s, 1=t/d 2=n osv

 

3.141

moderat

 

eller mat(31), rat(41) om man klumpar ihop dem två och två.

 

sedan ska man bara länka ihop allt så man hittar det i minnet. vissa föredrar att länka ihop dem på var sin plats, t ex göra om 1000decimaler till 500 platser och på platsen 1=toa lägger man en matta.

 

eller så memorerar folk det genom att göra en story i ett rum de känner igen typ.

jag vaknar i min säng som är täckt av en matta(31). så kommer en råtta(41) och biter mig i min läpp(LP=59).

 

när jag lyssnar på honom tycker jag han ofta säger det två siffror i taget 17 17 etc så antar han har kört tak tak och alltså memorerat det i grupper om två.

 

 

haha, jag är näst högst upp på reddit nu:

http://www.reddit.com/r/Bitcoin/

[Macroman]

Artiklar om Movnat i amerikansk media.

 

 

http://www.menshealth.com/fitness/fitness-survive-wild

http://www.outsideonline.com/fitness/strength-and-power-training/The-Workout-that-Time-Forgot.html

 

Artikeln i Mens Helth är skriven av Christopher McDougall, författaren till "Born to run".

[Trillske]

Gillar fortfarande inte att ni/folk får movnat att låta som konstlat och strukturerat, får via negativa att låta som artificiell via positiva.

 

Här gör jag mina morgon-pushups när jag är morgon-pigg:

 

 

Detta är alltså södra La Jolla och jag bor i norra Pacific Beach med någon minut ner till Tourmaline beach, och jag kommer alltså ifrån det håll kameran är riktad. Det innebär att jag kliver ner på stranden och sedan går/springer/hoppar på den där typen av stenar kanske 600-700 meter innan jag hittar min utmärkta egna lilla ruta. Sedan går/hoppar/springer jag tillbaka.

 

Detta, åtminstone för mig, är movnat. Att göra det mest enkla, trevliga och logiska av träningar man kan tänka sig. Tvärt emot teoretisering.

 

En poäng att nämna här är att jag ibland på väg tillbaka fortsätter min joggingtur, förbi piren och upp mot mission beach. Dessa områden är alltså packade med folk, både amerikaner och turister, det är hjärtat i Pacific Beach. Men det är dock inte ett dugg konstigt att jogga runt i string (vilket jag inte gör), ställa sig och göra volter mitt i folkmassan, sitta tyst hög som fan och stirra på havet hela dagen, eller vad man nu vill göra, ingen bryr sig (i negativ bemärkelse åtminstone). Sådan är stämningen.

 

Nu tänker jag inte säga att det nödvändigtvis är Sverige som är problemet, det är nog mer specifict till orter och liknande, men jag kan förstå att man inte går ut och gör volter i vilken omgivning som helst. Jag har tex fortfarande en lägenhet i Linköping. Jag är fullt medveten om att i stora delar av Östergötland framstår man som lite random freak om man säger hej till någon man går förbi som man inte känner.* I en sådan miljö förstår jag att man inte spontant ensam går ut och gör "movnat".

 

Så jag förstår att inte alla joggar ner till närmsta strand och gör pushups.

Men jag förstår inte att det ska göras till en strukturerad grej, det blir ju bara ännu en av grejerna ni börjar med och sedan snabbt tröttnar på/prokrastinerar bort eftersom det är onaturligt att forcera saker - även de naturliga. Det är ju som med LCHF - det kanske är en ovanligt bra diet men det är fortfarande en strukturerad diet och då är den garanterat dålig ändå.

 

*

 

Detta är en av sakerna som gjorde att jag trodde jag skulle må bättre här och det har stämt väldigt bra. Jag känner mig oerhört låst och obekväm när man socialt "låser in" sig i grupper och sedan springer runt i rätt godtyckligt konstruerade bubblor.

 

Det är säkert individuellt vad man tycker om detta och jag sätter ingen värdering på det, men jag personligen tycker verkligen inte om det. Jag behöver variation och "nya perspektiv" som stimulans typ.