Macroman

Nej, varför skulle jag vara det?

Kunde ha varit jag som skrev detta... När jag åkte till London i höstas så var det några härliga typer på "semesterhumör" som drack shots och öl före kl 07 på Arlanda.

Många av de som åker charter tillhör väl inte de mest upplysta i samhället.

Ingen prioriterad grupp eftersom den är så liten och ändå röstar på Alliansen oavsett...

Jag vet. Ännu en undantagsregel som drabbar mindre ägare...

Synd att den möjligheten finns i fler företag men det är ju mest logiskt i konsultbranscher med timdebitering. Mm, finansbranschen är den mest felprissatta bransch som finns generellt sett.

Då måste du bli delägare i byrån eller hur? Det är ett antal år av hårt arbete innan man kan börja fundera på detta. Långt ifrån alla blir delägare.

Det kan nog stämma generellt även om 50k låter lite lågt om det inte finns ngn deal med bonus/resultatdelning. I Stockholm är det nog högre iofs.

Du kan även ha blandat ihop det med vad en vd generellt tjänar i Sverige. Då inkluderar det ju även alla små bolag. Har för mig att snittet då är 40-50 tkr/mån. Men på de riktigt stora bolagen tjänar de minst 5 mkr/år. Ingenting mot Goldman Sachs vd dock... http://online.wsj.com/article/SB10001424127887323968304578250080066305850.html Har dragit ett par miljarder sen han blev vd 2006. Det mesta i optioner och aktier förstås.

Hittade en intressant bok om rörlighet. Dock inte släppt ännu (23/4). Skriven av han som har den utmärkta siten mobilitywod.com, Kelly Starret. http://www.mobilitywod.com/ http://www.amazon.com/Becoming-Supple-Leopard-Preventing- Performance/dp/1936608588/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1366205475&sr=1-1&keywords=mobility+kelly Länk till pdf med 50 s. för provläsning: http://download.lugosoft.com/cfe/_library/file/BASL%20Sample.pdf

Har hört att alla Stockholms taxichaffisar börjat köpa bitcoins för fulla muggar.

Kan man shorta bitcoins...? Det är ju det som är mest antifragile här i bitcoindagboken känns det som....

De går på steroider så om du inte gör det själv så pallar du inte volymen ändå. Governator gick ju också på steroider. Also gener...

Jag skulle utan tvekan köra SS. Sedan när man inte kan öka vikterna varje pass utan når en platå skulle jag gå över till Wendlers 5/3/1 som är mer avancerat med periodisering, deload samt friare med vilka övningar man kan köra dock är de stora lyften (böj, mark, bänk och press) alltid basen i träningen. http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/how_to_build_pure_strength Gällande splitprogrammen så är de ju framtagna speciellt för steroiddopade boybuilders vilket gör att de oftast inte är optimala för Svenne Banan. Dessutom vem har tid att gå till gymmet 5-6 dar i veckan? Gällande Heltoks nr 4 dvs rörlighetsträning så är det inte antingen eller utan snarare att man bör komplettera styrketräning med detta. Dock så ersätter inte rörlighetsträning styrketräning.

Jag tar multivitamintablett också! Suck on that...

Jag tar bara whey och ibland EAA/BCAA av bekvämlighetsskäl inte för att det är nödvändigt. D-vitamin på vintern och omega-3 året runt.

Ser bra ut. Så jävla noga är det inte hur man tränar om man inte gör uppenbart idiotiska grejer. Det viktige är väl att man har ngn form av progression i programmet. Blir lätt att man bara lallar runt annars.

Tyckte iofs att det mest intressanta med föreläsningen var kostdelen. Beror nog på att jag har bra koll på hur man ska träna. Det jag tänkte på att var att man skulle gå till failure varje set vilket ju sliter mer och därför kräver mer vila. Men så lång tid mellan varje pass känns som väldigt lång tid.

Jag är ett kontrollfreak...

Mm, men metoden var väl inte att fasta 2 dygn i sträck utan att köra 2 dygn per vecka med 600 kcal/dygn men ej i följd? Man kanske kan göra som man vill men har för mig att han inte gjorde det 2 dygn i följd.

Eller så är de fasligt förtjusta i underkläder...

Fastade hon i två hela dygn eller testade hon metoden 2 dygn senare?

Att utföra tekniskt svåra lyft/övningar i en träningsform där allt mäts i tid och där allt fokus är på att förbättra den tiden borgar för stor risk för skador. Kastar du dessutom in medelålders Svenne Banan med tveksam träningsbakgrund i den mixen så kan man ju räkna ut med röva vad som händer... Nu är ju din tjej ung och som det verkar vältränad vilket är positivt. Dock finns det ju ett antal varningssignaler som du redogjort för.

Den var bra tycker jag. Har t.o.m fått några konservativa gamla gubbar på jobbet att fundera på om de inte ska prova.

Precis! Tack!