Kakmonstret

vettefan du. nu är england en större marknad, men jag tror nog vi skulle få se bisping försvara i london ifall han blev champ. (vilket han ofc inte blir, men ett exempel!)

förlorar han mot vitor tror jag nog de klipper honom rakt av.

:lol: :lol: :lol:

Intresset är stort.. Det är positivt. Ett par decennium, nja. Men troligen inte förrän 2014 eller 2015. Finns väl iofs en bakdörrs färgstege på Alexander som champ. Då kanske det blir tidigare.

Tänkte inte på att de behövde en welterviktare specifikt. Det kan mycket väl spela in. Besam känns väl som ett vekt val oavsett. Är han ens top500 i klassen? Han har verkligen inte mött någon och visar inte upp särskilt hög potential. Jaja. Jag hoppas jag har fel. Kommer givetvis hålla på honom, och hoppas att vi får se Njie (som jag tror kan hävda sig i ufc) i framtiden.

Håller med. Inte ens Kampmann kunde de sätta på kortet.

Rätt bra kort även om Besam Yousef är årets konstigaste val. Varför ge honom chansen över Troeng, Njie, Svensson osv?

gillar dessa lol @ 7.05 "be cool!"

Måste testa Eiselts Double Pro Chocolate. Kör uteslutande bodyscience och tycker det smakar väldigt bra. Kan somsagt inte klaga på priset heller. Äter Kassein säkert två gånger om dagen, antingen fluff eller vispa med vatten så det blir som en puddingröra. Sjukt gott. Insåg idag att jag inte hade kvar något lager så nu får man nöja sig med äckelwhey tills beställningen skickats. Fyfan.

Btw, den som verkligen mår dåligt över att den "inte kan gå upp i vikt" kan testa att plita ner sökorden 'GOMAD - gallon of milk a day' @ google. Rekas inte till folk som är känslig för mjölk obviously. Är en lite extremare approach så läs på ordentligt. Bör kombineras med styrketräning om ni inte vill bli överfet.

Jodå om man köper lchf-maffians utlägg så bör man tappa i vikt. Trollfaktorn var väl dock betydande i mitt inlägg.

Starfitter summerar det bra. Det finns inget magiskt med LCHF och jag retas gärna med den absurda tilltro dessa fanatiker har på "deras sätt". Det blir lite som en sekt. Däremot är lchf eller vilken ketodiet som helst inget fel på alls om man trivs med det. Själv blir jag lite kinkig när jag lyfter tungt utan kolhydrater, men alla är olika. Ska jag reka ett fetto som saknar intresse för att utbilda sig själv när det gäller simpel näringslära och lära sig höfta kalorier och macrovärden så rekommenderar jag alltid lchf eller något liknande. Detta är i stort sett kalorirestriktion for dummies eller folk som "inte orkar". Gillar du upplägget med lchf så kör på. Men ta allt snack om "man bränner mer fett om man äter mer fett!!!!!!!!" och "ju mer du äter desto bättre!!" med en nypa salt. Stå med andra ord inte och slicka stekpannan ren från smör i hopp om att det ska hjälpa med fettförbränningen.

Gå upp i vikt måste ju vara det lättaste man kan ta sig för. Om du nu inte "orkar" äta mer än du gör nu, sikta på att slänga in något som innehåller absurda mängder kalorier. Typ en dl olivolja eller en förpackning fetgrädde. Eller några hg nötter. Vill man att viktuppgången ska vara en betydande del muskler får man se till att även träna styrketräning.

Orutinerat att bygga tzatziki på lätt creme fraiche. Svaret är ALLTID kvarg. Förövrigt vägrar jag bannas för att jag sprider kunskap. Men ni hör väl till kolhydratsmaffian.

skippa kolhydraterna, spring barfota och svinga kettlebells så slipper du bry dig om kalorier hit och dit.

Bättre för vad? Kaloriförbrukning? Det beror nog på tempo, teknik osv. Om du vill gå ner i vikt ska du ligga på ett kaloriunderskott vilket enklast sker via reglering av kosten. Du får träna absurda mängder för att kompensera en taskig kosthållning i övrigt. Dessutom finns det andra saker som komplicerar viktnedgång enbart via träning; exempelvis brukar många inta mer energi via föda när de tränar för att kompensea. Du bör också tänka på att det är skillnad på att gå ner i vikt och att gå ner i fettvikt. För att bevara muskler och annat trevligt bör du gärna peta in lite styrketräning och hålla ett högt proteinintag. När det kommer till aktiviteter, pyssla med något du kan tolerera. Om du absolut hatar löpträning gör något annat. Rör på dig bara. Fotboll kanske? För en basic överblick (det är värt det, tro mig) läs - http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881 Om du känner dig lite mer ambitiös kan du gå igenom arkivet på bodyrecomposition.com - http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss

pasta + hamburgare är ju typ pasta + ghettoköttbullar. Ingen direkt udda kombo imo.

knäböj i smith är fan en större turnoff. Näe, djupa knäböj och tunga marklyft är nyckeln till mitt hjärta. När jag finner den kvinnan går jag allin.

snoken slaknade när jag såg att de kör benpress istället för knäböj.

from the mean streets of nordstan.

Jag ska erkänna att han framstått som en smart och skön kille i de sammanhang jag sett honom innan tuf. Det är ju svårt att förneka att det var ett smart drag att spela efterbliven i TUF. Inte helt omöjligt att han är det största namnet från den senaste säsongen tack vare det. Vi får väl se hur det artar sig i framtiden med Hamid. Jag lär väl hålla på honom då jag är rätt patriotisk, men knappast lika hårt som jag håller på Alexander eller Papy.

stor grej? njäe. Men lite pinsamt möjligen när man som svensk ser andra svenskar försöka reppa nån slags gangstaghetto image som om de vore med i the wire.

jag gillar folk som beter sig som as i tuf-huset. Gör det roligare. Men det är svårt att inte rulla runt i skrattattacker när Hamid snackar om att han är "from the streets".. jaha vilken street då? Frölunda?