Kakmonstret

Californication säsong 5 levererar! Svarta tjejen är som nämnt helt fantastisk, men det är även den nya nannyn. "you kind of just fingerblasted me out of nowhere". Någon som föredrar Entourage över californ...?

den är ju mycket skräpigare än the wire och sopranos. sopranos och the wire kräver ofta lite engagemang och kan vara svår att komma in i. Breaking bad är tv-crack for dummies. Jävligt bra sådan.

apelsinjuice = bra, är en av de största myterna bland folk som inte har någon koll. Samma människor tror på fullaste allvar att Pasta är bland det nyttigaste man kan stoppa i sig, endast i konkurens med "mörkt bröd". Samma sak med nötter. Visst finns det mycket att gilla när det kommer till nötter, och för folk som har plats i budgeten (dvs inte vill gå ner i vikt) är det absolut inget fel. Men väldigt ofta hör jag fetton som vill gå ner i fettvikt sitta och mumsa på nötter för att de "innehåller så mycket nyttiga fetter". Ptja, men det är också lika mycket kalorier i 2hg nötter som i en 300g påse med chips.

breaking bad är en av de mest underhållande serierna genom tiderna. Oerhört enkel att komma in i.

om du inte bryr dig om att bevara muskler så spelar det nog ingen större roll. Intervallträning är väl nice om du siktar på förbättrad syreupptagning. Annars är det nog bäst att köra det du tycker är roligast. Gillar du att springa, gör det. Gillar du skidor, kör på det. Skulle tro att löpning i olika former är mest "effektiv" om du tänker förbränning jämfört med tid investerat. Allt hänger ju dock på hur intensivt man kör. Du bör även ignorera vad maskinen själv påstår att du förbrukat. Det stämmer nästan aldrig.

jersey shore stilen så att säga. pumpa biceps inför utekvällen.

är väl olika. många får nog ingen vidare utveckling av träning dagen efter. träna om du vill, men gör det ordentligt isf. själv brukar jag skippa och vila bara.

Kul när kändisar ska diskutera nutrition. Börjar även fundera på om dietister som yrkesgrupp är totalt menlösa. Vad lär de sig egentligen? Kanske gäller främst den äldre generationen. Lite tröttsamt att slänga ut idrottare som exempel. Gunde Svan hit och Björn Ferry dit. Det enda det bör visa på är att det mesta fungerar som inte är helt extremt efterblivet. Finns fullt med veganer/vegetarianer som tävlar på högsta nivå.

Har inga tips att ge, men blev nyfiken. Är sånt här standard? Vad för slags jobb är det du söker?

kanske trivs med att äta sig grismätt men ändå hålla sig på lågt kalori intag? Finns en del andra fina effekter av att köra periodisk fasta. Här finns lite kul läsning. http://www.leangains.com/2010/10/top-ten-fasting-myths-debunked.html

sett på tok för lite film i år. Drive, Warrior, 50/50 och Win Win är väl mina favoriter.

Nu vet jag iofs att du var på ponnyresa i afrika, men är det mest i asien du håller till annars? Kanske dags att testa något nytt? 2012, dra på en expedition, bo med björnar, sätt dig i skolbänken, börja klättra berg, ät kolhydrater. Finns massa spännande att ta sig för.

Om du inte tränar inriktat för styrkeökning (alternativt muskelökning, men de två går hand i hand), sluta fundera vad som är optimalt hit och dit. Problemet med rodd och annan påfrestande uthållighetsträning är att återhämtningen blir lidande (styrketräningen). Känn efter om det är ett problem för dig och reglera därefter. Om du däremot inte styrketränar, alternativt kör någon slags cirkelträning eller annat trams, behöver du absolut inte oroa dig. Kör på bara.

Tvivlar starkt på den du.

Absolut inte. Sluta upp med det.

Nja, det var inte menat att förlöjliga. Jag var mest nyfiken då jag gissar att man får mer nöje ut av all sport om man har ett starkt känslomässigt intresse involverat. Har inte lyckats hitta sådant när det gäller NFL (eller nhl, nba osv). Sedan fnissar jag såklart åt de mest rabbiata fotbollsgalningarna som snackar i termer om "VI" när de talar om premier league lag. Gissar att det sitter i sen barndomen dock. Minns själv hur passionerad man var över vissa lag just för att klasskompisarna gav en så mycket skit då "ens lag" förlorade.

hur gick ni tillväga för att finna ert favoritlag? Jag älskar NFL de gånger jag fastnar framför TV'n, men jag har svårt att se hur jag ska känna en koppling till nåt av lagen som en tråkig liten svensk en miljard mil bort.

Så nära vi kommer.

Jo, Rogan var lite löjligt imo. Flera slag rätt i bakhuvudet. Vettefan om jag diggar beslutet dock. Kändes som du sa lite hårt. För all del men detta var annorlunda. I en kamp mellan en svart man som ser ut som hulken vs anyone, då bettar man på den svarta mannen. Det är spelteoretiskt optimalt, även om det blev backfire denna gång. Käka rövsvett, jag tjänade pengar denna gång! Dock är jag givetvis back all time. Meh. Att betta mot Gonzaga är fortfarande det bästa sättet att vinna pengar på mma i det långa loppet. Kanske borde kikat på motståndet innan jag slog till.

Tack Yamasaki!

HMC var helt okej. Ingen slagpåse iaf. En del fina skalper. Schilt men framförallt Akebono 3 gånger!

Gonzaga utnämner jag till årets sämsta spel. Gonzaga är aldrig motiverad, och han har alltid varit en besvikelse. Hans bedrift är att besegra en Crocop vi nu vet var slut. AJ kan vara ett idiotbet, men jag testar! Mendes vinner ju såklart inte en majoritet, men tillräckligt för att vara spelbart imo. Florian erbjöds komma in nära på sina dyk, och hominick fick ner honom. Mendes är ett monster på mattan. Frågan är om han klarar av att göra detta i 5 ronder, för han lär inte avsluta Aldo. Jag slänger in en del kosing på Oliveira mot Gonzaga. Tror jag såg 2.1 i odds. Galans bästa spel! Om någon hittar en sida där jag kan spela på att Palhares bjuder på en knäskada hos motståndet, hojta till!

kör mest pinnacle, men de flesta sidor har väl mma. Betfair och pinnacle brukar erbjuda bäst odds dock. also http://bestfightodds.com/

Dags att rygga mig igen för gratis pengar. Chad Mendes - Jose Aldo @ 3.36 Anthony Johnson - Vitor Belfort @ 2.2 Carlo Prater - Erick Silva @ 5.51 Barboza, Palhares, Pyle parlay @ 1.97 Mendes bögbrottar Aldo till ett 50-45 decision. Bettar aldrig fetton som inte klarar vikten då det sällan är ett gott tecken. Belfort är dock mentalt vek och klarar inte pressen i brasilien. Prater har fin chans mot Silva till dessa odds.