Gå till innehåll

All aktivitet

Detta flöde auto-uppdateras     

  1. Senaste timmen
  2. brusig1

    Gammal dinosaurie

    Har haft samma problem, men har fått mer och mer bukt på det. Testa att kapa lite åt gången, tycker det är rimligt att börja skita i gluten, sen kan du ta båtens råd. Om det inte blivit bättre borde du skippa allt processerat (bacon bla), och sen sist ägg/mejeriprodukter.. alla dessa tre kan vara anledningen till att du får brain fog. Edit: Att fasta och begränsa glutenintaget är by far det viktigaste imo.
  3. Today
  4. GTOBåten

    Gammal dinosaurie

    Upplevde länge samma sak. Grindar generellt från morgonen och någon timme efter lunch brukade min hjärna vara helt död. Av egen erfarenhet är det tre faktorer som är viktiga, kost, sömn och träning. Rent kostmässigt har keto fungerat överlägset bäst för mig. De perioder jag hållt mig i ketosis (du kan köpa små sticks du pissar på för att mäta mängden ketoner i kroppen och få konfirmerat att ditt intag av kolhydrater är lågt nog) fungerar jag överlägset bäst, både fysiskt men framförallt mentalt. För mig personligen är det just nu för restriktivt att konstant vara i ketosis då jag uppskattar att laga god mat och äta fint ute tillsammans med andra. Min kompromiss är att jag innan middagen äter i princip 0 kolhydrater, oftast i form av en stor mängd kött / fisk under förmiddagen som står mig resten av dagen. På så vis undviker jag insulin-spikar och cravings så jag kan fokusera på vad jag än gör under en längre tid. Inte lika bra som straight up Keto då jag i princip aldrig blev hungrig, hade otroligt bra fokus under långa grind-sessioner och sov otroligt effektivt (gick från i snitt 7 1/2 timme per natt till 6 utan att uppleva någon skillnad). Målet är att prova en vända strikt keto igen och sen utvärdera om det är värt att ge upp de sociala bitarna kring mat. Du verkar vara på rätt väg i dieten men skulle fimpa isbergs-salladen och tomaterna och gå för lite mer näringsrika och mättande grönsaker, broccoli, spenat etc. Finns orimliga mängder resources online på ämnet att läsa på av folk som har kunskap som relativt får mig att se ut som en 2NL-reg så rekar att googla på och kika upp intermittent fasting.
  5. tretjak

    tretjaks pokerdagbok

    Satt åter ca 4h igår, först fick jag dock genomlida jobbigaste dagen någonsin, med en gnällig 9 månaders unge som bara kan sitta och helst vill bli buren för att vara nöjd, tiden kröp fram och jag räknade ner tiden för varje timme som gick, tur att sambon kommer hem idag. I går hade det kunnat bli ett riktigt fint plus, om inte en stolle tyckt att det är en bra ide att syna en rerejs till 36 med 78s, floppa färgdrag och syna stället, turnar in en färg, eller en som synar all in mot mina tvåpar med sina 77 på brädan 8 9 3 regnbåge, turn 6, river 5, känns som jag blev rånad på ca 900 tot i dessa potter. Totalt blev det 450 + i går, vilket är okej, men asså dessa tomtar som gör dessa spel, det känns som att de alltid träffar sina händer. Spelade även en turnering i går, en skalpen, gick bra till en början, låg top 5 och hade slagit ut några, blindsen 100/200, en stack med ca 4000 höjer till 850 utg, jag har AKs på BB, foldat till mig som bara ställer in. Rätt eller fel, vad tycker ni? Iaf, han snapsyynar med A9, träffar en 9a, och nu är jag nere på 2500, sen på knappen får jag TT, spelaren före mig höjer, jag ställer, han synar och har AQ, behöver knappast nämna hur det gick. Någon som har tips på någon bok eller liknande kring strategier runt turneringar ? Börjar bli less på att spela dem, känns som att det alltid slutar på samma sätt. Tycker dock jag fortsatt spelar väldigt bra, är nöjd med hur jag spelar, är väldigt aggressiv, hade nu en VIP på 28%, men tycker jag höjer med fler händer nu och mixar upp spelet ganska bra, börjat återhöja en del också för att ta kontroll i de potter jag är med i. Hejs
  6. magico

    Gammal dinosaurie

    Tror jag lider en del av brain fog, kollat lite youtubefilmer och liknande om det, kolhydrater, socker och gluten verkar vara en stor bov. Har länge haft problem med att jag inte orkar hålla fokus efter lunch, men skyllt det på vädret(oerhört varmt å fuktigt nu). Men det kan nog vara kosten, en vanlig dag här äter jag stora mängder kolhydrater och gluten men nu är det slut med det. Testar att köra gluten/kolhydratfri kost, är inne på min femte dag tror jag. Dag 2 eller 3 blev jag extremt trött/seg och klarade inte av att göra någonting, sen dess har det successivt blivit lite bättre varje dag. Jag läste att det tar ett tag att ställa om kroppen till att använda fett som bränsle istället för kolhydrater så man får ha lite tålamod. Jag har inte så bra koll på vad jag ska äta, så tar gärna lite input. Just nu består min kost i princip bara av: Nötfärs, bacon, avokado, isbergssallad, tomater och ägg. Ikväll hade jag tänkt äta sushi å då bara äta sashimi(?), dvs råa laxbitar. Någon annan som har testat? Några tips?
  7. Igår
  8. Paddington

    Paddington's Labb | SvS Klättring

    2 dagar off gjorde susen, kände mig så såsig i hjärnan efter att plöjt så mkt poker under semestern och sen börja med kvällspass på jobbet. Kliver tidigt för att kunna få en skön start på morgondagen då jag har veckans lediga dag. Känns äntligen som jag fått lite rull i maskineriet!
  9. Otur

    Carl Falks trollstream

    OT: Var på koncert med bara massa spelmusik för ett par år sen. Barnsligt charmigt när dom drog igång Monkey Island på den koncerten. Var en hel del ny spelmusik som jag inte alls gilla lika bra dock, men har du tråkigt så:
  10. slowboy

    Carl Falks trollstream

    Rimlig nostaligtripp man fick när man såg monkey island ❤️
  11. Carl Falk

    Carl Falks trollstream

    Tackar! Okej här är en lista jag kör ibland, den kommer garanterat inte bli lika uppskattad som den andra men jag tycker den funkar jättebra att grinda till
  12. Jag och mina mig

    Carl Falks trollstream

    gött så^^
  13. Carl Falk

    Carl Falks trollstream

    Jag ska försöka streama en gång i veckan när jag är hemma i Sverige. Har inga grandiosa planer direkt. Jag tycker det är kul, det har varit trevlig stämning i chatten och många som kommer tillbaka och kollar nästan varje gång vilket ger positiv energi.
  14. chesskentucky

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Båten får ha sista ordet i den diskussionen 😁 Slutspelat för idag, fick in cirkus 8h spel med bra spring.
  15. Jag och mina mig

    Business is going well! Send more money.

    åkt hem till päronen. min pajiga data går ej å använda utan extern skärm så då har jag bara skrotdatan kvar. vet ej om jag törs spela utan hud lol. kanske imorrn. va najs å åka tuff tuff-tåget å sitta å läsa. tror jag lååångsamt gör framsteg me sviten jag skriver på/har idé till. nu ska jag damma av grekiskan lite å läsa matteus. gla påsk på er 🐤 🐔
  16. GTOBåten

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Älskar one-liner teori Fängelsestraff på turn raise!
  17. tordi

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Då släpper vi de och jag är en pajas! Glad påsk!
  18. StoffeRemy

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Jag vet vilka nackdelar det är med det. Men att du är inne på din tredje kommentar utan att förklara något öht utan bara säger att man inte borde göra så är borderline pajas. Lite det jag ville få fram.
  19. tordi

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Bara för att fi har rangeövertag innebär inte det att vi inte är tillåtna att raisa. (Givetvis lågfrekvensspel just därför) Nackdelar kring de kan du klura på själv!
  20. StoffeRemy

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Förklara vilka nackdelar det är med att inte ha raiserange vs överbet på en bräda som favoriserar FIs range? Älskart när input kommer utan att förklara något.
  21. tordi

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    @StoffeRemy absolut kan vi de, vilket också nämndes tidigare att hjälten ville göra. Finns endel nackdelar med de som tåls att fundera på.
  22. Fredde007

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Det var inte jag i klädaffären i alla fall. 😁
  23. chesskentucky

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Haha, vi är som bäst när vi är uträknade. Dicken for president 💛❤️💙
  24. Paddington

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Jaaaa! Tog en andra spelfri dag igår och kollade hockeyn ist tillsammans med min färjestadare till rommate, nu är hen inte lika kaxig längre!
  25. chesskentucky

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Igår blev det inget mer lir då det blev att fira att mitt älskade Djurgården är i SHL final 😍 Så blev bara 5 timmars lir igår, blev några tusen +. Har börjat lira mer och mer 5/10 också mest anonyma bord. Bra input Stoffe, tänkte inte alls på att vi har 108s i våran range, Generellt tror jag att vi kan overfolda denna river vs den sizingen. Kanske skulle fråga MQ efter övervakningsbandet, får muta de lite 😁
  26. PIMM95

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Skrattat gott åt den här storyn ett par gånger nu, skulle vara synd att syna ner den. 😀
  27. tretjak

    tretjaks pokerdagbok

    Blev 4h spelande i går och +1,1K. Efter en tids uppehåll så var det kul att lira i går, är åter på plussidan för första gången denna månad, känns som att det resultatmässigt stått ganska still medan jag är väldigt nöjd med mitt spel, är ganska aggro och försöker ta kommandot i potterna. I går var kvällen frustrerande, vann några BI för att sedan tappa dem, typiskt hur det kunde se ut limpfisk limpar in, jag har QQ på knapp, höjer lite mer än jag brukar pre, till 8 då jag vet att han kommer syna, han synar såklart, torrbräda typ 3 7 J, pengarna åker in, han har Q3 och rivrar en 3a. Kändes som att varje gång jag vunnit någon pott så tappade jag det någon hand senare på en vidrig utdragning. Missförstå mig inte, jag vet att jag också drar ut folk genom att floppa högre set eller träffa en färg, men för mig är en utdragning om jag ex ställer, får syn av någon halvkass hand som sedan träffar ett tvåpar eller annat. Jag känner mig inte utdragen om bägge ex floppar set, det är inte så mycket att göra åt. Är dock väldigt sällan jag synar all in med färg eller stegdrag, för oftast när jag gjort det så träffar jag aldrig känns det som Minns en hens nick i går, men fan jag tror jag i fem stora potter floppade färg och stegdrag mot denne, utan att träffa en enda gång, enda gången jag fick träff var då jag från knappen höjde med K9s, fick återhöj och synade, flopp K 9 3, pengarna åker in, turn en till kung, river ett ess, såklart hade han AA. Vid 21.00 i går så låg jag back 400, var sjukt less men känslan när jag visste att jag spelade bra och råkade ut för en del badbeats gjorde att jag fortsatte, sen kom ruschen då händerna fick stå, fick en del enkla pengar, ex ställde på river på brädan AKQT5, hade knekten och fick syn av något som sen muckades. Så från -400 till +1,1K är jag nöjd med. Är ensam hemma med minsta nu, sambon kommer hem imorgon, är sugen på fredagsfighten ikväll men då minsta brukar vakna runt 00,30 så är det inte så smart o lira den om jag mot förmodan skulle gå djupt. Kanske lira skalpen eller någon mindre turnering. Ses ikväll
  28. StoffeRemy

    Byter schack mot poker (Svs klättring)

    Mot den sizingen behöver man iprincip aldrig calla med AJ/AQ. Händer som vi synar på river är K10spader (vi synar väl ingen annan combo av K10 på turn?). Och sen har vi ju även 108s i våran range som är en kandidat för syn. Börjar vi dock märka att FI gör detta lite för ofta får vi hitta någon mer combo att syna med en viss % av gångerna. (inte räknat på exakta matten med combos vi behöver ha för att syna här, så ta det med en nypa salt). Och Tordi vet jag inte vad han jiddrar om Går givetvis att spela hela sin range som call eller fold.
  1. Ladda in mer aktivitet
×