Katt får trepar. Oanvändbart.

[Sansrom]

Hoppas hjärtat sköter sig! Drar du sedan direkt, ostretchad och oduschad, rakt in till Svenska Mässan och provar öl?

[Katt3n]

Hoppas hjärtat sköter sig! Drar du sedan direkt, ostretchad och oduschad, rakt in till Svenska Mässan och provar öl?

 

Did you say beer? Huuuh?

[omalley]

Än är jag med imatchen i a f.

Startar 10.50 om jag inte minns fel. Så håll utkik efter en svartklädd 99kilosklump med svartgula skor och handskar. Kommer säkert att vara helt unik med den kombon.

 

Ska du själv springa?

 

Enligt väderprognosen ska temoeraturen leta sig ner under 10 grader i luften. Det sätter ju lite ribban för vattentempen. Mina kulor kommer nog inte krypa ur kroppen igen förrän frampt juni...

 

Ska springa men skyller på ryggproblem att träningen varit lidande i vår. Startar 10:10 så vi är väl i mål ungefär samtidigt!

[Katt3n]

Ska springa men skyller på ryggproblem att träningen varit lidande i vår. Startar 10:10 så vi är väl i mål ungefär samtidigt!

 

efter att ha sett youtubeklipp räknar jag med en tvåtimmarspers. Har inte kunnat löpträna pga två brutna tår.

[Sansrom]

Did you say beer? Huuuh?

Öl- och whiskymässan går av stapeln ungefär samtidigt som du hostar upp dina lungor i Slottskogen.

[Katt3n]

Öl- och whiskymässan går av stapeln ungefär samtidigt som du hostar upp dina lungor i Slottskogen.

 

Ahaaaa! Då kanske man skulle kunna kolla om man kunde snylta åt sig en bonusnatt på hotellet då ja. Tack för tiset!

[Katt3n]

....och där klockade jag in på idiotskalan. Råkat göra fel när jag bokade Vegasresan och fick bara ett rum för 4.

 

Jävla tur jag kollade det redan nu så det går att lösa till ett hanterbart pris.

[Katt3n]

Var uppe och sprang klockan 6 imorse. En surrealistisk upplevelse måste jag säga. 4 km kändes bra fastän lite tungt då jag klockade in på 91 kg när jag steg upp.

 

All in all så är jag ändå nöjd, fått till lite drygt 80 träningspass i år varav många av dom riktigt tunga. Hade dock velat väga 10 kg mindre, men jag har svårt att gå ner om jag inte kan springa. Har väl egentligen knappt tio löppass i benen inför loppet på lördag, men å andra sidan är jag nog starkare än nånsin. Blir kyckling och pasta för hela slanten fram till loppet för att fylla på förråden.

 

Lämnade in ekg-spelaren imorse och hann få med ett mildare anfall av hjärtklappning inatt. Så nu gäller det att hålla tummarna för att det inte är nåt allvarligt fel.

 

Har åtta-tio veckor kvar på Sheiko nu så det blir rätt lagom att köra fram till midsommar kombinerat med lite mer löpning nu när tårna funkar igen.

[Katt3n]

Fan, börjar känna mig förkyld.

Var går gränsen för när man ska undvika tävla?

Är det feber? Eller är det olämpligt redan om man bara är lite snorig?

[Katt3n]

På plats i Glenntown! Letar öl i Nordstan och taggar som fan för imorrn.

[Sansrom]

På plats i Glenntown! Letar öl i Nordstan och taggar som fan för imorrn.

Gl! Antar att du såg pallen som var uppställd bland vinerna. Hann inte kolla själv så noga, men såg att snittpriset var högt, så det borde tilltala herr katt!

[Katt3n]

Gl! Antar att du såg pallen som var uppställd bland vinerna. Hann inte kolla själv så noga, men såg att snittpriset var högt, så det borde tilltala herr katt!

 

Jodå, hittade den pallen. 1600 slutade notan på!

Nu ladda kolhydrater, Göteborgs Nya Pilsner till maten

[Sansrom]

Jodå, hittade den pallen. 1600 slutade notan på!

Nu ladda kolhydrater, Göteborgs Nya Pilsner till maten

[hubbahubba]

På plats i Glenntown! Letar öl i Nordstan och taggar som fan för imorrn.

 

Är det extra festligt nu på Glenn-dagen?

 

Lycka till i morgon!

[Katt3n]

Är det extra festligt nu på Glenn-dagen?

 

Lycka till i morgon!

 

Sånt jäkla drag här asså! Lyckades i vanlig ordning vilsa mig upp på nån jävla götaälvsbro när jag skulle från Nordstan till hotellet.

 

Men men. Är det nån som har vägarna förbi Slottskogen imorrn så kan ni hålla utkik efter en 90kilosklump med svarta kläder och en röd t-shirt där det står "Lyft din hälsa" på ryggen. Startar 10.50 och är väl i mål runt 13 ungefär.

[devalanteriel]

Är det i morgon alltså? GL som fan! Jobbar i morgon men drar ev. förbi med hunden ändå och glor.

[omalley]

Lycka till i morgon!

Mitt mål är att faila så få hinder som möjligt, tiden är mindre viktig! ?

[Katt3n]

Är det i morgon alltså? GL som fan! Jobbar i morgon men drar ev. förbi med hunden ändå och glor.

 

Tre timmar kvar nu

Förkylningen har släppt så nu jävlarrr!

[Katt3n]

Lycka till i morgon!

Mitt mål är att faila så få hinder som möjligt, tiden är mindre viktig!

 

Samma taktik här. Under två timmar och klara majoriteten av klätterhindren är målet.

Och lycka till du också!

[Katt3n]

1.50 ungefär.

 

Fångade en fisk med händerna i ån. Det säger lite om temperaturen i vattnet när fiskarna inte kan röra sig. .

 

Klarade alla hinder utom monkeybars och väggen.

[hubbahubba]

1.50 ungefär.

Well done!

Fångade en fisk med händerna i ån. Det säger lite om temperaturen i vattnet när fiskarna inte kan röra sig. .

Sushi i kväll?

Klarade alla hinder utom monkeybars och väggen.

Kommer detta att ändra fokus på träningen?

[omalley]

Bra jobb!

1.36 här. Missade monkey bar, ringarna och rampen. Satans jobbigt att dom ändrat straffet från armhävningar till burpees.

 

Rätt bra sliten nu!

[Katt3n]

Well done!Sushi i kväll?

Kommer detta att ändra fokus på träningen?

 

Tyty

 

Tyvärr hade jag inga fickor. Sen vet jag inte om mört eller vad det nu var lämpar sig för sushi.

 

Är det nåt jag ska göra bättre till en annan gång så är det konditionen. Monkeybarsen slant jag med en meter kvar och väggen sket jag helt enkelt i. Jag hade fått vänta i tjugo minuter och det är wen typisk lagövning, det är mycket svårt att klara den själv med krampande vader efter två gravt leriga vattenhinder.

[Katt3n]

Bra jobb!

1.36 här. Missade monkey bar, ringarna och rampen. Satans jobbigt att dom ändrat straffet från armhävningar till burpees.

 

Rätt bra sliten nu!

 

Ska villigt erkänna att mina burpees inte var heelt strikta. Skrek rätt ut när jag klarade ringarna.

 

Vad tyckte du om dom fyra vändorna över ån? Såg du också fiskarna?

 

Edit: kollade på hemsidan och min sluttid var 1.46. Nästa gång låter jag bli att vänta in familjen

[Katt3n]

Rätt stel idag. Har bytt däck på bilen, men det får fan räcka för idag.

Killade på fler lopp igår, hade för mig att toughest gick i Malmö på hösten, men det har dom visst ändrat på så nästa lopp är redan om två veckor. Lite tidigt i m o.

 

Facit angående klädsel om nån annan är sugen på att springa ett ocr framöver:

Skor: Vanliga lätta väl ventilerade sommarlöpskor. Jag har ett par adidas som bara har nät på ovansidan. Torkar snabbt då vattnet rinner ut lätt.

 

Kläder: Tajta funktionskläder är nöten. Eftersom det var lite kyligt hade jag långa kompressionskläder underst och sedan vanliga löpartajts och tajt långärmad över. Tillsammans blir det lite som en våtdräkt men du har full rörelseförmåga. Jag frös aldrig och det var aldrig obehagligt att vara i vattnet, inte ens i isbassängen.

 

Sen om man vill ha skydd kan jag rekommendera spaldings armbågsskydd som är som en ärm med ett mjukt skydd för armbågen. På knäna hade jag vanliga handbollsskydd. Fjolligt kan tyckas, men jäkligt najs när man ska krypa total hundra meter....