Team Bustgatan

[Scaniac]

Livespelat i afton med ett plus på en lusentapp.

 

Grattis till lusentappeN!

 

Någon som vet om man kan stänga av sökfunktionen på sig själv på svs?

För kan inte söka på vissa spelare där när dom är online

[schumme]

Grattis till lusentappeN!

 

Någon som vet om man kan stänga av sökfunktionen på sig själv på svs?

För kan inte söka på vissa spelare där när dom är online

 

Danke, ja, finns under inställningar.

[schumme]

5 timmar kvar till en månads semester, ska bli så fucking gött.

 

Tisdag bär det av till LA, sen till Vegas, San Francisco och sist New York.

 

Hemkomst, för att bli känd och smal och så går vi på grinden och fisket på SvS i höst.

[Scaniac]

Yo! om 2h befinner jag mig på CC I malmö och spelar 2200Kr turbo.. ser ni en blekfet kille i 20års åldern med ovårdat ansikte och passiv tajt spel så är det jag, Have fun!

[schumme]

Ser ni en blekfet snubbe på Vapiano med en pizza i huvet på väg att gå all in så är det nog jag...

[Scaniac]

2k kvar efter JJ mot KK allin på 10 hög bräda på turn

[Soni]

sen då sen då?

[Scaniac]

busta efter tappat 90% av stacken med JJ mot KK

känns ju sådär, stötte på poddna å whysoserious iaf, de va trevligt

[Anteee]

Tror jag ska stänga mitt svs konto ett tag.

Ska sluta röka en gång för alla och det går nog inte att kombinera med något som kan göra en arg. Kan knappt tänka klart och är så tiltad så att jag håller på och slå i sönder allt här är inne fast att jag vet att jag spelar kass... Antar att det blir så när man går från ett packe om dan till inget nikotin alls.

GL till mig, ev+ i längden sas

[Metaddict]

Bra beslut, GL GL

[Soni]

Instämmer, mkt bra!

[Scaniac]

Har nu dem senaste veckorna tränat ganska mycket för att vara mig, 4 gympass i veckan plus 2-4 konditionspass och nu på 3-4veckor har jag gått upp i vikt och käkar fan som en häst.. Har försökt sluta feströka eller ja hobbyröka under denna period har det något sammanhang?

Vill verkligen gå ner i vikt osv ... Hur maximerar man gym + konditionsträning och kost så att man verkligen går ner i vikt? Något som upplevt liknande problem ?

 

För övrigt avslutade vi precis Homegamet, 2/2 dealers choice och det blev tillslut +2270 riksdaler, Heja mig!

[wahlen1]

Sluta äta som en häst kan vara problemet..

Jag hade kört mycket mer kondition än gyma om du ska gå ner i vikt, sen när du är på den vikt du vill börja bygga muskler. Inte så lätt bygga samtidigt som du går ner i vikt.

[Metaddict]

Min aptit är typ 10 gånger större när jag tränar ordentligt än när jag inte gör det. Mycket av nyckeln är planering tycker jag, dvs alltid ha bra råvaror i kylen och gärna laga ordentligt med mat så man har några måltider klara redan. Det är så fort något av det brister som det är lätt att snegla på onyttigare mat eller beställa något för att man inte orkar.

[Metaddict]

Sen är ju midjemått klart mer intressant än vikten om man styrketränar. Spegeln ljuger heller aldrig

[Scaniac]

mjo, överdrev lite när jag skrev äter som en häst men menade på att min aptit blivit mycket större, och man vill ju inte äta för lite kombinerat med styrke och konditionsträning då det kan gå käpprätt åt helvete.. har en polare som tuppade av i vårt kök under homegame just pga att han ätit för lite å tränat som fan, han fick något slags anfall och fick inte köra bil på 6 månader pga det vilket inte får hända mig då jag pluggar till lastbilschaufför

 

Ska även mäta mig idag om jag kommer ihåg de midje mått å överarm samt lår !

[wahlen1]

Jo, klart man kan svimma men det måste väldigt mycket till stryketräna 5 gånger veckan och gick 2-3 timmar promenad varje dag för år sedan och då åt jag i princip ingenting. 1 100g kyckling och lite keso var i princip det jag åt. Gick ner som fan men inget bra för kroppen

[Anteee]

Som sagt, stirra dig inte blind på vågen utan kolla snarare på resultatet i spegeln. Muskler väger mer än fett osv

wahlen: Inte bra mest eftersom du inte kan bygga muskler när du har ett kaloriunderskott eller vafan det heter.

 

Röfritt fortfarande, drömde om att jag rökte inatt. Najs!

[Level]

Förvirring i denna tråd.

 

Att "belastningsträna" vid kaloriunderskott är essentiellt för att minimera muskelförlust.

[Scaniac]

För er intresserade ligger jag just nu 42/604 på Sunday storm ATM

nickar pvpapco

[Scaniac]

update 206 av 245

Kortdöd atm, måste skeppa snart

[Scaniac]

uteee, A9 mot Q10 flopp AKK river J , WIIIIIE

 

Hej PvPapco,

 

Du avslutade turneringen på 223:e plats. Priset USD 146,29 har krediterats till ditt konto för riktiga pengar.

[Anteee]

Förvirring i denna tråd.

 

Att "belastningsträna" vid kaloriunderskott är essentiellt för att minimera muskelförlust.

 

Min kunskap om styrketräning generellt är ganska begränsad så har säkerligen fel. Har alltid blivit tillsagd att det kan vara direkt skadligt för musklerna att gyma på som vanligt om man försöker gå ner i vikt samtidigt. Något om att musklerna inte kan återhämta sig ordentligt.

Red ut begreppen tack

[Level]

Min kunskap om styrketräning generellt är ganska begränsad så har säkerligen fel. Har alltid blivit tillsagd att det kan vara direkt skadligt för musklerna att gyma på som vanligt om man försöker gå ner i vikt samtidigt. Något om att musklerna inte kan återhämta sig ordentligt.

Red ut begreppen tack

 

Styrketräning är ditt enda vapen för att kunna bibehålla muskelmassa vid underskott. Av uppenbara anledningar borde lågt repsantal vara att föredra även om jag själv inte tillämpar det. Skriver från en sjukt långsam Android-mobil så orkar inte gå in djupare .

 

Och nej, man "kollapsar" inte av att kombinera kaloriunderskott med hård styrketräning. Då gör man nåt kapitalt fel.

[Anteee]

Är det möjligt att bygga muskler och gå ner i vikt samtidigt eller är det att bibehålla muskelmassan som man siktar in sig på?

Inte för att det är aktuellt för mig, är mest bara nyfiken...