Wellbok - well...

[heltok]

 

Okej ja känner precis som dig att det är svårt att få tag på nåt bra käk mellan frulle lunch så man kan behålla ok energinivå.

Proteinrik frulle är väl det bästa så man står sig längre. Antar att nötter är det ända smidiga och nyttiga att knapra på tills lunch men känns lite weird när andra smockar i sig frukt efter frukt. Dock har ja märkt att ja ändå sitter o gäspar rätt snabbt efter nån banan...

 

Finns det nåt mer behändigt än just nötter?

 

Inget alls är behändigast, så får man jämn energinivå. Ta bort första försöket från ditt sample då det kan vara rätt ovant. Och som sagt, ät riktigt fet frukost så står du dig bättre. Se durant etc:

 

vad sägert folket om frukter som banan, apelsin, äpple osv mellan frukost - lunch och efter lunch?

 

good, bad / why?

 

bra post om plugg1 token

 

Säger pass. Kroppen tolererar antagligen en rätt liten mängd fruktos per dag och äta domesticerade frukter är något man bör göra med måtta och man kan gott äta dessa efter träning isåfall. Se frukt som godis typ. Nötter är väl bättre, men tycker inte snacksa behövs, äta 1-3ggr/dag räcker imo. Idag blir det 3 för jag börjar tidigt, men annars brukar jag äta 2ggr per dag. Ät fetare så behöver du inte äta lika ofta.

 

 

Men framförallt, var systematiska. Anteckna lite snabbt när det funkade bra och när det funkade dåligt och försök se ett mönster. Gör det som funkar, ändra det som inte funkar. Nöj er inte med status quo!

[Nstradamus]

Det är inte bristen på mat som gör er såsiga. Det är era förslappade hjärnor som strejkar när de utsätts för större påfrestning än de är vana.

 

Äter man en normal frukost och en ordentlig lunch bör man klara sig genom ett hårt studiepass.

[Slaktavfall]

Antingen lägger man sin tid på att toppa betygen eller så gör man det inte. Valet beror rimligen på hur man värderar betygen.

 

Just det!

 

Hade jag på förhand minsta aning om att jag själv skulle vara intresserad av exempelvis internationella MBA-utbildningar efter mina studier skulle ju fokus rimligen förändrats för mig också.

 

Ja, hade du förstått att betyg används som ett sätt att bedöma din studieprestation hade du alltså studerat hårdare. Vilket är det i särklass viktigaste formativa resultatet av betygshets.

 

Nu var du tydligen inte tillräcklig smart för att förstå det och alltså missade du denna formativa funktion. Som följd lärde du dig inte lika mycket som du hade kunnat lära dig. Det är poängen.

 

Något jag däremot vet av egen erfarenhet är att elever som jag själv jobbar enormt bra när det väl kommer till relevanta, i någon mening "riktiga", projekt. Där djupdykningen ger mer än en siffra. Även om man självklart så att säga hejar på sitt eget sätt att vara har jag svårt att se detta som ett negativt beteende som ska bestraffas.

 

Det är bra att du är duktig på att djupdyka i saker. Men jag ska berätta en hemlighet för dig. Det är förmodligen de som har 5or i allt också.

 

Min erfarenhet är att en perfect GPA från MIT mycket sällan producerar totalt skräp. Däremot är risken överhängande att någon med högst medelmåttiga betyg från Skövde högskola gör det. Dessutom ackompanjeras den sistnämnda prestationen nästan alltid av en besvärande dumhet.

 

En trea betyder inte nödvändigtvis att eleven behärskar verktygen tillräckligt bra. Ett G skulle ställa precis det kravet.

 

Forskning visar att detta ger lägre kompetens hos hela gruppen. Många kommer helt enkelt inte anstränga sig lika hårt för att lära sig allt. De elever som tidigare slet för att att få 4or och 5or nöjer sig nu med lära sig det som behövs för att uppnå betyget "G".

 

Vårt mål är inte att utbilda "tillräckligt bra" studenter. Vårt mål är att ge varje student möjligheten att nå sin fulla potential. I många fall med milda tvångsåtgärder i form av obligatorisk närvaro, gränser för G osv, men också med mer morotsliknande styrmedel som t.ex. betyg, stipendier, tillgång till högre studier och förval vid utlandsstudier.

[Starfitter]

Igår fastade jag, hade väldigt fint fokus hela dagen fram till 22 timmen men det kan varit för det blev storhandling (Bära kassar osv).

 

Idag körde jag bara smörkaffe till frukost vid 6 snåret. Bra fokus och ingen hunger förren jag åt runt 13.

 

För mig är det väldigt mycket värre när jag käkar en riktig frukost. Det är som om man trycker på on-knappen och kroppen börjar snabbt skrika efter mer.

Detta oavsett frukostens utformning med/utan kolisar och dess storlek.

 

Kmr köra smörkaffe+omega3+vitaminer till frukost sen öppna ett 8h ätfönster någon gång under dagen när det passar. Antagligen vid sen lunch för det mesta.

[Sideshow]

 

För mig är det väldigt mycket värre när jag käkar en riktig frukost. Det är som om man trycker på on-knappen och kroppen börjar snabbt skrika efter mer.

Detta oavsett frukostens utformning med/utan kolisar och dess storlek.

 

 

Samma här, väldigt intressant fenomen det där. Blir lika hungrig efter en rejäl grötfrukost som efter en frukost bestående av vingummi med mjölk.

[Trillske]

Ja, hade du förstått att betyg används som ett sätt att bedöma din studieprestation hade du alltså studerat hårdare. Vilket är det i särklass viktigaste formativa resultatet av betygshets.

 

Nu var du tydligen inte tillräcklig smart för att förstå det och alltså missade du denna formativa funktion.

Nej, och det är onödigt att dra den spinnen för att få mig att framstå som fullständigt tappad.

 

Däremot missförstod jag på många vis kopplingen mellan bra betyg och vart de leder, på så vis att jag trodde att det fanns en starkare koppling. Detta gäller både studier/forskning samt exempelvis konsultbolag med enorma krav på sina anställda. Jag resonerade lite så att om jag inte var intresserad av att betygshetsa bör det innebära att jag heller inte passar för platser betygshets leder till. Jag trodde exempelvis högpresterande konsultbolag skulle vara en riktigt dålig matchning. Vilket inte stämde.

 

Det är bra att du är duktig på att djupdyka i saker. Men jag ska berätta en hemlighet för dig. Det är förmodligen de som har 5or i allt också.

Ja, nu får man ju hålla isär detta. Att få femmor i allt indikerar självklart att personen är enormt högpresterande. Men samma person skulle då toppa mer relevanta examinationsmoment också.

 

Forskning visar att detta ger lägre kompetens hos hela gruppen. Många kommer helt enkelt inte anstränga sig lika hårt för att lära sig allt. De elever som tidigare slet för att att få 4or och 5or nöjer sig nu med lära sig det som behövs för att uppnå betyget "G".

För det första talar jag ju alltså inte om att minska kraven. Det håller inte att skriva 50% på en tenta för att nå min G-nivå, då kan du ju skippa viktiga moment. För det andra förstår jag inte varför du inte vill låta de högpresterande eleverna använda sina kvarvarande resurser på mer relevanta fördjupningar istället. Saker som frivillig anmälning till ytterligare moment tycker jag är mycket bättre. Har dessa moment en koppling till näringslivet är det win-win, eleverna får en rejäl morot och företagen får drivna elever och kan förhoppningsvis slippa se det som en ren kostnad.

 

Vidare, angående det där med agnarna från vettet. Jag tycker helt enkelt inte elever som saknar vett ska gå ut med en master-examen som kombinerar teknik och företagsekonomi. Det är en kombo som ska ställa enorma krav, och jag anser att det direkt ska vara en kvalitetsstämpel att ens ha den examen att visa upp.

 

Detta betyder inte att jag ser elitistiskt på saken, har man en dröm är det klart man ska få kämpa för den. Men då får man väl kämpa vidare i 8 år istället för 5. Jag själv skulle blivit tvungen att lägga till åtminstone 6 månader i början av utbildningen via mitt eget upplägg.

[heltok]

Samma här, väldigt intressant fenomen det där. Blir lika hungrig efter en rejäl grötfrukost som efter en frukost bestående av vingummi med mjölk.

 

Kan ju bero på samma orsak, dvs stort intag av kolhydrater och antinutrienter. Hur krashar du om du äter en ketogen frukost eller väntar med att bryta fastan?

 

Igår fastade jag, hade väldigt fint fokus hela dagen fram till 22 timmen men det kan varit för det blev storhandling (Bära kassar osv).

 

Idag körde jag bara smörkaffe till frukost vid 6 snåret. Bra fokus och ingen hunger förren jag åt runt 13.

 

För mig är det väldigt mycket värre när jag käkar en riktig frukost. Det är som om man trycker på on-knappen och kroppen börjar snabbt skrika efter mer.

Detta oavsett frukostens utformning med/utan kolisar och dess storlek.

 

Kmr köra smörkaffe+omega3+vitaminer till frukost sen öppna ett 8h ätfönster någon gång under dagen när det passar. Antagligen vid sen lunch för det mesta.

 

Vad menar du skulle vara skillnaden om du dricker bulletproof-kaffe eller äter några skedar smör till frukost? Ägg kan jag se potentiella risker med, finns ju de som argumenterar för att protein är insulinhöjande, men upplever själv inte att det är något problem för mig. Kanske är utsättningssymtom från koffeinet?

[Metaddict]

Kan ju bero på samma orsak, dvs stort intag av kolhydrater och antinutrienter. Hur krashar du om du äter en ketogen frukost eller väntar med att bryta fastan?

 

 

 

Vad menar du skulle vara skillnaden om du dricker bulletproof-kaffe eller äter några skedar smör till frukost? Ägg kan jag se potentiella risker med, finns ju de som argumenterar för att protein är insulinhöjande, men upplever själv inte att det är något problem för mig. Kanske är utsättningssymtom från koffeinet?

 

Vilken typ av protein annat än vassle/eaa/bcaa osv skulle vara insulinhöjande? Jag har aldrig sett eller hört om något annat.

[heltok]

Vilken typ av protein annat än vassle/eaa/bcaa osv skulle vara insulinhöjande? Jag har aldrig sett eller hört om något annat.

 

Alltså jag säger inte att protein skulle insulinhöjande, men har hört LCHF-folk och anti-LCHF-folk påstå det.

 

Googleade och hamnade på:

http://ajcn.nutrition.org/content/66/5/1264.full.pdf

 

Så verkar ju finnas lite sanning bakom det?

[Slaktavfall]

För det första talar jag ju alltså inte om att minska kraven. Det håller inte att skriva 50% på en tenta för att nå min G-nivå, då kan du ju skippa viktiga moment.

 

Det är orealistiskt att tvinga alla studenter att nå motsvarande betyg 5. Arbetsbördan skulle för de svaga eleverna bli oöverstiglig. Det vore ett oerhört slöseri med skattebetalarnas pengar. Eller med dina föräldrars pengar om du vill ha ett system där man får betala för sig själv.

 

Det vore självklart bäst om utbildningssystemet kunde möta varje student individuellt med specialanpassade utmaningar och ständig övervakning / coachning. Men samhället har inte råd med 200 privatlärare och ett specialanpassat universitet till varje enskild elev.

 

Betygshets är kanske inte perfekt, men den får åtminstone en del studenter att anstränga sig lite extra. Det är ett sätt att utmana och belöna även de starkare eleverna utan att det går ut över medelmåttorna / bottenskrapet.

 

För det andra förstår jag inte varför du inte vill låta de högpresterande eleverna använda sina kvarvarande resurser på mer relevanta fördjupningar istället. Saker som frivillig anmälning till ytterligare moment tycker jag är mycket bättre.

 

För det första fungerar inte PBI på grundkurser. Det är vetenskapligt bevisat.

 

Under de första årskurserna är du helt enkelt för dum för att själv kunna avgöra vad som är "relevant". Innehållet på grundkurserna finns där av en anledning och ska helst behärskas fullständigt. Av alla. Eftersom detta inte är möjligt är betyg och hårt hållna kunskapsmål en god kompromiss här.

 

För det andra står dig fritt att läsa hur mycket extrakurser som helst redan idag. Dubbla examina ger dig ofta extra hög ratingscore hos BCG och andra som sköter rekryteringsprocesser till prestigepositioner.

 

Tyvärr är det väldigt få som väljer det.

 

Studenter har en ful ovana att göra det lätt för sig.

[Metaddict]

Alltså jag säger inte att protein skulle insulinhöjande, men har hört LCHF-folk och anti-LCHF-folk påstå det.

 

Googleade och hamnade på:

http://ajcn.nutrition.org/content/66/5/1264.full.pdf

 

Så verkar ju finnas lite sanning bakom det?

 

Allt det där har ju kolhydrater och/eller fett i sig så det blir nog omöjligt att bedöma. Ingen skräll att bönor låg högst

[nizzestrom]

..........ful ovana...........

 

Känns skönt att även Gud har sina fläckar.

[Slaktavfall]

Känns skönt att även Gud har sina fläckar.

 

Nedrans, tänkte rätta men hann inte

 

[Nstradamus]

Det är orealistiskt att tvinga alla studenter att nå motsvarande betyg 5. Arbetsbördan skulle för de svaga eleverna bli oöverstiglig. Det vore ett oerhört slöseri med skattebetalarnas pengar. Eller med dina föräldrars pengar om du vill ha ett system där man får betala för sig själv.

Slöseriet ligger i att man låter de som inte har på ett universitet att göra läsa där. Dels kostar det att utbilda dom,dels binder man upp potentiell arbetskraft de år de kastar bort på studier de inte kan tillgodogöra sig och dels så skapas en illusion hos dom att de efter avslutade studier ska jobba inom maknader som samsvarar med genomförd utbildning men som i själva verket ligger oerhört långt ifrån deras förmåga och kompetens. Detta medför givetvis att de känner sig överkvalificerade för yrken som egentligen samsvarar mot deras förmåga.

[Diaaz]

 

I vinsten ingår:

 

- En enkel resa med Lufthansa Stockholm – Berlin under januari 2014.

- Betalt boende i visad lägenhet 1 januari 2014 – 31 december 2014.

- En resväska. Ett Berlin Visitor Card från VisitBerlin.

- En Cykel och cykelhjälm.

- Intensivkurs i tyska.

- Två flygresor med Lufthansa under 2014 från Berlin till Frankfurt och München.

 

 

http://klaus-heidi.se/ - ?

[Starfitter]

Vad menar du skulle vara skillnaden om du dricker bulletproof-kaffe eller äter några skedar smör till frukost? Ägg kan jag se potentiella risker med, finns ju de som argumenterar för att protein är insulinhöjande, men upplever själv inte att det är något problem för mig. Kanske är utsättningssymtom från koffeinet?

 

Ingen skillnad mer än att det är lite MTC eller kokosolja i också. Sen får man sig en trevlig kopp med kaffe + lite av en buzz i några timmar.

Jag gillar verkligen protein, gärna 200-300g om dagen. Då kan man bli så där sexig!

[Tottyville]

Hej.

 

[heltok]

bitcoin har återhämtat sig fint:

Spoiler!

 

Ingen koll på sanningshalten men går många rykten på nätet om att det kommer bli svårare att göra internationella överföringar från USA i framtiden:

https://www.uhcu.org/Site-Alerts/Member-Notification

http://www.vystarcu.org/home/news/current/intwires

https://online.1stnb.com/LoginAdv.aspx

http://www.economicpolicyjournal.com/2013/10/shock-hsbc-usa-joins-chase-in-limiting.html?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter

http://voiceofrussia.com/news/2013_10_17/JP-Morgan-Chase-to-limit-cash-withdrawals-bank-officials-say-0524/

Isåfall kan bitcoin bli räddningen för folk som behöver göra utlandsbetalningar...

 

 

Hej.

 

 

Hej på dig själv!

 

http://www.imdb.com/title/tt0760222/

http://www.imdb.com/title/tt2630716/

[kayle]

 

Ja, hade du förstått att betyg används som ett sätt att bedöma din studieprestation hade du alltså studerat hårdare. Vilket är det i särklass viktigaste formativa resultatet av betygshets.

 

Nu var du tydligen inte tillräcklig smart för att förstå det och alltså missade du denna formativa funktion. Som följd lärde du dig inte lika mycket som du hade kunnat lära dig. Det är poängen.

 

 

Vet så klart inte hur Trillske haft det första åren och i vilket fall är det upp till var och en att inte lita på vad man får höra från höger och vänster, men jag tycker du överdriver.

 

Det vi har fått höra och får höra är att betygen inte spelar roll, så länge man nu inte vill jobba hos McKinsey/ta master på ETH.

[poker486]

Vad är viktigast att tänka på när det gäller kosten?

 

Förstår att det är väldigt individuellt, men vad för tips skulle ni ge en förslappad Svensson som vill börja testa sig fram? Gärna förändringar som är relativt enkla att genomföra.

 

Det jag direkt tänker på är att sluta med socker (typ godis,fika mm). Men vad är nästa steg, kolhydrater i form av bröd, pasta, gluten?? och hur är det med mejeriprodukter, frukt?

[greywolf]

börja med att ta bort vetemjöl i alla former och alla former av vegetabiliska oljer, socker behöver du inte vara orolig för normalt sett, de mängder du rimligtvis utsätts för efter du har tagit bort kakor, tårtor etc är inte ohälsosamma enligt min ödmjuka åsikt.

i övrigt är det nog en god ide att äta så näringsrikt som möjligt och gärna fokusera på kött, och då framförallt lever, blod, hjärna och liknande extremt närinsrika delar av djuret.

[Trillske]

Facebook-feeden har dödat mig långsamt under hösten. Ni som inte varit där ännu, ni måste åka dit.

 

 

 

 

Förstår att det är väldigt individuellt, men vad för tips skulle ni ge en förslappad Svensson som vill börja testa sig fram? Gärna förändringar som är relativt enkla att genomföra.

Protein är det enklaste. Jag vet inte om det är något jag fått för mig, men det känns som nästan alla förr eller senare konvergerar ditåt också. Sitter och trixar med kosten fram och tillbaka, sen kommer de in på det där med protein. "EH, JA?", svarar jag då, för det är ju status quo: det enklaste och viktigaste. Sen kan man hitta på grejer.

 

Du tittar på din tallrik och försöker maxa protein. Plötsligt försvinner en potatis och det kommer en till köttbit istället. Du behöver knappt minska kolhydratintaget, för det minskar när du ökar proteinintaget.

 

Sen finns det jättemycket att göra, mer och mindre avancerade saker, men du ville ha något enkelt. Att då fokusera på protein istället för tex fett är bra, för det är mindre lurigt.

 

Livets byggstenar osv. Eller hur det nu var. Jag fick nästan underkänt i biologi på gymnasiet.

 

 

Vet så klart inte hur Trillske haft det första åren och i vilket fall är det upp till var och en att inte lita på vad man får höra från höger och vänster, men jag tycker du överdriver.

 

Det vi har fått höra och får höra är att betygen inte spelar roll, så länge man nu inte vill jobba hos McKinsey/ta master på ETH.

Jag kan tänka mig att det är viss skillnad de senaste 4-5 åren också, mer tryck, fler sökanden per tjänst, mindre raka linjer mellan utbildning och arbetsliv. Man har såklart olika uppfattning om det, men min syn på att som arbetsgivare filtrera via betyg är när det måste göras en snabb filtrering med tanke på söktryck. Akademiska institutioner blir ju en lite annan femma, där är det ju helt logiskt. Mitt GPA-misstag där är mer att jag aldrig hade kunnat tänka mig att jag var intresserad av ytterligare studier. Fanns inte på kartan, men avancerade studier har visat sig passa bättre. Hade jag vetat det hade jag gjort som mina studiekamrater, gått till examinatorn och gråtit ut så fort jag fått tveksam rättning.

 

Angående vad man hör är nog det annars lite av ett problem också, det man hör från andra studenter alltså. Det skapas en studentbubbla där barn berättar för andra barn hur vuxna fungerar. Har nu hört flera gånger att folk väljer en maskin/marknadsförings-kombo på LiTH, inte av intresse utan av att de kan maxa betygen utan att avlida då.

 

Och det är ju liksom.. Oavsett hur marknaden utvecklar sig kan jag inte tänka mig att det där är rätt tänkt. Inom studentbubblan behandlar man näringslivet som fullkomligt efterblivet.

 

Jag har ju befunnit mig i samma bubbla själv så jag har ju en referens till hur smittad man blir av dumheterna, snarare än att jag menar att alla andra är dumma och att jag står över sådant.

[Slaktavfall]

Det vi har fått höra och får höra är att betygen inte spelar roll, så länge man nu inte vill jobba hos McKinsey/ta master på ETH.

 

Efter första jobbet / doktorstiteln bedömer man helt andra saker. Men namnen på universiteten och arbetsplatserna ligger alltid där och skvalpar på ditt CV. Utan bra betyg blir det svårt att få till fina universitetsnamn på CVt.

 

Betygens betydelse beror helt på vad du har för ambitioner, vilket utbildningsprogram du går och vad du vill göra med din examen.

 

Det är inte ovanligt att betyg i grundkurser används som urvalsinstrument vid inträdde till fortsättningskurser / högre studier. T.ex. sitta ting, läsa fortsättningskurser i NEK osv.

 

Man använder också betyg från grundkurser för att sålla fram elever som kan vara aktuella för utlandsstudier / utbytesprogram. Vid val av universitet utomlands har de smarta eleverna alltid företräde framför de dumma och lata.

 

De smarta kan välja och vraka, de lata får ta det som blir över. De smarta kommer ha schyssta universitet och bra referenser, de lata kommer inte våga nämna var de studerat.

 

Vidare erbjuds de studenter som har högst betyg på kurser ofta möjlighet att jobba extra som räkneledare och forskare. De lata och osmarta, not so much.

 

Vid i princip alla anställningsprocesser till prestigepositioner börjar konsultfirman som sköter rekryteringen med att sålla ut kvalificerade sökande och ge dem en rating.

 

Det är oftast inte intressant att ta reda på vem som är vad bland de lata och osmarta. Mycket enklare att välja bland de högpresterande direkt.

 

För nyutexaminerade som aldrig publicerat något och med i övrigt klandervärt begränsade meriter är det oftast bara avgångsbetyg och namnet på universiteten som poängsätts. Har du medelmåttiga betyg och rekommendationer från några relativt okända universitet är risken stor att ditt exjobb inte ens skummas igenom. Du är redan bortsorterad.

 

Jag tycker det stänger onödigt många dörrar att slappa sig igenom en utbildning. Syftet med att gå en utbildning är ju att lära sig saker och att förbereda sig för framtiden. Alla har inte möjligheten att få bra betyg till en låg kostnad, tillhör du de begåvade lata är mitt råd enkelt. Skärp till dig förhelvete.

 

Ta vara på möjligheterna när du ändå ska lägga ned massa arbete på det.

 

Tillhör du dem för vilken kostnaden är högre kan det börja bli intressant att väga vad du offrar (supa, titta på serier, slappa) mot vad du vinner.

[Trillske]

Kan skriva under på det där, åtminstone om du drar in ytterligare alternativkostnader. Min alternativkostnad var för hög (givet att jag inte visste hur kul jag tyckte det var med internationella vidarestudier osv, åtminstone).

 

Blir dock lite svårt att ta dig på allvar när du insisterar på att kalla det smarta och dumma elever, det är ju absolut inte vad betygen mäter.

 

Man behöver inte vara speciellt smart alls för att maxa betygen, ens på en civilingenjörsutbildning. Det hjälper att vara det, men ett visst mått arbete är den stora spärren.

 

Det som gör det ännu svårare att ta dig på allvar är att du är väldigt insatt i matematik och alltså såklart vet att matematisk förståelse bygger på matematisk förståelse snarare än på någon slags medfödd talang. Självklart finns det högre nivåer inom matematik där detta kan ifrågasättas, men de nivåerna lyser med sin frånvaro på en ingenjörsutbildning.

 

(underförstått att matematik är det svåraste på utbildningarna)

 

Dessa är kända som några av de bökigare tentorna på Industriell Ekonomi i Linköping:

http://www.mai.liu.se/~maohl/kurser/TAMS65/tentor/20130527tenta.pdf

http://www.control.isy.liu.se/student/tsrt08/file/20130325.pdf

 

Har du lust att utveckla precis hur korkad man måste vara för att ha en kognitiv spärr som säger att "nej du, här var det stopp!"?

 

Sanningen är att svårigheten ligger i bredden, det var därför jag tog två lite olika fält (notera dock att båda dessa i någon mån ändå kan anses systemtekniska). Det kräver mer arbete än hjärnkapacitet, och så är det med alla andra utbildningar på masternivå också. Finns det någon seriös spärr i huvudet kommer man inte förbi flervariabeln.

 

 

Disclaimer: jag har vänner som insåg att de inte klarade analyskurserna, som till slut gav upp och hoppade av, och min ton är inte för att förminska dem - man är bra på olika saker - utan irritation av slaktis rena trilskande.

 

 

Bonus: En av de absolut brightaste studenterna jag arbetat med hade horribla betyg.

 

Visserligen i konkurrens med en förbannat duktig teknisk fysiker med bra betyg, men han använde hela huvudet till kvantmekanik så blir svårare att värdera. Aldrig varit så fascinerad av dialoger jag inte alls begriper.

[heltok]

Media har fattat:

http://www.businessinsider.com/13-nutrition-lies-that-made-the-world-sick-and-fat-2013-10?op=1

 

Vad är viktigast att tänka på när det gäller kosten?

 

Förstår att det är väldigt individuellt, men vad för tips skulle ni ge en förslappad Svensson som vill börja testa sig fram? Gärna förändringar som är relativt enkla att genomföra.

 

Det jag direkt tänker på är att sluta med socker (typ godis,fika mm). Men vad är nästa steg, kolhydrater i form av bröd, pasta, gluten?? och hur är det med mejeriprodukter, frukt?

 

För mig det finns en lista någonstans bak i tråden här. Men typ

1. Ät D-vitamin vintertid

2. Sluta drick läsk

3. Sluta äta bröd

4. Börja äta gräsbeteskött istället för kraftfoderkött

5. Sluta ät kraftfoder

 

...

 

10 Ät maten rå

 

...

 

20 Sluta drick ur plastflaskor

 

Laktos kan intas i små mängder om du inte har problem med laktos imo. Frukt kan också intas i små mängder, men har du problem med vikten är det något du kan överväga att skippa helt.