Wellbok - well...

[Metaddict]

Man tycker jag borde vara van men heltoks förmåga att skriva sina personliga preferenser som en universell sanning upphör aldrig att förvåna...

[obvspeltorsk]

Ja, det borde funka bra. Om du är fit så kan du jogga långsamt istf för att gå om du känner för det.

 

Lönnfet, nydeffad grinder. Så fit är jag väl inte riktigt än men på godväg

Men överväger helt klart att jogga lätt om ett tag.

 

 

Frågor hur jag ska lägga upp detta då?

 

1. Ska jag köra först HIIT sen 5x5 under samma pass?

2. Eller ska jag köra HIIT 2-3dar/veckan samt 5x5 3dagar/veckan?

[Trillske]

Ja, det låter ju bra. Från början var det så att jag, SuperTequila och devve diskuterade hur vi skulle hantera dig. Jag tyckte att vi skulle banna dig, men devve och ST var tveksamma. Så föreslog ST att vi skulle låta dig ha en två timmar lång telefonkonferens med Förre och Lapproffe. Både jag och Devve tyckte att det verkade lite väl magstarkt. Slutligen sa Devve "låt oss istället tvinga honom att läsa heltoks dagbok". Och så blev det.

 

Blev bannad från en sida en gång - första gången någon blivit bannad utan specificerad anledning. Antar att det var för pinsamt att skriva "du är... alltså.... Jag menar.... Nej"

[heltok]

Milspromenaden på morgonkvisten, sedan HIIT + 5x5 borde väl bli nuts?

 

kör 30/30 annars, 30sekunder rush, 30sekunder jogg. x5.

 

Man tycker jag borde vara van men heltoks förmåga att skriva sina personliga preferenser som en universell sanning upphör aldrig att förvåna...

men seriöst, du vet att jag inte prefererar att träna eller äta så. jag bara gav svar enligt frågan så gott jag kunde. du får gärna göra samma utan håna alla konstant.

[obvspeltorsk]

kör 30/30 annars, 30sekunder rush, 30sekunder vila. x5.

 

 

men seriöst, du vet att jag inte prefererar att träna eller äta så. jag bara gav svar enligt frågan så gott jag kunde. du får gärna göra samma utan håna alla konstant.

 

Med 5x5 menade jag Stronglifts 5x5 träningspass utöver intervallerna. Skulle det vara något ?

[heltok]

Med 5x5 menade jag Stronglifts 5x5 träningspass utöver intervallerna. Skulle det vara något ?

 

mm, blir nog fint.

 

http://sv.wikipedia.org/wiki/Intervalltr%C3%A4ning#Fettf.C3.B6rbr.C3.A4nning

[Zyr]

För 2 veckor sedan:

"Peter Malmquist anser att rapportsäsongen så här långt gått enligt förväntan. Utifrån de rapporter som presenterats hittills räknar han med vinstökningar på runt 20 procent i årstakt"

 

http://di.se/Default.aspx?sr=6&tr=291361&rlt=0&pid=240571__ArticlePageProvider&epslanguage=sv

 

 

Idag:

Nu ser han två huvudscenarier framför sig. Antingen vänder det vid minus 20 procent och studsar upp rejält på ganska kort tid. Eller så bryter vi igenom 20-procentvallen vidare ned mot riktigt låga nivåer.

 

http://di.se/Default.aspx?pid=241768__ArticlePageProvider&epslanguage=sv

 

 

2 veckor tog det för honom att ställa om prognosen från +20% till -20% (eller mer). Undra vilka avancerade formler han använder för att komma fram till detta. Måste va gött att va finansanalytiker, bara sitta och chansa lite, inte som att man kan få sparken om man gissar fel heller.

 

 

Om Peter Malmqvist

Drygt 20 års erfarenhet av finanssektorn. Tidigare revisor på nuvarande Ernst & Young, verksam med Corporate Finance vid Stockholm Fondkommission och Sveriges Investeringsbank, samt ekonomijournalist på Svenska Dagbladet Näringsliv och vid Sveriges Television, Aktuellt. Därefter analyschef respektive chef för kapitalförvaltningen på Aragon Fondkommission, samt analyschef hos Nordnet Bank.

 

http://www.eqr.se/

[heltok]

något jag stör mig enormt på är japanska, schweiziska m fl riksbanker som påstår att deras valutor är övervärderade. vad då övervärderade? om så var fallet kan de väl spekulera i ett fall och bli rika. nej just det ja, de investerar ju inte själva. de vill bara ha en ursäkt att dra igång pengatryckeriet så att deras lobbyisters intressen kan få mer av småspararnas pengar.

 

end the riksbank!

[Zyr]

något jag stör mig enormt på är japanska, schweiziska m fl riksbanker som påstår att deras valutor är övervärderade. vad då övervärderade? om så var fallet kan de väl spekulera i ett fall och bli rika. nej just det ja, de investerar ju inte själva. de vill bara ha en ursäkt att dra igång pengatryckeriet så att deras lobbyisters intressen kan få mer av småspararnas pengar.

 

end the riksbank!

 

Om ett land vill sänka sin valuta borde väl landets riksbank kunna trycka upp x pengar och dela ut till befolkningen. T.ex alla i Schweiz får hem en check på 10 000 CHF. Men detta görs inte, istället sänks räntorna vilket gör att folk går och tar billiga lån som då ökar penningmängden.

[Macroman]

Lönnfet, nydeffad grinder. Så fit är jag väl inte riktigt än men på godväg

Men överväger helt klart att jogga lätt om ett tag.

 

 

Frågor hur jag ska lägga upp detta då?

 

1. Ska jag köra först HIIT sen 5x5 under samma pass?

2. Eller ska jag köra HIIT 2-3dar/veckan samt 5x5 3dagar/veckan?

 

Nummer 2 men 6 pass i veckan låter mkt. Risk för skador.

[Slaktavfall]

Om ett land vill sänka sin valuta borde väl landets riksbank kunna trycka upp x pengar och dela ut till befolkningen. T.ex alla i Schweiz får hem en check på 10 000 CHF. Men detta görs inte, istället sänks räntorna vilket gör att folk går och tar billiga lån som då ökar penningmängden.

 

Menar du att alla invånare ska få en lika stor summa?

[Mecklenburgare]

Ni som verkar kunna i princip allting.

 

Tips på träning för att tappa kroppfett%, men samtidigt öka relativt snabbt i muskelmassa?

 

Väldigt tacksam för svar =)

 

https://www.flashback.org/t1617040

[heltok]

kollade ekonominyheterna

 

börsen -4.6% idag

dollar +0.16kr

euro +0.11kr

guldet tar $1680/oz

 

förstår inte riktigt vad som hänt. guldet förstår jag, citat ZH:

Nothing like a perfectly calm, stable and non-imploding global Keynesian Ponzi to set investors minds at ease... And gold to all time record highs.

 

men varför faller kronan mot dollar och euro samtidigt som börsen faller? hur rör sig pengarna egentligen? är väl inte så att svenskarna köper dollar och euro? någon som kan förklara? köper svenskarna guld av jänkarna och euroländerna? erklären bitte!

[Zyr]

kollade ekonominyheterna

 

börsen -4.6% idag

dollar +0.16kr

euro +0.11kr

guldet tar $1680/oz

 

förstår inte riktigt vad som hänt. guldet förstår jag, citat ZH:

 

 

men varför faller kronan mot dollar och euro samtidigt som börsen faller? hur rör sig pengarna egentligen? är väl inte så att svenskarna köper dollar och euro? någon som kan förklara? köper svenskarna guld av jänkarna och euroländerna? erklären bitte!

 

Folk brukar säga att det blir så eftersom Sveriges ekonomi/valuta är väldigt liten och när det stormar flyttar folk sina pengar till de stora världsvalutorna.

 

Eller att det är för att vi är exportberoende, så när det går dåligt för länderna vi säljer till drabbas vår valuta.

[Zyr]

Menar du att alla invånare ska få en lika stor summa?

 

Det vet jag inte, funderade mest på varför pengar inte bara sprids över landet när man vill sänka sin valuta istället för att bara sänka räntorna så folk lånar mer.

[Trillske]

Tips på träning för att tappa kroppfett%, men samtidigt öka relativt snabbt i muskelmassa?

Beror visserligen lite på om du vill se så bra ut som möjligt eller om det är den faktiska procenten du bryr dig om, men:

Stadig frukost direkt när du vaknar; proteiner, proteiner, proteiner, proteiner, proteiner, proteiner, proteiner, proteiner (......); snabba kolhydrater (pulver) i anslutning till/direkt efter träning.

 

Explosiv träning när du är på gymmet; se det som en bra snarare än dålig grej om du lyckas slutföra ditt pass på 25-30 minuter. Tvärt om vid all annan rörelse, exempelvis löpning.

 

Muskelmassan märker du snabbt, fettet försvinner dock långsamt - få inte panik. Det mentala står antagligen för typ halva resultatet åtminstone. Kortsiktigt. Långsiktigt är det förstås snarare hela grejen.

 

Det vet jag inte, funderade mest på varför pengar inte bara sprids över landet när man vill sänka sin valuta istället för att bara sänka räntorna så folk lånar mer.

För att marknadsekonomin är inkompetent.

Dock undrar även jag hur du tänkt fördela pengarna.

[Barf]

Det vet jag inte, funderade mest på varför pengar inte bara sprids över landet när man vill sänka sin valuta istället för att bara sänka räntorna så folk lånar mer.

 

dom ska ju obv ges till de fattigaste så att de i sin tur kan konsumera för att överleva för att syvende o sist hamna i statskassan .. rinse and repeat

[jello]

kollade ekonominyheterna

 

börsen -4.6% idag

dollar +0.16kr

euro +0.11kr

guldet tar $1680/oz

 

förstår inte riktigt vad som hänt. guldet förstår jag, citat ZH:

 

 

men varför faller kronan mot dollar och euro samtidigt som börsen faller? hur rör sig pengarna egentligen? är väl inte så att svenskarna köper dollar och euro? någon som kan förklara? köper svenskarna guld av jänkarna och euroländerna? erklären bitte!

[JoeFalk]

kollade ekonominyheterna

 

börsen -4.6% idag

dollar +0.16kr

euro +0.11kr

guldet tar $1680/oz

 

förstår inte riktigt vad som hänt. guldet förstår jag, citat ZH:

 

 

men varför faller kronan mot dollar och euro samtidigt som börsen faller? hur rör sig pengarna egentligen? är väl inte så att svenskarna köper dollar och euro? någon som kan förklara? köper svenskarna guld av jänkarna och euroländerna? erklären bitte!

 

Dollar, euro, yen och chf är en självuppfyllande profetia när marknaden blir risk avers. Alla vet vad alla kommer göra och därför uppstår överreaktioner. En av förklaringarna brukar vara att minimera multirisker. När flera saker förändras samtidigt och det i många fall blir oöverblickbart kan det vara en riskmanagement fråga att ta bort parametrar, valutarisk exempelvis.

 

Det är efterfrågan på valutan som ökar genom att investerare lämnar marknader i mindre länder och vice versa genom att lämna landet så uppstår ett överutbud av de små ländernas valutor.

 

Det fysiska guldets utveckling är av liknande karaktär men har en mer rimlig förklaring.

[JoeFalk]

något jag stör mig enormt på är japanska, schweiziska m fl riksbanker som påstår att deras valutor är övervärderade. vad då övervärderade? om så var fallet kan de väl spekulera i ett fall och bli rika. nej just det ja, de investerar ju inte själva. de vill bara ha en ursäkt att dra igång pengatryckeriet så att deras lobbyisters intressen kan få mer av småspararnas pengar.

 

end the riksbank!

 

De har exakt det värdet de skall dvs vad senaste köparen är beredd att betala. Det som menas är att de måste trycka mer pengar för att inte deras land skall gå under av importvaror. Allt importerat blir absurt billigt och allt annat kostar lika mycket. De får inga turister, deras export blir mosad och totala handelsbalansen blir oförutsägbar.

[Zyr]

 

Vad menar du?, är ju inte bara nu som det är så, är ju nästan så vid varje fall, USD stärks, EUR tappar men SEK tappar mest. Under finanskrisen i USA blev ju dollarn rekorddyr även fast det var USA som hade problem, USD/SEK var väl 9kr och EUR/SEK 12.

[JoeFalk]

Om ett land vill sänka sin valuta borde väl landets riksbank kunna trycka upp x pengar och dela ut till befolkningen. T.ex alla i Schweiz får hem en check på 10 000 CHF. Men detta görs inte, istället sänks räntorna vilket gör att folk går och tar billiga lån som då ökar penningmängden.

 

Du förstår inte att den låga räntan betalas av de som har pengar och inte vice versa. De pengar som lånas ut görs med låg ränta= att de som har mycket pengar får lite ränta på sina pengar =de får lite betalt för sina pengar= en kostnad för de rika.

 

Delar man ut pengar kan de pengarna sparas och då gör de ingen nytta.

[Zyr]

bra sida att följa SEK live på:

 

http://www.forexdirectory.net/sek.html

 

Bara mot NOK vi inte tappat idag, antagligen för oljan fallit så mkt.

[Slaktavfall]

något jag stör mig enormt på är japanska, schweiziska m fl riksbanker som påstår att deras valutor är övervärderade. vad då övervärderade? om så var fallet kan de väl spekulera i ett fall och bli rika. nej just det ja, de investerar ju inte själva. de vill bara ha en ursäkt att dra igång pengatryckeriet så att deras lobbyisters intressen kan få mer av småspararnas pengar.

 

end the riksbank!

 

kollade ekonominyheterna

 

börsen -4.6% idag

dollar +0.16kr

euro +0.11kr

guldet tar $1680/oz

 

förstår inte riktigt vad som hänt. guldet förstår jag, citat ZH:

 

 

men varför faller kronan mot dollar och euro samtidigt som börsen faller? hur rör sig pengarna egentligen? är väl inte så att svenskarna köper dollar och euro? någon som kan förklara? köper svenskarna guld av jänkarna och euroländerna? erklären bitte!

 

Det råder förnärvarande stor finansiell oro (italien liksom grekland verkar gå mot konkurs, uppgörelsen kring ökningen av skuldtaket i usa var inte lysande osv). Vid oro väljer man att gå från risk till mindre risk dvs från börsen / små ekonomier till statsobligationer i "säkra" länder med låga skuldnivåer. Detta pressar upp räntorna och skapar problem med höga valutakurser.

 

Japan, Schweiz, Österrike osv är länder som är attraktiva för ränteplacerare. Det får alltså till följd att dessa valutor stärks vilket kraftigt skadar den lokala exportindustrin.

 

Nu måste alltså dessa länder försvara sig mot de massiva angreppen. Det är i de flesta fall riksbanken i respektive land som sköter detta försvar. I Schweiz sänktes räntan till nollstrecket och man spädde på likviditeten. I Japan har man genomfört en intervenering, en agressiv försäljning av yen på valutamarknaden.

 

Dina två inlägg ovan är alltså sammanlänkade, något jag tror att du faktiskt missade

[Barf]

äsch ... lämnar det till experterna