ERIK123 pratar sanning?

[ElegantBB]

[Manga_s]

intressant inlägg..

[Creadle]

efter mina 5-6 års av tränings erfarenhet, har jag för mig att man som max kan öka 30g/ren muskel massa i veckan

 

52/2=26 veckor,,,,,,,,,,,, 26*30=780g det är ioförsig för oss som redan är tränade, då ligger man på max 1-2 kg rena muskler pär år med att levea som en guru över träning och kosten.

 

att han gått upp 10-15kg ren muskler är inte sant, helt omöjligt.

 

per varje kilo muskler har han laggt på sig ett kilo fett som inte syns.

 

så bästa fall 5-6kg muskler för en helt otränad person skulle jag tippa på i bästa fall på ett år.

[Appel]

Om han samtidigt trycker stora mängder oxhormoner eller annat tillväxthormon så kanske det funkar (har sett en del skräckexempel efter mina år i restaurangbranchen) men 15kilo låter nog för mkt ändå.

Creadles inlägg låter som helt korrekt i mina öron om man inte TOKfuskar.