All aktivitet

Men det är ett rent viktbet? Alltså du behöver inte se till att behålla muskler etc? Så worst case på slutet så kan du köra ett par dagar med fasta? Kan tänka mig att det inte är kul att bara ligga på underskott hela tiden! Själv har jag alltid haft svårt att gå upp i vikt, och "sett fram emot" dagen då jag slipper äta hela tiden. Men nu får vi se om så faktiskt är fallet!

Geni!

Gällande viktresan så kör jag och en vän ett bet. Vi började i november, jag ska gå från 83 till 72, slutdatum är 1/3 och status är 78 kg. Livet är något mörkare i kalorideficit.

😍

Du är alltid så noggrann Folke, vilket är bra! Jag anade att någon kunde ha synpunkter på uträkningen av vinnaroddsen, men jag har bara utgått från det observerade vinnaroddset och då spelar återbetalningen ingen roll. Ja, man kan spela redan nu, men man bör inta en viss försiktighet. Inga satsade pengar återbetalas om A Fair Day inte kommer till start, så i nuläget är det mest en kvalificerad gissning från Eskil.

Egentligen var det väl 900 (5, 3, 5, 1, 1, 3, 4, 1) Här bör vi väl tänka på att återbetalningen på vinnarspelet bara är 85% av vad det borde vara. Tar man hänsyn till det blir produktvärdet avsevärt större. Kan man redan spela på Elitloppet? Alla hästar är väl inte uttagna ännu?

Sjukt överbetalt på V85 igår! Produktvärdet för strecken var 1125 @ 50 öre (5, 3, 5, 1, 1, 3, 5, 1) och det gav 3,1 miljoner! Produktvärdet för vinnaroddsen var 969 515 @ 50 öre (11,16; 6,17; 7,63; 1,62; 3,67; 8,24; 10,32; 3,65). Jag läste att Eskil Hellberg vurmat för att A Fair Day på plats till 7 gånger pengarna är dagens bästa spel inför Elitloppet. Jag håller delvis med, men det kan också se bättre ut än vad det egentligen är. Vi har fortfarande fyra månader kvar, och eftersom det är både försök och final måste man räkna med att det effektiva oddset blir roten ur 7, alltså ungefär 2,65 i respektive försök och 2,65 i finalen.

🐐

Blir kross 2026 😃

Bra start på 2026, med personlig rekord månad i penga vunna med stor marginal 😃 Profit 45042 dollar Grind 166 timmar Labbtid 13 timmar Gymsessioner 13 Spelat mer multisite grind för att öka average stake blev spel på 4npoker,en clubgg club, tillsammans med wpt (average stake slutade nog med 400-500nl). Men har inte inte längre acces till 4npoker å clubben så blir att lägga till ngn ny sida. (vill inte va ngn som rekar mindre gråzon sidor men jag fick ut pengarna men kmr såklart med sina risker) Största potten för månaden å störa non ante potten jag spelat. (varje dollar på sidan är 0.85 "riktiga dollar") Gick inte att få ner HH från sidan ordentligt men gick Val limp, Jag iso från SB (ska gå betydligt större), BB reg 3b, Val syn, jag syn. Reg cbet, val jam, jag syn, reg syn. Känns lite halv lurigt att posta graf av 6.5k händer speciellt när grafen är resultat pre rake, men första grafen jag har haft på ett tag så blir att posta den =). Sunrungraf 400-1knl med Ante graf på clubgg. På den negativa sidan av månaden så var det för lite studie tid, samt att jag kännde mig väldigt utsliten senaste 3-5 dagarna i grinden å lite för pengarfokuserade å inte tillräkligt nyfiken/strategi fokuserad. Å planen är att ta helt poker ledigt fram till 3e februari ksk den 4e får se hur det känns å sen göra ett schema/plan (postar den här) som är rätt studie fokuserat första halvan av februari för att sedan gå väldigt grind fokuserat mellan 17 februari å 3e mars (kinesiska nyår). Annat mål är att lägga till minst en sida till grinden.

Sorry för sent svar såg först nu, tror man lär sig mest när man strukturar studierna. Å ett bra sätt imo är att skriva upp konkret vad man vill lära sig innan studie session+skriva ner det man har lärt sig. Men blir såklart sporadiska studier som att kolla ngn wizard video/kolla upp ngn hh. Där jag säkert tog mest steg i studierna var när jag och Zanka gick igenom brädtyp för brädtyp, i spot för spot (3b ip,3b oop, srp ip etc) och skrev ner det vi lärde oss. Rekar denna video btw

Tjena! Här kommer mitt månadsresultat: 41BI, 25000kr Skulle säga att detta var min bästa månad i karriären någonsin. Har fått in bra med volym + coachat och lärt mig något extremt mycket från coacherna. Har bara varit en session med Prodigy men var riktigt häftigt att lyssna på när han körde hand review. Börjar märka mer och mer hur viktigt det är att studera solvern och hur dom som inte studerar verkligen leakar i stora delar av trädet, var verkligen en ögon öppnare med sakerna dom visar men som är så himla simpelt bara man tittar lite extra i solvern och funderar. Är även kul att få nya kontakter via coachningen och nytt folk att studera med. Hade 52WWSF denna månad och 54 andra halva av månaden så blir spännande vad den slutar på efter 1 April då jag är klar med dom. Tycker borden under hela januari framtills 25:e var riktigt sega, såg det också på mina elevers grafer att dom gick b/e mestadels av månaden och även att majoriteten av volym var just med 1 fisk. Men tror det kommer vara print nu framtills sommarn så ska verkligen fokusera nu och förhoppningsvis kliva i stakes som bara den iår. Fick in 10% av volymen på 200NL denna månad och backade 2,5 inköp så hoppas på att hitta lite mer volym och inköp där den här månaden. Kommer forsätta med 50-200NL denna månad och flytta upp i Mars till 100-400NL. Känner att IRL bankrullen skulle behöva växa lite till och även att jag får så mycket info från coacherna så ibland blir man lite vilsen på borden. Håller även på med hjälp av en polare att bygga en websida för min cfp där jag kommer ha videos och sånt, och även att man ska kunna ansöka om coachning där. Men kommer nog lansera den nästa månad eller i mitten av denna. Är inte super haj på sånt här så tar lite längre tid än om han skulle fått köra på själv. Nästa månadsmål blir att fokusera så mycket som möjligt på guerilla coachningen och sen att få in bra med volym på 100-200NL. Med bra spring så blir det verkligen 400NL nästa månad! Mvh Hampus

Extrahand - That's poker, folks! Svenska Spel – NL 0.25/0.50: kr (6 max) – Holdem Spelare: SB: (105.04 kr) BB: (253.88 kr) UTG: (49.54 kr) CO: (100 kr) BTN (Hero): (101.85 kr) Posts: SB posts 0.25 kr BB posts 0.50 kr Hålkort: Hero: Preflop: UTG : call 0.50 kr CO : raise 5 kr BTN (Hero) : fold SB : call 4.75 kr BB : call 4.50 kr UTG : call 4.50 kr Flop (4 players) – Pot: 20 kr: SB : bet 10 kr BB : call 10 kr UTG : call 10 kr CO : raise 35 kr SB : call 25 kr BB : call 25 kr UTG : fold Turn (3 players) – Pot: 135 kr: SB : check BB : check CO : bet 60 kr SB : call 60 kr BB : call 60 kr River (3 players) – Pot: 315 kr: SB : bet 5.04 kr BB : call 5.04 kr Showdown: SB shows: BB mucks: CO shows: Result: SB wins 320.08 kr with straight Rake: 5 kr Board: Jag var inte tillräckligt tiltad för att vara med.

Lite händer från gårdagen. Hand 1 - Utdragen Svenska Spel – NL 0.25/0.50: kr (6 max) – Holdem Spelare: SB: (8.69 kr) BB: (99.50 kr) UTG: (61.75 kr) MP: (94.30 kr) CO: (73.84 kr) BTN (Hero): (84.58 kr) Posts: SB posts 0.25 kr BB posts 0.50 kr Hålkort: Hero: Preflop: UTG : fold MP : fold CO : call 0.50 kr BTN (Hero) : call 0.50 kr SB : fold BB : check Flop (3 players) – Pot: 1.75 kr BB : check CO : bet 0.50 kr BTN (Hero) : raise 2.50 kr BB : fold CO : raise 4.50 kr BTN (Hero) : call 2.00 kr Turn (2 players) – Pot: 10.75 kr CO : bet 10.75 kr BTN (Hero) : raise 21.50 kr CO : raise 32.25 kr BTN (Hero) : raise 79.58 kr CO : all-in 36.59 kr River (2 players) – Pot: 148.43 kr Showdown: CO shows: BTN (Hero) mucks: Result: CO wins 143.43 kr with Full House (Fives full of Nines) Rake: 5 kr Board: Villain (VPIP: 35) hade fångat mig med en bluffcatcher (betcall) på river tidigare, så han kommer att spela en stor del av sin range för långt. Hand 2 - Beslutsångest Svenska Spel – NL 0.25/0.50: kr (6 max) – Holdem Spelare: BTN (Hero): (101.38 kr) SB: (37.00 kr) BB: (20.00 kr) Posts: SB posts 0.25 kr BB posts 0.50 kr Hålkort: Hero: Preflop: Hero (BTN) : raise 1.50 kr SB : call 1.25 kr BB : call 1.00 kr Flop (3 players) – Pot: 4.50 kr SB : check BB : bet 4.50 kr Hero (BTN) : call 4.50 kr SB : fold Turn (2 players) – Pot: 13.50 kr BB : bet 13.50 kr Hero (BTN) : raise 94.50 kr BB : all-in 0.50 kr River (2 players) – Pot: 41.50 kr Showdown: Hero (BTN) mucks: BB shows: Result: BB wins 39.84 kr with Two Pair (Tens and Nines) Rake: 1.66 kr Board: Villain med 60 i VPIP. Call flop, och fold turn verkar vara rätt spel. Push flopp -> push turn. Hand 3 - Dominerad Svenska Spel – NL 0.25/0.50: kr (6 max) – Holdem Spelare: SB (Hero): (83.86 kr) BB: (50.00 kr) UTG: (90.30 kr) MP: (106.93 kr) CO: (50.00 kr) BTN: (100.00 kr) Posts: SB posts 0.25 kr BB posts 0.50 kr Hålkort: Hero: Preflop: UTG : call 0.50 kr MP : raise 2.00 kr CO : fold BTN : call 2.00 kr Hero (SB) : raise 10.00 kr BB : fold UTG : call 9.50 kr MP : fold BTN : fold Flop (2 players) – Pot: 24.50 kr Hero (SB) : bet 12.25 kr UTG : call 12.25 kr Turn (2 players) – Pot: 49.00 kr Hero (SB) : bet 24.50 kr UTG : raise 68.05 kr Hero (SB) : all-in 37.11 kr River (2 players) – Pot: 172.22 kr Showdown: Hero (SB) shows: UTG shows: Result: UTG wins 167.22 kr with with Two Pair (Queens and Fours) Rake: 5.00 kr Board: Samma Villain. Jag hoppade till när han visade AQs. Tittade på hans PFR i efterhand för att se om jag hade missat något, men den låg på 12 och där borde den handen ingå. På det stora hela tycker jag att jag spelade bra. Händer som QJs, QTs kommer han att förlora pengar på flopp, turn och kanske även river. Hand 4 - Gambling Svenska Spel – NL 0.25/0.50 kr (6 max) – Holdem Spelare: SB (Hero): (83.58 kr) BB: (105.88 kr) UTG: (440.87 kr) MP: (64.79 kr) BTN: (130.97 kr) Posts: SB posts 0.25 kr BB posts 0.50 kr Hålkort: Hero: Preflop: UTG : raise 2 kr MP : call 2 kr BTN : fold Hero : raise 9.50 kr BB : fold UTG : fold MP : call 7.50 kr Flop (2 players) – Pot: 21.50 kr Hero : bet 10.75 kr MP : raise 21.50 kr Hero : raise 74.08 kr MP : all-in 33.79 kr Turn (2 players) – Pot: 132.08 kr River (2 players) – Pot: 132.08 kr Showdown: Hero shows: MP mucks: Result: Hero wins 127.08 kr with par i kungar Rake: 5 kr Board: Villain med nästan 80 i VPIP, som tidigare hade gjort minimumhöjningar på både flopp och turn, vilket påverkade mitt beslut att gambla. Skön vinst. Den här villainen hade fått en reg att tilta bort tre inköp, fick sedan tillbaka ett med en medioker hand, lämnade kort därefter bordet. De flesta pengarna hade hamnat hos UTG, vilket förklarade hans stack. Bordet var väldigt högoktanligt.

Så januari är slut och här kommer lite grafer! Nice upswing på slutet men fortfarande under den magiska 15bb/100 gränsen, i alla fall i EV. "Better be lucky than good" antar jag 😅. Överlag nöjd med månaden, då jag hittade lite mer tid att spela än jag räknat med. Jag tror den stora take-awayn från januari är att jag lätt faller in i att spela något bord för mycket, som någon @KlonkSteve så snyggt kommenterade på är detta ett recept för att förlora win-rate. Så fokus för februari kommer vara att spela max 6 bord och fokusera på varje beslut. Utöver detta börja göra reviews av spots jag jobbar på, misstänker att bluff catching och 3-bettade potter kommer bli fokus först. Vad det gäller vikten och gymmet så lyckades jag träffa 80.1 kg morgonvikt ~25 januari och har nu påbörjat deffen ner till ~74 kg. Där är målet egentligen att bli stark för min viktklass i BJJ samt vara redo för #beach2026. Nu går gymrutinen från 4/5x per vecka till 2x gym och 2x BJJ, för att sedan introducera kondition vid något tillfälle i mars. Mål februari * 20k händer på >15EV BB/100 * 6-tabla max * Återgå till att studera spots * 4 träningspass i veckan Lycka till vid borden boys and girls!

Du läser rätt. Jag gillar inte förändringar. Kanske att jag går upp när jag har typ 4k i rulle, har väl 2700-2900 nu. En till dag på /0,5 i alla fall. Nästa helg ska jag fan ändå våga! Det var ej så stor skillnad när jag spelade det i somras.

För övrigt top tier nick. Welcome back sir.

Läser jag detta rätt? Är du upp 138 inköp på en månad och är osäker på om du vågar ta ett skott på nivån över? Vad missar jag?

Asså, jag menar att jag riskerar att doxxa mig själv om jag skulle börja ”blogga”/skriva dagbok så som jag brukar. Är säkert överdrivet paranoid, men vill ändå sejfa. Sen har jag, som sagt, inte mer än 2-3 timmar över på vardagarna. Bättre att bara spela eller träna. Januari landade till slut på +6904. Med tanke på hur få timmar jag spelat, så var det la bra. Har rulle för /1. Men vettefan om jag vågar haha.

Via vi Nyhetsmorgon och annan skrämselmedia som målar upp en hemsk värld. Tragisk utveckling.

Underlättar också att skippa stimulantia. Ok, nu ska jag hålla käften och läsa trådar.

Är mycket enklare att spela bra när man mår bra

99% /0,5. Va uppe på /1 lite i somras när jag va rik, men det va bara några veckor. Haft en ok winrate. 😃

Doxxad? Vem då, förstår inte hur folk är så rädda

Wp! Har du spelat nåt högre eller har du binkat 1000 inköp senaste året?