Metaddict

Skräll att tgrindern blev butthurt över nåt :mrgreen:

Jahaaaaa, jag tolkade det som att du i förbifart bara nämnde något du använt tidigare. MSN träning och hälsa lät så 00-tal

Du citerade mitt "cliffs" men svarade inte...

Haha! Jag fick dubbelkolla att det var jag på bilden Enda anledningen till att jag märkte "tricket" (tror inte jag är den första som insett det) är att toan på gymmet har lampor med usel rörelsesensor och dessutom släcks så fort igen att man knappt hinner pissa ens.

Dagens tips till gymrats: man ser sjukt mycket bättre ut i badrumsspegeln om lampan är släckt och man tar bild med blixt istället

Men annars var det fint utökat på gymmet sedan jag var där!

Cliffs!?! Haha verkligen

Och tyvärr visar stockholmslagens "fans" gång på gång att de är nere på hälften av det.

Beror väl lite på syftet. Och hur mycket tid man har. Generellt känns det vettigare att köra cardio en dag och styrketräning en annan än att köra båda samma dag och ha en dag helt utan träning. Cardio INNAN styrketräning har jag aldrig hört talas om att någon gjort

Även känt som (mest) bulgarian split squats eller RFESS (mindre vanligt). Görs nog främst för quadsen men då är det klart du kallar det en baksida lår/rövövning Jävligt bra för "overall leg development" helt enkelt. "Generell benutveckling" låter bara konstigt.

Vi har fått vara glada om de hållt sina tre arbetsveckor typ

Gött gympass direkt efter seminariet också förresten med lite ny input att tänka på, sen hem och kränga mat i mängder för extra gains. #fitnezzlyfe

Alltså denna dagen Sjukt lärorik dag på gymmet, fick knäppa en bild utförandes "byggarposen no 1", ni som har minsta koll på sånt här vet vilken jag menar, med mr Cormier, det såg dessutom ut som jag faktiskt tränar, City förlorade, United vann, Martial är en ny idol redan nu OCH United är on top of the league

Nice save bro, den ser bättre ut!

Hur ser du på faktumet att den är ful som stryk?

Lyckades lösa mitt problem med Tre iaf. Tog väl tre månader, 5 telefonsamtal och 5 mejl

WB.

Ah ja såklart, inget ordbajsande. Nä då blir det nog fan svårt Rekord i snabb rättning btw. WTF? Eller gjorde du en annan tenta innan?

.25? Första gången jag hör UL annars! Ingen 0.75p-fråga du kan fjäska fram ett rätt på? Inte alla som är helt omöjliga där har jag hört.

Nu när jag bor nära skolan behöver jag i princip aldrig ta med matlådor någonstans. Jag har däremot TYVÄRR begränsat utrymme i kyl och frys så oftast får allt slängas i matlådor

Vill säga att jag varierar men jävligt ofta blir det salt, svartpeppar, paprikapulver och chilipulver. Lite tacokrydda i blir najs! Nu när jag inte bryr mig om vikt brukar jag ha olivolja och lite sweet chili-sås på varje tallrik/matlåda... En av få rätter som blir godare med lite grönsaker i också Bara ris och nötfärs blir lite torrt, grönsaker och vita bönor brukar jag också ha. Rätten funkar väldigt mycket bättre att micra än kycklingfilé så jag brukar göra en enorm laddning och förbereda matlådor direkt.

Blev rysspanna som post workout meal istället (maltodextrin och whey isolate som shake efter). Rysspanna är stekt nötfärs med kokt ris. Anabolt som fan.

Antar att det fortfarande är olagligt. Risken är väl inte överhängande att det skiter sig men jag hade själv avstått. Tråkiga svaret, jag vet Lycka till.

Tror de går på magkänsla.

Huh? Man sätter sig som vanligt fast en aning längre fram, och dämpar fallet med händerna precis bakom på toasitsen. Hur n00big är du egentligen