Metaddict

HIF tackade nyss nej till 20 mille för Gerndt iaf. Kanske kan ha nån liten liten liten relevans

Yes. Och det är mer när man lindar in sina ord för att inte vara taskig. Typ om någon frågar om han/hon är tjock och man svarar "njae, du kanske har lite kraftig benstomme bara". Det är att "sugarcoat it" såvitt jag vet.

IRL-skratt på den Det var verkligen inte jag nej

Det är det verkligen inte Blev fan sugen på en nu, damn you...

Du skulle bara veta hur många bulle med bullar (bullar med bullar?) man ätit i sina dagar...senast jag åt en var nog över 10 år sedan dock

FYP

Hostan var tillbaka litegrann så blev varken gym eller grind. Hann dock med att raka av håret samt att se HIF krossa DIF med 3-0 så inte en helt bortkastad dag

Ska fan dra fram trimmern imorrn också och bara kötta bort allt mitt hår så man verkligen visar att man menar allvar...

Var och träffade min misshandlade polare idag för första gången på över 3 månader. Det är 6 veckor sedan skiten hände och han har först nu fått komma hem på heltid. Men han är fortfarande svag och sliten. Han blir trött för minsta lilla, ser dåligt, har svårt att läsa och fått uselt närminne, glömmer bort ord då och då och tappar bort sig, och får lätt huvudvärk. För att inte tala om hans ärr. Jävligt otäckt att se och då har ändå hans hår växt ut så det inte syns lika tydligt. Dessutom har han gått ner en massa i vikt och var redan innan väldigt smal. Inget man skojar bort med andra ord. Vet inte riktigt vad jag hade förväntat mig men man blir såklart lite skärrad. Dock har det hela tiden gått framåt, väldigt långsamt bara och det kan ta 1-2 ÅR innan han blir 100% återställd, om han ens blir det. Men det viktigaste är att han ändå känns som precis samma person och han snackade mycket om framtiden. Jag är hoppfull, tror det kommer gå bra även om det kommer vara en mycket jobbig tid för honom. Själv var jag ute igår. Hade glömt hur tråkigt det kan vara att gå ut i Helsingborg. Vi var tre polare som satt och drack lite och chillade först och hade tänkt ta det lugnt allihopa. Men sen kom en fjärde snubbe och det räcker med en enda riktig hetsare i en grupp för att det ska bli rätt hårt ändå Men det var iaf kul att träffa lite vänner igen. Samma umgänge fast med ställena jag festat på i USA istället och samma priser som där så hade man kunnat ha riktigt skoj Det har inte varit sååå kul ändå att bara vara ute med ett tjejgäng alltid även om alla utom en av tjejens kompisar varit jättetrevliga och roliga att hänga med. I övrigt känns det inte alls bra att vara hemma måste jag tyvärr säga. Varit en del ångest. Min vana trogen blev jag sjuk och ordentligt jetlaggad efter långflygning så det har väl inte direkt gjort saken bättre heller. Min rygg har även den som vanligt varit helt förstörd efter långt flyg och Contintal Airlines säten var nog dem värsta jag suttit i hittills. Mycket plågsam resa denna gång. Aja, jag tänkte försöka gymma imorrn och komma igång med grinden igen inom några dagar så förhoppningsvis kan man må lite bättre snart.

Körde en halv dl rapsolja om dagen när jag bulkade

Kan mycket väl vara så. Var inte längesen man inte skulle äta fett alls om man skulle gå ner i vikt Men jag har inget minne av att folk var lika högljudda och besserwissriga då. Själv har jag för övrigt nu gått ner ca 7 kilo sen min deffstart (ca 14 veckor tror jag) med regelbundet intag av vitt ris, nudlar, vitt bröd, kakor, godis, cola, samt en stor ölfylla i veckan. Träning har varit två gympass i veckan på ca 1½ timme, ingen cardio. Kanske borde skriva en bok om min metod

Har aldrig satt min fot på SATS Och jag känner redan ångest inför mitt nästa besök på 24/7 efter att ha haft 3 månader i USA med ett riktigt jävla nötigt gym!

Menar du kommentarerna? För texten sammanfattade annars rätt bra det värsta med "LCHF-maffian" En artikel om att världens fetaste man dött och i början av artikelskrivarens egna kommentarer den väl underbyggda slutsaten (obs: sarkasm): "Min gissning är att Garza för att bli så fet och hjärtsjuk vid 47 års ålder troligen länge har haft skyhöga nivåer av insulin i blodet. Det bästa sättet att få det är att äta stora mängder socker och andra kolhydrater." Såg att Nicklas från träningslära hade skrivit i kommentarerna iaf, så då kanske där står nåt läsvärt iaf

Jag har iaf insett att jag inte blir en bråkdel så bakis av öl som av vodkabaserade drinkar, eller ännu värre, shots i olika former. Jag dricker inte vin men jag drack någon flaska mousserande (en del öl också) en nyårsafton och det var topp 3 värsta bakfyllor i mitt liv, sjuk halsbränna med SURA uppstötningar, aldrig igen. Sen får jag överlägset bäst fyllor med enbart öl också så enkelt val för min del iaf. Öl kräver nog att man inte har jättebra alkoholsinne dock (), för annars krävs det en satans massa öl kan jag tänka mig.

Intressant

Mer effektivt?! Hur menar du nu? Utveckla gärna vad som är mer effektivt. Menar du att det bränner några extra kalorier jämfört med pullups? För det gör det säkert, även om skillnaden sett över t.ex. en veckas tid lär vara omätbar. Att man kan göra fler och att det går snabbare än vanliga pullups kvittar helt när det precis som du säger inte är samma övning. För övrigt menar nog varken jag eller dehman att det inte skulle vara jobbigt att göra sådär. Men mest blev jag faktiskt uppriktigt oroad över folks hälsa när jag såg utförandet. Precis som Dehman säger hade mina axlar pajat väääldigt fort om jag försökt göra sådär Och jag hade def inte klarat 40, det kan jag erkänna direkt. Antar att du skärpt till kosten rätt bra sen du började träna mer va, Shahin? En av de största fördelarna när man börjar träna något "seriöst" tror jag är att 90% även ändrar om kostvanor och skärper till sig rejält på den fronten med. Sen om det är barfotalöpning, crossfit eller gym spelar nog mindre roll. Bara man mår bra (lite humor kanske att jag snackar om skaderisk när jag själv pajade ryggen long term på gymet)

Jag tror fortfarande inte problemet är att folk säger sig ha en bra erfarenhet hälsomässigt/viktmässigt av t.ex. LCHF. Det är verkligen inget som stör mig. Det är värre när snubbar som Taubes helt utan skam slänger ur sig en massa lögner i tjocka böcker och folk tar det för sanning. Eller när man kommer till en fest och det första man hör är "jag äter efter det här nya LCHF och det går skitbra, man blir ju tjock av kolhydrater." Då säger jag som heltok, baahh...

Wow...jag hade verkligen inte tänkt säga ett ord om Crossfit men var tvungen att googla "kip pull ups" nu. Som sagt, wow...jag förstår inte ens vad meningen ska vara med att hålla på och gunga sådär. Det enda man gör är att till stor del koppla ur de muskler man ska använda, förutom kanske greppet, blir väl jobbigare att hålla sig kvar med det där swingandet. Samtidigt känns det återigen som skaderisken ökar några 100 procent. Hur gör ni squatsen? Helt vanliga knäböj med kroppsvikt?

FML-misär just nu. "Hemma" i Helsingborg igen iaf...funderar på att bli grinder igen på gamla dar...

Sjukt sjukt bra UFC-gala! Grymma huvudmatcher och även massa löjligt bra undermatcher. Sen skadade det inte att jag hade min bästa UFC-betting någonsin 6 av 8 bets satt, bland annat en fin trippel och en dubbel gick in. Brukade betta mycket större summor men eftersom det bara är en kul grej för mig så tyckte jag det blev mer lagom såhär. stake: $7.00 Odds: 14.68 win: $102.76 stake: $20.00 Odds: 5.01 win: $100.20 stake: $10.00 Odds: 5.86 win: $58.60

"Freudian slip"

Hade jag missat, wp tyskar

Jaha, nu fattar jag var South Park-avsnittet kom ifrån

Det var det De konkade (efter att de hade sålt biljetter ett bra tag) och blåste en jävla massa folk på sina biljettpengar. Om jag inte missminner mig är det något tyskt bolag som köpt namnrättigheterna.

Klart det är! MVH Heltok89