TheGrinder

Mitt råd är en veckas paus för att komma tillbaka med ny hunger och bättre självförtroende. Även om man får in det bäst och borde vinna kan det vända om man ändrar nått. Får ofta den känslan iaf GL och hoppas det vänder snart

ja men grattis då!!

Grattis:-)

Njaa, klonk va att ta i

Tack. Tror du det som är spelat loggas då? Om du får gissa

Har för mig det var samma nån vecka under förra årets sm lr om det var året innan. Inte så att svs för att skydda sig mot attacker spärrar "nått"

Okej. Kör Chrome sen ett par månader. Är det nått som hoppar till sig och det man spelat finns med då tro?

Man kan inte längre kolla sharkscope för svs, uppdateras inget sen nån vecka typ

hahaha

smygtränaren

Vill inte lägga mig i men tog inte det där som feedback.. Då börjar man inte meningen med "dåligt" imo

Like

Jooooo

Tack för svar Inga före och efter bilder på bulk/deff?

Problemet är att det känns lite som jag stannat upp. Vill bygga upp mig samtidigt som jag vill hålla mig i form utan att svälla upp Fast är nog så att ja må upp i vikt ändå för att isf deffa mot våren. Tränar man i regel med samma vikter när man deffar sen? Och räcker det med att bara äta mindre? 40 veckor!! Hur mår man då? Supersize me?

Blev ett enkelt ställe, Bryggeriet. Tycke det var gott även om jag ätit godare. Burgaren på butchers var magisk! Var tvungen att ta the barn igen som är ett måste oxå. Var nästan godare (om möjligt) än senast.

Går det att bygga på sig utan att bulka?. Försöker "bygga" en del men tror jag äter för nyttigt och lite och håller samma vikt. Och om man nu ska bulka, hur länge kör man så ungefär?

Eeee, tror jag letar vidare

Market såg lite kul ut. tyvärr är min andra hälft ganska kräsen Får visa lite bilder och se vart det leder. Folk har tyckt vi ska köra på Texas longhorn.. Ser inte helt tokigt ut där

Inte riktigt vår "grej". Men tackar så mycket för tips ändå

A just. Var ju på The barn och Stockyard förra året, och det var mycket bra. Blir ner en vända snart och tänkte testa nått nytt denna gång. När vi ändå är i GBG, något tips på en bra restaurang? Normala priser lr något över och vi snackar typ en köttbit.. Har man förslag på annat tex italienskt är jag öppen för förslag Åt ju på "Meet" sist och det var BRA!

Någon som varit på burgarhaket 2112? Hur var det isf?

haha vill inte göra saker i onödan bara för jag hittat på egna saker i min hjärna:-D Eller så trollar du med mig och jag börjas förvandlas till en vandrande pinne

är det +ev att träna typ överkroppen flera gånger samma dag(inom 12 tim) Att man kör ett pass först och ca 6-8 timmar senare kör slut på ett par muskelgrupper igen inför vilodagen?

Trodde att om man jobba med kroppsvikten så behövdes inte vilan på samma sätt.. Men ger det mer att köra slut på magen varannan så känns ju det "lättare"