Aaaah

.

.

.

.

.

.

Lite svårt att läsa det du skriver ibland Jag har inte sagt att man ska raise folda halva sin stack även om det finns situationer där man "vet" att man är ute på hal is med ett överpar och inser att det är dags att hitta folden med överpar för att slippa dra till 2outs Om du alltid stoppar in det efter att ha raisat så har du en ganska stor läcka i ditt spel imo

.

Måndag 2009-03-16 Bänkpress (smith) http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=122 85kg*6 rep 85kg*6 rep 85kg*6 rep Crunches http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=125 Några st Sned bänkpress med hantlar http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=116 26kg's hantlar*6 rep 31kg's hantlar*6 rep 34kg's hantlar*4 rep 31kg's hantlar*7 rep Trappmaskin 5min Dips http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=80 kroppsvikt*6 rep Löpband 10min Dips http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=80 kroppsvikt*6 rep Crunches http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=125 Några st Sned bänkpress (smith) http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=118 70kg*4 rep 70kg*4 rep 70kg*4 rep Smal bänkpress (smith) http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=77 70kg*2 rep 60kg*5 rep 60kg*6 rep Löpband 10min Sittande hantelpress http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=85 23,8kg's hantlar*8 rep 23,8kg's hantlar*6 rep TricepsPushDown, i kabeldragmaskin http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=64 brett grepp rak stång 40kg*8 rep brett grepp rak stång 40kg*8 rep brett grepp rak stång 40kg*8 rep smalt grepp vinklad stång 35kg*8 rep smalt grepp vinklad stång 35kg*8 rep Stående hantellyft framifrån http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=92 11kg's hantlar*8 rep 11kg's hantlar*8 rep 11kg's hantlar*8 rep Stående hantellyft åt sidan med raka armar http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=89 (visar sittande) 8kg's hantlar*6 rep start från sidan av kroppen 8kg's hantlar*8 rep start från sidan av kroppen 8kg's hantlar*8 rep start från sidan av kroppen

Aaaah ---> Kaffe ---> Gymmet

.

.

.

.

.

.

Å herregud vad fel du tänker, vi raisar väl många händer som vi INTE synar allin med! Det är ju väldigt situationsberoende, du kan ju inte donka ur dej en sån generell idiotisk kommentar..logik..du, den fattas hos dej

Vi pratade ju om exakt de händerna som är postade, inte om hur han spelar annars vem var det som började? Ta o kamma till dej nu va

är du dum på riktigt?

Och det är därför du checkraisar med AQ, för att få en light syn? LOL

.

.

Det handlar i stort om att han överspelar sina överpar! Dooh

.

.