Ledartavla

Relativt stor skulle jag tro. För mig är det ganska straight forward att alla former av onaturliga dopaminkickar typ sociala medier, cigaretter, även poker till någon gräns, ljudet av att få sms/notifikationer i luren, onani och diverse berusningsmedel osv är väldigt dåligt för ens mentala hälsa. Och samtidigt tycker jag man ser studier gång på gång hur underskattade naturliga dopaminkickar är, fysisk aktivitet, sex med någon annan och altruism osv. Sen tror jag det är ganska overlooked hur stor skillnad sociala medier är för tjejer och killar. Tror dock det är minst dubbel så ohälsosamt för tjejer än för killar dock. Har själv satt som någon form av mål att göra någon form av meditation retreat eller liknande. Har pratat med flera väldigt framgångsrika pokerspelare som talar högt om det, så känner att det kan vara kul att testa. Worst case slösar man någon vecka eller två av sitt liv och lite pengar, medan upsiden bör kunna vara ganska stor.

För min egen del så inte jätte men kan tänka mig att kanske för yngre tjejer eller vissa typer av tjejer som mer eller mindre "tävlar" i det kan det vara väldigt svårt och de känner väll en press att kommentera på varandras bilder osv på sätt som inte killar gör. Personligen avskyr jag den här "influencer" vågen av Ö-kändisar som man ser överallt, tycker det är fruktansvärt cringe och toxic. Bara avinstallera apparna till en början eller begränsa väldigt mkt tid du spenderar, att avfölja allt man inte bryr sig om var sjukt skönt både saker och andra människor. I Joe rogans pod med Elon Musk diskuterade de hur sociala medier påverkar oss, kolla de klippet

Grind Mode initiated!

Flyttar ut i skogen i en veckas tid bara för att grinda och slappna av. Tänkte även passa på nu att utmana mig själv till att stänga av mobilen, undvika all social media och youtube etc under tiden jag är här. Osäker på om träning, skogsvandring och böcker komma tillfredsställa mitt dopaminbehov tillräckligt men förhoppningsvis hör ni inte ifrån mig på ett tag framöver. Peace ✌️